Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

zeynep_canan · 9 Ağustos 2013

dünki menümü yazıyım asın beni kızlar
sabah 2 bardak sıcak su
1 tane yumurta
1 kk kadar peynir
4 tane zeytin
1 kupa yeşil cay
1 tane salatalı organik domatesle salatalık kayinvalıdemin bahcesinden :)
1 diim tam.bug. ekmegi
ara
1 erik
öglem
4 kasık patlıcn yemegi
1 bardak ayran
ara
8 9 tane üzüm
ne olduysa bundan sonra oldu
3 dilim baklava

akşam 4 kasık taze fasülye
4 kasık yogurt
3 tane s kurabiye

ara
1 erik
yarım dilim kadayif

su 3 lt
spor gezdik

gogo2405 · 9 Ağustos 2013

Püsküüt .!.:
Affına sığınarak.....

Keşke annem yaşıyor olsaydı da çekseydim onu.. başımla, kollarımla, göğsümle, nefesimle.... çekseydim.

Estafurullah canım tabiki herkes düşüncesini söyleyebilir.benim içinde babam hayatta olsaydı... (

gogo2405 · 9 Ağustos 2013

zeynep_canan .!.:
günaydın kızlar hayırlı cumalar
goncam canım anneler hiç bir seye degişilmez allah annelerimize uzun ömür versin ne cektim derken herhalde yemedigini görünce ye kızım dimiştir sende o bakımdam ne cektim dedim dimi canım

Aaah ah keşke o bana dese zeynep abla ben ona demek zorundayım mide ameliyatı geçirdiği için çok zayıf beslenmesine dikkat etmiyo anlatmakla bitmez yoksa annemi tabiki seviyorum.

nurork · 9 Ağustos 2013

herkese mutlu bayramlar
menümü yazayım
sabah
4 dilim sucuk
5 adet zeytinyağlı dolma
1 dilim ekmek

akşama kadar bayram gezmesindeydik.
1 baklava, ve toplam 10 adet dolma yedim

akşamda bi kase mercimek çorbası ve 1 tane köfte yedim

spor yok
su3 lt

nurork · 9 Ağustos 2013

bu arada gökçe çok güsel gözüküyosun
zeynep ablam sen onları yakarsınn merak etme

gogo2405 · 9 Ağustos 2013

Menülerimi yazayım.
çarşamba
sabah ılık su 1 dilim ekmek peynir çay

ara yok çalıstım

öglen yarım simit yumurta peynir 1 çatal nutella

ara az çubuk kraker

akşam yesil fasulye az makarna 2-3 sarma

su 2lt. spor yok

perşembe
sabah limonlu ılık su
1dilim ekmek peynir salatalık çay

bundan sonra bayramlaşmaya çıktık 7-8 yaprak sarması 1 küçük biber dolması

akşam 1kaşık yesil fasulye 1parça tavuk 2 etsiz çiğ köfte

su 2 lt yi geçti
spor yine yok.

zeynep_canan · 9 Ağustos 2013

goncam menülerin cok güzel olmus kaçamak yok en azından :)
ama bende yemedim bugun cok mutluyum :)

gogo2405 · 10 Ağustos 2013

Sende yakarsın zeynep abla.ben bugün kaçamak yaptım.ama yemekleri az yedim.sporda yapamadım asıl sporsuzluk kötü oluyoo.

topraks · 10 Ağustos 2013

günaydın kızlar

ne yazacağımı bulamadım :))) sadece günaydınla idare edin bu sabah

öpüyorum hepinizi

topraks · 10 Ağustos 2013

aaaa yine kismecikler yoooookkkkkkk

çocukları lunaparka götürmüştük bizde şimdi geldik

görüşürüz sonra yine canlar

zeynep_canan · 10 Ağustos 2013

canım misafirden fırsat buldukca arada ben geliyorum :)
eltimler telefon ettiler şimdide onlar geliyor sabahta
laceyim kahvaltıdaydı bizde :) 4 kardeş sabah kahvaltısında bulustuk güzeldi :)

topraks · 10 Ağustos 2013

tekrar merhaba,
geldikçe bir selam bırakayım bari:)))

bitsin artık bu tatil (

zeynep_canan · 10 Ağustos 2013

kaptanım bende geliyorum arada :)

gogo2405 · 11 Ağustos 2013

Dün yediklerimi hiç yazasım yok ama şöyle diyim ögünlerim aynı her zamanki gibi ama ara ögünlerde 1 dilim baklava 2 bayram çikolatası ve 1 dilim kek yedim sporda yok ne yazıkki ((

topraks · 11 Ağustos 2013

gogo2405 .!.:
Dün yediklerimi hiç yazasım yok ama şöyle diyim ögünlerim aynı her zamanki gibi ama ara ögünlerde 1 dilim baklava 2 bayram çikolatası ve 1 dilim kek yedim sporda yok ne yazıkki ((

ben de yazmıyorum valla öğünler öğün değil, bi tuhaf geçiyor tatlı yemedim birkaç çikolata haricinde ama dün pide yedim
bir de regl oldum 68.1 olmuştum şimdi fazla çıkıyorum yediklerimden mi regliden mi bilmiyorum tabi haftaya görücez:))

topraks · 11 Ağustos 2013

kızlar bahar bana mesaj atmış
kilosu 55.7 hedefi 55 bu hafta mezun olmak istiyor olarak bildirimde bulunacağız.

hepinizi çoookkk seviyormuş:) benden iletmesi belki kendisi de uğrayıp bir veda eder.

tatliş seni unutmayacağız, seni seviyoruz

zeynep_canan · 11 Ağustos 2013

gogo2405 .!.:
Dün yediklerimi hiç yazasım yok ama şöyle diyim ögünlerim aynı her zamanki gibi ama ara ögünlerde 1 dilim baklava 2 bayram çikolatası ve 1 dilim kek yedim sporda yok ne yazıkki ((

gonca bende kacamaklar yaptım menümü yazıcak yüzüm yok hiç bayram cikolatası yemedim ama s kurabiye yedim dün 3 4 tane spor da yok tabi

topraks .!.:
kızlar bahar bana mesaj atmış
kilosu 55.7 hedefi 55 bu hafta mezun olmak istiyor olarak bildirimde bulunacağız.

hepinizi çoookkk seviyormuş:) benden iletmesi belki kendisi de uğrayıp bir veda eder.

tatliş seni unutmayacağız, seni seviyoruz

bahara cok selam söyle :) cok sevdigimize

nurork · 11 Ağustos 2013

merhaba herkese.umarım herkesin bayramı şeker tadında geçmiştir.şöyle bi geçmişe baktımda bende kaçamaklar yaptım.bugünden itibaren topluyorum kendimi.
bahara bendende slm sölersiniz sevinirim.inşş bende mezun olurum bi gün

zeynep_canan · 11 Ağustos 2013

bir ramazan boyu homidigırtlak durmadan yiyen sevgili eşim 1 kilo almıs ben ise agzıma lokma almaya korktum dogru düzgün bir sey yemedim cok az kilo verdim adalet mi şimdi bu ya :) ama kaçamak yapmıcam bundan sonra :)
bu gece sabaha karsı yola cıkıyoruz tatil zamanı başladı :)
umarım kacamaksız ve keyifli bir tatil geciririim :)
kaptanım kızımın laptopunu yanımda götürücem inşallah net vardır sık sık girerim eger yoksa giremem
cuma günü seni arar kilomu söylerim
hepinizi cok seviyorum
işe başlayanlara iyi mesailer bizlerede iyi tatiller :)))))
görüşmek üzere kızlar

Ausencia · 11 Ağustos 2013

zeynep_canan .!.:
bir ramazan boyu homidigırtlak durmadan yiyen sevgili eşim 1 kilo almıs ben ise agzıma lokma almaya korktum dogru düzgün bir sey yemedim cok az kilo verdim adalet mi şimdi bu ya :) ama kaçamak yapmıcam bundan sonra :)
bu gece sabaha karsı yola cıkıyoruz tatil zamanı başladı :)
umarım kacamaksız ve keyifli bir tatil geciririim :)
kaptanım kızımın laptopunu yanımda götürücem inşallah net vardır sık sık girerim eger yoksa giremem
cuma günü seni arar kilomu söylerim
hepinizi cok seviyorum
işe başlayanlara iyi mesailer bizlerede iyi tatiller :)))))
görüşmek üzere kızlar

Homini gırtlak tumba yatak aus , bir ramazan boyunca 6 kilo almış hanımm haaanımmmm sen ne diyorsunnnn

Çok az kilo almış mış mış

Olsun bana balık eti de güzelim

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

Üye

Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

4.takım~güncel 73.2 kg

Sana Geliyorum 65...

Sana Geliyorum 65...

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Sana Geliyorum 65...

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

4.takım~güncel 73.2 kg

Sana Geliyorum 65...

Sana Geliyorum 65...

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Üye

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

_Alcatraz Kaçkını_

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency