Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

kızlar aşağıdaki mesajı paylaşım alanına yazdım, bilginiz olsun


merhaba,
4. takımda sizin de farkettiğiniz üzere toparlanma sorunu yaşıyoruz. Üç kişi kaldık aslında pegasus arkadaşın da interneti geç açılacakmış ben sonra gelirim demişti yani kendisi halen izinli. Biz şu an takımda 3 kişi kaldık ve biri zaten benim kardeşim, diğer arkadaş da oldukça zayıfladı. Biz, hakkımız baki kalmak üzere yani yarın bir gün başka bir takıma eklenebilme hakkımız saklı kalmak üzere şimdi ayrılmak istiyoruz. Uygun mudur?
sevgiler...
 

teşekkür ederim alakadar olduğun için,inşallah başka takıma gerek kalmadan hafifleriz bir an önce:)))ben burada olmaktan çok mutluydum ama en önemlisi sizleri tanımış oldum.takımın en büyük artısı bu oldu bence.en kısa zamanda görüşmek ümidiyle diyeyim artık napalım.....
 

ben de aynı şekilde burada bulunmaktan çok memnun oldum, çok iyi bir takımdık ama olması gereken buymuş demek ki ben de senin nezdinde herkese çoook teşekkür ediyorum. Görüşmek üzere, herkese selamlar:)))
 
Kızlar merhaba kendi adıma çok özür dilerim iş yerindeki sıkıntıdan dolayı gelemedim ve gelemiyorum hakkınızı helal edin yarı yolda koymak değil inanın ki ama işim tehlikeye girdi kısacası.

Hepinizi sevyorum hemde çok fazla geri dönüş yapılamamış çok fena dağıldık.

Seviyorum sizi affedin beni
 
merhaba arkadaslar
dün gece internetim acildi ve yazilanlari görünce cok üzüldüm
biz gercektende cok uyumlu bir takimdik
herkes kendi yoluna gitmeye karar vermis,yolunuz acik olsun ne diyim
tubis hic ugramamis,
eylül ne gelmis ne gelmemis
neyse yinede burayi ayakta tutmak icin cabalayan arkadaslara tesekkür ederim
ben 4.takimin kapanmasina izin vermeyecegim ve en kisa sürede yeni üyeler cagirip kaldigim yerden devam edecegim
hesaplamayi bilmiyorum,diger takimlardan yardim isteyip onuda ögrenirim
buraya gercekten ihtiyaci olan kisiler gelecek,yari yolda birakip gidenler degil
eger eski takim arkadaslarim dan da yeniden katilmak isteyen olursa buyursun gelsin
 

canım hoşgeldin, nasılsın
 
yazılanları görmüşsündür, bir iki kişi gelip gittik ama olmadı açıkçası senin düşündüğünü ben de düşündüm ama takım idare etmek için vaktim olmadığını düşündüm, kuralları da bilmiyorum. Aslında zor geldi sen uğraşabilecekmisin. Senin durumunu paylaşım alanına yazmıtım çise ile benim de sonradan bir takıma dahil olabileceğimizi yazmıştım. ne düşünüyorsun? devam edecekemisin
 

hos buldum cnm
tesekkürler ben iyiyim siz nasilsiniz 2 kiz

ben yeni üyelerle birlikte yeni uygulamalar da getirmeyi düsünüyorum,bunu kabul edenler takima dahil olacaklar
bu yeni uygulamalari sanada söylim
ilk önce herkes yüzdesini hesaplamayi ögrenecek ve bir önceki haftanin listesini kopyalayip kendisini o listeye yazacak,ayrica her hafta bir üye listeyi paylasim alanina tasiyacak
böylece yük sadece kaptanin sirtinda olamyacak ve 1 kisi bile kalsa takimda burayi idare edebilecek
diger kural ise paylasim,en az 5 palyasim yapilacak ve bunlar bos laflar degil dolu dolu sohbetler olacak,yeni alacagimiz üyeler den bu uygulamaya uymayan olursa hic bir sekilde listeye alinmayacak,alinan üyelerden de hc bir mazeret belirtilmeden paylasim azlig olursa diykalifiye edilecek

ben seni ve kardesini yeniden burda görmeyi cok istiyorum,umarim yeniden bir takim olabilirz

bu uygulamalari bende ögrenecegim
ben her cuma liste hazirlayamam zamanim olmaz ama dedigim gibi olursa bir hafta zaman ayrilir

sizi cok özledim insallah yeniden toparlaniriz
 

biz de iyi olmaya çalışıyoruz:)

canım peki listenin paylaşılmasının dışında rapor gibi birşeyler de var sanırım çünkü değerlendirme raporlarına bakarsan biz bir kez listeye katıldık ama yine de değerlendirme yapmadığımız için cezalı görünüyoruz, bu nedir ben hiç bilmiyorum. Yani hesap yapmanın ve listeyi paylaşmanın haricinde de yapılması gereknler var sanırım.
 
