Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

aysunayy · 26 Nisan 2021

AppLesma .!.:
Yani bana goreguzel yazın bende 63lerdeydim. Bende yine olur muyum acaba

Ben de ben de 60 lari ucundan da olsa gorsem

sedulu · 26 Nisan 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Teşekkürler Kilo geçmişim çocukluğuma dayanmıyor sanırım bu yüzden kolay verip koruyabiliyorum.Gebelikten sonra oldu ne olduysa

Ya benim de öyle o yüzden burada hemen toparladım diyetle birlikte ama kaçamak yapmadan gittim kendime geldim resmen. Darısı sizin başınıza en kısa zamanda

aysunayy · 26 Nisan 2021

Ben yarin kabak detoxu na baslamak istiyorum yapabilirsem

KumraL_KrakeR · 26 Nisan 2021

Hemen listemi yazayım :)
Oruç tutmuyorum ay başından dolayı
Sabah;
1 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir 5 zeytin
1 dilim tam buğday
Öğle;
1 bardak soğan suyu( myom küçültmek için)
Akşam;
1 tabak yayla çorbası
1 tabak nohut yemeği
Salata
Çocuğun artan hamburgeri(bidaha )
Spor yok

KumraL_KrakeR · 26 Nisan 2021

aysunayy .!.:
Ben yarin kabak detoxu na baslamak istiyorum yapabilirsem

Nasıl bir detox aslında başlangıçta bende yapabilirim kabağımda varken hazır

aysunayy · 26 Nisan 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Nasıl bir detox aslında başlangıçta bende yapabilirim kabağımda varken hazır

Bu şekilde canim..

klbk33 · 26 Nisan 2021

Arrietty_ .!.:
Cuma Hedef Listesi

Cuma Kilosu Kontrol Tartisi Cuma Hedefi
@Ozzybal 74 74.3 ( +0.3) 73.5
@Ayse_M 86.3 86 (- 0.3) 85.5
@Emeeelll 70.1 70.9 ( +0.8) 69.9
@Alys 59 59.5 ( +0.5) 58.5
@Melegimkorusun 62.8 63.3 ( +0.5) 62.5
@Dilber Hala 60.3
@noram 60.7 61 ( +0.3) 60
@Asi Matmazel 71.3 71 (- 0.3) 70.5
Darkqueenn 63.2 62.5 (- 0.7) 62
@Oaktree 63.6 63.8 ( +0.2)
@Vaveyylla 60.5 61.2 ( +0.7)
@Ressamgibi 72
sedulu 61.6 61.2 (- 0.4) 61
@esmeriiim 60.5 60.8 ( +0.3) 60.2
K klbk33 51.8
@sadece_ben 60.2 59.5
@nurdeva 59 59.4 ( +0.4) 58.5
@stitch 69.65
@Serina08 78.9
@aedenli 60.8 59.7 (- 1.1) 59
@Onlymemeself 122 122.2 ( +0.2) 121
aysunayy 81 79.5 (- 1.5) 78
@Aselmhmmd 61.5
AppLesma 71.1
@Ozgenurrrr 71.2 70.8 (- 0.4)

AppLesma izinden döndüm dedin diye senide ekledim. Hem aktif olmani bekliyorum hemde kontrol tartisi.
@Aselmhmmd @Serina08 @stitch K klbk33 @sadece_ben @Ressamgibi
@Dilber Hala iftara yakin paylasirim demissin

Baya artilar var. Ona göre dikkatli olursunuz. SIkI takipdeyim arti cikanlari

Cuma 51.8
Bugün 51.7
Hedef Cuma 51.5olur inşallah

Uyuyakalmışım da.

Arrietty_

sedulu

Lori · 26 Nisan 2021

sedulu .!.:
Kızlar menülere bugünden itibaren dikkat en ufak kaçamaklar affedilmez. Kırbacım haftasonundan beri epey dinlendi artık şııırrraaakk diye kamçılayası geliyor

KumraL_KrakeR .!.:
Selam herkeseBen de katılıyorum aranıza

4. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :KumraL_KrakeR
İsim (İsteğe Bağlı ):Merve
Mesleginiz:Ev hanımı(Çocuk Gelişimi Öğretmeni)
Yaşınız :32
Medeni Durumunuz :Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:2 çocuk 9 yaş ve 3 yaş
Yaşadığınız şehir:Düzce
Boyunuz :1.65
Kilonuz:75.9
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :Gebelik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?Mutsuzum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
Evet 9.grupla başlayıp 5. Grupla mezun oldum.

