Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

tfneyll · 10 Temmuz 2012

canım inanılmaz sıkkın kızlar herkes bişiler diyebilir mi desteğinize ihtiyacım var...

nişanlımla konuştuk biraz önce çok sıkıldım bunaldım diyorum bende sıkıldım napim diyo o tatılde ben burda çalışıyorummm ya bunun nedense beni sevdiğine bi türlü emin olamadım yardım edin ya napcam ben benm kıymetimi bilsin ama normal taktıkler işe yaramıyo aramıyım o arasın dıyorum o ustume dussun dıyorum arıyo ama hıc neden ole davrandıgımı fark etmıyo kaçan kovanılır onun ıcın gecerli değil yardım edin kafayı yıycem....

fattofit85 · 10 Temmuz 2012

tfneyll .!.:
canım inanılmaz sıkkın kızlar herkes bişiler diyebilir mi desteğinize ihtiyacım var...

nişanlımla konuştuk biraz önce çok sıkıldım bunaldım diyorum bende sıkıldım napim diyo o tatılde ben burda çalışıyorummm ya bunun nedense beni sevdiğine bi türlü emin olamadım yardım edin ya napcam ben benm kıymetimi bilsin ama normal taktıkler işe yaramıyo aramıyım o arasın dıyorum o ustume dussun dıyorum arıyo ama hıc neden ole davrandıgımı fark etmıyo kaçan kovanılır onun ıcın gecerli değil yardım edin kafayı yıycem....

seni seviyor ki nişanlığa kadar gelmiş iş tatlım... kıskanmıyor mu mu kıskanıyor bence onu çok düşünme üstüne çok düşme farklı uğraşlar bul onun yaptığı gibi

tfneyll · 10 Temmuz 2012

galanthus .!.:
seni seviyor ki nişanlığa kadar gelmiş iş tatlım... kıskanmıyor mu mu kıskanıyor bence onu çok düşünme üstüne çok düşme farklı uğraşlar bul onun yaptığı gibi

ya yapamaıyorum bi türlü hep aklımda o var

fattofit85 · 10 Temmuz 2012

tfneyll .!.:
ya yapamaıyorum bi türlü hep aklımda o var

benimde öyl eoluyor uzaktayken acaba başkasından etkileniyor mu diye düşünüyorum ne kadar güvensem de ama sen ona karşı sert olmazsan, tepki koyman gerektiğinde koymazsan senin ondan vazgeçemeyeceğini düşünerek hoşlanmadığın davranışlar yapmaya devam eder. tatildeyse bırak keyfini çıkarsın onu bunaltmazsan o daa seni bunaltmaz bunaltırsan sıkılma ihtimali yüksek... o tatile gitmeden önce senden izin aldıysa sen de sor bir sakıncası olup olmadığını sende ondan ayrı bir tatil yap kendine eminim iyi gelecek.
izin almadıysa sorayım deme sakın tatile gideceğim de.

fattofit85 · 10 Temmuz 2012

galanthus .!.:
kızlar bu kalori sepeti doğru hesaplıyor di mi? yaptığım sporları da çıkarınca pek bi kalori kalmadı bende?

yediklerimin hepsi 1100 küsür kalori sporları ekleyince 648 kalori oldu :S bir sufle 315 3 dilim karışık pizza 700 kalori diyor

tekrar baktım yediklerim 1275 sporum 50 dakika alışveriş yürüyüşü 259 kalori yakıyor, 45 dakika leslieyi normal yürüyüş olarak aldım o da 269 kalori yakıyor, 40 mekik dakikayla bakmadım ama 7 dakikadan 90 kalori, 5 dakika pilates 21 kalori. 640 larda bir şey oluyor.

estentenen · 10 Temmuz 2012

galanthus .!.:
çookk zorlanarak da olsa tam 40 mekik çektim 30 taneden sonra 1 dakika dinlendim 10 tane daha çektim sonra da pilates yapayım dedim pek anlamadan da olsa 5 dakika da pilates yaptım

Canım azim iyi güzel bir şey de kaslarını fazla zorlama olur mu?

tfneyll .!.:
canım inanılmaz sıkkın kızlar herkes bişiler diyebilir mi desteğinize ihtiyacım var...

nişanlımla konuştuk biraz önce çok sıkıldım bunaldım diyorum bende sıkıldım napim diyo o tatılde ben burda çalışıyorummm ya bunun nedense beni sevdiğine bi türlü emin olamadım yardım edin ya napcam ben benm kıymetimi bilsin ama normal taktıkler işe yaramıyo aramıyım o arasın dıyorum o ustume dussun dıyorum arıyo ama hıc neden ole davrandıgımı fark etmıyo kaçan kovanılır onun ıcın gecerli değil yardım edin kafayı yıycem....

