Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

daha kimsecikler gelmemiş günaydın kızlarrr

madem öyle kimse gelmeden menü ve kilomu paylaşayım ben de

sabah
domates salatalık
2kk peynir
4 ceviz
5 zeytin
3 dilim ekmek
çay

ara
1 elma

öğlen
8yk sebze
1sb yoğurt+2yk yulaf
salata
1 dilim ekmek

ara
16,30 a kadar toplam 4 meyve

akşam
salata
8yk sebze
salata
yoğurt+yulaf


ara
2ceviz+yarım elma


evetttttttttttttt kiloma gelecek olursak ben evdeki tartıya pek güvenmiyorum fakat yapacak birşeyde yok
yarın diyetisyen günüm ve eminim bu yazdığım kilodan daha düşük çıkacağım ama sağlık olsun haftaya ortalamamızı yükseltir belki buuu

evet geçen hafta bildirim yapamamıştım ondan önceki hafta 75,2 idim şu an 73,1 im geçen hafta 74,3 çıkıyordum benim tartımda artık tubiş nasıl hesaplar
işin içinden nasıl çıkarsın bilemiyorum
 

mükemmel bir karar vermişsin canım hoş eldin tekrar senden bol bol paylaşım bekliyoruz bu hafta bol paylaşım yap ki haftaya sende takıma katıl canım benim yani kilo bildirimine



canım hadi gözün aydın kilolar gitmiş tebrik ederim.
 
Slm kızlar ben geldim çok şükür dün akşamı hayırlısıyla atlattım ... ohhhh derin bir ohhhhhhhhh ...bu arada benım bu ara kılo vermem durdu son hız devam ama veremıyorum 100 gram vermısım... ee sızler nasılsınız bu arada özledim sizlerii ...
 
***4. TAKIM 275. ETAP***

kuzusununzuzusu: (65.5 / / / % )
tubis87: (79.0 / 78.2 / 0.8 / %1.01)
tfneyll: (57.8 / 57.6 / 0.2 / %0.35 )
All Iz Well: (90 / / / %)
antienne: (74.9 / 73.1 / 1.8 / %2.40 ) pegasus07 ( 64 / / / % ) İZİNLİ YAZMIŞTIK AMA GERİ DÖNDÜ
sabrina84 (76.1 / 76.0 / 0.1 / %0.13 )

4. TAKIM ORTALAMASI: %

Günaydın kızlar listemizin son hali bu bakalım neler olacak
 
Son düzenleme:


simdi 76.0 ım
 
sabrina84 .!.:
simdi 76.0 ım
Genişletmek için tıkla...
***4. TAKIM 275. ETAP***

kuzusununzuzusu: (65.5 / / / % )
tubis87: (79.0 / 78.2 / 0.8 / %1.01)
tfneyll: (57.8 / 57.6 / 0.2 / %0.35 )
All Iz Well: (90 / / / %)
antienne: (74.9 / 73.1 / 1.8 / %2.40 )
pegasus07 ( 64 / / / % ) İZİNLİ YAZMIŞTIK AMA GERİ DÖNDÜ
sabrina84 (76.1 / 76.0 / 0.1 / %0.13 )

4. TAKIM ORTALAMASI: %

Günaydın kızlar listemizin son hali bu bakalım neler olacak

Üzülme canım benim de yavaşladı kilo vermem sporu biraz arttır hızlanır bence
 
Son düzenleme:
Günaydınnnnn valla helal olsun çok iyi kilo veriyosun ben kilo vermem yavaşladı sanki yarın diyetisyene soracağım. sana yetişmem lazım bi an önce tebrikler

tfneyll .!.:
günaydın kızlar

önce kilom çok gitmedi sebep spor yapmadım ama yine iyi ya 57,6 olsun ya
Genişletmek için tıkla...
canım senin kilon az o yüzden yavaş gitmesi çok normal sıkma canını. bu arada günaydın
 
tubis87 .!.:
Günaydınnnnn valla helal olsun çok iyi kilo veriyosun ben kilo vermem yavaşladı sanki yarın diyetisyene soracağım. sana yetişmem lazım bi an önce tebrikler
Genişletmek için tıkla...


benim daha ilk ayım doluyor tubiş hem ondan hem de hiç kaçamak yapmamaya borçlu olabilirim bu istikrarı
yarını sabırsızlıkla bekliyorum, tek korkum ekimin ikinci haftası tatile çıkmayı planlıyoruz o arada nasıl kilo vereceğim beni düşündürüyor...
ama eğer ki bu azimle gidip tatilden kilo vermiş dönersem daha da hiçbirşey bana engel olamaz bursa iskenderler bile
 

bu haftada derece bekliyorum ben antienne belki bireyselde derece alabilir?:44::44::44:
 

tfneyll .!.:
bu haftada derece bekliyorum ben antienne belki bireyselde derece alabilir?:44::44::44:
Genişletmek için tıkla...


teveccühünüz efenim
 
slm kizlar cok vaktim yok oglusum agliyor kilomu bildirip cikacam
gecen hafta hastanedeydik ve kilo bildirimi yapamamistim eve gelip tartildigimda 65.7 ciktim
hafta basi diyet ve spora basladim simdi 63.7 yim yani listedeki kiloma göre az gitmis ama gecen haftaya göre az diyemem
 
 
] ***4. TAKIM 275. ETAP***

kuzusununzuzusu: (65.5 / 65 / 0.5 / %0.76 )
tubis87: (79.0 / 78.2 / 0.8 / %1.01)
tfneyll: (57.8 / 57.6 / 0.2 / %0.35 )
All Iz Well: (90 / / / %)
antienne: (74.9 / 73.1 / 0.9 / %1.20 ) GEÇEN HAFTA KİLO BİLDİRİMİ YAPMADIĞINDAN KİLOSU 2'YE BÖLÜNDÜ
pegasus07 ( 64 / 63.7 / 0.3 / %0.47 ) İZİNLİ YAZMIŞTIK AMA GERİ DÖNDÜ
sabrina84 (76.1 / 76.0 / 0.1 / %0.13 )

4. TAKIM ORTALAMASI: %
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1883 1884 1885
Yorumlar
38K
Görüntüleme
850K
Mavistez
M
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
94K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…