Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

topraks .!.:

günaydın fıstıklar, önce menümü yazayım sonra kilomu bildireyim sonra da geçmişe bakıcam

sabah
mercimek çorba
1 dilim ekmek

öğlen
tost
ayran

akşam
çorba
beykoz kebabı 2 tane
az pilav
yoğurt

su 2 lt
spor dün çok yürüdüm spora sayalım :))
mesaj 19

Genişletmek için tıkla...

pegasus07 .!.:

***4. TAKIM 295.ETAP***

zeburus 65.9/ / / % )
topraks 80.0/ / / %)
eftelya_blue: ( 68.3 / / %)
pegasus07 : (65.4/64.8 /0,6 /1 % )
quail 73 / / / %) yeni üye hedef kilo 63
pokemon51 74 / / / % ) yeni üye hedef kilo 58
_ASLI_ 68.8 / / / % ) yeni üye hedef kilo 60
zeynepcer 64 / / / %) yeni üye hedef kilo 58

4.takim ortalamasi : %

Genişletmek için tıkla...

pegasus07 .!.:

***4. TAKIM 295.ETAP***

zeburus 65.9/62.8 /3.1 / % 4.70)
topraks 80.0/ / / %)
eftelya_blue: ( 68.3 / / %)
pegasus07 : (65.4/ 64.8/0.6 /0.92 % )
quail 73 / / / %) yeni üye hedef kilo 63
pokemon51 73 / 72.4/ 1.6/ 0.82% ) yeni üye hedef kilo 58
_ASLI_ 68.8 /67.4 /1.4 / %2.03 ) yeni üye hedef kilo 60
zeynepcer 64 / / / %)yeni üye hedef kilo 58

4.takim ortalamasi : %

yanlis hesaplamistim düzelttim,benim acil cikmam lazim
zeburus tebrik ederim cnm
kolay gelsin kizlar
asli gecmise bakmadim ama kilonu yazmamissin cnm,listeyi kopyalayip kendi kilonu kaydedermisin

Genişletmek için tıkla...

topraks .!.:

canısı daha önce kilo bildirenler olmuş ona eklemek gerek sanırım

Genişletmek için tıkla...

zeburus .!.:

eftelyanın durumuyla ilgili de bilgi verebilirmisin??

Genişletmek için tıkla...

topraks .!.:

kendisinin bilgi vermesini söyledim teyzemden giriş yapacak, zannediyorum sizin için de uygunsa işe başlayana kadar izinli olmak istiyor. Kensisi girecek ama konuşursunuz tatlım

Genişletmek için tıkla...

zeburus .!.:

***4. TAKIM 295.ETAP***

zeburus : (65.9/62.8 /3.1 / % 4.70)
topraks : ( 80.0/79.1 /0.9 /1.13 %)
eftelya_blue: ( 68.3 / / %)
pegasus07 : (65.4/64.8 /0.6 / %0.92 )
quail : (73 / / / %) yeni üye hedef kilo 63
pokemon51 : (74 /72.4 /0.6 / %0.82 ) yeni üye hedef kilo 58
_ASLI_ : (68.8 /67.4 /1.4 / %2.03 ) yeni üye hedef kilo 60
zeynepcer : (64 / / / %) yeni üye hedef kilo 58

4.takim ortalamasi : %

Genişletmek için tıkla...

pegasus07 .!.:

***4. TAKIM 295.ETAP***

zeburus 65.9/62.8 /3.1 / % 4.70)
topraks 80.0/ / / %)
eftelya_blue: ( 68.3 / / %)
pegasus07 : (65.4/ 64.8/0.6 /0.92 % )
quail 73 / 73/ 0/ %0) yeni üye hedef kilo 63
pokemon51 74 / / / % ) yeni üye hedef kilo 58
_ASLI_ 68.8 /67.4 /1.4 / %2.03 ) yeni üye hedef kilo 60
zeynepcer 64 / / / %)yeni üye hedef kilo 58

4.takim ortalamasi : %

Genişletmek için tıkla...

quail .!.:

Listeye ekledim kendimi ama bilmiyorumki oldumu...

Ya arkadaslar bendeki tartı digital degil, ben ancak 1 kilo verirsem farkı gorebiliyorum, gram verdiysemde bilmiyorum suan , gecen hafta 73 tu yine 73 gorunuyor... Bence inceldim ama...:)) gideyimde twister yapayım sonrada zumba ve jillianı denicem, leslie hafif gelmeye basladı...

Genişletmek için tıkla...

zeburus .!.:

tamamdır teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

quail .!.:

pegasus07 .!.:

***4. TAKIM 295.ETAP***

zeburus 65.9/62.8 /3.1 / % 4.70)
topraks 80.0/ / / %)
eftelya_blue: ( 68.3 / / %)
pegasus07 : (65.4/ 64.8/0.6 /0.92 % )
quail 73 / 73/ 0/ %0) yeni üye hedef kilo 63
pokemon51 74 / / / % ) yeni üye hedef kilo 58
_ASLI_ 68.8 /67.4 /1.4 / %2.03 ) yeni üye hedef kilo 60
zeynepcer 64 /61.4 /2.6 / %4.06)yeni üye hedef kilo 58

4.takim ortalamasi : %

Genişletmek için tıkla...

........

Genişletmek için tıkla...