Hosgeldin merve

KumraL_KrakeR .!.:
Hoşbuldum kaptanım
Çok katı kurallardan geçtim alışkınım ben 1 tabak aşure yedim diye söylemediğini bırakmayan eski takım kaptanlarıma selam olsun
Çocuklarımızın yaşları da yakın yaşlarımızda memnun oldum şimdiden

Valla bizim kaptanlar kirbacliyor bilesin

Arrietty_ · 26 Nisan 2021

klbk33 .!.:
Cuma 51.8
Bugün 51.7
Hedef Cuma 51.5olur inşallah

Uyuyakalmışım da. Arrietty_
sedulu

Az uyu kiz :))

klbk33 · 26 Nisan 2021

Arrietty_ .!.:
Az uyu kiz :))

İşe gittim ya bugün. Maske baş ağrısı yapıyo. Yemeği yer yemez uyumuşum.

Arrietty_ · 26 Nisan 2021

klbk33 .!.:
İşe gittim ya bugün. Maske baş ağrısı yapıyo. Yemeği yer yemez uyumuşum.

Is mi
Ay 3 günde ben calisacagim
sonra 7 hafta. TAM 7 hafta iznim var

Gece uyuyamican simdiden

Darkqueenn · 26 Nisan 2021

sedulu .!.:
Ben hiç lapa yapmadım ama yanında başka bir şey yemeyeceksen olur gibi bir de muz kabizlik yapabilir dikkat et

Yarım muz kullanıcam ama sanırım kullanmasam olur afedersin sıkıntılı oldu bugün. Onun yerine az fındık kuru üzüm elma koysam yetli olucak. Bal ile tarçını çıkarıyım. Siz kabız deyince aklıma bi anım geldi yulaf ile allahım neydi o günler yulaf zayıflatıyor die ben bir yüklenmişim yulafa yemek filan yok. 4 gün tuvalete çıkamadım ama nasıl ağlıyorum.

neyse sonra öğrendim

Arrietty_ .!.:
Olur bence

Lapayi sade yenmesi taraftariyim ama

Kaptanım sade tüketemiyorum. Çok sevmiyorum ztn. Yazın çilekli sütlü muzlu rondodan çekiom en çok onu seviyorum

KumraL_KrakeR .!.:
Selam herkeseBen de katılıyorum aranıza

4. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :KumraL_KrakeR
İsim (İsteğe Bağlı ):Merve
Mesleginiz:Ev hanımı(Çocuk Gelişimi Öğretmeni)
Yaşınız :32
Medeni Durumunuz :Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:2 çocuk 9 yaş ve 3 yaş
Yaşadığınız şehir:Düzce
Boyunuz :1.65
Kilonuz:75.9
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :Gebelik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?Mutsuzum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
Evet 9.grupla başlayıp 5. Grupla mezun oldum.

Hoşgeldin

Arrietty_ .!.:
Ben senede 1 börek yaparim
Sevdigini bilsem bile yapmam. Kilosu nasil?

Bizim bu aksam menu kapuska ve makarna yaninda salataydi. Evdeki herkese uygun

Dün ise cocuklar kuzu eti yemiyor diye borokoli,k.bahar,havuc ve patates haslamasi, mercimek corbasi birde sarimsakli ekmek .
Sebze haslamasini silip supururler diye bize salata vardi.

Ya kaptan ne güzel çocuklar sebze yiyor benimkiler yer ama zorlana. Eşim de okadar sebze yemez.

AppLesma · 26 Nisan 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Selam herkeseBen de katılıyorum aranıza

4. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :KumraL_KrakeR
İsim (İsteğe Bağlı ):Merve
Mesleginiz:Ev hanımı(Çocuk Gelişimi Öğretmeni)
Yaşınız :32
Medeni Durumunuz :Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:2 çocuk 9 yaş ve 3 yaş
Yaşadığınız şehir:Düzce
Boyunuz :1.65
Kilonuz:75.9
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :Gebelik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?Mutsuzum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
Evet 9.grupla başlayıp 5. Grupla mezun oldum.

KumraL_KrakeR .!.:
Hoşbuldum Evet yaklaşık 9 ay bu platformda kilo vermeye çalıştım.Tüm kurallara hakimim.65 kiloya düşüp 1 sene bu kilomu korudum ama gebelikten sonra toparlayamadım.Spor olarak leslie yapıyordum ama şu an Myom ameliyatı için iğne oldum temmuz ayına kadar zorlanmadan ufak hareketler yapacağım.
Diyetisyene gidiyordum listem var ona uyarak devam etmeyi düşünüyorum.

Mutsuzum u görünce bende aynen canim mutsuzum pandemi çıkınca psikolojim bi tuhaf oldu.
Geçmiş olsun canım miyom ameliyati olmadan önce nasil belirtilerin vardi acaba
Bu arada hosgeldin. En kısa.zamanda ideal kilona ulaşırsın.

Arrietty_ · 26 Nisan 2021

Darkqueenn .!.:
Yarım muz kullanıcam ama sanırım kullanmasam olur afedersin sıkıntılı oldu bugün. Onun yerine az fındık kuru üzüm elma koysam yetli olucak. Bal ile tarçını çıkarıyım. Siz kabız deyince aklıma bi anım geldi yulaf ile allahım neydi o günler yulaf zayıflatıyor die ben bir yüklenmişim yulafa yemek filan yok. 4 gün tuvalete çıkamadım ama nasıl ağlıyorum. neyse sonra öğrendim

Kaptanım sade tüketemiyorum. Çok sevmiyorum ztn. Yazın çilekli sütlü muzlu rondodan çekiom en çok onu seviyorum

Hoşgeldin

Ya kaptan ne güzel çocuklar sebze yiyor benimkiler yer ama zorlana. Eşim de okadar sebze yemez.

Oglum brokoli delisi
Birde yemesinler Et yemeyen sebze yemek zorunda. Miktari kendileri belirliyor zaten.
Sofrada tek cesit yeme izni yok . Biraz katiyim aksam yemegi konusunda

KumraL_KrakeR · 26 Nisan 2021

Onlymemeself .!.:
Hosgeldin merve

Valla bizim kaptanlar kirbacliyor bilesin

Hoşbuldum çıkıcam üstüne vuracam kırpaçı repliği geldi bak aklıma

Lori · 26 Nisan 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Hoşbuldum çıkıcam üstüne vuracam kırpaçı repliği geldi bak aklıma

Saka yapiyorum cok tatlilar ikiside

Lori · 26 Nisan 2021

Kizlar buranin appi varmi? Kk app?

aysunayy · 26 Nisan 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Hoşbuldum çıkıcam üstüne vuracam kırpaçı repliği geldi bak aklıma

Hosgeldin canim

KumraL_KrakeR · 26 Nisan 2021

AppLesma .!.:
Mutsuzum u görünce bende aynen canim mutsuzum pandemi çıkınca psikolojim bi tuhaf oldu.
Geçmiş olsun canım miyom ameliyati olmadan önce nasil belirtilerin vardi acaba
Bu arada hosgeldin. En kısa.zamanda ideal kilona ulaşırsın.

Ülkece mutsuzuz artık 3 kadından birinde kilo problemi var net.
Hamileliğimde oluşmuştu doğumdan sonra kontrole gel küçülebilir belki gel bakalım demişti doktor gitmedim hep aksattım.Adet günüm uzadı 12 güne çıkınca dedim bi gideyim Büyümüş işte ameliyat olacam bakalım hayırlısı

Arrietty_ · 26 Nisan 2021

Onlymemeself .!.:
Kizlar buranin appi varmi? Kk app?

Android icin var
Foto yuklenmiyor ama

	Cuma Kilosu	Kontrol Tartisi	Cuma Hedefi
@Ozzybal	74	74.3 ( +0.3)	73.5
@Ayse_M	86.3	86 (- 0.3)	85.5
@Emeeelll	70.1	70.9 ( +0.8)	69.9
@Alys	59	59.5 ( +0.5)	58.5
@Melegimkorusun	62.8	63.3 ( +0.5)	62.5
@Dilber Hala	60.3
@noram	60.7	61 ( +0.3)	60
@Asi Matmazel	71.3	71 (- 0.3)	70.5
Darkqueenn	63.2	62.5 (- 0.7)	62
@Oaktree	63.6	63.8 ( +0.2)
@Vaveyylla	60.5	61.2 ( +0.7)
@Ressamgibi	72
sedulu	61.6	61.2 (- 0.4)	61
@esmeriiim	60.5	60.8 ( +0.3)	60.2
K klbk33	51.8
@sadece_ben	60.2		59.5
@nurdeva	59	59.4 ( +0.4)	58.5
@stitch	69.65
@Serina08	78.9
@aedenli	60.8	59.7 (- 1.1)	59
@Onlymemeself	122	122.2 ( +0.2)	121
aysunayy	81	79.5 (- 1.5)	78
@Aselmhmmd	61.5
AppLesma	71.1
@Ozgenurrrr	71.2	70.8 (- 0.4)

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Can kızım

Hey seksi lady

Can kızım

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Can kızım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Guru

Guru

Can kızım

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency