- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
Zorunlu değil canım , bu şekilde daha kolay oluyor diye başladık yazmaya.
Geçen cumadan bu akşama ...Her cuma sıfırlanacak ve baştan sayılacak .En az katılımda bulunana .....tabii ki kaptandan misss gibi ceza:18:
kızlar siz taaaaaaa geçmişi okuyup cevap verene kadar benim mesai biter, birazdan çıkıcam
akşama geliyim yoksa ceza bana kalıcak valla bütün gün forumda durup bi de ceza alırsam çıngar çıkartıcamo yüzden gelemezsem çok konuşmayın bak
aslında kesmiştide portakallar bozulcakmış nerdeyse sırf zebil ziyan olmasın diye inan başka sebebi yok :26:
spora gidemediğime göre yan gelip yatsam içimde yanmıcak aslında da geleneksel ev işi sporlarıyla boğuşuyorum hergün.
ben böyle yazınca unutuyorum daha önce kaç olduğunu acaba cumadan cumaya mı saysam? sen aklında mı tutuyorsun
Ya ceza sana kalmaz toprağım , kalsa kalsa eftelyaya kalır
69)
Sabah mynette okuduğum bişeyi yazayım bari buraya da, köyün delisi gibi kendi kendime konuşmuş olmayayım.
Diyeti bozmamak için 11 altın kural varmış
1- Düzenli beslenme, aç kalmama
2- Sağlıklı yemek yedikten sonraki psikolojimizle, kaçamaktan sonraki psikolojimizi karşılaştırma
3- Bol su tüketimi, susamak acıkmak gibiymiş gün içinde su ihtiyacımızı karşılamayı geciktirirsek bir süre sonra kendimizi su içmek yerine bişeyler atıştırırken bulurmuşuz o yüzden yemek yemek gibi su içmenin de düzenli olması gerekiyormuş
4- Fotoshopta , şu anki halimizin resminin yanına, beğendiğimiz bikinili bir mankenin yüzüne kendi yüzümüzün resmini koyarak ikisini yan yana getirmiş şekilde hazırlayıp her zaman göreceğimiz bir yere buzdolabı kapısı veya bilgisayar masa üstü resmi olarak hazırlıycakmışız.
5-Kilo verdiğimiz zaman kalan kilolarımızdan dert yanmıycakmışız. Kalanlara üzülmek motivasyon düşürüyormuş, gidenlere sevinmek de bizi kamçılarmış.
6- Kendimize bir ana hedef ve bir kaç ara hedef koyucakmışız. MEsela ben 69 olduğumda saçımı kestiricem, 65 olduğumda röfleden kurtulup düz bal köpüğü boyatıcam. Ya da ne bileyim ... kiloya geldiğimde şu cafede kendime kahve ısmarlıycam gibi ödül vericekmişiz.
7- Diyet yapıyorum, o bana yasak... gibi cümlelerden uzak durucakmışız. Yemediğimiz birşeyi yasak olduğu için değil, tercih etmediğimiz için yemediğimizi düşünecekmişiz.
Bir kaç tane daha vardı sanırım yada ben birleştirerek yazmış olabilirm bunar kalmış aklımda...
ah ne kadar üzüldüm anlatamaaaaaaaaaammmmmmmmm hatta bak ağlıyımdiycem de benim kızda bir göz var Maşallah dediği 40 gün yaşıyor oyüzden demedim sayalım :))))
Canım ben başlık kısmına yazıyorum , zaten mesela 102 yazacaksam en son 101 yazdığım çıkıyor orada
ah ne kadar üzüldüm anlatamaaaaaaaaaammmmmmmmm hatta bak ağlıyımdiycem de benim kızda bir göz var Maşallah dediği 40 gün yaşıyor oyüzden demedim sayalım :))))
kızlar menümü yazayım toplantım var mesaj saymıyorum bi ara hepsini toplu sayıcam
sabah
yarım kase nesfit+süt
ara
1 çay bardağı süt
2 kuru kayısı
5 leblebi+5 badem
öğlen
simit
kaşar
çay
ara
1 kuru kayısı
3 badem biraz b. leblebi
akşam
bir tabağa az pilav az bezelye
yoğurt
su 2 lt
spor yok maalesef
neyseki senin isteme ve vazgeçme şansın var ya biz napalım, o da yokÇocukluğumdan beri hep neden benimde bir ablam yok ki derdim , hep beni seven , kollayan bir ablam olsun isterdim......
Vazgeçtim
tamam ben de yazıyorum ama bir önceki çıkmıyor neden ki ayarlarda bişey vardır kesin
kızlar bu mesajların hepsini nasıl saycaz bide bende saycam mı bu hafta gruba dahil olunca mı saycam acaba
Olabilir canım , site ayarlarında değil de pc inde geçmişi saklama ayarlarında vardır.
Sende say canım , say ki bu hafta ne kadar katılımda bulunduğun gözüksün , arada kaynamasın
kızlar bu mesajların hepsini nasıl saycaz bide bende saycam mı bu hafta gruba dahil olunca mı saycam acaba
evet bizim işyerinde diyete uygun ve ucuz bir yemek arayınca hemen simite talim ediyoruzmenün güzel canım ekmek yerine simit olarak kullanmışsın hakkını beğendim
Büyümeyenbabyyyyyyyyyyyyyy
Öyle bir seslenesim geldi sana , aklımdasın bil diye yani
Kaptanda gitti gelmedi , zeynep hiç gelmedi bugün ; belki kayınvalidesi ile bulumuştur yine
Hele kızlara hiç yok , bahar , wuwum , eftelya toplantı oldu
fıstıklar ben kaçaaaaaaaarrrrrrrrrr :)))) kuzucuklarım beni bekler, öpüldünüz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?