ben henüz onu yapamadım.deneme sürem bitsin onada başlıcam...ama sanırım geçmişe dönüp saycaz..
kızlar ya mesaj sayımızı nasıl tek tek sayacaz ?
ben henüz onu yapamadım.deneme sürem bitsin onada başlıcam...ama sanırım geçmişe dönüp saycaz..
şu an işteyim haliyle...düşünüyorum spor olarak ne yapsam diyede...aklıma şey geldi...hani ayakta durupda yere kadar eğiliyozya..ben onu 100 e kadar yapayım.odada kimse yok..ama içeri giren olursa onuda katarım sporuma olur biter hadi hep beraberrr hop bir ki üç
yapayım geliyorum hemen
sen sadece bugün değil bir hafta boyunca hiç beyaz unla yapılan bişi yeme pirinç makarna börek çörek kurabiye yine bana dua et insaflı davrandım daha tubişte gelecek.
Allaaaaaaaaaaaaahhhhhhııııımmmmmmmmmm neyyyydiii günahımmmmmmmmmmmmmm
Günahımmmmmmmm neyyyydiiiiiiiiiiiii Allaaaaaaaaahhıııııımmmmmmmmmm
tamammmmmmmmmmmmmmm
çalışıyorum, akşama kadar iş.. eve geliyorum yorgun argın ev temizle derken bilgisayara bakmak aklıma bile gelmiyor. ama diyette tam gaz devam..
sabah:
1 dilim kepek ekmeği
1 domates
kaşar peynir
1 bardak süt
2 kayısı
ara öğün olarak 1 dilim börek yedim
öğlen:
1 tane içli köfte
1 galeta
akşam:
canım hiç bişey istemedi bende 4 tane limon lifli eti form ve 2 bardak ev yapımı erik suyu içtim..
spor olarak 20 dakikalık hafif tempolu yürüyüş.
karnım tok şu an.. rahatsız ediyor bu beni. sanki fazla yemişim gibi geliyor
bugün 2ltre su cezan var aynı zamanda
hepinize günaydın arkadaşlarr ... dünkü menümü yazayım
sabah : 1adet elma
ara :1 adet elma
öğlen : 1Kase yoğurt patlıcan 3-4 kaşık yemeği
ara :1 adet elma
akşam :1 kase yoğurtun içine doğranmış 1 adet salatalık 1 minik parça çikolata (şeker ihtiyacı hissettim )
su :1.5 litre karbonatlı 1.5 litre normal su
spor:yarım saat yuruyüş
hepinize günaydın arkadaşlarr ... dünkü menümü yazayım
sabah : 1adet elma
ara :1 adet elma
öğlen : 1Kase yoğurt patlıcan 3-4 kaşık yemeği
ara :1 adet elma
akşam :1 kase yoğurtun içine doğranmış 1 adet salatalık 1 minik parça çikolata (şeker ihtiyacı hissettim )
su :1.5 litre karbonatlı 1.5 litre normal su
spor:yarım saat yuruyüş
vur sende vurrrbi dha vur
vurun uleeeyyyyyyynnnnnn
tabi söyle söyle tıka kulaklarını hemencikk...
yarım litre suyum bitti şimdiden.kararlıyım kızııııımmmmmmmmmmm.yapıcem bu işi
yarın sabah buraya neler yazıcam bakalımm
haa bu arada neden 2 den beri ayaktasın sen :26:
günaydın kuzucuklarrrrrrrrrrrrrrrrrr
hemen raporumu veriyorummm
sabah:
domates salatalık
peynir bir kuple
tost+1dilim ekmek
çay
7 yeşil zeytin
ara
elma
öğlen
8yk fasulye
1dilim ekmek
salata
1sb yoğurt
2yk yulaf
ara
armut
ara
şeftali
elma
akşam
8yk fasulye
salata
1sb yoğurt+2yk yulaf
ara
1 mandalina
2 ceviz içi
+
yarım fincan türk kahvesi
su:1 litre
spor: yapamadım misafirim vardı
mesaj sayım:2
Bugün müdürümde öyle diyor sen neden birtek elma yiyorsunya arkadaşş açlıktan ölceksiniz yaaa
valla benden sana bir prafaaaa
beni elma gazına getiren sendin dimii
bende yicem.bugün pazarı buranın.alcam elma.
karbonatlı su neyin nesi :26:
çikolatana az yediğin yemek için kızmıyorum dengelemişsindir. gayet hoş baya azimlisin bravo
hadi bakalım görücez isyan etme ceza veririmuyuyamadım bir miğde bulantısı sorma gitsin bende yatmadım çok uykum var
menüne boynumuz kıldan ince çünkü diyetisyen verdiama o mesaj sayısı da ne oluyor 50 mekik alalım lütfen
ahhhh ahhhhhAzimli olursun tabiii 30 eylül de istemeye gelecekler biraz zayıflamam lazım Kasımda da nişanım var allah nasip ederse Dua edin bana kızlarrr
[QUOTEmenüne boynumuz kıldan ince çünkü diyetisyen verdiama o mesaj sayısı da ne oluyor 50 mekik alalım lütfen
tamam yaaa kızma hemencecik te:26:
merak etme sen tatlım çok güzel olucaksın senAllah hep mutlu etsin inş. seni. aynı zamanda yaparız düğünü belki?[/QUOTE
İnsallah canım senın ne zaman düğünn
merak etme sen tatlım çok güzel olucaksın senAllah hep mutlu etsin inş. seni. aynı zamanda yaparız düğünü belki?
İnsallah canım senın ne zaman düğünn
DAHA BELLİ OLMAMAKLA BERABER İNŞ HAZİRAN
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?