Kıraç şarkı olarak yorumlamıştı bunu çok güzel ama sabahın köründe şiir aklıma gelmiyor paylaşırım
Teşekkürler canım hadi kurtul artık sende şu 8'lerden
Kıraç şarkı olarak yorumlamıştı bunu çok güzel ama sabahın köründe şiir aklıma gelmiyor paylaşırımBir süredir içimde biri bu şiiri okuyor, ne kadar bastırmaya çalışsam da hep aklımdan dökülüyor dizeler. Başka bir şiir var mı daha yüksek sesli bunu bastıracak arıyorum :))
Bugün yıkığım biliyor musun?
Ezginim, çaresizim, umutsuzum
Sancılıyım bırakma beni, insanlar kötü
Bırakma beni korkuyorum.
Bir deli otlar büyüyor içimde
Sancılıyım, yorgunum, kederliyim
Bu halini sevdim gitme kal
Çamurlar çirkefler içindeyim
Bir dayak yemiş adamım şimdi
Bezginim, kararsızım, yılgınım
Al götür beni o kayıp gecelere
Yeter ikimize yalnızlığım
Ümit Yaşar Oğuzcan
Teşekkürler canım hadi kurtul artık sende şu 8'lerdenBomba gibisiniz kızlar tebrik ediyorum devamını diliyorum
Eylülümmm bu arada tebrik ederim bireyselde ikincisinnn283. Etap Dereceye Giren Takımlar
3-16 KasımTakım Dereceleri
1- 4. Takım %2,14
2-2. Takım %0,99
3-8. Takım %0,69
Bireysel Dereceler
1- 3. Takımdan S_A %4,53:109:
2- 4. Takımdan Tfneyll %3,94
3- 2. Takımdan Akrep33%3,33
Etap Sonuncusu:5. Takım %0,02:18::18::127:
Eylülümmm bu arada tebrik ederim bireyselde ikincisinnn:119:
günaydin kzlar
hepinizi kutluyorum,1.ligimiiz hayirli olsun,eylül senide tebrik ediyorum,2. olmussun, haftaya ayni tempoyu bekliyorum kendimden ve arkadaslarimdan
kizima söz vermistim, matematik testini yanlissiz getirirse bu gün sinemaya gidecektik cok sükür tüm sorulari bilms prensesim,gelmezsem kizimla sinemadayim,haberiniz olsun
dunki menümüde yazim
sabah
1 peynirli tost
ögle cok yogundum,azcik ekmekle,salam
aksam
biraz balik,ekmek,salata
dün temizlikten baklavayi yapamadim,bu gune biraktim,bilginize
su
1.5 lt
spor
saat 11 e kadar temizlik,bi ara ayagim su icinde kalmis ti yarim saat sonra cok fena sancilandim,hic öyle olmamistim,
bidee regl oldumm
haftaya sislik iner insallah
hepinizi öptüm,yarin gidecek olursam,yine ugrarm
Eki Görüntüle 555268 Eki Görüntüle 555269
evet kızlar size iki foto biri 25 dk önce biri 1 sene önce kilo konusundaki anlatan en iyi foto değil mi?AZCIK GÖBEĞİM VAR AMA SEBEBİ SIKINTI SONRA GİTTİ AMA İŞTE
çok geçmiş olsun canım, ben de çocukken zehirlenmiştim balıktan, balık biraz bayat olunca süt ya da yoğurt zehirliyor diye biliyorum, belki iş yerinde yediğin balık çok taze değildir.kızlar dünkü menümü yazıyım hemen.
sabah
kepekli çavdar ekmeği ile tost
çay
ara
7otlu çay
öğlen
şehriye çorba
balık
salata
ara
7otlu çay
kepekli ekmek ile tost
ara
süt
akşam
balık
salata
bu arada kızlar dün balık yedim ya arada süt içtim sonra işyerinde yedim evdede balık vardı onuda yedim önce çok özür cırcır oldum miğdem bozuldu sonra gece 12de bi miğde ağrısı ölüyorum sandım ambulans çağırcaktım babaannem dur dur dedi.şekerli su içirdi sıcak su torbası bide tam lavaboya giderken tansiyonum düştü bende yere düştüm. çok korktum.
canım tebrik ediyorum, bireyselde 2. olmuşsun, başarılarının devamını diliyoruz:))AH CANIM BENDE HEPİMİZİ TEBRİK EDİYORUM.
ah canım teşekkür ederim 1. olurum dedim ama yok olmadı neyse2.olurum bende bende seni ve kızını tebrik ediyorum aferin ona öp yerimize cimcimeyi.
menünde güzel ama balık görmek istemiyorum artık.
