hoşgeldin
geçmiş olsun , inşallah bundan sonra sağlıkla kilolarını verirsin ve problemsiz devam edersin
Merhaba Arkadaşlar
Beni de aranıza aldiginiz icin cok tesekkur ederim.
Kısaca kendimi tanıtayım. Istanbul'da yaşıyorum 37 yaşındayım, çalışıyorum bir oglum var. Ogluma hamile kalmadan once en fazla 64 kilo olan ben, hamileligimi 92 kilo olarak bitirip super bir rekor kırdım. Dogumdan sonra 76 kiloya kadar düştüm. Daha sonra doktor kontrolunde ayurveda detoksu ile 65 kiloya kadar indim (sadece 1 hafta da 6 kilo veriyorsunuz) sonra araya bir apandisit ameliyatıgirdi ve ben kilo aldım, istahım acıldı ve detoks kurallarını uygulamadim. Derken derken bu 74 kiloya kadar vardim. Boyum 1.73 oldugundan fazla gostermiyorum ama ilk hedefim 68 olmak
Insallah bu kilolardan beraber kurtuluruz.
Sevgiler
yaşasın yaşasın begen butonu geri gelmişş
işte bunlar da beennn, öncesi ve sonrasıı
Eki Görüntüle 368441 Eki Görüntüle 368440
yalnız hep eski fotoğraflarımzı güzel güzel seçmişiz =))
şimdi bu halimi ortaya koymak için böyle bi fotoğraf çekmek lazımdı ama, hem eski güzel fotoğraflarımzı görüp eski günlerimize özenelim ohh ohhhh ohhhh
Ne güzel zayıflamışsın çok özendim şimcik
Ben 4 kilo verdim ama hiç belli olmuyo daha kimseden ses seda yok :26:
Bu arada hoşbulduk :)
hayır canım zayıflamadım =)
kızlarla konuşmuştuk, eski sayfalarda belki görmüşsündür, eski hallerimizi koyacaktık, kendimizi motivie etmek için,
ilk fotoğraf eski halim, yani zayıf halim, diğeri ise şimdiki kilolu halim =)
4-5 kilom var,
ben de 3-4 kilo verdim ama belli olmuyor, kemikliyim bi de ben, zayıf olduğumda çok zayıf da durmuyorum, ama şimdi eski abiyelerimi filan deniyorum da, üst kısmım bile kapanmıyor, demek eskiden epey zayıfmışım
neyse döneceğiz o günlere inşallaahhh
Hı bilmiyodum canım ya
Bende ekleyeyim o zaman rezil halimi görün dicem ama nerden ekleyeceğimi bilemiyorum
mesaj panosunda üstteki simgelerde ataş işareti var ,ona tıklarsan küçük bi pencere açılacak, gerisini deneme ile bulabilirsin sanırım, eklemek istersen yardımcı da olurum
Benim mesaj panomda hiç öyle işaretler yok ki canım. mesala renkli yazıyorlar ya ben ondan bile yazamıyorum ikonları göremiyorum kendi elimle sayısını girersem öyle çıkıyo bişeyler yanlış ama nerde yanlış bende bulamadım :)
Hayır canım hiç bişi yok bende ne font ne smile ne de başka bişi :) Dediğin gibi mesaj sınırı koyuyo olabilir :)
Teşekkür ederim ilgin için :))
Bide sana bişey sormak istiyorum ben şimdi bugün katıldım ya gruba sabah gelip kilo bildirimi yapmama gerek var mı?
hoşgeldin tatlım aramıza:)bende zeynep istanbulda öğretmenim bi kızım var.71,5 kilo son11 inşallah hep beraber eritecezMerhaba kızlar
Benide aranıza aldığınız için çoook teşekkür ederim göreceksiniz tığ gibi olup burdan mezun olucam
Tanışalım mı
Ben tuliptice
ahanda bu hamile menüsü .buna uysan jenifir lopez olursun kız:))kahvaltı
1 sb süt
1 kk peynir
4 zeytin
1 yumurt haşlanmış
1 dilim tam buğday ekmeği
fındık fıstık kuru meyve
ara
1 meyve
öğlen
3-4 kaşık yemek (sebze yemeği -kuru bakliyat yemeği)
2 kaşık pilav yada makarna türü
ara
1 meyve yada sebze (havuç turp ...vs...)
akşam
1 kase çorba
3-4 kaşık yemek
1 dilim tam buğday ekmeği
yatmadan önce
1 sb süt
yavrummmm süpersin sen hadi bakam ilk 5 ay kilo almadan kapatta sonra nasıl olsa en fazla 10 alsanda kolay verirsin doğum sonrası:)bu sabah ilk defa 69.900 ü gördüm tartıcanda
hamile olduğumu öğrendiğimden beri hap 71 in üstündeydim bana iyi moral oldu 68 i görünce kilo koruma moduna geçicem ve inşallah ilk 5 ay 68 e zımbalicam kendimi
en yakın zamanda ciciş arkadaşlar bulursun inşallah kendine tatlım.bizim dışımızda:)Memnun oldum reyhan
Bende 23 yaşındayım kendi çabalarımla 15 günde 4 kilo verdim ve devamını sizlerden aldığım güçle devam ettirmek istiyorum
Yaşadığım yere yeni gelin geldiğim için pek kimseyi tanımıyorum burası bana ilaç gibi geldi diyebilirim
Kuralları okuduktan sonra paylaşıma hemmen başlayacağım
hoşgeldin canmcım azmış kilon .daha fazla almadan müdahale etmen süperMerhaba Arkadaşlar
Beni de aranıza aldiginiz icin cok tesekkur ederim.
Kısaca kendimi tanıtayım. Istanbul'da yaşıyorum 37 yaşındayım, çalışıyorum bir oglum var. Ogluma hamile kalmadan once en fazla 64 kilo olan ben, hamileligimi 92 kilo olarak bitirip super bir rekor kırdım. Dogumdan sonra 76 kiloya kadar düştüm. Daha sonra doktor kontrolunde ayurveda detoksu ile 65 kiloya kadar indim (sadece 1 hafta da 6 kilo veriyorsunuz) sonra araya bir apandisit ameliyatıgirdi ve ben kilo aldım, istahım acıldı ve detoks kurallarını uygulamadim. Derken derken bu 74 kiloya kadar vardim. Boyum 1.73 oldugundan fazla gostermiyorum ama ilk hedefim 68 olmak
Insallah bu kilolardan beraber kurtuluruz.
Sevgiler
doğru düzgün bieycik yok canmcım ama erken teşhis hayat kurtarır hesabı daha fazla almadan müdehale etmen süper olmuş:)işte bunlar da beennn, öncesi ve sonrasıı
Eki Görüntüle 368441 Eki Görüntüle 368440
yalnız hep eski fotoğraflarımzı güzel güzel seçmişiz =))
şimdi bu halimi ortaya koymak için böyle bi fotoğraf çekmek lazımdı ama, hem eski güzel fotoğraflarımzı görüp eski günlerimize özenelim ohh ohhhh ohhhh
Hayır canım hiç bişi yok bende ne font ne smile ne de başka bişi :) Dediğin gibi mesaj sınırı koyuyo olabilir :)
Teşekkür ederim ilgin için :))
Bide sana bişey sormak istiyorum ben şimdi bugün katıldım ya gruba sabah gelip kilo bildirimi yapmama gerek var mı?
hoşgeldin tatlım aramıza:)bende zeynep istanbulda öğretmenim bi kızım var.71,5 kilo son11 inşallah hep beraber eritecezMerhaba kızlar
Benide aranıza aldığınız için çoook teşekkür ederim göreceksiniz tığ gibi olup burdan mezun olucam
Tanışalım mı
Ben tuliptice
ahanda bu hamile menüsü .buna uysan jenifir lopez olursun kız:))kahvaltı
1 sb süt
1 kk peynir
4 zeytin
1 yumurt haşlanmış
1 dilim tam buğday ekmeği
fındık fıstık kuru meyve
ara
1 meyve
öğlen
3-4 kaşık yemek (sebze yemeği -kuru bakliyat yemeği)
2 kaşık pilav yada makarna türü
ara
1 meyve yada sebze (havuç turp ...vs...)