Canım bence biraz kafanı dinlemeye ihtiyacın var. Elbette seni seviyordur yoksa ilişkiniz ilerlemezdi. Yok sevgiden kastettiğin ilişkinin başındaki gibiyse o zaten sevgi sayılmaz canım. O daha çok meraktan kaynaklanan bir şey sevgi ise zamanla güvenle birlikte oluşan bir şey diye düşünüyorum. Kafana çok takma bu konuyu. Ayrı ayrı ikinizin de kendisine vakit ayırması gerek. Bırak o taatilini yapsın o da yıl içinde bunalmıştır kafasını dağıtmaya ihtiyacı vardır, kendine geldiği zaman seninle ilgilenir. Sen de işten kalan vakitlerinde mesela eline güzel bir kitap alıp keyif yap. Hem kafanı dağıtırsın.

galanthus .!.:
tekrar baktım yediklerim 1275 sporum 50 dakika alışveriş yürüyüşü 259 kalori yakıyor, 45 dakika leslieyi normal yürüyüş olarak aldım o da 269 kalori yakıyor, 40 mekik dakikayla bakmadım ama 7 dakikadan 90 kalori, 5 dakika pilates 21 kalori. 640 larda bir şey oluyor.

Kalori sepetini deneyeceğim ben de bakalım benim kendi hesabım mı doğru yoksa bu mu :)

tfneyll · 10 Temmuz 2012

estentenen .!.:
Canım azim iyi güzel bir şey de kaslarını fazla zorlama olur mu?

Canım bence biraz kafanı dinlemeye ihtiyacın var. Elbette seni seviyordur yoksa ilişkiniz ilerlemezdi. Yok sevgiden kastettiğin ilişkinin başındaki gibiyse o zaten sevgi sayılmaz canım. O daha çok meraktan kaynaklanan bir şey sevgi ise zamanla güvenle birlikte oluşan bir şey diye düşünüyorum. Kafana çok takma bu konuyu. Ayrı ayrı ikinizin de kendisine vakit ayırması gerek. Bırak o taatilini yapsın o da yıl içinde bunalmıştır kafasını dağıtmaya ihtiyacı vardır, kendine geldiği zaman seninle ilgilenir. Sen de işten kalan vakitlerinde mesela eline güzel bir kitap alıp keyif yap. Hem kafanı dağıtırsın.

Kalori sepetini deneyeceğim ben de bakalım benim kendi hesabım mı doğru yoksa bu mu :)

evde sıkıntı o kadar çok ki keske elımde olsada yapsam... hep sıkıntı hep sıkıntı

estentenen · 10 Temmuz 2012

tfneyll .!.:
evde sıkıntı o kadar çok ki keske elımde olsada yapsam... hep sıkıntı hep sıkıntı

Canım anlıyorum seni benim de öyle ama bir şekilde bu sıkıntıyla dertlerle sorunlar ile başetmek zorundayız ve yıpranmayı minımuma indirmek için kendimize de zaman ayırmamız biraz da olsa kafamızı dağıtmamız gerekiyor.

tfneyll · 10 Temmuz 2012

estentenen .!.:
Canım anlıyorum seni benim de öyle ama bir şekilde bu sıkıntıyla dertlerle sorunlar ile başetmek zorundayız ve yıpranmayı minımuma indirmek için kendimize de zaman ayırmamız biraz da olsa kafamızı dağıtmamız gerekiyor.

keşke bende tatile gidebilsem

estentenen · 10 Temmuz 2012

tfneyll .!.:
keşke bende tatile gidebilsem

Tatil sana gelsin canım. :) Kapat şimdi gözlerini hayal et bakalım neredesin? Ne yapıyorsun? Öyle iyi hayal et ki kokusunu bile hisset. :)

zeynepece2009 · 10 Temmuz 2012

burcezgi .!.:
az yağlıydı ama salçalıydı tatlım ya şu kalori cetveli varya oradan takip ediyorum kilomu ve neredeyse hiç 900 ün üstüne çıkmadım ,, ne yersem yiyim yani sence işe yaramıyormu o tatlım??

süper bişey tabiki.ben yediklerimi yazmaktan b-ıkıyorum cetvele:))yaz yaz bitmiyor.ama bugün fena değildim.

galanthus .!.:
dünkü menüm berbat ötesiydii ama çok açtım kendime hakim olamadımmm

uyanınca 2 kayısı

sabah:1 rafadan haş yumurta, çeyrek dilim karpuz, yarım kk light beyaz peynir, domates salatalık.