Son düzenleme:

degerlendirme raporunu her hafta püsküüt yapiyor,ve bunu takimlara bildiriyor,paylasim alaninda
egerki takimla ilgili düzeltilmesi gerekn bisey varsa oraya yaziliyor,ilgili takim da 1 hafta icinde o yanlisi düzeltmeli,yoksa ceza puani alisor

bizim ceza puani almamiz yanlis yüzünden degildi,o hafta yumukum bireyselde 1. olmustu ve bireysel 1.ler basari öyküsünü yaziyor o haftaki.yumukum un bu uygulamadan haberi yoktu,tubis ve eylül de ugramadiklarindan haber veren olmamis arkadasimiza ve o da haliyle yazamamis,bu yüzden ceza puani aldik

aslina bakarsan her sey hesaplama cnm,bide günde 1 defa paylasim alanina bakmak yeterli,yeni birsey varmi diye
,sizde varsaniz yarindan itibaren kaldigimiz yerden yeni kurallarimiz la devam edelim ve katilmak isteyenler topigine mesaj yazan arkadaslari davet edelim
 

tamamdır canım, eftelya ile ben de varız o zaman, zeburus da ayrılmak değil sonradan gelmek üzere izinli yazdırmıştı kendini bence o da gelebilir, bu aralar açarsa görecektir.
 
Arkadaslar geldim ben bu gruba katılıyorum, gerci grup dagılıyor gibi olmuş ama toplanırsak guzel olucak.. Benim şimdi gunde en az bir paylasımdamı bulunmam lazım?
 
Arkadaslar geldim ben bu gruba katılıyorum, gerci grup dagılıyor gibi olmuş ama toplanırsak guzel olucak.. Benim şimdi gunde en az bir paylasımdamı bulunmam lazım?

canım hoşgeldin, günde en az 5 paylaşımda bulunman gerek, çok iyi bir takımdık umarım topralanır eski formumuza kavuşuruz. önümüzdeki günlerde herşey daha netleşir, konuşuruz:)
 
tamamdır canım, eftelya ile ben de varız o zaman, zeburus da ayrılmak değil sonradan gelmek üzere izinli yazdırmıştı kendini bence o da gelebilir, bu aralar açarsa görecektir.

tmm cnm,cumaya bildirim yapacagiz,ona göre hazirlanalim,ben bos zamanimda en son kim ne zaman bildirim yapmis bir bakarim

Arkadaslar geldim ben bu gruba katılıyorum, gerci grup dagılıyor gibi olmuş ama toplanırsak guzel olucak.. Benim şimdi gunde en az bir paylasımdamı bulunmam lazım?

hosgeldin cnm
ben helin,28 e girecegim,3 cocuk annesiyim,almanyada yasiyorum

evet takim bir tökezledi ama yikilmadi,gercektende her hafta derecede olan bir takimken bir anda nazar degdi ve herkes dagildi,umarim senin de katkinla yeniden ayaga kalkacagiz

günde en az 5 paylasim yapman lazim

her gün ne yedigini menü halinde yani
sabah
ara
ögle
ara
aksam
seklinde yazacaksin,ara yapmioyrsan yazmak zorunda deglsin
günde kac lt su ctin ki en az 2 lt olursa cok iyi olur yazacaksin
ve o gün ne kadar,hangi sporu yaptin yazacaksin
kacamak hakkini cuma veya hafta sonuna birakacaksin
2 hafta deneme süren var
eger katilimin iyi olursa bu süre 1 haftaya inebilir
aslina bakarsan cok zor degil,zayiflamak adina yapilacak seyler

bide simdiki kilonu yazarmisin cnm
umarim katilim konusunda sorun yasamayiz
tekrardan hosgeldin ailemize
 
ben hemen dünki menümü yazayim kizlar
bu aralar izin bahnesiyle cozuttum,kilomu hic sormayin,dün yeniden basladim diyetime,bu gün de stepperle spora basliyorum

sabah
2 dl ekmek,biraz beyaz peynir,1 c,k tereyagi ve bal,1 fincan yesil cay
ögle
2 kase dövme corbasi
aksam
2 dl ekmek,1 y.k spagetti sosu,1 dl peynir,1 meyveli yogurt
yesil cay
spor yok bu gun basliyorum
su 2 lt olmustur tam olarak bilemedim simdi
bu günden sonra herkes yazdigi mesajlarida sayarsa sevinirim kizlar,en azindan bir düzene oturana kadar
 
hadi kizlar toparlanalim,ben simdi cikiyorum,cocuklar okuldan gelecek onlara yiyecek hazirlim,öglen okuluda var bu gün aksam üzeri firsat yaratip gelicem tekrar,lütfen herkes katilimda bulunmayi unutmasin
sonra görüsürüz
 
ben geldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim neler yapmam gerektiğini quail e yazdıklarından okudum evet şimdi neler yapıyoruz . sabahki kilom 74.2 idi. sabah ince bir dilim pasta yedim öğlen yarım tabak kuru fasulye az pilav. eeee artık daha ciddi başlıyorum işe yok artık pasta filan. birde şu 9 lu zayıflama çayı içen varmıyada ek zayıflama destek ürünleri
 
Merhaba 4. Takım sakinleri

ben 4. Takımın eski kaptanlarındanım bende yeri başka buranın... Yeniden toparlanma sürecindesiniz ve yardım edebileceğim bir konu olursa ben yardıma hazırım ... şu anda 5. Takımın kaptanlığını yapıyorum isterseniz oraya isterseniz de özelden sorabilirsiniz.... Bende uzun bir aradan sonra geri geldim ve bazı şeylere bende yabancıyım ama kavradım yavaş yavaş....

Ben ve arkadaşlarım 5. Takımı 1 haftada ayağa kaldırdık ve listelere soktuk sizde başarabilirsiniz yeterki isteyin...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…