İnşallah bu haftalik boyle olur ama bi daha boyle devam etmez kaptanım. Artik ne yapacagimi sasirdim ramazanda elimden en fazla bu kadar geliyor. Belkide vücudum alıştıkça kilo verebilirim diye dusunuyorum. Bakalim 5 e dogru tartilip atarim hep birlikte sonucu göreceğiz artikHerkesin bünyesi farkli tepki veriyor ramazanda
HemAlys in dedigi gibi
Menülerin güzel. Sporunda öyle. Arti da gelecegiz,sabit de olacagiz bu dönemde.
Listeye girince yeni üye olarak 2 ay izin yok
Izin düsünme sen,strese girme
Boyle dusunmene cok sevindim canim ya gerçekten ramazanda kadar iyi giderken asagi yukari ayni menülerle bi anda noldugunu anlayamadim. İnsallah bundan sonrasi daha iyi olurhic olur mu ya,
senin menulerin mukemmel, sifir kacamak, sporun da gayet iyi.
bu sekilde az veriyorsan az veriyorsundur, sorun degil, sakin gitme bir yerlere.
bence takimi hic de kotu etkilemezsin, senin menulerin ornek menu gibi, aksine cok faydalisin.
Boyle dusunmene cok sevindim canim ya gerçekten ramazanda kadar iyi giderken asagi yukari ayni menülerle bi anda noldugunu anlayamadim. İnsallah bundan sonrasi daha iyi olur
Tebrikler cabim gayet güzel bir eksi olmusGunaydin kizlar
Arrietty_ sedulu H3RA_
Gecen hafta : 59.6
Bu hafta : 59
Fark : 0.6
Yuzde: 1.007
Eki Görüntüle 2832494
Sagol canim benimay super eksiler geliyor, maasallah diyeyim.
senin de zor bir hafta gecirmene ragmen cok cok iyi bir sonuc, supersin.
GünaydıııınnnnnGünaydın kızlar
Harikasın canım
723. Etap Adim Yarisi
** Adim sayilari fotografsiz kabul edilmiyor
** Yarisda devam edebilmek icin günde en az 7.500 adim atmaniz gerekli
** Ertesi gün yapilan bildirimler kabul edilmemekdedir
Esler Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam E English_teacherrr
@Asi Matmazel
1032711061
932013007
502510000
106124229
103645619
8052
893243.916
62.632Arrietty_
@sadece_ben15105
941517544
1053321721
20263
1032410436
105516780
101208138
827799.987
56.220Melegimkorusun 8089 8052 2724 10064 6552 11020 10078 56.579 sedulu
@stitch10196
1563912880
769012442
754312175
1464910140
1324611030
592312181
1011081.044
74.800@Emeeelll
@noram7058
52287194
51347593
773210502
102329011
95337145
83988306
931456.809
55.571Alys
@Serina0821086
663710011
1052713035
1050616077
647015509
897017016
1003112050
6637104.784
59.778
Adim yarisi ilk 3
1.Alys @Serina08 164.562 adim
2.Arrietty_ @sadece_ben 156.207 adim
3.sedulu @stitch 155.844 adim
E English_teacherrr canim 2 gun bildirim yok .Sebebi belli aslinda. Rahatsizsin o yüzden bu hafta es yarisinda olmaman senin icin iyi olacak
Adim yarisi disi atilan adimlar
Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam @esmeriiim 8771 4718 10284 8250 55.618
Lenochka 10201 8233 10101 6010 @asena87 10011 11069 5306 5267 @Oaktree 5341 7190 9399 8014 @AKovser 0 8085 6117 4374 5360 Dilber Hala 5593 13849 8117 11356 Ozzybal 7032 7130 10051 12204 @Darkqueenn 6726 2654 3346 7395 @klbk33 0 6841 9407 1046 1352 @Ozgenurrrr 5050 6497 7595 0 23.852 @Only_Eylul 5566 0 0 0 5666 Vaveyylla 5172 0 0 7552 12.724 Adim yarisi disinda olan kizceler. Durum baya vahim. Es yarisina katilmak icin hem aktif hemde 50.bin adim i gecmis olmaniz lazim 1 hafta icinde.
Aktif olmak derken sadece menü paylasmakdan bahsetmiyorum..
Umarim bu hafta daha motive olursunuz
@esmeriiimOzzybal Dilber Hala Sizler 50bin e ulastiniz. Ama günlük yerine kullanmiyorum ben burayi. Takimda da paylasimlarim var gün icinde. Esimi tek basina birakmam diyorsaniz haber verin bana..
Herzaman gidiyor malesefTeşekkür ederim
Nerdeki arkadası. Bende arkadasıma gıderım bazen gece oturmasına aynı apartmanda. Her zaman gtmıyorsa sinir olma boşver
Ramazanda hepimiz öyle olduk İnan. Akşam oğlumu yatırırken kendimde uzandım yanına uyuyakalmışım 1:30 uyandım uykumu almışımKarnım davul gibi kalkıyorum zaten, yorgun uyanıyorum. Bebek olmasa sıkıntı değil. Sahurdan sonra uyurum. Gerçi bebek dediğimde 2 yaşında ama işte.
Saat 10’da da yatarsam hiçbir şey yapamıyorum kendim için. Oğlum 9 gibi yatıyor akşamları. Ben de 2-3 saat kafa dinlemek istiyorum. E öyle olunca da saat 12-1 oluvermiş.
Sağolasın canım benim yasuper sonuc
Ağlama müsaitsen ip atlabenim de geliyor bir kac gune, bugun gene aglamakliyim
her seyde duygusala bagliyorum, sonum hayirli degil.
Yap o alıntıyı beni de alıntıla kolay mı geçen haftadan bu yana %2.222 gibi oranda kilo kaybettim aman geri bulmayayım o kaybıKızlar maşallah ne güzel eksiler var herkesi tebrik ediyorum alıntı yapamasam da
Yaa seni ayrıca tebrik ederim ablaYap o alıntıyı beni de alıntıla kolay mı geçen haftadan bu yana %2.222 gibi oranda kilo kaybettim aman geri bulmayayım o kaybı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?