öğlen- ara: 1 ayran (kardeşim börek yiyordu onun böreginin ucundan birazcık aldım)

akşam:1 ayran, 3 dilim pizza, 1 suffle

telafi etmem gerektiğinin farkındaydım. akşam yemeginin ardından leslie 4 mil videosuyla lesliden daha tempolu spor yaptım. sonra 40 mekik çektim, sonra pilates yapmaya çalıştım ama pek yapamadım sanırım

tekrar leslie yapcaktım ama elektirik gitti zaten çok yorulmuştum yattım

12 bardak da suyum var

canm benm akşam olması ve kalorili şeyler olması kötü ama gün boyu düzgün bişey yememişsin zaten.bendede öle oluyor gün boyu az yersem akşam deli gibi saldırıyorum.canm pizzamı istedi ne???

galanthus .!.:
kızlar bu kalori sepeti doğru hesaplıyor di mi? yaptığım sporları da çıkarınca pek bi kalori kalmadı bende?

yediklerimin hepsi 1100 küsür kalori sporları ekleyince 648 kalori oldu :S bir sufle 315 3 dilim karışık pizza 700 kalori diyor

doğrudur tatlım.700 kalori 3 dilim pizza aman allahım

tfneyll .!.:
canım inanılmaz sıkkın kızlar herkes bişiler diyebilir mi desteğinize ihtiyacım var...

nişanlımla konuştuk biraz önce çok sıkıldım bunaldım diyorum bende sıkıldım napim diyo o tatılde ben burda çalışıyorummm ya bunun nedense beni sevdiğine bi türlü emin olamadım yardım edin ya napcam ben benm kıymetimi bilsin ama normal taktıkler işe yaramıyo aramıyım o arasın dıyorum o ustume dussun dıyorum arıyo ama hıc neden ole davrandıgımı fark etmıyo kaçan kovanılır onun ıcın gecerli değil yardım edin kafayı yıycem....

sen senn gibi olsun istiyorsun sanırım.ama erkeklerden öle süreklilik yada incelik beklememek lazım.sonucta yapı itibariyle odunlarr:)))

zeynepece2009 · 10 Temmuz 2012

kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

bugün ben idrarla gebelik testi yaptım:)
pozitif gibi yarın kandada yaptıracam.seviniyimmi üzülüyimmi bilemdim.ama korksamda artık istiyorum sanırım.
çünkü hedefim 3 bebiş yavaş yavaş başlamalıyım artık.
ammmma takımdan ayrılmaya hiç niyetim yok.ilk3 ay kilo verebiliyorum bildiğim kadarıyla en azından 5 kilo vermek sitiyorum.sonra hamilelikle umarım daha fazla kilo almadan 70 kilo gibi doğum yaparsam doğum sonrası bikaç ay içinde cıtır bi anne olabilirim.tabi bu hedefim.

estentenen · 10 Temmuz 2012

zeynepece2009 .!.:
süper bişey tabiki.ben yediklerimi yazmaktan b-ıkıyorum cetvele:))yaz yaz bitmiyor.ama bugün fena değildim.

canm benm akşam olması ve kalorili şeyler olması kötü ama gün boyu düzgün bişey yememişsin zaten.bendede öle oluyor gün boyu az yersem akşam deli gibi saldırıyorum.canm pizzamı istedi ne???

doğrudur tatlım.700 kalori 3 dilim pizza aman allahım

sen senn gibi olsun istiyorsun sanırım.ama erkeklerden öle süreklilik yada incelik beklememek lazım.sonucta yapı itibariyle odunlarr:)))

:) Bir şey görmüştüm aklıma o geldi. Erkeklere gömlek çok yakışır yazıyordu. Bir ağaca gömlek giydirmişler. :)

estentenen · 10 Temmuz 2012

zeynepece2009 .!.:
kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

bugün ben idrarla gebelik testi yaptım:)
pozitif gibi yarın kandada yaptıracam.seviniyimmi üzülüyimmi bilemdim.ama korksamda artık istiyorum sanırım.
çünkü hedefim 3 bebiş yavaş yavaş başlamalıyım artık.
ammmma takımdan ayrılmaya hiç niyetim yok.ilk3 ay kilo verebiliyorum bildiğim kadarıyla en azından 5 kilo vermek sitiyorum.sonra hamilelikle umarım daha fazla kilo almadan 70 kilo gibi doğum yaparsam doğum sonrası bikaç ay içinde cıtır bi anne olabilirim.tabi bu hedefim.

