- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 32
Ay canim Allah kavuştursun.rabbim hayirla kazasiz belasiz okulunu bitirmeyi nasip etsin inşallah. Rabbım sana da sabir versin.büyük kızımızla son günlerimiz sofrada ayrı gayrı olmasın diyorum ondan böyle salı günü sıkı yönetim başlıyor. hatta yarın başlıyor yeniden ama ne derece sadık kalabilirim bilmiyorum. birazdan meyve suyumu hazırlayıp dondurucuya koymayı planlıyorum ki arabada ekşimesin hemen.yarın tüm gün yollardayım. yarın baskül paylaşımı da yapamayacağımArrietty_ büyük kızımı okul için yalova'ya götüreceğiz.
menü paylaşımı da yarın gece yarısından sonra olabilir bilgilendirmemi yapmış olayım.
Ohh ne güzel yürüyün valla.gunaydin kizlar.
cuma 56.7
bu sabah 57.1
+400
benim icin gayet iyi bir pazartesi sonucu, genelde +700 falan cikiyorum son bir kac haftadir.
bugun yarin regl olmam lazim, gecikmez umarim.
Cumaya hedefim ayni, 56.2
Arrietty_ sedulu H3RA_
asena87 ben de sabah 18 dakika pilates yaptim, karin calistirdi,
ustune 10 dakika senin popo kaldirmayi yaptim,
yarim saatte pert oldum, bitti
hava izin verirse bu aksam komsumla yuruyecegiz.
amin canım hele bi kazansında önceAllah yardımcınız olsun..
Sağlıkla, başarılı bitirsinler okullarını..
Okulu bittiğinde de Allah hayırlı kapılar açsın inşallah. Emeklerinin karşılığını alsın hepsiinşallah canım. son seneye girdik bu yıl bitecek. darısı senin başına. ilk gönderiş hep çok zor oluyor. başlangıcımız lise 1 oldu o gün bu gün ayrıyız hep.
Cuma 59.25
Pazartesi 60.55
Hedef 59.5 inşallah
Arrietty_ sedulu
Kızlar bu kadar fark beklemiyordum. Kendimi hafif hissediyorum tam tersi. Regl sökülemedi bir türlü ona yoruyorum birde wc ye. Ama moralimi bozmayacağım, bugün bir tanıdığa denk geldim. "Uzaktan sen misin değil misin karar veremedim nasıl zayıflamışsın" dedi. Ki 1,5/2 ay önce karşılaşmıştık.
Faydalı olması dileğiyle kızlar
kafamda ki oydu ama korktum bugünden sonraoyle hedef olmaz kiz, sana yeni hedef 59.
regl de bugun yarin gelirse bence ulasirsin
kafamda ki oydu ama korktum bugünden sonra
1 numara bana göre de değil çünkü 14 günlük oruç zamanı 2 öğün beslendim ve fevkalade idi benim için1 numara haric diger hepsine son derece katiliyorum,
ozellikle beslenme cesitliligi cok cok onemli,
simdi kilo verip 3 5 ay sonra sac dokulmesi ile vucudu mahvettigimizi gormemek icin...
1 numaraya katilamadim, cunku oruc sistemine yanlis diyor. Halbuki orucu oneren doktorlar zaten kalori azaltimini onermiyorlar, beslenmenizi iyi yapin, cesitli yapin, ancak vucudun kendisini tamir etmesine izin verecek kadar da bir sey yemeyin diyorlar. Sindirim cok ciddi bir is oldugu icin sindirimle vucudunu yormadigin zamanlarda vucut diger islerine odaklanabiliyor. Hucre yenilenmesi gibi, bagisiklik sisteminin guclenmesi gibi, hatta kaslarin yapimi, yaglarin yakimi gibi.
Ayrica sporla ilgili konuda da son derece katiliyorum.
Bir seyin saglikli ve iyi olmasi demek, o seyin fazlasinin da saglikli ve iyi oldugu anlamina gelmez. Her sey dozajinda olmali.
Aspirin mi içsem diyorum regliyi söküyor diyorlar yayok yok korkma, ben her pazartesi arti geliyorum, artik geleneksel oldu.
4 gunumuz var, kurtaririz pacayi, yeter ki regl cok gecikmesin, ona yapilacak bir sey yok cunku
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?