Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

E

English_teacherrr

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

13 Mart 2020

4.453

17.558

138

36

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.541

Merhaba kızlar herkese günaydın
Cuma 91
Bugün 91.5 bende anlamadım ama sanırım barbunya şişirdi
İnşallah cumaya 90 ı ucundan da olsa görürüm diyorum
Arrietty_ sedulu H3RA_ istanbulin

 

esmeriiim

Guru

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2011

2.894

12.573

408

İzmir

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.542

Herkesın dunya kadınlar gunu kutlu umutlu olsun.

 

esmeriiim

Guru

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2011

2.894

12.573

408

İzmir

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.543

Cuma 63.2
Pazartesı 64.6
Cuma hedef 63

sanırım 200 gr bıle versem sevıncem.

 

esmeriiim

Guru

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2011

2.894

12.573

408

İzmir

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.544

Artı cıkınca guzel bı kahvaltıyı hakettıgımı dusundum

 

Eklentiler

• 7B59C566-96B1-46A0-8C75-1E57C9E18A99.webp

  93 KB · Görüntüleme: 29

S

Sekerpareeee

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

7 Şubat 2020

2.305

11.405

138

32

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.545

Gunaydin kizlar
Cuma 79.2
Pazartesi 79
Hedef 78.5
Arrietty_ sedulu H3RA_ graphicdesigner

 

AppLesma

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Ekim 2007

5.042

7.943

723

44

Ankara

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.546

Günaydın sabah hemen yaziyim dedim ben kahvaltıya gidiyorum sonra görüşürüz

 

Eklentiler

• 20210308_102938.webp

  6,5 KB · Görüntüleme: 38

istanbulin

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Aralık 2020

481

2.605

28

42

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.547

Arrietty_
E English_teacherrr
Cuma 56.15
Bugün 56.2
Hedef : 55.5

 

Oaktree

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Sahte Profil

Kayıtlı Üye

5 Şubat 2018

996

2.622

133

38

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.548

klbk33 .!.:

Sabah
1h yumurta
1kk b peynir
5 zeytin
1 biber
1 çeri domates
1d ekmek

Ara fıstık fındık karışımı

Akşam
Kıymalı sebze
Yoğurt
Çorba
Hepsi 1er pors

Ara 1galeta

Su 2lt

Spor
4100adım 205 puan

Arrietty_
sedulu
H3RA_
Oaktree

Genişletmek için tıkla...

Merhaba dün akşamı yazmayı unuttum azıcık fasülye yemeği ve kıymalı yumurta gibi böyle anlamsız uyumsuz bir yemekti çiğ badem yanında

Sabah 1 litre su ile vitaminler

badem sütlü hcyağlı latte

12:00 de haşlanmış yumurta domates greyfurt
Çiğ badem ve çekirdek

bol çay kahve ve su

akşamda 19:00 da sanırım balık düşünüyorum somon fırında yanına salata çiğ badem ayva

adımlarıda akşam atarım

Arrietty_ sedulu H3RA_ K klbk33

 

Oaktree

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Sahte Profil

Kayıtlı Üye

5 Şubat 2018

996

2.622

133

38

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.549

Aylakkadin .!.:

Bazen tabi ki

Genişletmek için tıkla...

Aslında bol yağlı beslenirseniz gün içinde tok hissedersiniz açlığı yapan karbonhidrat ve şekerli besinler
Un ve şekeri bal tahin hurma gibi portakal muz gibi mandalina gibi tüm şekerlerden uzak durun laktoz da şekerdir ve süt peynir ve yoğurtta bulunuyor bunuda keserseniz bol vitaminlerle hiç acıkmazsınız

 

Alys

Nirvana

Kayıtlı Üye

6 Aralık 2010

34.488

91.177

798

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.550

Cuma ve bugun ayni

64.1

Hedefim 63.6


Haftasonu yorgunlugu ve de beklenen regl dolayisi ile eksi cikmadigimi dusunuyorum, ins oyledir

bugun yarin kaslari hic yormadan hafif sporlar yapmayi dusunuyorum, hala her tarafim agriyor cunku.

 

AppLesma

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Ekim 2007

5.042

7.943

723

44

Ankara

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.551

Herşey değişmiş
Cumartesi tarım 74.40 gösteriyordu bugün cok iyi sevindim
Cuma hedef kilo 73.50 diyim o zaman

 

Ceyhans

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

13 Kasım 2020

931

4.351

28

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.552

Günaydın kızlar
Cuma =61,5
Bugün =62
Hedef=61 olsun inşallah

 

Asi Matmazel

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Mart 2021

1.883

8.945

78

38

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.553

esmeriiim .!.:

Artı cıkınca guzel bı kahvaltıyı hakettıgımı dusundum

Genişletmek için tıkla...

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

40.481

72.436

1.123

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.554

Kahvaltı öncesi

3 kuru kayısı +500 ml su

Kahvaltı

1 yumurta
1 domates +1 tk zeytinyağı
7 zeytin
1 kk peynir
15 kaju
1 tk tahin pekmez
1 dilim tb ekmeği
250 ml şekersiz çay


Okuldayım

Ara öğün

350 ml kuşburnu çayı+ 4adet altınbaşak yulaflı kepekli bisküvi

1 hurma +5 fındık

1 maden suyu

 

Sismaniye

Guru

Pro Üye

4 Aralık 2015

9.882

23.463

348

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.555

gunaydin kizlar
cuma 70.5
bugun 70.3
hedef 69.9
Arrietty_
hedefimi 61 olarak revize edebilir misin?

 

Arrietty_

Nirvana

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2018

26.797

110.424

598

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.556

Kizlar Isteyim hemen hatirlatma yapip kacacagim

Bugun adim Challenge var.
Adim puani hesap yaparken 2 kat oldugunu unutmayin

AppLesma canim Tarih ve Kullanici ismi notu göremedim canim. Mesaji gorunce tekrar tarti fotosu bekliyorum

 

E

Emeeelll

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2020

675

3.619

43

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.557

Günaydın kızlar
Geçen cuma: 73.9
Pazartesi kontrol : 74.1
Cuma hedef: 73.3 (inşallah amin)


Arrietty_ sedulu H3RA_

 

AppLesma

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Ekim 2007

5.042

7.943

723

44

Ankara

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.558

Kaptanim gönderdim ama göremediniz galiba tekrar attim
Arrietty_
Hedef kilo 73.50
8 mart kilom

 

Eklentiler

• 20210308_102938.webp

  6,5 KB · Görüntüleme: 26
• 20210308_102938.webp

  6,5 KB · Görüntüleme: 29

AppLesma

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Ekim 2007

5.042

7.943

723

44

Ankara

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.559

Arrietty_ .!.:

Kizlar Isteyim hemen hatirlatma yapip kacacagim

Bugun adim Challenge var.
Adim puani hesap yaparken 2 kat oldugunu unutmayin

AppLesma canim Tarih ve Kullanici ismi notu göremedim canim. Mesaji gorunce tekrar tarti fotosu bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Kaptanim attım
Adım challenge ne demek

 

AppLesma

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Ekim 2007

5.042

7.943

723

44

Ankara

• 8 Mart 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #449.560

Emeeelll .!.:

Günaydın kızlar
Geçen cuma: 73.9
Pazartesi kontrol : 74.1
Cuma hedef: 73.3 (inşallah amin)


Arrietty_ sedulu H3RA_

Genişletmek için tıkla...

Kilolarımız aynı arkadaşım insallah 65li rakamlara inebiliriz