- 29 Kasım 2016
- 1.379
- 3.967
- 83
Bi ay Kendimizi zorlayalim sonra rahat edelim.
Bi ay Kendimizi zorlayalim sonra rahat edelim.Benimde hızlanma gerek çünkü belki 1 aya annelerin yanina gidebilirim.
İçime su serptincanim ben yavas yavas olmasini savunurum her seyin.
takima ilk katildigimda kendime on bin hedefi koydum gunluk, onu bile zorlanarak yapardim ki yaninda baska hic spor yok.
simdi on bin cerez oldu, yaninda bazen baska sporlar yapiyorum, bazen adimlama devam.
sen kendine gore hedeflerini buyuterek ilerle.
İçime su serptin
Acaba çok mu yavaşım diyordum ama zamanla açılacam demek ki:)
Bir de şu var bende canımSistemin çok iyi, ben miktar ayarlaması yapmakta zorlanıyorum. Umarim bir gün yaparım.
Evet fark ettim bende canım. Herkesin menüsünü gözlemliyorum. Haftasonu epey bir yeme isteği oluyor sende. Dün hem fazlaydı hem de hiç hareket yoktu. Spor yaptığın günler bu yediklerini yesen çok problem olmaz. Hareket ederek illa ki bir kısmını yakarsın.Gunaydin kaptanim,
ben dun yazmistim hedefi mesajini gorunce aslinda ama yine yaziyim :)
cuma 69.0
bu sabah 68.9
cuma hedef 68.2
bencede odemdir canim, menulerin ve sporlarin ortada, cumaya kadar halledersin sen o odemleri de
Soyle tabiki esim, ama sanki kotu yorum yapmamistin menume, dun de zaten yemek istedigim icin once buraya yazip sonra vazgectim. kotu mu olmus menum
cok sıkı siyet yapamiyorum ben, bu hali bile cok zorluyor beni ama deniyorum.. eger uygun degilse takimi birakabilirim kaptanlarimArrietty_ sedulu H3RA_
evet haftasonlari genelde en zorlandigim zaman oluyor
Her zaman rekor bende diyorum ama hep fazlası oluyor o yuzden birsey diyemiyorumSporlar tamamdır şimdi kahve keyfi zamanı. Adımlar ne alemde kızlar ? Rekorlar gelir mi acaba bugün ?
| Cuma Kilosu | Kontrol Tarti | Cuma Hedef | |
| @Onlymemeself | 118.9 | 118.0 | |
|
| 73.4 | 73.1(-0.3) | 73.0 |
|
| 77.7 | 77.2 (-0.5) | 76.5 |
| A Alyss | 57.7 | 58.4(+0.7) | 57.2 |
| @Serina08 | 79.3 | 79.0 (-0.3) | 78.5 |
| @nurdeva | 57.6 | ||
| N Nalyeccc | 78.3 | ||
|
| 69.0 | 68.9(-0.1) | 68.2 |
|
| 69.1 | 68.5 | |
|
| 67.1 | ||
|
| 63.9 | 64(+0.1) | 63.0 |
|
| 59.7 | ||
|
| 59.6 | 60.3 (+0.7) | 58.9 :) |
|
| 75.5 | ||
|
| 74.8 | 74(-0.8) | 73.9 |
|
| 71 | ||
|
| 57.2 | 56.0 | |
| @Ayse_M | 85.3 | ||
|
| 60.8 | ||
|
| 60.5 | ||
|
| 68.0 | 67.7 | |
|
| 66.5 | 66.2(-0.3) | 66.0 |
|
| 75.4 | ||
|
| 66.7 | 66 | |
|
| 71.5 | 71.4(-0.1) | 70.9 |
300 gramcik daha vereceksin cumaya kadar.Yaparsin senKoy kız
Senin hesaba göre 200 gr300 gramcik daha vereceksin cumaya kadar.Yaparsin sen
Harika gidiyorsun canım bu saatte 10 bin güzel rakamHer zaman rekor bende diyorum ama hep fazlası oluyor o yuzden birsey diyemiyorumAma elimden geleni yapıcam...şimdilik 10bindeyim rakiplerim duymasin
Kalktigimdan beri durmuyorum leslie yaptim aksam da yaparim..uzun uzun evi topladım ev isi yaptim simdi camların bir.kısmini sileceğim ..evi sildim vs derken oldu bile rakamHarika gidiyorsun canım bu saatte 10 bin güzel rakam
TamamOlur devam edebilirsin listebdisi
Ama Yinede günde 5postbekliyorum
Menu ve spor da onemli
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?