akşam
1 kase çorba
3-4 kaşık yemek
1 dilim tam buğday ekmeği
yatmadan önce
1 sb süt
yavrummmm süpersin sen hadi bakam ilk 5 ay kilo almadan kapatta sonra nasıl olsa en fazla 10 alsanda kolay verirsin doğum sonrası:)bu sabah ilk defa 69.900 ü gördüm tartıcanda
hamile olduğumu öğrendiğimden beri hap 71 in üstündeydim bana iyi moral oldu 68 i görünce kilo koruma moduna geçicem ve inşallah ilk 5 ay 68 e zımbalicam kendimi
en yakın zamanda ciciş arkadaşlar bulursun inşallah kendine tatlım.bizim dışımızda:)Memnun oldum reyhan
Bende 23 yaşındayım kendi çabalarımla 15 günde 4 kilo verdim ve devamını sizlerden aldığım güçle devam ettirmek istiyorum
Yaşadığım yere yeni gelin geldiğim için pek kimseyi tanımıyorum burası bana ilaç gibi geldi diyebilirim
Kuralları okuduktan sonra paylaşıma hemmen başlayacağım
hoşgeldin canmcım azmış kilon .daha fazla almadan müdahale etmen süperMerhaba Arkadaşlar
Beni de aranıza aldiginiz icin cok tesekkur ederim.
Kısaca kendimi tanıtayım. Istanbul'da yaşıyorum 37 yaşındayım, çalışıyorum bir oglum var. Ogluma hamile kalmadan once en fazla 64 kilo olan ben, hamileligimi 92 kilo olarak bitirip super bir rekor kırdım. Dogumdan sonra 76 kiloya kadar düştüm. Daha sonra doktor kontrolunde ayurveda detoksu ile 65 kiloya kadar indim (sadece 1 hafta da 6 kilo veriyorsunuz) sonra araya bir apandisit ameliyatıgirdi ve ben kilo aldım, istahım acıldı ve detoks kurallarını uygulamadim. Derken derken bu 74 kiloya kadar vardim. Boyum 1.73 oldugundan fazla gostermiyorum ama ilk hedefim 68 olmak
Insallah bu kilolardan beraber kurtuluruz.
Sevgiler
doğru düzgün bieycik yok canmcım ama erken teşhis hayat kurtarır hesabı daha fazla almadan müdehale etmen süper olmuş:)işte bunlar da beennn, öncesi ve sonrasıı
Eki Görüntüle 368441 Eki Görüntüle 368440
yalnız hep eski fotoğraflarımzı güzel güzel seçmişiz =))
şimdi bu halimi ortaya koymak için böyle bi fotoğraf çekmek lazımdı ama, hem eski güzel fotoğraflarımzı görüp eski günlerimize özenelim ohh ohhhh ohhhh
Hayır canım hiç bişi yok bende ne font ne smile ne de başka bişi :) Dediğin gibi mesaj sınırı koyuyo olabilir :)
Teşekkür ederim ilgin için :))
Bide sana bişey sormak istiyorum ben şimdi bugün katıldım ya gruba sabah gelip kilo bildirimi yapmama gerek var mı?
hoşgeldin tatlım aramıza:)bende zeynep istanbulda öğretmenim bi kızım var.71,5 kilo son11 inşallah hep beraber eritecezMerhaba kızlar
Benide aranıza aldığınız için çoook teşekkür ederim göreceksiniz tığ gibi olup burdan mezun olucam
Tanışalım mı
Ben tuliptice
ahanda bu hamile menüsü .buna uysan jenifir lopez olursun kız:))kahvaltı
1 sb süt
1 kk peynir
4 zeytin
1 yumurt haşlanmış
1 dilim tam buğday ekmeği
fındık fıstık kuru meyve
ara
1 meyve
öğlen
3-4 kaşık yemek (sebze yemeği -kuru bakliyat yemeği)
2 kaşık pilav yada makarna türü
ara
1 meyve yada sebze (havuç turp ...vs...)
akşam
1 kase çorba
3-4 kaşık yemek
1 dilim tam buğday ekmeği
yatmadan önce
1 sb süt
yavrummmm süpersin sen hadi bakam ilk 5 ay kilo almadan kapatta sonra nasıl olsa en fazla 10 alsanda kolay verirsin doğum sonrası:)bu sabah ilk defa 69.900 ü gördüm tartıcanda
hamile olduğumu öğrendiğimden beri hap 71 in üstündeydim bana iyi moral oldu 68 i görünce kilo koruma moduna geçicem ve inşallah ilk 5 ay 68 e zımbalicam kendimi
en yakın zamanda ciciş arkadaşlar bulursun inşallah kendine tatlım.bizim dışımızda:)Memnun oldum reyhan
Bende 23 yaşındayım kendi çabalarımla 15 günde 4 kilo verdim ve devamını sizlerden aldığım güçle devam ettirmek istiyorum
Yaşadığım yere yeni gelin geldiğim için pek kimseyi tanımıyorum burası bana ilaç gibi geldi diyebilirim
Kuralları okuduktan sonra paylaşıma hemmen başlayacağım
hoşgeldin canmcım azmış kilon .daha fazla almadan müdahale etmen süperMerhaba Arkadaşlar
Beni de aranıza aldiginiz icin cok tesekkur ederim.
Kısaca kendimi tanıtayım. Istanbul'da yaşıyorum 37 yaşındayım, çalışıyorum bir oglum var. Ogluma hamile kalmadan once en fazla 64 kilo olan ben, hamileligimi 92 kilo olarak bitirip super bir rekor kırdım. Dogumdan sonra 76 kiloya kadar düştüm. Daha sonra doktor kontrolunde ayurveda detoksu ile 65 kiloya kadar indim (sadece 1 hafta da 6 kilo veriyorsunuz) sonra araya bir apandisit ameliyatıgirdi ve ben kilo aldım, istahım acıldı ve detoks kurallarını uygulamadim. Derken derken bu 74 kiloya kadar vardim. Boyum 1.73 oldugundan fazla gostermiyorum ama ilk hedefim 68 olmak
Insallah bu kilolardan beraber kurtuluruz.
Sevgiler
doğru düzgün bieycik yok canmcım ama erken teşhis hayat kurtarır hesabı daha fazla almadan müdehale etmen süper olmuş:)işte bunlar da beennn, öncesi ve sonrasıı
Eki Görüntüle 368441 Eki Görüntüle 368440
yalnız hep eski fotoğraflarımzı güzel güzel seçmişiz =))
şimdi bu halimi ortaya koymak için böyle bi fotoğraf çekmek lazımdı ama, hem eski güzel fotoğraflarımzı görüp eski günlerimize özenelim ohh ohhhh ohhhh
Hayır canım hiç bişi yok bende ne font ne smile ne de başka bişi :) Dediğin gibi mesaj sınırı koyuyo olabilir :)
Teşekkür ederim ilgin için :))
Bide sana bişey sormak istiyorum ben şimdi bugün katıldım ya gruba sabah gelip kilo bildirimi yapmama gerek var mı?
canlarım demin baya sectim cvbta yazdım ama gitmedi netim yavas sanırım.tekrar deniyorum ama alıntılamadım bu defa:)
yeni gelenler hoşgeldiniz
menümüde yazayım eşim dellenmeden
sabah:dukan krep,hardal,peynir,1 yumurta
öğle:2 activia yoğurt
ara:1 elma
akşam:2 parca haş tavuk,2 kaşık yoğurt,4 sarma,1 yumurta
spora inecem birazdan yarın sabah yazarım onu
çıkmış yazdıklraım hemde 3 defa:))))))ama demin görnmedi
hoşgeldin
geçmiş olsun , inşallah bundan sonra sağlıkla kilolarını verirsin ve problemsiz devam edersin
hoşgeldin tatlım aramıza:)bende zeynep istanbulda öğretmenim bi kızım var.71,5 kilo son11 inşallah hep beraber eritecez
ahanda bu hamile menüsü .buna uysan jenifir lopez olursun kız:))
yavrummmm süpersin sen hadi bakam ilk 5 ay kilo almadan kapatta sonra nasıl olsa en fazla 10 alsanda kolay verirsin doğum sonrası:)
en yakın zamanda ciciş arkadaşlar bulursun inşallah kendine tatlım.bizim dışımızda:)
hoşgeldin canmcım azmış kilon .daha fazla almadan müdahale etmen süper
hımmm cok güzelmiş bu ayurveda hemen araştırıyorum.bayılırım öle detokslara:)
doğru düzgün bieycik yok canmcım ama erken teşhis hayat kurtarır hesabı daha fazla almadan müdehale etmen süper olmuş:)
yarın tartılda canmcım başlangıç kilonu alsın kaptancağızım:)
toplu canımcanim sen yazdigimiz mesajlari alintilari tek tek hesap ediyomusun yoksa sadece toplu olarak mi.. :44::44: merak ettimde..
süpersin sen ya.Kizlar bugun sabah 5 uyandim.. 6 da spor salonuna gittim.. o kadar erken gittim ki.. spor salonu acilmadan 5 dk once ordaydim.. orayi acan antronor yakisikli cocuk sanirim cok aceleniz var diyince, evet acilen kurtulmam lazim demekten kendimi ali koyamadim
2 saat spor yaptim, az once oglen yemegimi yedim sanirim biraz erken oldu :44::44: artik yarin tartilip gorucez insallah fazla cikmam:18:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?