son öğünü 2 kupa birden içtim
yarın sabah kahvaltı yapıp başlıcam su orucuna
yoksa yığılır kalırım
bende kahvaltı yapayım mı ne dersin karar veremedim ben bu günden başlayayım diyordum. neticede açlığa dayanıklılığım var.mecburen 4 öğün oldu
alışverişe çıkınca sekteye uğradı
kızım arkadaşlarıyla buluşacakmış hemen bitsin işimiz diye oturtmadı cafede
planlarım tutmafı o yüzden
bence yap vücut kıtlığa girmesinbende kahvaltı yapayım mı ne dersin karar veremedim ben bu günden başlayayım diyordum. neticede açlığa dayanıklılığım var.
eh bu kızlar bizi en sonunda delirtecekler. ayın 3 ünde normalde gidecektik biz 5 ine kadar erteledik neden benimki de arkadaşları ile gezecekmiş azıcık.
gerçi benim kahvaltım yumurta ve peynirden ibaret oluyor.bence yap vücut kıtlığa girmesin
cuma biraz geç tartılır 30 saate bile tamamlayabilirsin açlığı
cuma işe gitmemeyi planlıyorum öyle olursa bende son saatlerde tartılıcam
Daha önceki tedavimde yuksek doz vermisti belki küçüklerede buyur diye ama buyumedi...2 tane oldular...simdi de nasil olsa küçükler büyümedi cok hormon yuklemeyelim vücuduna dedi ve az hormonla basladi bu kez o 2 tane de büyümedi bu kez dozu artırdı...insallah buyurlerdeme kuzum ya çok üzüldüm. iğnenin doz arttırımı büyümelerini sağlayacak mı?
dualarım seninle kuzum. dilediğin gibi olsun.Daha önceki tedavimde yuksek doz vermisti belki küçüklerede buyur diye ama buyumedi...2 tane oldular...simdi de nasil olsa küçükler büyümedi cok hormon yuklemeyelim vücuduna dedi ve az hormonla basladi bu kez o 2 tane de büyümedi bu kez dozu artırdı...insallah buyurler
Insallah ceydosumdualarım seninle kuzum. dilediğin gibi olsun.
Sağol canım rahimde myom var onu alacaklarSuper vermissin canim masallah
Hayirdir canim ne ameliyati?
Dikkat edemedim diyince kaçırdın sandımSelam kızlar..
Bugun cok dikkat edemedim elimden geldiğince iste..
Kahvaltı
1.5 haslama yumurta
Domates yeşil biber
Peynir
4 5 zeytin
1 dl ekmek
Ara
1 armut 2 kayisi
Aksam cok acikmistim eve gelir gelmez atıştırmalık birseyler hazırladık
Tulum peynirli yumurta
4 5 zeytin
Domates yeşil biber
1 dl tb ekmegi
8000 adim 240 puan
Arrietty_ H3RA_ @sedulu CEYDOS
2 lt su
4 bardak cay
Eki Görüntüle 2880470
Selam kızlar..
Bugun cok dikkat edemedim elimden geldiğince iste..
Kahvaltı
1.5 haslama yumurta
Domates yeşil biber
Peynir
4 5 zeytin
1 dl ekmek
Ara
1 armut 2 kayisi
Aksam cok acikmistim eve gelir gelmez atıştırmalık birseyler hazırladık
Tulum peynirli yumurta
4 5 zeytin
Domates yeşil biber
1 dl tb ekmegi
8000 adim 240 puan
Arrietty_ H3RA_ @sedulu CEYDOS
2 lt su
4 bardak cay
Eki Görüntüle 2880470
menülerinizi beğendim kızlarİyi geceler geç kaldım biraz kusura bakmayın arkadaştan yeni geldim
Sabah:
2 haş yumurta
Domates
2 dilim peynir
4 zeytin
1 dilim kepek ekmeği
Çay
Ara:
8 yeşil erik
1 avuç tuzlu fıstık
1 maden suyu
Akşam
1 kase mercimek çorba
5yk mantar sote
5 yk taze fasulye
4 dilim kavun
gece:
1 türk kahvesi
Su 3litre
Adım 3502 105p
Arrietty_ @sedulu H3RA_ CEYDOS
Canim aslinda öncekiler kadar takmiyorum takmayacagim demistim ama insan bi tuhaf oluyor yaa...insanların istemediği halde oluyor..oluyor bakmıyor bakamiyor biz de o kadar çok istiyoruz seviyoruz bakacak durumumuzda var cok sukur ama olmuyor Allahin isine karışılmaz da iste.. kizim da tup bebek benim o da doğana kadar az cektirmedi bize valla maddi tarafini geçeyim manevi olarak ta cok yordu bu is beni yaw..Ne tatile gidebiliyoruz ne ust baş dogru dürüst.. maaşı alir almaz tup bebeğe gideriz belki diye kenara koymaya çalışıyorum valla yemişim kafayiaysunayy hayırlısı olsun canım Allah gönlüne versin inşallah.Sakın üzülüp kafaya takma,bazı şeyleri oluruna bırakınca daha kolay oluyor
bazılarına hiç kısmet olmuyor canım birde öyle düşün. bak ne güzel bebeğin var. bir evin bir kızı olacak. bazen de çok zorlamamak gerekiyor böyle işlerde.Canim aslinda öncekiler kadar takmiyorum takmayacagim demistim ama insan bi tuhaf oluyor yaa...insanların istemediği halde oluyor..oluyor bakmıyor bakamiyor biz de o kadar çok istiyoruz seviyoruz bakacak durumumuzda var cok sukur ama olmuyor Allahin isine karışılmaz da iste.. kizim da tup bebek benim o da doğana kadar az cektirmedi bize valla maddi tarafini geçeyim manevi olarak ta cok yordu bu is beni yaw..Ne tatile gidebiliyoruz ne ust baş dogru dürüst.. maaşı alir almaz tup bebeğe gideriz belki diye kenara koymaya çalışıyorum valla yemişim kafayi
Sanirim doktor bana artik gelme çocuğun olmaz diyene kadar gidecegim ceydosumbazılarına hiç kısmet olmuyor canım birde öyle düşün. bak ne güzel bebeğin var. bir evin bir kızı olacak. bazen de çok zorlamamak gerekiyor böyle işlerde.
