- 26 Nisan 2011
- 1.055
- 0
- 156
derecelendirmeyi de uygulayalım o zaman.
şulenin önerisine yorum yapan olmamıs.daha önce denemiştim ikişerli takım olmayı.işe de yaradıgı zaman olmustu.yine yapabiliriz..ve 13. takımda gördüm takım içinde de derecelendirme yapıyorlar.onuda yapabiliriz
derecelendirmeyi de uygulayalım o zaman.
uygulayalım canım güzel olur bence
eş dağılımı için gönüllüye ihtiyacım vardiğer listeyi ben hazırlarım
cuma:
1 sb süt
1 kk beyaz peynir
4 y.zeytin
1 çatal helva
öğle:
1 kase mercimek çorba
2 yk yoğurt
ara :17
yarım kilo çilek oğluşla yedik
akşam
yarım palamut ızgarada pişmiş 1 taneydi yiyemedim...
salata
çay
:18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18:
c.tesi menüm:
kahvaltı
9 dilim patates kızartma
3 dilim ekmek
1 kk peynir
zeytin
gül reçeli
çay
ara yok
öğle yok kahvaltıdan geç kalktık
ara 1 portakal 1 elma
ara 1 kivi
akşam
1 tavuk baget
6 dilim patates
1 kase yoğurt
çay
yatmadan önce
1 sb süt
pazar menüm....
kahvaltı:13:00
3 bardak açık şekersiz çay
1 yumurta haşlanmış
6 dilim patetas kızartma
peynir
zeytin
reçel
1 kumpiraşermiştim sözüm ona
1 tane cocostar:18::18:
akşam
etli mantar sote 4 kaşık
3 kaşık yoğurt
3 dilim ekmek
p.tesi menüm
kahvaltı yok.. hastanedeydim tahlil için aç gitmrm istendi
ara yok öğlen yok
saat
2 kase kısır
2 galeta
tadımlık nutella
peynir
kaymak
zeytin
1 tane kurabiye
1 dilim bisküvili pasta
ara
1 elma 1 portakal
akşam
1 karnıyarık
4 kaşık yoğurt
hastaneden direk ablama geçtim ordada ne varsa kaptım koyverdim...
bugünde misafirliğe davetliyim
hadi allah yardımcım olsun:18:
sabah:1 börek,3-4 zey. yağ. dolma,1 zeytin,peynir, 1 lokma ekmek
ara:-
öğle:-
ara:2 börek,1 yumurta,2 kaşık pilav,1 kaşık kurufasulye
akşam:110 kalorilik dondurma
ara:1-2 meyve
spor yapamadım. avmde çok yoruldum.
canlarım dün akşam kızımın pc kolikliği yüzünden giremedim.şu an kankamdayım menümü yazacam sedece:)
dün:
sabah:1 kase corba
ara:1 elma
ara:1 muz
öğle:1 bardak corba
ara:3 erik
akşam:1 kase corba,1 kaşık yoğurt,1kaşık patlıcan,1 kaşık mantar
1 saat tempolu yürüdüm ve mekik çektim
Zeynepece2009 prensesperi
Suleoz beste
ferem -Kuzusununkuzusu
haydi minnoş ekipler. zeynep atağa kalkmış menüyü gördünüz sanırım.ben de bugün spor atağı yapacam kendi çapımda. çapım büyüktür ha bu konuda.
valla kalanlar çabuk yerlerinizi belirleyin.
Celi
asli3534
bluemoon2009
PrensesPeri(78,3/
zeynepece2009 (71,2/
suleoz(62,8 /
beste(60,4 /
ferem(59,3 /
kuzununzuzusu(69,0/
canım eşler biribirini gönderdiğim mesajdaki gibi seçti. bu hafta böyle olsun.
ben ilgilenirim.ok?
çok güzel.çok güzelll.
adım börekçiye çıktı. bi daha ağzıma sürmemmm.bi de kek var,dimi:)
derecelendirmeyi de uygulayalım o zaman.
çok güzel.çok güzelll.
adım börekçiye çıktı. bi daha ağzıma sürmemmm.bi de kek var,dimi:)
heeyy ortimm kuzum, sabah sporumu yaptım ben , şimdi 30 dk lık tempolu yürüyüşüm olacak kursa gitcem
ıspanak yiyip gitcem, gelince saat 8 oluyo, o zaman da süt müsli yerim heralde
hazırlanıp çıkcam birazdan, sen de her anını verimli geçir tatlım
Zeynepece2009 prensesperi
Suleoz beste
ferem -Kuzusununkuzusu
haydi minnoş ekipler. zeynep atağa kalkmış menüyü gördünüz sanırım.ben de bugün spor atağı yapacam kendi çapımda. çapım büyüktür ha bu konuda.
valla kalanlar çabuk yerlerinizi belirleyin.
Celi
asli3534
bluemoon2009
canlarım eski takımımda haftalık eşleşmeler olurdu.her hafta herkesin eşi değişirdi.takım kaptanı ayarlardı.ben takıma zor yettiğim için birini görevlendirelim.cumadan cumaya eş değişimi yapsın
Birinci olan takım eş değiştirmesin,olamayanlar değişsin buda onlara ceza olsun :))
Yarışmak için bi sebep daha
Ayrıca partner değiştirmek motivasyon düşürür,alışacaksın gazlayacaksın ayrılacaksın
Ben ortağımı vermemeriyip budan gidene kadar benim o
Şaka bi yana,ben ne derseniz uyarımda.Harbiden 1.olan takıma dokunmasak,hem onlara ödül hem diğerlerine ceza olur.
Bireysel sıralamayıda mutlaka yapalım
herkes fikrini belirtsin ki en iyi sonucu elde edelimbu eş değiştirme cezasıda güzel uygulama olabilir
Görürsünüz siz atağıııı, birici belli ikinciliğe yarışın siz, değil mi ortak:13::13::13:
ah bi gelselerde fikirlerini belirtseler,
elime sopayı alıp koca popolarına vurasım var.:95:
Prenses,buraya az gelenede ceza verelim en iyisi :))
bu rezzil halimmmmm Eki Görüntüle 370649
ve bunlardaa suanki halimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Eki Görüntüle 370646 bu dunku dugunden
Eki Görüntüle 370647 bunu bugun sinemada cekindik bucurle
Eki Görüntüle 370648 bunuda dun apartman girisinde cekindimm
alin size degisik degisik fotolar...
vayy kızışmalar başladı bile
benim ortim neredeymişortim sen spora ben sortumu giyip hareketlerime..biz kaptan ve yardımcısı olarak daha iddialı olmalıyız ona göre
Vur valla hiç acıma bu şişkolarao sopayı benim ne kadar vurasım var sen bilsen
bu hafta mezun olan 7. takım kaptanı kırmızıgul.bakalım gaza gelelim.güzelliğe bir bakın ama
Ayrıca partner değiştirmek motivasyon düşürür,alışacaksın gazlayacaksın ayrılacaksın
Ben ortağımı vermemeriyip budan gidene kadar benim o
Şaka bi yana,ben ne derseniz uyarımda.Harbiden 1.olan takıma dokunmasak,hem onlara ödül hem diğerlerine ceza olur.
Bireysel sıralamayıda mutlaka yapalım
Birinci olan takım eş değiştirmesin,olamayanlar değişsin buda onlara ceza olsun :))
Yarışmak için bi sebep daha
inanılmaz bir şey.bu hafta mezun olan 7. takım kaptanı kırmızıgul.bakalım gaza gelelim.güzelliğe bir bakın ama
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?