Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

o nasıl güzel bir şey mi? Yeniyor mu

senin şu spor isimlerini çözmek için google amcaya soruyorum önce. Dur bakayım bu neymiş
Felaket birsey :)) nefis nefis
Yere sirt ustu yatip bacaklari havaya dikiyorsun. L gibi oluyorsun

Agrim yok dunden. Yoga nin etkisi galiba
 
Felaket birsey :)) nefis nefis
Yere sirt ustu yatip bacaklari havaya dikiyorsun. L gibi oluyorsun

Agrim yok dunden. Yoga nin etkisi galiba
ay benimde yok bende bir sedulu mu oluyorum acaba
dün akşam yoga dersinde çetin hoca ağırlığı karına ve sırta vermezseniz boynunuz ağrır
dedi ders arasında. Sanırım ben omuzlarıma ve boynuma veriyorum o yüzden boynum çok ağrıyor. Belki bu yogayla vücudumu daha iyi kontrol etmeyide öğrenirim.
 
Günlük 500 Hedef koy derim :)
Bende cocuklari biraktim. Markete gidiyorum. 5 farkli yere gidecegim
Daha ilkine ulasmadim. 6bin adim olmus
Ay masallah kaptanim ben daha yeni gozumu actim hatta acamadimmm
 
Kiz ona ne cezasi
Zaten az yemissin. Afiyet olsun.

Dizler saglam degilse yapma kuzum
Plank a katila bilirsin ama
Bak ucunda gunluk 100 puan var


Hadi bismillah bakalim
 
Peynir hakkinda var.
Günde 120gr gecirme

Ben detoksun son gununu de yapayim. Yarin insallah basliyorum.
Labne, yumurta avina ciktim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…