- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
sağol canımm..55 e inmek istiyorum da zorluyo biraz..:) bakalım 2-3 hafta denicem olmadı mezun olucamm
darısı herkesin başına inş.
ay canım kıyamam allah kolaylık versin... sen hedefine ulaşmışın galiba canımkorumaya geç istersen menün güzel afiyet olsun
sağol canımm..55 e inmek istiyorum da zorluyo biraz..:) bakalım 2-3 hafta denicem olmadı mezun olucamm
darısı herkesin başına inş.
ben menümü yazayım....
Sabahmlet,peynir
Öğle:Ton balığı,yoğurt,limonata(şekersiz)
Akşam:Ciğer kavurma,yoğurt (ciğer sevmeyen ben bağımlısı oldum yahu dukan nelere kadirsin)
limonatayı kendim yapıyorum bu arada...tatlandırıcıyla :)
3 lt su,yeşilçay,30 dk yürüyüş....
ciğer bende yiyemem yaa:)
afiyet olsun bool etli bi menü olmuş,dukan değişik bişi ya:)
selam canım aramıza hoşgeldin....bende yeniyim sanırım öyle yapıyoruz evet
doğum günün kutlu olsun tatlımmm nice mutlu yıllara inş. ye bişe olmaz o kadar cıktan afiyet olsun
aynen canım ya bugün üniversiteye kayıt olup geldim de çok işim vardı anca girebildim:)
tarçın nasıl:) benim terry şu an uyuyor :)
Günaydın herkese.
Menüler gayet iyi gidiyor. Umarım bu hafta takımca iyi bir yerde oluruz.
Bende eksideyim çok şükür.
Yalnız dün d.günüm olması sebbeiyle 2 ince dilim pasta yedim. İşyerinde kutladık birde evde ailemle.
Artık o kadar olsun. Ne de olsa iyi ki doğmuşum
tesekür ederim canim,limden geleni yapmaya devam edicem,montinin kuallarina uymaya evam edicem ins,yalniz ögünlerimi düzenlemem lazim iste oda olur inn su isler bi bitsinde :)Yasom saol canım amin.
Maşallah 1 kilo gitmiş ve bence bu kesinlikle monti ile alakalı. Yasaklarından uzak durman demek monti yapman demek bir nevi.
Çok sevindim canım senin adına.
bende aynen senin durumdayim nidah bizde tuvalet problemi yasiyoruz oglum bezden kurtuldu cisini tuvlete kakasini altina yapiyor ne güzel bi kurtulus dimislm kızlar dün giremedim oruç tutacam derken regl oldum. halsizlik var bebek var bizimki tam bi azman oldu 16 aylık sendromu galbakonsolun masanın üzerinde geziyo atlıyo zıplıyo düşüyo ağlıyo susuyo bidaha ağlıyoooooo " "aynen bu soldaki tipe benzedim:))
şişkinlik var sANIRIM reglden midir yediklrimdenmidir tartı eksiye geçmedi bi türlü bende.tatlı krizlerim de cabası. yasemin sütlü kahveyi denedim süper oldu sağolasın kesiyo tatlı krizimi biraz:)
bugünkü menüm
sabah
kahvaltılık,az helva,2dl tb ekmeği,menemen
öğle: patates yemeği 3 kaşık,2-3 kaşık bulgur pilavı,yoğurt
ara:meyve
akşam:çorba,yoğurt,salata
ara:meyve
selam canım aramıza hoşgeldin....bende yeniyim sanırım öyle yapıyoruz evet
doğum günün kutlu olsun tatlımmm nice mutlu yıllara inş. ye bişe olmaz o kadar cıktan afiyet olsun
iyi gidiyosun canım inş böyle devam eder
ay canım kıyamam allah kolaylık versin... sen hedefine ulaşmışın galiba canımkorumaya geç istersen menün güzel afiyet olsun
ins canim ins,menünde afiyet olsun.limonata dedin canim ekti simdi bende yapmistim onu ramazanda cok güzel oluyo ama montide tatlandrici yasak :)ben menümü yazayım....
Sabahmlet,peynir
Öğle:Ton balığı,yoğurt,limonata(şekersiz)
Akşam:Ciğer kavurma,yoğurt (ciğer sevmeyen ben bağımlısı oldum yahu dukan nelere kadirsin)
limonatayı kendim yapıyorum bu arada...tatlandırıcıyla :)
3 lt su,yeşilçay,30 dk yürüyüş....
Canım saol. Hep birlikte mutlu yaşlara.
Valla kızlar Dukan benim asla yapamayacağım bişiy. Tebrik ediyorum yapabilenleri.
tarçın şimdi öğlen yemeğini yedi ve bahçeye tuvalete indi.çok tatlı ama beni çokk yoruyor.senin terry kaç yaşında tuvalet işini nasıl yapıyorsunuz biraz bahsetsene.
iremcim doğum günün kutlu olsun nice uzun yıllara sevdiklerinle ve ailenle beraber.
tesekür ederim canim,limden geleni yapmaya devam edicem,montinin kuallarina uymaya evam edicem ins,yalniz ögünlerimi düzenlemem lazim iste oda olur inn su isler bi bitsinde :)
bende aynen senin durumdayim nidah bizde tuvalet problemi yasiyoruz oglum bezden kurtuldu cisini tuvlete kakasini altina yapiyor ne güzel bi kurtulus dimi
sonunda deneyen bii ckti afiyet olun,valla benim biraz degil tam kesyo :)
ins canim ins,menünde afiyet olsun.limonata dedin canim ekti simdi bende yapmistim onu ramazanda cok güzel oluyo ama montide tatlandrici yasak :)
Katherina bu Cuma listeye gimeye hak kazandinbu Cuma gecen cumaki kilonla brlikte kilonu ve hedefini bildirirsin canim unutma 12 ye kadar
Canim bu diet kan sekeri ile ilgili vücutta ayirt edemiyomus seker ile tatlandiriciyi falan filan iste.kiz ne güzel iste bu hafta heerkes ekside birinci oluruz istecanım zor değil ama sabır istiyor biraz sağol:)
benimki daha yeni kahvaltı etti
çok uyuyo bu aralar bu:) canım benimkinin cinsi siberian husky yani sibirya kurdu henüz 1 yaşında :) tuvalet konusunda benden daha titiz bahçede özel bir yer belirlemiş sürekli oraya yıpyor üzerini toprakla kapatıyor güzelce çok temiz benim terrym:)
seninki nasıl yoruyo seni bakalım kaç yaşında :)
niye yasakki tatlandırıcının bir zararı yokki:)
yaşasınnn teşekkürler ::) ama geçen cumaki kilomla bu cuma çoook fark varr ben bile inanamıyorumm
Canim bu diet kan sekeri ile ilgili vücutta ayirt edemiyomus seker ile tatlandiriciyi falan filan iste.kiz ne güzel iste bu hafta heerkes ekside birinci oluruz istebireyseldede dereceye girersin oh mis
EVET canim takimlarin disinda bireyselde ilk 3 hesaplaniyoanladım canım :) eheh haklısın süper olur
bireysel derken kendi başarım gibi bişi mi bu?
ben menümü yazayım....
Sabahmlet,peynir
Öğle:Ton balığı,yoğurt,limonata(şekersiz)
Akşam:Ciğer kavurma,yoğurt (ciğer sevmeyen ben bağımlısı oldum yahu dukan nelere kadirsin)
limonatayı kendim yapıyorum bu arada...tatlandırıcıyla :)
3 lt su,yeşilçay,30 dk yürüyüş....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?