çatlak ya. kız hayatını yaşa takılma böyle. belki de bu kadar taktığın için olmuyor??? rahatlaman lazımSanirim doktor bana artik gelme çocuğun olmaz diyene kadar gidecegim ceydosumson yumurta kalana kadar Bir şeye kafami takınca dibine kadar sonuna kadar yaparim ben.Dur kiz daha 6 oluyo ne var ki
Allah gönlünüze göre versin inşallah.Daha önceki tedavimde yuksek doz vermisti belki küçüklerede buyur diye ama buyumedi...2 tane oldular...simdi de nasil olsa küçükler büyümedi cok hormon yuklemeyelim vücuduna dedi ve az hormonla basladi bu kez o 2 tane de büyümedi bu kez dozu artırdı...insallah buyurler
tok tutsun diye bende yumurta eklerim belkigerçi benim kahvaltım yumurta ve peynirden ibaret oluyor.Arrietty_ yumurta pudingimi yapsam kahvaltı için???
Son bir kaç gündür evdekileresana bir sır vereyim mi? takımdakilerin %90 inin hayatı bu şekilde. bu diyetimize özel gıdalar hazırlamak için engel olmamalı bu yola baş koyduysak menüler sağlıklı olacak. misal ben 2 kızım, 6 kedim( biri engelli) ve kocam var. 1 kızı çıkar arada geliyor bende bunların tüm isteklerine yetişmek zorundayım. kocam sadece para getiren kişi inan bana hiç bir işle ilgilenmez her şey benim üstümden geçiyor. ama kendime de diyetime de zaman ayırıyorum çünkü bana göre içlerinde en önemlisi benim. sende böyle yapmalısın.
işte benim arkadaşım. biz yapar yedirir midemize taş basar çayımızı içeriz. o kadarrrrrSon bir kaç gündür evdekilere
bamya, nohut, bulgur pilavı, tavuk, kabak tarator, melemen, domatesli biber kavurması yaptım
Hiçbirini yiyemedim detoks yapıcam diye.
Tüm bu harika yemekler dururken en sevmediğim yumurtayı yedim
Yazınca gurur duydum kendimle, ne azimliymişim
Hemen yine yanağımdan “aferin sana fıstık” makası alıyorum
çatlak ya. kız hayatını yaşa takılma böyle. belki de bu kadar taktığın için olmuyor??? rahatlaman lazım
13:00 yeşil çay
15:00 yeşil çay
17:00 yeşil çay
19:00 yeşil çay
21:00 yeşil çay
23:00 yeşil çay
su : 3250 ml
spor : 5x 3 vacum
adım: 8698 @klbk33 yarın telafi edeceğim.
Arrietty_ @sedulu H3RA_
Eki Görüntüle 2880441
11:00 Yeşil çay süt
13:00 Yeşil çay süt
20:00 Yeşil çay süt
22:00 Yeşil çay süt
2/3 kiraz
Filtre kahve
Sade kahve
2 lt su
7.895 adım 236 p
Adımlar bu rakamın en az 2 katıdır. Gün içinde bilekliğin şarjı bitti o yüzden bu kadar saydı
Eki Görüntüle 2880464
Ohh maşallah iyi oturmuşsunuzİyi geceler geç kaldım biraz kusura bakmayın arkadaştan yeni geldim
Sabah:
2 haş yumurta
Domates
2 dilim peynir
4 zeytin
1 dilim kepek ekmeği
Çay
Ara:
8 yeşil erik
1 avuç tuzlu fıstık
1 maden suyu
Akşam
1 kase mercimek çorba
5yk mantar sote
5 yk taze fasulye
4 dilim kavun
gece:
1 türk kahvesi
Su 3litre
Adım 3502 105p
Arrietty_ @sedulu H3RA_ CEYDOS
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?