Hayırlısı olsun canım benim. Sonuç ne olursa sevin sen. :) Çıtır çok güzel bir anne olacaksin merak etme. :)

pegasus07 · 10 Temmuz 2012

zeynepece2009 .!.:
kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

bugün ben idrarla gebelik testi yaptım:)
pozitif gibi yarın kandada yaptıracam.seviniyimmi üzülüyimmi bilemdim.ama korksamda artık istiyorum sanırım.
çünkü hedefim 3 bebiş yavaş yavaş başlamalıyım artık.
ammmma takımdan ayrılmaya hiç niyetim yok.ilk3 ay kilo verebiliyorum bildiğim kadarıyla en azından 5 kilo vermek sitiyorum.sonra hamilelikle umarım daha fazla kilo almadan 70 kilo gibi doğum yaparsam doğum sonrası bikaç ay içinde cıtır bi anne olabilirim.tabi bu hedefim.

tebrik ederim.3 bebis cok güzel tabiki allah herkese nasip etsin ama bi o kadarda zor ben kendimden biliyorum ama onlarin bir gülüsü bir kelimesi herseyi silip götürüyo.saglikli bir sekilde kucagina alirsin insallah bebisini.

pegasus07 · 10 Temmuz 2012

hemen menümü yazip cikmam lazim kizimi okuldan alacam
sabah
1 kase yogurt
ögle
1 tabak sebze yemegi
ara 1 sosis 1 dilim ekmek
aksamada tokum en fazla 1 kase yogurt salata yerim bi tanede meyve
spor sabah 50 mekik
ögle 30 dk yürüyüs
saat 2 gibi tekrar 30 dk yürüdüm
simdide okula gidecem o da gidis gelis bi 40-50 dk sürüyor
aksamada 50 mekik cekip uyurum

zeynepece2009 · 10 Temmuz 2012

estentenen .!.:
Hayırlısı olsun canım benim. Sonuç ne olursa sevin sen. :) Çıtır çok güzel bir anne olacaksin merak etme. :)

:))inşallah.ama kendimi bu seneki kadar hiç ii hissetmedim kilo vermek bana cok ii geldi:)inşallah devam edebilirim:)

pegasus07 .!.:
tebrik ederim.3 bebis cok güzel tabiki allah herkese nasip etsin ama bi o kadarda zor ben kendimden biliyorum ama onlarin bir gülüsü bir kelimesi herseyi silip götürüyo.saglikli bir sekilde kucagina alirsin insallah bebisini.

calışıyorum aslında insanlar olur mu hiç felan diolar ama ben bi çocuğn en az iki kardeşi olmasından yanayım hatta 3 te olabilir:)
zorluklarının yanında herşeyleri ayrı bi güzel.Allah herkese yaşatsın kimseyi mahrum bırakmasın bu duygudan:)

pegasus07 .!.:
hemen menümü yazip cikmam lazim kizimi okuldan alacam
sabah
1 kase yogurt
ögle
1 tabak sebze yemegi
ara 1 sosis 1 dilim ekmek
aksamada tokum en fazla 1 kase yogurt salata yerim bi tanede meyve
spor sabah 50 mekik
ögle 30 dk yürüyüs
saat 2 gibi tekrar 30 dk yürüdüm
simdide okula gidecem o da gidis gelis bi 40-50 dk sürüyor
aksamada 50 mekik cekip uyurum

cok güzel koşuşturmayla beraber yediklerin süper ve sporunuda aksatmıyorsun en yakın zamanda 3 cocuk annesi olduğuna kimse inanmıyacak.inaşallah cıtır bi anne olacaksın:)

zeynepece2009 · 10 Temmuz 2012

kuzu öğlen gelmişsin ama takıma katılmak isteyenlerden birini davet edip gitmişsin.nirelerdesin.prensesiminde dediği gibi yanaş yamacıma bakıyım dün bugün yoktun menüler mi bozuldu noldu??

zeynepece2009 · 10 Temmuz 2012

kızlar bi de ben amway in legume kompleksini ve krom pkolinatını kullanıyodum.umarım bebişe bi zararı olmamıştır??biri soya fasulyesi özü diğeri bildiğin krom???
sevgili annemiz pegasus deneyimlerinden veya diğer arkidişlerim etraftan duymuşsunuzdur?bişi olmaz demi?

tfneyll · 10 Temmuz 2012

zeynepece2009 .!.:
kızlar bi de ben amway in legume kompleksini ve krom pkolinatını kullanıyodum.umarım bebişe bi zararı olmamıştır??biri soya fasulyesi özü diğeri bildiğin krom???
sevgili annemiz pegasus deneyimlerinden veya diğer arkidişlerim etraftan duymuşsunuzdur?bişi olmaz demi?

hamiş mi oldun sen yoksa?

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

tek huzurum tufim

Popüler Üye

tek huzurum tufim

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

tek huzurum tufim

Aktif Üye

tek huzurum tufim

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Jin Jiyan Azadi

Jin Jiyan Azadi

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

tek huzurum tufim

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency