Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

ozrengin .!.:

Kahvaltımı yaptıktan sonra anneme gittim perde yıkamış, cam silmiş perdeleri takma ben gelip takayım dedim

Sonra yaşlı komşu bir hanım var onu ziyarete gittim mübarek gün

Biraz alışveriş yapıp eve döndüm

Hemen fırına revani attım pişmesi için komşulara verir anneme ve karşı komşusuna da götürürüm

Benim komşu bana iki tane sac bükmesi yani gözleme getirmiş arasında

Kendimi çok zinde ve fit hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

Alys .!.:

Valla ben cocuklardan oturu zaten yillardir erken kalkiyorum. Ac karna spor yapmayi da daha kolay buluyorum.

Simdi de havamiz yagmurli, oturdum kaldim kanepede, kahvemi de yaptim oyle tembel hallerdeyim.

Genişletmek için tıkla...

sedulu .!.:

Evayla ölçülerinde bir fark oldu mu peki ?

Başla canım ben bugün yaptım sabahtan sporumu. 50 dk kol bacak ve hiit çalıştım yeter bana

Genişletmek için tıkla...

neutral .!.:

@AKovser geçmiş olsun canım, hiç olmasaydı iyi olurdu ama en azından bu kadar etki ile atlatmana sevinelim. Bu ara kötü şeyler duyuyorum bu illetle ilgili.
aedenli Allah gönlüne göre versin. Yaşın kaç merak ettim, ona göre dua edeceğim şaka yapıyorum tabi ama 28/30 dan önce evlenme diyecektim
İpim olsa bugün atlayasım vardı. Ama jj yaparım artık.

Genişletmek için tıkla...

Alys .!.:

Takip edemedim seni ramazanda.
Aldin mi verdin mi?

Senin metabolizmayi incelemek lazim takipteydim halbuki ama bu aralar bisey aklimda kalmiyor.

Genişletmek için tıkla...

asena87 .!.:

Kadir geceniz mubarek olsun.

Allah aşkına spor icin bu şevki nereden buluyorsunuz, bir yontemi varsa bana da soyleyin lutfen yani işim disinda sadece koltukta yatar vaziyette tv, internet...
O kadar sporu bazilariniz bir de sabahin korunde yapiyor asiri imreniyorum ama gaza gelemiyorum, hirslanamiyorum

Genişletmek için tıkla...

aedenli .!.:

Amin canım cümlemizinkini
Ay bana da dua edin ya hayırlı bi kısmet çıksın gönlüme göre

Genişletmek için tıkla...

noram .!.:

Benim oğlum 07.30-08.00 arası uyanıyor. Evi topla, oğlanı doyur saat oluyor 09.30. Ondan sonra boş oluyorum canım ben. Sporu da aradan çıkarıyorum. Akşama kaldı mı yapmam ben çünkü.
Bir de başkaları yapınca değil de vücudumu soktuğu şekli görünce ben iyice abandım spora. İnsan güçlü hissediyor kendini yaptıkça.

Genişletmek için tıkla...

sedulu .!.:

asena87 sanirim alışkanlık çocuk olmadan önce aktif bir hayatım vardı çalışıyordum her şeyi yiyip kilo almıyordum çünkü yakıyordum.
Simdi yine aktif yaşantıma donmeye çalışıyorum. Sabah spor yapmak harika hissettiriyor. Güne daha zinde başlıyorum. Evde adımlama yapmak için güzel videolar var. 1 saatte 10 bin adım videoları. Vaktin varsa onlardan yapabilirsin. Bir tanesini bulup atayım. İnan bir saat çok degil

Genişletmek için tıkla...

ozrengin .!.:

Canım Allah hakkında hayırlı olanı versin

İş isteyene iş, eş isteyene eş, çocuk isteyene çocuk, dünyalık isteyene dünyalık ....
Kimin gönlünde ne dileği varsa onu hakkında hayırlı olacak şekilde versin

Kendi adıma çok güçlü bir iman ,af ,afiyet akıl, fikir ,sağlık, huzur ve Allah'ın rızasını istiyorum dünya ve ahirette Amin

Genişletmek için tıkla...

Serina08 .!.:

Kizim uyurken az uyuyim dedim kargo geldi birde zil sesine kizimda uyandi mal gibi dolascam simi aksama kadar

Genişletmek için tıkla...

asena87 .!.:

Aaa bir bakayim o videolara.
sıkılıyordum bos evde yurumekten

Genişletmek için tıkla...

ozrengin .!.:

09 Nisan'da 66.4 kg idim
Ramazan başladı 1 gün oruç tuttum sonra adet oldum ama ona rağmen 16 Nisan ' da uyku yeme içme döngüsü değişti hemen vücut tepki verdi 67 .5 kg çıktım
Sonra tekrar eski düzene dönüp adet olunca şişlikler gidince 66 kg oldum
Tekrar oruca başladım 30 Nisan 'da 66.5 kg oldum
Ama yeni yeme içme saatlerine uyum sağladım
07 mayıs'ta adet şişliği olmasına rağmen yine 66.5 kg çıktım

Genişletmek için tıkla...

sedulu .!.:

Kızlar ne alemde sporlar ?
Eslerden kim en çok puanı toplayacak bugün

Genişletmek için tıkla...

stitch .!.:

hahaha bu haftanin birincisi biz olucaz sanki

Genişletmek için tıkla...