- 9 Ocak 2012
- 1.739
- 12
- 158
Çarşambaya ne oldu ki :)
Hoşgeldin daha sık katılım bekliyoruz senden bundan böyle.
yeni kurallarımız yok olan kuralların uygulanıp uygulanmadığını takip etmek var. mesaj sayıları izlenip raporlanacak.
tamam canım pazartesi salı sayıp perşembe bildirim yaparım
ay pardon perşembe yazmışım çarşamba yazacağıma iş arasında yazarsam böyle olur işteÇarşambaya ne oldu ki :)
O zaman arada pazar kaynamasın,
cuma-cumartesi ve pazarı ben alıyorum.
Pazartesi sabahı 3 günlük sayımı yapıp bildiririm.
Pazartesi ve salı senin olsun,çarşamba bildirirsin.
Çarşamba-perşembe ebrugül'ün olsun cuma bildirsin.
Bir haftalık planımız yapılmış oldu böylece:)
ay ben içemiyorum yeşil çay, midem bulanıyoryeşil çay içme seanslarımız olsun mu bizim.. mesela herkes saat 15:30 da bir kupa yeşil çay içsin..
canım ramazanda bizim yemekhane kapalıydı evden getiriyordum. bugün de evden getirdim, ama diyetisyen şöyle demişti yemekhane açılınca çıkan çorbanın ve yoğurt cacık vs. onların hepsini ye, diğerlerinin ise yarısını ye. Pilav yiyorsan ekmek yeme, ekmek yiyorsan pilav yeme. Tatlı çıkarsa sadece bir çatal al.tubiş sen diyetisyene gidiyordun sanırım. çalışıyorsunda. evden mi getiriyorsun yemeklerini ?
:))ay pardon perşembe yazmışım çarşamba yazacağıma iş arasında yazarsam böyle olur işte
Anlaştıkok. çarşamba perşembe benim..
Yeşilçayları içerkende burada olsak,sohbet etsek,dedikodu yapsak :)yeşil çay içme seanslarımız olsun mu bizim.. mesela herkes saat 15:30 da bir kupa yeşil çay içsin..
Bende içemiyorum,demlerken içine kayısılı form çay atıyorum :)ay ben içemiyorum yeşil çay, midem bulanıyor
Poşet çay mı içiyorsun yoksa demliyor musun canım?ben içine kabuk tarçın atıyorum. biraz olsun tadı değişiyor..
yemekhaneyi aradım. bulgur pilavı patates yemeği çorba ve yoğurt varmış..
ve ben çorba ve yoğurt yicem.. artık ne çorbası bilmiyorum. sürpriz :):)
yeşilçay yok bizim çay ocağında. ancak sallama içerim o da ne kadar sağlıklı olur bilmiyorum form çayı fazla içme bağırsak tembelleştiriyor. bi ara içiyordum ben kayısılı form çayı:))
Anlaştık
Yeşilçayları içerkende burada olsak,sohbet etsek,dedikodu yapsak :)
Bende içemiyorum,demlerken içine kayısılı form çay atıyorum :)
Poşet çay mı içiyorsun yoksa demliyor musun canım?
Yemeklerden de biraz yesen olur aslında canım
yeşilçay yok bizim çay ocağında. ancak sallama içerim o da ne kadar sağlıklı olur bilmiyorum form çayı fazla içme bağırsak tembelleştiriyor. bi ara içiyordum ben kayısılı form çayı
aferim umarım et sote yağsızdır pilav da az yağlıdırben gelene kadar baya kaynamış ortalık ohhhhh negüzel görücez bakalım kim ne yazmış ne paylaşmış sayıcaz ben bu arada yemek yedim geldim yarım tabak bulgur pilavı et sote 1kase yoğurt yedimmmmm
batıklara çözüm lazer epilasyon 1 tane bile batık kalmadıkızlar ben bi tane epilatör aldım ama kullanan var mı diye sorıyım dedım braun sılkepil 7 aldım yada braun kullanan var mı bide batıklara çözüm bulan var mı?
:))
Anlaştık
Yeşilçayları içerkende burada olsak,sohbet etsek,dedikodu yapsak :)
Bende içemiyorum,demlerken içine kayısılı form çay atıyorum :)
Poşet çay mı içiyorsun yoksa demliyor musun canım?
Yemeklerden de biraz yesen olur aslında canım
aferim umarım et sote yağsızdır pilav da az yağlıdır
bende yazim öğlene kadar yediklerimi
kalkınca: 1 ceviz+bir bardak su
kahvaltı: 1 dilim ekmek + 1 kibrit kutusu peynir + domates salatalık çay
ara: 1 avuç leblebi
öğlen: 1 dilim ekmek + 4 kaşık taze fasulye + 1 bardak ayran
bugün eve geç gitcem lazer epilasyonum var akşam, akşam yemeği olayı nasıl olacak bakalım
kızlar harika bir site buldummm ölçülerinizi boyunuzu kilonuzu giriyorsunuz. vücüt analizinizi yapıyor. ideal kilonuzu ve bu hedefe ne zaman ulaşacağınızı yaklaşık olarak bildiriyor. mesela her hafta düzenli olarak ölçülerini girersen kilo verme grafiğini gösteriyor. yaptığın aktivitelerle ne kadar kalori yaktığını gösteriyor ve aldığın gıdalardan ne kadar kalori aldığını gösteriyor.sallama çayımda var demleme çayımda var. bazen demle çaydan bir bardak sıcak suyun içine atıyorum 5 dakika bekletip yapraklarını ayıklıyıp içiyorum.. işyerinde ancak bu kadar oluyor :)
kızlar harika bir site buldummm ölçülerinizi boyunuzu kilonuzu giriyorsunuz. vücüt analizinizi yapıyor. ideal kilonuzu ve bu hedefe ne zaman ulaşacağınızı yaklaşık olarak bildiriyor. mesela her hafta düzenli olarak ölçülerini girersen kilo verme grafiğini gösteriyor. yaptığın aktivitelerle ne kadar kalori yaktığını gösteriyor ve aldığın gıdalardan ne kadar kalori aldığını gösteriyor.
Kilo Takip - Zayflama - Diyet : Hekimce.com
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?