Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım


Zevcan sen hiç konuşma kızım 1500 - de olmak ne demek. Daha ne istiyorsun. Gerçi sen hep böylesin bir türlü memnun olamadın verdiğin kilodan.
Veriyorsun işte huuuuuuuuu


Belli olmaz cnm ya belki de iyi çıkar sonuçlar.
 

sanırım bianda kurtulmak istiyorum ben kilolarımdan haftada 3 kilo falan

bencede yarın sonuclar kötü gelmicek dereceye gireriz inş ama hesaplamanın değişmesi belki etkileyebilir.
 
yeni

göğüs 91-92
bel 70-71
göbek 80
kalça 92
bacak 51


eski

bel: 75
göbek:85
kalça:93
göğüs:92
bacak en kalın yerinden:52-53

nidahcim tebrik ederim ne güzel incelmisisn iste,daha ne istiyon

anam nası olduki ben unutmuşum eski ölçülerimi bence umrede oldu 7-8 gün sabah akşam acaip yol yürüdüm ter attık emirin peşinde de koştur sıcak falan derken vücudum şoka girdi galba:) yoksa spor yapamıom ben..bidaha ölççem bugün yanlışm ölçtüm acep sevindim yaw:)

nası yaw 38e zor giriyorum kız şalvar değil:))) Allah Allah lcw hemde 40 beden yane.dubakem yakında bayram için bişiler almaya gitcem ozaman 38leri deniyim tekrar.göbeğim büyük yaa kocaman pörtlüyo heryerden


bebikler yeter bize ,bende hiç olmadığım kadar enerjikim:)uykusuzluuğa rağmen..:) belli oldumu ilaç kullanıcanmı? şu spiralden tırsıom ben yaw


sağol canım bananeherkes dökülsünn sende yaz

canım ben 1500 eksideyim 2.31 falan ediyor yüzdem diğer kızlarda az cok verirse belki bişiler olur..

neeeeeee 1500mü de get yaa:))) ama belki yüzdelerle geçerim seni :) bugün tartılıp sölerim bende ama rakibemi tebrik ediom geçecek mi beni ne
 
günaydın kızlar sahurda yediklerim

2dl börek
3kş makarna
1kase yoğurt
karpuz

ve oğlum uyudu gözlerimden uyku akıyo umarım en az 30dk uyur da bende dinlenirim.hadin görüşürük:)
 
Kızlar çok keyifsizim ben bugün ya.
Hiçbişey yapmak istemiyorum, uykum var, böyle eve gitsem yatsam uyusam.
İçimde bi sıkıntı var sanki.
Hayır olsun.

Zevcan hesaplama nasıl değişti canım. Nasıl hesaplayacağız ki .
 

hayır olsun canım çalışıyomusun?ist daysan havalardandır dicem :)
 

canım bireysel hesap değilde toplam hesap değişti yüzdeleri toplayıp kişi sayısına bölüyoruz eskide kilo veremeyen etki etmiyordu % ye ama şimdi kilo veremeyen yüzdeyi düşürüyor.
 
Selam kızlar ben de 2 gündür oruç değilim. Oruca tam da alışmıştım. Gerçi yine bişe yiyemiyorum. İş yerinde hemen anlaşılır neden tutmadığım çünkü 4 bayanız toplamda...

Dün yediklerim;

Sabah: 1 kase special-k ve süt

Öğle: 5 tane cici bebe- çok az kuru üzüm (işe geç kalınca oğluşumun cici bebesi elime geldi)

Akşam: Cozuttum maalesef çünkü annemleri dışarda yemeğe davet ettik ve biraz ekmeği kaçırdım. Kola yerine ayran içtim. Salata yedim. Ekmek de tabaktaki 4 ya da 5 galiba küçük pide ekmekleri yedim. Dövün beni dövünnnnn...

Bugün ki menüm;

Sabah: 1 kase special-k ve süt

Öğle: Çeyrek ekmek arası peynir

Akşam: Hiç bir fikrim yok tartı günü yarın hafif atlatmam lazım.
 


seninde dediğin gibi dün ekmek cok fazla olmus bu aksamı sebzeyle falan atlat bari yarına ağır cıkmazsın.
 
Ben de ilk kez ölçülerimi alıyorum.

Gögüs:88
Bel:72
Göbek:82
Kalça:95
Bacak:53

Bu işi bilen arkadaşlar değerlendirebirseniz çok sevinirim. İdeali ne olmalı...

90-60-90 diye bir tabir var ama ne kadar doğru?
 
göğüs 87
bel 67
göbek 85
kalca 100
bacak 59


eski

göğüs 85

bel 65

kalca 97

bacak 57



nasıl kalınlasmısım
 
Son düzenleme:
hayır olsun canım çalışıyomusun?ist daysan havalardandır dicem :)

Çalışıyorum canım. Evet havalardan olabilir dediğin gibi.

canım bireysel hesap değilde toplam hesap değişti yüzdeleri toplayıp kişi sayısına bölüyoruz eskide kilo veremeyen etki etmiyordu % ye ama şimdi kilo veremeyen yüzdeyi düşürüyor.

Oyy kötü olmuş o zaman her halikarda vermemiz lazım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…