Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Darkqueenn · 26 Nisan 2021

aedenli .!.:
Diğer yere de yazıyorum şimdi, burda da yazılıyor diye yazdım ama? Buraya yazılmıyorsa yazmayayım

Kaptanın daha açıklayıcı bilgi verir

Arrietty_

Alys · 26 Nisan 2021

Arrietty_

sedulu
Kizlar 10 kilogram odulu olarak ne yapayim

Kismetse haftaya goruyorum da

Asi Matmazel · 26 Nisan 2021

aedenli .!.:
Teşekkürler

Asicim bugün beni maruz gör lütfen sana kolaylık diliyorum

Hadi bakalım başka bir gğn yapalım o zman

Alys · 26 Nisan 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Menüleri buraya yazmıyor muyuz? Ben de yazdım ama

Menuler diger konuya, yorumlar bu konuya.

aedenli · 26 Nisan 2021

Alys .!.:
Arrietty_ sedulu
Kizlar 10 kilogram odulu olarak ne yapayim
Kismetse haftaya goruyorum da

Ooo maşallah hayırlı ve daim olsun...
ben olsam sevdiiim bi tatlıyı yerdim ki öyle de yapacam

Asi Matmazel .!.:
Hadi bakalım başka bir gğn yapalım o zman

Teşekkürler

Alys .!.:
Menuler diger konuya, yorumlar bu konuya.

Tamamdır

English_teacherrr · 26 Nisan 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Hoşbuldum kızlar aedenli @Ozzybal

Hoşgeldin canım

aedenli · 26 Nisan 2021

Darkqueenn .!.:
Sahur 03.30 civarı
60gr kavurma ile yapılmış kaz yumurta omleti
1 yk süzme yoğurt
20gr kaşar
1 zytin
1tk bal
1 salata
1 domates

Bu arada bueda ezan 5 cıvarı okunuyor. Erken yemeye çalışıyorum ki ytana kadar midem biraz dinlensin. Yakın zamanda sahursuz günler dileğiyle.

İftar 20.00 civarı
2 hurma
Fırında sebze yemeği bir tabak üstüne 1yk kıyma
Bir kase dolusu yoğurt. Ev yoğurdu
3 kepçe brokoli. Sütsüz yapınca çok kötü oldu hiç beğenmedim 3.gün sonunda bunlar bitti.

Su sahura kadar 2-2.5 olur

Spor
14.gün chloe 60dk 600 puan. 14gün challenge bitti. Yarın dinlenme günü yapar ertesi gün başka programına başlarım
2000 adım 60 puan.
------------
-------Toplam 660 puan.

Cardıo filan yapmak istiyodum ama
Sanırım kendime nazar değdirdim spor yaparken hareketlerde titreme ve halsizlik baş gösteriyor

Arrietty_ sedulu @neutral

Menü de spor da şahane
Chloe hangi challenge ını yaptın
10000 adım 600 puan

Ayse_M .!.:
2 mile leslie 90 puan toplam 690 puan
Arrietty_ sedulu

Güzel spor hareketli geçmiş

Arrietty_ · 26 Nisan 2021

Darkqueenn .!.:
Çok iyi bizde ne katyız ne sıvı önlerine koyduğum yemek biticek diyorum bitiriyorlar ama işte büyük oğlan çok usandırıyor yerken yemicem die mırıldanıyor ağlıyor sürekli

Çok geçmiş olsun

İnşallah sorunsuz geçirirsin

Ben bitecek diye diretmiyorum.
Yiyeceginiz kadar alin desemde cogu zaman kaliyor, yarisi bitsin ozaman diye anlasma yapiyoruz

English_teacherrr · 26 Nisan 2021

aedenli .!.:
Bugün modum düştü tam kapanma gelmiş
Ölmeyelim tabii sen bugun yaparsan yazsana bana ben de eşlik ederim

Yaa sorma benimde canım sıkıldı hergün dışarı çıkan biri de değilim ama çok stres oldum duyduğumdan beri bide annemler gelecekti oda kaldı sinir oldum

Alys · 26 Nisan 2021

aedenli .!.:
Ooo maşallah hayırlı ve daim olsun...
ben olsam sevdiiim bi tatlıyı yerdim ki öyle de yapacam

Simdiden hazirlamak icap eder odul isi onemli ,
Belki hakkimi ramazan bayramina saklarim.
Tatliyi oyle cok aramam ama boyle gunlerde ailecek guzel bir ani oluyor.

sedulu · 26 Nisan 2021

Alys .!.:
Arrietty_ sedulu
Kizlar 10 kilogram odulu olarak ne yapayim
Kismetse haftaya goruyorum da

O ne kız öyle şeyler yapmadım ben

Arrietty_ · 26 Nisan 2021

Evet kizlar
Menuyu diger konuya. Diger konuda mutlaka Ilk postu okuyun

KumraL_KrakeR

aedenli

aysunayy

Alys · 26 Nisan 2021

sedulu .!.:
O ne kız öyle şeyler yapmadım ben

Her kiloyu kutluyoruz, onlarda 20lerde ayrica parti veriyoruz, oyle degil miydi

English_teacherrr · 26 Nisan 2021

sedulu .!.:
O ne kız öyle şeyler yapmadım ben

Alys kızzz öyle bişe varsa bana ne ödül vermeleri gerekir kısmetse ramazan bitimine -40 olacak ahaha

Emeeelll · 26 Nisan 2021

Asi Matmazel .!.:
Arrietty_ sedulu @neutral E Emeeelll
Cuma : 71.30
Pazartesi: 71.00
Fark : -300
Cuma hedef: 70.50

Çok iyi. Haftasonundan sonra eksi çıkıyorsa cuma kesin hedefe ulaşırsın ❤

KumraL_KrakeR .!.:
Selam herkeseBen de katılıyorum aranıza

4. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :KumraL_KrakeR
İsim (İsteğe Bağlı ):Merve
Mesleginiz:Ev hanımı(Çocuk Gelişimi Öğretmeni)
Yaşınız :32
Medeni Durumunuz :Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:2 çocuk 9 yaş ve 3 yaş
Yaşadığınız şehir:Düzce
Boyunuz :1.65
Kilonuz:75.9
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :Gebelik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?Mutsuzum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
Evet 9.grupla başlayıp 5. Grupla mezun oldum.

Hoşgeldin

Arrietty_ · 26 Nisan 2021

aysunayy .!.:
Simdi cuma günü ne oluyor kizlar...diger gruplarla da mi yarışıyoruz kendi aramızda mi...neler olacak..anlatın da heyecanlanalim

Esas listede olan diger gruplar ile. Takimca da birbiriniz ile.

aedenli .!.:
İnşallah hep birlikte kavuşuruz canım

Hoş geldin Merve.. bol eksiler

Olur olur.. maşallah

Çok geçmiş olsun

Biz yeniler de diğer grupla kapışmaya katılabiliyor muyuz apla

Deneme sureniz doldugunda ve aktif uye iseniz esas listeye girip kapisa biliyorsunuz

Dilber Hala · 26 Nisan 2021

Arrietty_ .!.:
Cuma Hedef Listesi

Cuma Kilosu Kontrol Tartisi Cuma Hedefi
@Ozzybal 74 74.3 ( +0.3) 73.5
E English_teacherrr 86.3 86 (- 0.3) 85.5
E Emeeelll 70.1 70.9 ( +0.8) 69.9
Alys 59 59.5 ( +0.5) 58.5
@Melegimkorusun 62.8 63.3 ( +0.5) 62.5
Dilber Hala 60.3
@noram 60.7 61 ( +0.3) 60
Asi Matmazel 71.3 71 (- 0.3) 70.5
Darkqueenn 63.2 62.5 (- 0.7) 62
@Oaktree 63.6 63.8 ( +0.2)
@Vaveyylla 60.5 61.2 ( +0.7)
@Ressamgibi 72
sedulu 61.6 61.2 (- 0.4) 61
@esmeriiim 60.5 60.8 ( +0.3) 60.2
@klbk33 51.8
@sadece_ben 60.2 59.5
@nurdeva 59 59.4 ( +0.4) 58.5
@stitch 69.65
@Serina08 78.9
aedenli 60.8 59.7 (- 1.1) 59
@Onlymemeself 122 122.2 ( +0.2) 121
aysunayy 81 79.5 (- 1.5) 78
@Aselmhmmd 61.5
@AppLesma 71.1
@Ozgenurrrr 71.2 70.8 (- 0.4)

@AppLesma izinden döndüm dedin diye senide ekledim. Hem aktif olmani bekliyorum hemde kontrol tartisi.
@Aselmhmmd @Serina08 @stitch @klbk33 @sadece_ben @Ressamgibi
Dilber Hala iftara yakin paylasirim demissin

Baya artilar var. Ona göre dikkatli olursunuz. SIkI takipdeyim arti cikanlari

Cumartesi daha dusuk cikmistim bugun yine ayniyim 60.3 cikti hedefim 59.8 yine

Alys · 26 Nisan 2021

Ayse_M .!.:
Alys kızzz öyle bişe varsa bana ne ödül vermeleri gerekir kısmetse ramazan bitimine -40 olacak ahaha

Sana direk yeni bir gardrop duzelim ancak o paklar

Maasallah tu tu tu

Arrietty_ · 26 Nisan 2021

Alys .!.:
Arrietty_ sedulu
Kizlar 10 kilogram odulu olarak ne yapayim
Kismetse haftaya goruyorum da

Costun iyice

Emeeelll · 26 Nisan 2021

Ayse_M .!.:
Alys kızzz öyle bişe varsa bana ne ödül vermeleri gerekir kısmetse ramazan bitimine -40 olacak ahaha

Maşallah, vallahi bravooo canım ❤❤ Azmin zaferi

	Cuma Kilosu	Kontrol Tartisi	Cuma Hedefi
@Ozzybal	74	74.3 ( +0.3)	73.5
E English_teacherrr	86.3	86 (- 0.3)	85.5
E Emeeelll	70.1	70.9 ( +0.8)	69.9
Alys	59	59.5 ( +0.5)	58.5
@Melegimkorusun	62.8	63.3 ( +0.5)	62.5
Dilber Hala	60.3
@noram	60.7	61 ( +0.3)	60
Asi Matmazel	71.3	71 (- 0.3)	70.5
Darkqueenn	63.2	62.5 (- 0.7)	62
@Oaktree	63.6	63.8 ( +0.2)
@Vaveyylla	60.5	61.2 ( +0.7)
@Ressamgibi	72
sedulu	61.6	61.2 (- 0.4)	61
@esmeriiim	60.5	60.8 ( +0.3)	60.2
@klbk33	51.8
@sadece_ben	60.2		59.5
@nurdeva	59	59.4 ( +0.4)	58.5
@stitch	69.65
@Serina08	78.9
aedenli	60.8	59.7 (- 1.1)	59
@Onlymemeself	122	122.2 ( +0.2)	121
aysunayy	81	79.5 (- 1.5)	78
@Aselmhmmd	61.5
@AppLesma	71.1
@Ozgenurrrr	71.2	70.8 (- 0.4)

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Hayatta herşey kısmet...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Hayatta herşey kısmet...

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Hey seksi lady

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Nirvana

Uyh uyh tansiyonum indi şekerim çıktı guzumm

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency