1.73,tasan sizler de hoşgeldiniz.hadi kızlar hadi yeni arkadaşlarımızla bembeyaz sayfamıza bol hareketler,bol kilo vermeler yazalım.
ben haftasonu menümü yazmaya pek bir utanıyorum.zira zincirleme trafik kazası gibi oldu.ama yolda buz yoktu,havada yağmur yoktu,sebep sarhoş sürücü:))yani göz göre göre oldu hepici.cuma günü home tv de kek savaşlarını izliyorduk.bitanesi "hatunum be pasta yapalım mı"dedi.işte ondan sonra olan oldu.koca pasta hafta sonu bitti.
bu hafta kızçede ilk defa gaz sancılarını yaşadık.sıpanın gündüz bir problemi yok,gece olunca kabus gibi.gece 2 den önce giremedim yatağıma,dolayısıyla sabah kahvaltı faslı eksikti geçen hafta.eşim de simit,poğaça idare etti ama kahvaltıyı evde yapmaya alışık.e hadi börek yapayım meyve suyuyla içersin dedim.demez olaydım.dün akşam yaptım,sıcak sıcak ooohhh 4 dilim gitti.1 tane ye bırak dimi?ama olmaz işte.
cuma cumartesi gecesi geleneksel çilingir soframızı kurduk,rakı hüplettim.
dün evde film keyfi yaptık,bira hüplettim.
bu hafta kendime ceza verdim ekleme yapmak isteyen olursa söylesin alayım faaliyetlerime.öğleden önce,öğleden sonra ve akşam 1 er saat bisiklet,her kurda 200 er mekik,toplamda 3 saat bisiklet 600 mekik.çok kızdım kendime çok.bu hafta 75 olmazsam önümüzdeki hafta bilirim ben bana yapacağımı!!!!
günaydın kızlaaaaaaaaaaar:)
dünkü menümü yazayım her an kızım uyanabilir, hasta olduğundan beri uyku saatleri şaştı ben de işe geç giidicem.
sabah
2 dilim tam buğday
b.peynir
domates
1 haşlanmış yumurta
2 dilim sucuk
çay
öğlen
tarhana çorbası
1 dilim çavdar
akşam
2 yemek kaşığı pilav
bezelye
yoğurt
ekmek yemedim
su 1 lt ancak olmuştur
spor yok
mesaj 7
kızlar günaydın yeni haftamızda güzel kilo vermenizi dilerim.. yeni gelen arkadaşlarım hoş geldiniz. dilerim hep beraber sağlıklı kilolar veririz.
menümü yazıcam fakat ben denediğim bir çayı size söylemek istiyorum asıl bu hafta belli olacak ne olduğu fakat yinede ben denedim bence yarıyor doğadan bitki çayı yedili yediğine dikkat edersen birde hareket ve bol su tamamdır yağ yakımını kolaylaştırıyor. 5 günde her gün 2 bardak içtim şişlikle beraber ki dahada gidiyo 1 kilo gitti kaç oldum şu an ki durumum ne söylemiycem süpriz şimdi aklına gelmesin şişlik gidiyo diye demeyin karnım felan gitti bide geçen hafta çaya başladığımda hala regl içindeydim o zamandan belli etmeye başladı bende işe yarıyor galiba isterseniz deneyim fiyatıda 3,50 tl
haklısın oldukça gergin bir hafta sonu geçirdim hiç spor yapasım gelmedi bu sabahta kalkamadım malum hastalık ve gece nöbetleriakşam yapmaya çalışacağım
günayyydinnn kizlarr
yeni hafta hhepimize verilmis kilolar getirsin
uykusuz kaldigim bir gece daha gecirdim oglusum sagolsun
hemen menümü yazim
sabah
hic bisey yemedim uyuyyordum
ögle
bir yufka
bir kac parca köy peyniri
ara
mandalina
aksam
1 kase haslama
1 parca ekmek
8 den sonra bilmiyorum niye yaptim2 tane cikolu bisküvi cezalri bekliyorum
su
1.5 lt
spor
cok yorgundum yapmadim
günaydın kilitli kapıların ardındaki sarı cadı pardon ya kızıl mı deseydim
sabah beni uyandırmadın spor yapamadım cezalar sanaaaaaaaa
kızlar günaydın yeni haftamızda güzel kilo vermenizi dilerim.. yeni gelen arkadaşlarım hoş geldiniz. dilerim hep beraber sağlıklı kilolar veririz.
menümü yazıcam fakat ben denediğim bir çayı size söylemek istiyorum asıl bu hafta belli olacak ne olduğu fakat yinede ben denedim bence yarıyor doğadan bitki çayı yedili yediğine dikkat edersen birde hareket ve bol su tamamdır yağ yakımını kolaylaştırıyor. 5 günde her gün 2 bardak içtim şişlikle beraber ki dahada gidiyo 1 kilo gitti kaç oldum şu an ki durumum ne söylemiycem süpriz şimdi aklına gelmesin şişlik gidiyo diye demeyin karnım felan gitti bide geçen hafta çaya başladığımda hala regl içindeydim o zamandan belli etmeye başladı bende işe yarıyor galiba isterseniz deneyim fiyatıda 3,50 tl
günaydınnn!!su hariç bence çok güzel menü.ama suya dikkat.2 litrenin altında kalırsan ödem sorunu olur hem de biliyorsun su zayıflamada da altın kural.
bilgisayarın kablosunu kızçenin elinden zor alıyorum.o yüzden online olarak görünüyorum ama cevaplarım geç kalıyorsa sıpayla boğuşuyorum demektir.kusura bakmayın nolur.yerde on tane oyuncak var o gidiyor ya bilgisayar kablosuna ya tv kumandasına ya da su şişesine.
o çayı ben de aldım ama düzenli kullanamamıştım.2-3 fincan içtim ancak.aklıma getirdin gidip demleyeyim:))
bu çaya benim de ihtiyacım var sanırım ya kilo vermem durdu ne yapacağımı şaşırdım akşam yemeklerinde hiçbirşey yemesem mi diye düşünmeye başladım resmenadı neydi bu çayın nerden bulabiliriz?
en iyi zayıflama çayı yeşil çay
merhaba ben 1.70 boyunda 71 kiloyum.65 kiloya düşmek istiyorum,Ama benim kabızlık sorunum var,Bir öneriniz varmı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?