Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

eveeeeeeetttttt
kim kaptan oluyor kızlaaaaarrrrrrrrrr
hemen gitmiycem, biraz yanınızda takılırım
 
beril hamilemi ben kaçırmışım ya...maşallah allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin.
toprakcığım bende kaptan olarak berili önerecektim ama oda gitmiş.
 
topraks .!.:
eveeeeeeetttttt
kim kaptan oluyor kızlaaaaarrrrrrrrrr
hemen gitmiycem, biraz yanınızda takılırım
Genişletmek için tıkla...

ben gogoyu öneriyorum ama gogocuğum ne der bilmiyorum.ben akşamları hafta sonları giremiyorum.hafta içleride çok sık giremiyorum yoksa aday olurdum ama gün gün takip etmem imkansız geliyor bana.bazen hiç geçmişi okumaya bile vaktim olmuyor.
 
Gunaydin kizkar
Kilo verebleri tebrik ediyorum
Ben berbatim bugun istede kötüyüm diye Eve geldim
Ära Ära gelirim ogleden sonra dr.a gidecegim
Kaptanimiz Kim bu arada
Sanirim Zeynep te ugramiyor artik
Hepinizi öpüyprum
 
kızlar ben de beril dedim o olmadı
gogoya daha önce sormuştum, cumaları yokum dedi.

ama benim aklıma bişey geldi
goncam sen kaptan ol ben cuma günleri bir süre sana yardımcı olurum,bildirimleri yaparım
bu arada bir yardımcı belirleriz sonra o da sana cuma günleri için yardımcı olur ne diyosun?
 

Bende bi çözüm arıyorum madem yardım etcen olur öyle. Zaten mezun olmama cok var.sen yapmam gereken görevleri yazarmisin.genelde telden giriyorum ama eski telefon küçük tü bu büyük. Daha kolay oluyo yazmak.
Hesaplamalari falan iyce ogreniyim.
 

toprakcığım gideceğine çok üzülüyorum ama hedefine ulaştığın içinde çok mtluyum inşallah bende tez vakitte ulaşırım benimki imkansız gerçi ama umudu kesmemk lazım.
 

anlaştık o zaman ben sana yardım edicem, haftaya mezun olucam ondan sonra sen tamamen devralırsın. bu arada yeni üyeler istedim ortak alana yazdım. yeni kanlar lazım buraya fıstıkım

hadi hayırlısı
 
cimcimesude .!.:
toprakcığım gideceğine çok üzülüyorum ama hedefine ulaştığın içinde çok mtluyum inşallah bende tez vakitte ulaşırım benimki imkansız gerçi ama umudu kesmemk lazım.
Genişletmek için tıkla...

canııım teşekkürler, ama imkansız yooookkkkkk başaracaksın
 
Benim kilolarda azimli gitmiyolar..
dünkü menümü yazayım.
Sabah cevizli su peynir 1 yumurta 1 dilim ekmek salatalık

ara yoğurt karabuğday

oglen salata pırasa az çorba

ara 4_5 üzüm

aksam 1 kepçe çorba 4 kaşık dolma içi cacık

su 2 lt.
Spor 30 dk Leslie 15 dk karın kalça platesi
 
menün çok güzel ama canısı:))
 
***4. TAKIM 329.ETAP***
​
topraks : (65,7/65,3/0,4/%0,61 )
​
​
 gogo2405: (67,6/68,3/-0,7/%-1,04)
nurork 61,8/60,7/1,1 /%1,78)
cimcimesude: (64,1/64,0/0,1/%0,16)
beril77 : (75,0 /// )hamilelik nedeniyle ayrıldı
defne2222 : (66,9/ / / )
sponge_bop : (67,5/68,0/0,5/%-0,74)

4. Takım Ortalaması %
​
 
***4. TAKIM 329.ETAP***
​
topraks : (65,7/65,3/0,4/%0,61 )
​
​
 gogo2405: (67,6/68,3/-0,7/%-1,04)
nurork 61,8/60,7/1,1 /%1,78)
cimcimesude: (64,1/64,0/0,1/%0,16)
beril77 : (75,0 /// )hamilelik nedeniyle ayrıldı
defne2222 : (66,9/66,5 /0,4 /%0,60 )
sponge_bop : (67,5/68,0/0,5/%-0,74)

4. Takım Ortalaması % 0,20
​
 
Kızlar Günaydın ben kilomu yazamiyorum çünkü tartim yok su an tartilamiyorum en kisa zamanda halledicem o durumu, ama tahminim şu an 67 olabilirim. Dünkü menumu yazayım
Sabah:
Marul ve Tavuklu sandvic

Öğle: 1 elma

Aksam:
Az pide ve et döner yanında light kola

Ara: 1 bardak yarım yagli sut

Spor: 45 dk yürüyüş

Su: 1.5 litre

Performansim çok düşük biliyorum kızlar, moralim düştü ozur dilerim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1839 1840 1841
Yorumlar
37K
Görüntüleme
834K
asliogretmen
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
94K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…