huhuuu nasılsınız hanımlar :)
hoş geldin iyiyiz sen nasılsın
iyiyim bende canım spor yaptım biraz.
ne güzell ben de yapsam iyi olcak
***4. TAKIM 320.ETAP***
topraks : (69,6///)
bahar210658,4/56.9/1.5/2.57)
zeynep_canan57,0/ // )
gogo240569,5/ //)
RrapunzelL77///)
nurork66,8/ // )
gizemli_110595,5/ / / )
4.TAKIM ORTALAMASI %
keşkeği bende çok severim ama uzuuun zamandır yemedim
ooo güzel olmuş Zeynep abla biraz yemişsin sonunda.
beğendim ama 3 dolma biraz fazla olmuş sanki
beğendim canım
yaaa dimi ama keşkek çok kalorili
Sonunda gelmiş herkes,nasılsınız kızlar?
Gokceee bbhm.bnm.tarti degisikligim vardi kilom 98.8 di bugunde 97.5 Tatlim aradaki fark 1.3***4. TAKIM 320.ETAP***
topraks : (69,6///)
bahar210658,4///)
zeynep_canan57,0/ // )
gogo240569,5/ //)
RrapunzelL77///)
nurork66,8/ // )
gizemli_110595,5/ / / )
4.TAKIM ORTALAMASI %
Anaaammmm ben bi.bomba yemisimmmm arastrdgn icin.tsk ederm.btanem ama kotu dedin yavkeskeği bende cok severim.ama dediğim gibi cıss maalesef.şimdi nettende baktım 1 porsiyon 4 corba kaşığıı. eğer yağı azsa 255 kalori yok yağ normalden azcık coksa 500 kaloriye kadar cıkabiliyomuşş
bi seferden bi şey olmaz tabikide genede dikkatli olmak lazım tatlım
keşkeği bende çok severim ama uzuuun zamandır yemedim
ooo güzel olmuş Zeynep abla biraz yemişsin sonunda.
beğendim ama 3 dolma biraz fazla olmuş sanki
beğendim canım
yaaa dimi ama keşkek çok kalorili
gizemmmmmm takıma gelince önce kilonu yazarmısın tatlım
çatlatma adamı
rica ederim zeynep ablada. bugün annemgil gelicek.onlara iftara davet ediyorum.paçanga böreğinden 2 ıssırık alsamben begendim canım :) spor içinde cok teşekkür ederim balım
teşekkür ederim cnaım :)
kabak dolmalarım bi küçük kabağı ikiye bölüp o şekildeydi.toplamda 3 kabak dolması 1,5 kabak ediyo.çok mu gonca ablamm:44:gözüme gayet küçük görünmüştüler oysakii..keşkeği bende çok severim ama uzuuun zamandır yemedim
ooo güzel olmuş Zeynep abla biraz yemişsin sonunda.
beğendim ama 3 dolma biraz fazla olmuş sanki
beğendim canım
yaaa dimi ama keşkek çok kalorili
menün güsel gonca ablamGelmisken menümü yazıyım bari
sabah yarım greyfurt suyu ılık su 4 kaşık müsli süt
ara yine yok çalıstıgım icin
öglen yarım kepce corba 2 şer kaşık tavuk sote ve pilav ve yeşil fasulye
ara 4 mürdüm erik
akşam az makarna yogurt
su 2.5 lt.
spor 15 dk esneme hareketleri 5 dk otur kalk hareketi
kimse yok nerdesiniz kızlar bugün cuma huuu
maalesef öyle tatlımmGokceee bbhm.bnm.tarti degisikligim vardi kilom 98.8 di bugunde 97.5 Tatlim aradaki fark 1.3
Anaaammmm ben bi.bomba yemisimmmm arastrdgn icin.tsk ederm.btanem ama kotu dedin yavBende plavla esdegerdir diyordum yaa ;(
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?