canım menün güzel öğlen biraz geçiştirmişsin, kızını tebrik ediyorum:) regl üstü çok suda kaldığın için ağrı doğaldırgünaydin kzlar
hepinizi kutluyorum,1.ligimiiz hayirli olsun,eylül senide tebrik ediyorum,2. olmussun, haftaya ayni tempoyu bekliyorum kendimden ve arkadaslarimdan
kizima söz vermistim, matematik testini yanlissiz getirirse bu gün sinemaya gidecektik cok sükür tüm sorulari bilms prensesim,gelmezsem kizimla sinemadayim,haberiniz olsun
dunki menümüde yazim
sabah
1 peynirli tost
ögle cok yogundum,azcik ekmekle,salam
aksam
biraz balik,ekmek,salata
dün temizlikten baklavayi yapamadim,bu gune biraktim,bilginize
su
1.5 lt
spor
saat 11 e kadar temizlik,bi ara ayagim su icinde kalmis ti yarim saat sonra cok fena sancilandim,hic öyle olmamistim,
bidee regl oldumm
haftaya sislik iner insallah
hepinizi öptüm,yarin gidecek olursam,yine ugrarm
geçmiş olsun canım, menün de süper sporda, eline sağlık:))Kızlar gelelim cumartesi sabahın köründe yatağımda olmam gerekirken neden burda olduğuma 9da dişçide randevum var 11.15'te diyetisyen sonra tekrar dişçi... Dişçi diş kesimi yapıp geçici diş takacak köprü yapılacak yani. Offff daha 3 köprü var bu yaştaYani ben bugün pek gelemem o nedenle dünkü menümü paylaşayım:
Sabah: 1 galeta + 1 bardak süt
Ara: 3 tane light çubuk (eti form kepekli)
Öğle: Haşlanmış karnıbahar + 1 bardak ayran
Ara: 1 bardak ayran + 2 tane light çubuk
Akşam: Haşlanmış tavuk göğüslü salata
Ara: 7 otlu çay
Ara: 1 diş mavi yeşil light çikolata (7 gr falan)
Spor: 15 dk trambolin + 30 dk eliptik bisiklet + 50 dk ab tronic + 50 tane kol aparatı ile çalışma
Su: 3.5 lt civarı valla çok içtim.
Kıraç şarkı olarak yorumlamıştı bunu çok güzel ama sabahın köründe şiir aklıma gelmiyor paylaşırım
Teşekkürler canım hadi kurtul artık sende şu 8'lerdenDarısı kardeş takımımızın başına haftaya birincilik istiyoruzzz sizdenn
çok tatlısın yaaa:)) senin yorumlarını okuyunca mutlu oluyorum:)) iyi pazarlarben büyüyünce baba olcaaam yaaaa...ancak uyuttum sıpamı.menümü yazsammı diye düşünmekteyim,haftasonu kudurmalarını yaşadık yine.olsun ya yine de yazayım.inşallah bir gün rejim de yapacağım,hala umudum var:)))
sabah
3 dilim kızarmış ekmek
3 kaşık sosis
1 haşlanmış yumurta
2 tatlı kaşığı nutella
2 tatlı kaşığı kaymak
çay
akşam
tost
1 bardak ayran
tavla oynarken
3 kadeh votka-kola
yarım kase fındık
tv seyrederken
1 bardak salep
spor:çarşı pazar gezmesi spordan sayılır mı acep
su:2 lt
yarın daha az kalorili menü olur,kaptuş nöbetçi.bu işin emekliliği var yaaa,ben bu kadar yoldan çıkarsam bin kilo orta yaşlı olurum(ah nefsim ahhh,yok ben almayayım diye bir cümle var güzel türkçemizde,kullansana accık!!!!
Wuwwwwwwww bariz fark varrr tebrik ediyorum canımmm süper görünüyorsunoldu mu bilmiyorum bbiri haziran 2012 de çekildi 92 kiloydum, diğeri de bu gece
Eki Görüntüle 555668 Eki Görüntüle 555669
canım menü sanki biraz az olmuş gibigünaydin kzlar
hepinizi kutluyorum,1.ligimiiz hayirli olsun,eylül senide tebrik ediyorum,2. olmussun, haftaya ayni tempoyu bekliyorum kendimden ve arkadaslarimdan
kizima söz vermistim, matematik testini yanlissiz getirirse bu gün sinemaya gidecektik cok sükür tüm sorulari bilms prensesim,gelmezsem kizimla sinemadayim,haberiniz olsun
dunki menümüde yazim
sabah
1 peynirli tost
ögle cok yogundum,azcik ekmekle,salam
aksam
biraz balik,ekmek,salata
dün temizlikten baklavayi yapamadim,bu gune biraktim,bilginize
su
1.5 lt
spor
saat 11 e kadar temizlik,bi ara ayagim su icinde kalmis ti yarim saat sonra cok fena sancilandim,hic öyle olmamistim,
bidee regl oldumm
haftaya sislik iner insallah
hepinizi öptüm,yarin gidecek olursam,yine ugrarm
Eylülümmm çokk geçmiş olsun canımmmkızlar dünkü menümü yazıyım hemen.
sabah
kepekli çavdar ekmeği ile tost
çay
ara
7otlu çay
öğlen
şehriye çorba
balık
salata
ara
7otlu çay
kepekli ekmek ile tost
ara
süt
akşam
balık
salata
bu arada kızlar dün balık yedim ya arada süt içtim sonra işyerinde yedim evdede balık vardı onuda yedim önce çok özür cırcır oldum miğdem bozuldu sonra gece 12de bi miğde ağrısı ölüyorum sandım ambulans çağırcaktım babaannem dur dur dedi.şekerli su içirdi sıcak su torbası bide tam lavaboya giderken tansiyonum düştü bende yere düştüm. çok korktum.
Süper bir uygulama olmuş teşekkürler püsküütümmmÖnemli Duyuru:
Her etap bitimini takiben, paylaşım alanımızda yayımladığım raporda yer alan takımların, gerekli hallerde vermeleri gereken cevaplarını en geç Perşembe gününe kadar paylaşım alanmızda yayımlamaları şarttır.
Verilmeyen her cevap tarafımca 1 ceza puanı olarak kaydedilecek ve ilgili takımın 3 ceza puanına ulaşması durumunda ilgili takım kırmızı kart alacaktır.
Kırmızı kart alan takımların bugün ve gelecekteki üyeleri karne alamayacak ve aylık olarak hazırladığım bireysel sıralama listesinde yer alamayacaklardır.
Ceza puanı durumları etap raporunda paylaşılacaktır.
Bilginize.
canım keşke bende senin kadar olabilsemmm süpersinnnnnnnnnnnEki Görüntüle 555268 Eki Görüntüle 555269
evet kızlar size iki foto biri 25 dk önce biri 1 sene önce kilo konusundaki anlatan en iyi foto değil mi?AZCIK GÖBEĞİM VAR AMA SEBEBİ SIKINTI SONRA GİTTİ AMA İŞTE
oynamayla zaten o böreği eritmişsindirrriyi geceler kızlar gün dönmeden dünkü menümü yazayım
sabah
tam buğday 1 dilim
domates
peynir
salatalık
çay
öğlen
2 yemek kaşığı makarna
akşam
kahvaltı yaptık, biraz abartmış olabilirim bir dilim de börek yedim
su 1 lt
garip gelebilir ama gerçekten hatırlamıyorum, yapmadım sanırım hatırlamadığıma göre:)
dün iyi değildim, bugün biraz daha iyiyim, hatta akşam arkadaşın nişanına gittik, bol bol oynadık:)) oldukça iyi geldi, dejarj oldum.
görüşmek üzere
süpersinnnn suyu 2.5 lt yaptın mı tamamdırrben cumartesi günü menümü yazayım nasılsa saat döndü artık cumartesi dün oldu
bugün nasıl geçti anlamadım, bir hafta sonu koşturması ama ortada bişey yok, çamaşır makinem geldi pazartesi servis kuracak. Yarın yine ev işi, offf hiç bitmez mi bu işler????
sabah
1 dilim tam buğday
b.peynir
domates
salatalık
2 zeytin
çay
öğlen
kahvaltılık gevrek
süt
akşam
3 ızgara köfte
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
ayran
nişandan gelince biraz önce yine az bişey nesfit yedim
2 lt su
3 saat göbek atma, halay ne ararsan, kurtlarımı döktüm:)))
bu fotoyu cafe light'ta da paylaşsanaoldu mu bilmiyorum bbiri haziran 2012 de çekildi 92 kiloydum, diğeri de bu gece
Eki Görüntüle 555668 Eki Görüntüle 555669
veeeeeee ceza geliyor tutmayın beniben büyüyünce baba olcaaam yaaaa...ancak uyuttum sıpamı.menümü yazsammı diye düşünmekteyim,haftasonu kudurmalarını yaşadık yine.olsun ya yine de yazayım.inşallah bir gün rejim de yapacağım,hala umudum var:)))
sabah
3 dilim kızarmış ekmek
3 kaşık sosis
1 haşlanmış yumurta
2 tatlı kaşığı nutella
2 tatlı kaşığı kaymak
çay
akşam
tost
1 bardak ayran
tavla oynarken
3 kadeh votka-kola
yarım kase fındık
tv seyrederken
1 bardak salep
spor:çarşı pazar gezmesi spordan sayılır mı acep
su:2 lt
yarın daha az kalorili menü olur,kaptuş nöbetçi.bu işin emekliliği var yaaa,ben bu kadar yoldan çıkarsam bin kilo orta yaşlı olurum(ah nefsim ahhh,yok ben almayayım diye bir cümle var güzel türkçemizde,kullansana accık!!!!
tatlı rüyalarrrveeee ben tatlı uykuma kaçar.yarın bol bol buralarda olurum arkadaşlar,şu anda mesajları okuyamayacak kadar bitmiş durumdayım.hepinize iyi pazarlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?