hoşgeldin canım. ne güzel oldu böyle abla kardeş kilo vereceksiniz. benim ablam yok görümcem var ablam olsa bu kadar sevmezdim o ayrı ama onunda diyetle işi yok hemen geriliyor aç kalınca. keşke burada olsa beraber zayıflasak.
hoşgeldin canım. ne güzel oldu böyle abla kardeş kilo vereceksiniz. benim ablam yok görümcem var ablam olsa bu kadar sevmezdim o ayrı ama onunda diyetle işi yok hemen geriliyor aç kalınca. keşke burada olsa beraber zayıflasak.Kullanıcı Adı :ysmnczm
İsim (İsteğe Bağlı ):yasemin
Mesleginiz:öğretmen atanamayan
Yaşınız :35
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:2oğlum var 6-3
Yaşadığınız şehir:düzce
Boyunuz :165
Kilonuz:75
Hedef kilonuz :68
Kilo alma hikayeniz :2doğum yaptım kiloları üstümde kaldı
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?istediğim gibi giyinmek istiyorummmm
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?hayır
ödem atacak bir şeyler yap bence ödem olabilir.kaptanım ben sabah evdekilere de sordum abarttım mı yemeği siz söyleyin diye yürüyüş yapamadın çokta sıcak ondan olmuştur dedi annem hiç bu kadar artı gelmemiştim çok üzgünüm ama geçen hafta pazartesi de aynı şey olmuştu kilo alacak şekilde beslenmedim cuma günü eksi gelicem inşallah
Teşekkürler hoşbuldumHoşgeldiniz kraker kardeşler
Hoşbuldum inşallah bu sefer verebilirimhoş geldin inşallah kolaylıkla istediğin kiloya inersin :)
Hoşbuldum teşekkürler evet merve özendirdi çok güZel verdi kilohoşgeldin canım. ne güzel oldu böyle abla kardeş kilo vereceksiniz. benim ablam yok görümcem var ablam olsa bu kadar sevmezdim o ayrı ama onunda diyetle işi yok hemen geriliyor aç kalınca. keşke burada olsa beraber zayıflasak.
evet evet bugünden itibaren ödem atıcı çay filan yapıcam suyu da 4 e çıkarmaya çalışıcamödem atacak bir şeyler yap bence ödem olabilir.
Allahım yardımcın olsun inşallahMerhaba herkese. ben @Aytac Ugur
Kaptanlardan rica etsem beni grupdan çıkarırlar mı? Ailevi problem var eşimle boşanıyoruz ve telefonumu falan hepsini evde koyup çıktım annemlerdeyim ve artık diyet yapacağımı sanmıyorum motivasyonum 0
cuma tartılarını aksatmayın da pazartesi böyle eksikler sorun olmuyor fazla.Arrietty_ kaptanım annemlerdeyim biliyorsun bugün akşam donucez tartıda bir sorun var açılmıyor ekranı tartilamadim canım
Tamam canim merak etme cuma evdeyimcuma tartılarını aksatmayın da pazartesi böyle eksikler sorun olmuyor fazla.
Canım zor bir süreç umarım hakkında en hayırlı şekilde sonuçlanır.Amin Allah razı olsun
Hoşgeldiniz, bizim kumral krakerin kardeşiniz sanırımHoşbuldum teşekkürler evet merve özendirdi çok güZel verdi kilo
Kaptanım merhaba nasılsınız?Vampirellalar Klani Menü ve Spor Takibi
Vampirellalar Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Spor Puani Adim Sayisi O okuyan_e / /
/
/ / / 2.718 39.485 @_Vera_ / /
/
/ / ⚠ / ⚠ 1.890 50.860 matilda34 / /
/
/ / 640 15.906 caroline84 / / /
/ ⚠
/ ⚠ / ⚠ / ⚠ 1.871 41.520
@_Vera_ &: Dengeli menü
: Fazla karbonhidratli / Yetersiz menü
: Yeterli su miktari
⚠ : Yetersiz su miktari
: Fazla Karbonhidrat telafisi
: Gec Bildirim
: Ödül
: Görselli adim bildirimleri tabloya ekleniyor
caroline84 : Cok az su iciyorsunuz
matilda34 : Nerelerdesin
Ben de çocukla bir yere gidince öyle oluyorumCocuklarin pesinde hep ayaktaydim canim ne yedigimi ne oturduğumu anladim
Kızlar karpuz ne kadar yiyebiliyoruz canım aşırı aşırı karpuz istiyor
Evet aynenHoşgeldiniz, bizim kumral krakerin kardeşiniz sanırım
geçmiş yapamıyorum ama son yorumlardan anladığım buydu
Umarım hedefinize hızlı ve bol motive şekilde ulaşırsınız
CemenmiSelam
Yorgunluktan ölücem sanki huuh
Kahvalti=1dlm ekmek
3yuvarlak parça sucuk
Cemen
1yesil zeytin
1yk cokelek li yumurta
Öğle =2yk sakatat
1issirik pogaca
Aksam 19:00olmadan yedim yeğenimin doğum günü vardı
Bi lokma poğaça
3 mercimek koftesi
İki çatal pasta
2.5litre su 30dkka leslie =90p
Dogum gününe gidicemiz için telaşla. Yaptım boşa sporu teli üzerime alamadım bnm bebek uyurken müzik açtım sporumu bolmesin diye adım yok o yuzden
Hosgeldin buyuk krakerKullanıcı Adı :ysmnczm
İsim (İsteğe Bağlı ):yasemin
Mesleginiz:öğretmen atanamayan
Yaşınız :35
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:2oğlum var 6-3
Yaşadığınız şehir:düzce
Boyunuz :165
Kilonuz:75
Hedef kilonuz :68
Kilo alma hikayeniz :2doğum yaptım kiloları üstümde kaldı
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?istediğim gibi giyinmek istiyorummmm
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?hayır
Kaptanım merhaba nasılsınız?
Sabah tartıldım 3 kilo almışım anlamadım. Tartımı yanımda götüremedim acil çıktık.
Özelden yazdım size.
Adım sayarak merdiven sayarak dikkat ediyordum.
Biraz yolunda şişkinligi var diye düşünüyorum.
kokar mokar tok tutar diye bir laf duydun mu ? ye bacım esirgeme kendinden.CemenmiAh ulan cok severim ama cok kokuyo bee bi dagin tepesinde tek basina tatil yapacam birgun. 3 ogun cemen yicem
Hosgeldin buyuk kraker
Tarti degisikligi, yol siskinligi olabilirKaptanım merhaba nasılsınız?
Sabah tartıldım 3 kilo almışım anlamadım. Tartımı yanımda götüremedim acil çıktık.
Özelden yazdım size.
Adım sayarak merdiven sayarak dikkat ediyordum.
Biraz yolunda şişkinligi var diye düşünüyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?