Hahha kıyamam bir adım bile olsa. Belki 1 adımla derecelendirme değişecek belli mi olurEline saglik canim, kusuratlari bile eklemissin,
Teşekkürler
Uyarılarımı görmeyenlere kırmızı kart çıkardım...Düdük niye.
Challenge e 200 puan dedin degil miTempolu yürüyüş, adım ve wallsit challenge
Toplam puan:335 puan
Hahha kıyamam bir adım bile olsa. Belki 1 adımla derecelendirme değişecek belli mi olur
Gerçi burun farkı olmasın diye sen arayı baya açıyorsun
Evet ya ben kaçırmışım dün o uyarıyı
4.Takım 719. Etap Adım Tablosu
Esler Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam @Ayse_M
H3RA_ 14.106
9.017Alys
@pisi pisi kopatim22.012
3.644@bnnu
K klbk33
Oaktree
esmeriiim
6.973@rockandroll
Asi Matmazel 12.329
@Melegimkorusun
@Ceydos10.228
2.023@Ozzybal
@Emeeelll4.489
8.943@graphicdesigner
@stitch
11.560@istanbulin
@92kubra
@nurdeva
noram
sedulu
AppLesma 12.156
@Aomine Daiki
Arrietty_
11.031
Selam kızlar ;
adım sayıları fotoğraflı paylaşılsın diye bir kaç kez açıklama yapmıştık. Dün bu şekilde olmayan bildirimlerin tabloya kaydedilmeyeceğini bir kaç kez yazdım. Yazılmayan adımların sebebi bu...
Gözümden kaçan bir şey varsa bildirin lütfen.
Düzenli bildirim yapmayıp eşini mağdur eden ve izne ayrılan üyelerimiz eş listesine alınmadılar.
Ben cuma günü adım sayımı yazmıştım yine mi okunmadı ama yaaaaa
719. Etap Spor Puan Tablosu
Spor puanlarini hesaplamayi unutmayin
Hesplanmayan sporlari tabloya gecirmiyorum
Ertesi güne tabloya ekleme yapmiyorum !
Kacamaklardan dolayi puan kiriyorum
Ertesi gün Cezalar yerine getirilmedigi sürece sari kart verilir . 2. gün de yapilmadigi süre kirmizi kart verilir. 3. gün de yapilmadigi takdirde Takimdan diskalifiye edilir.
1 Hafta Toplam -500 puani olan kisiler sari kart aliyor. Ertesi hafta devam ederse Kirmizi kart.
Egerki Bir sonraki hafta sporda ilk 3 de yer aldiniz. O zaman Kart cezaniz siliniyor.
Esler Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam @Ayse_M
H3RA_ 795
620Alys
@pisi pisi kopatim660
365@bnnu
K klbk33⚠
⚠Oaktree
esmeriiim ⚠
490@rockandroll
Asi Matmazel ⚠
770@Melegimkorusun
@Ceydos450
60@Ozzybal
@Emeeelll300
328@graphicdesigner
@stitch⚠
816@istanbulin
@92kubra⚠
⚠@nurdeva
noram 280
750sedulu
AppLesma 1120
384@Aomine Daiki
Arrietty_ 135
360
Kartli üyeler :
@92kubra
Kartli üyeler :
Aynen kaptanım plank yoktu olsaydı iyiydi amaChallenge e 200 puan dedin degil mi
Duzdnleme
Bugun plank yoktu. 100 puan
Valla kuzum herhal hesap yanlisti.Ben cuma günü adım sayımı yazmıştım yine mi okunmadı ama yaaaaa
Simdi baktim tekrarBen cuma günü adım sayımı yazmıştım yine mi okunmadı ama yaaaaa
canım cuma gününün adımları tablodakiler, bugünü yapmadım daha. Tekrar kontrol ettim cuma fotoğraflı bildirim göremiyorum ben. Sistemsel bir şeymi ben mi göremiyorum ki.Cuma günü bana uyarı yazmışsınız ama ben adımlarımı yazmıştım
Eki Görüntüle 2805771
Buda bugünkü adım ve egzersiz sonucu
Eki Görüntüle 2805775
Bugün yüne sabahtan 1 litre su ile vitaminler
Filtre kahve hc yağlı
12:00 de kahvaltım
Mantarlı omlet, cherry domates, salatalık, pastırma çiğ badem
hindistan cevizi sütlü latte
Yeşil çay
4 bardak su
Türk kahvesi
2 bardak su
akşam 19:00
Ciğer ve sumaklı soğan
yeşilçay
Normal çay
3 bardak su
adım sayıları yukarıda
Arrietty_ sedulu H3RA_ esmeriiim
Estağfurullah canım sırf bu foto konusunda da değil. İnan paylaşım saatleri konusunda bile defalarca uyarı yapılmasına rağmen kırmamak için sonradan eklediğim çok adım sayıları oldu. Ama bende bir kuralı ihlal etmiş oluyorum bu şekilde. Üstüne birde tekrar tekrar geçmiş yapmak zorunda kalıyoruz.Evet ya ben kaçırmışım dün o uyarıyıadım sayımı attığım zamanda telefon uygulaması kendini güncellediği için resminde atamadım kusura bakmayın
Bu plank hergün değilmiChallenge e 200 puan dedin degil mi
Duzdnleme
Bugun plank yoktu. 100 puan
Haklısın kaptanımEstağfurullah canım sırf bu foto konusunda da değil. İnan paylaşım saatleri konusunda bile defalarca uyarı yapılmasına rağmen kırmamak için sonradan eklediğim çok adım sayıları oldu. Ama bende bir kuralı ihlal etmiş oluyorum bu şekilde. Üstüne birde tekrar tekrar geçmiş yapmak zorunda kalıyoruz.
Benim gibi ekran görüntüsü alabilirsinBu plank hergün değilmi
Plank tablosunu ilk sayfaya ekleme durumu olabilir mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?