güzel beğendim ben
Inan Ben senden daha cok istiyorum su direncinin kirilmasini.
Kimseylede ilgilenemiyorum.
Ya basimdan Bela eksik olmuyorki kardesim
haklısın daha önce ben de denemiştim doğum iznindeyken, ama şimdi işe gitmeden önce kahvaltı yapmalıyım yoksa çok acıkıp poğaça falan yemek istemiyorummenü olmuş ben beğendim sabahları ılık ballı limonlu su içiyorum ben çok iyi oluyor onun sayesinde kahvaltı saatini nerdeyse 2 saat öteliyorum sende dene
birazdan yatıcam bi bakayım dedim.çok heycanlıyım yaa perşembe sabah tartılıcam kaç çıkcak çok merak ediyorum.inşallah sonuç iyi olur...
ne oldu kuzumInan Ben senden daha cok istiyorum su direncinin kirilmasini.
Kimseylede ilgilenemiyorum.
Ya basimdan Bela eksik olmuyorki kardesim
günaydın kızlar :)
goncam canım bende senin kadar heycanlıyım hadi bakalım :)
cimcime cok gecmiş olsun canım
bogazım agrıyor sesim erkek sesi gibi cıkıyor ne iyi gelir
teşekkür ederim canım benim sanada çok geçmiş olsun...günaydın kızlar :)
goncam canım bende senin kadar heycanlıyım hadi bakalım :)
cimcime cok gecmiş olsun canım
bogazım agrıyor sesim erkek sesi gibi cıkıyor ne iyi gelir
menünü beğendim.ben de dünkü menümü yazayım
sabah 1 dilim tam buğday ekmeği,1 dilim peynir, yarım domates
ara: 2ceviz 3 fındık
öğle: balık (tavaydı galiba), salata, 1 kase çorba
ara: 1 elma
akşam: 2 kepçe nohut yemeği, 2 yemek kaşığı bulgur pilavı, yoğurt
su 2 lt,
spor: 40 dk yürüyüş
aynen tavuk manyağı oldum resmen.yeşil çay ben de aldım tarçınlı-karanfilli.. ben de kahve ve çayı işte çok tüketiyorum artık yeşil çaya geçmeli..
ben hepsine evet derimmm
harikasın valla süper düşünmüşsün
afiyet olsun güzel menü
menün çok güzelçç 1 çatal pastadan ne olacak.. ben durduramazdım kendimii
akşam az olmuş ama yine de güzel afiyet olsun
yaaa ne oldu ki şimdi... lütfen düşünme böyle şeyler
meraktan çatlarım ben perşembeye kadar :18:
afiyet olsun canım az ama güzel olmuş
çok geçmiş olsun umarım ciddi bir şey değildir
tavuk manyağı olmuşsun
çok az yemişsin acıkmadın mı gece
geçmiş olsun canım önemli bişey yoktur inşallah :18::18:
çok teşekkür ederim deneyeceğim canım dediğin gibi ilaçtan iyidir.canım rahimdeki iltihapların en iyi çözümü ne ilaç ne antibiyotik bir soğanı 4 de bölüp 2 bardak su ile kaynatıyorsun içiyorsun eğer kokusu kötü gelirse içine nane ve karabiber dök limon sık çok değil sabah akşam 1 bardak iç 1 haftada hiçbişeyin kalmaz. istersn araştır tıka burnunu bir dikişte iç bendede vardı ben yaptım iyi geldi.
dünkü menüm:
sabah:
1 simir ve çay,
ara:4-5 kuru kaysı,
öğle:
1 kase yoğurt ve 2 dilim ekmek,
ara:1 avuç dut,
akşam:
2 kuru pasta 2 bardak çay,
ara:1 adet nar,
spor:30 dak.yürüyüş,
50 kalça otur kalk,
20 sağ 20 sol bacak arka ön çalıştım.
su:2 lt,
menün güzel canım..merhaba hanımlar dünkü menüm
sabah:
peynir,zeytin
salatalık, domates, biber
2 dilim kepek ekmek
ara:
1 fincan şekersiz sütlü türk kahvesi
2 yulaflı bisküvi
1 erik
öğle:
1 tabak sulu köfte
1 kase yoğurt
ara:
5-10 tane kuru üzüm
akşam:
1 tabak mercimek yemeği
su: 3.5 litre
spor yok reglimin ilk günü olduğu için
afiyet olsun, dutu nerden buldundünkü menüm:
sabah:
1 simir ve çay,
ara:4-5 kuru kaysı,
öğle:
1 kase yoğurt ve 2 dilim ekmek,
ara:1 avuç dut,
akşam:
2 kuru pasta 2 bardak çay,
ara:1 adet nar,
spor:30 dak.yürüyüş,
50 kalça otur kalk,
20 sağ 20 sol bacak arka ön çalıştım.
su:2 lt,
çok güzel afiyet olsunmerhaba hanımlar dünkü menüm
sabah:
peynir,zeytin
salatalık, domates, biber
2 dilim kepek ekmek
ara:
1 fincan şekersiz sütlü türk kahvesi
2 yulaflı bisküvi
1 erik
öğle:
1 tabak sulu köfte
1 kase yoğurt
ara:
5-10 tane kuru üzüm
akşam:
1 tabak mercimek yemeği
su: 3.5 litre
spor yok reglimin ilk günü olduğu için
geçmiş olsun, ayrıca kolay gelsin ders çalışmak çoookk zorkızlar bu aralar dersler çok yoğun 11 gün sonra Ales'e gircem deli gibi ders çalışıyorum bir de evde herkes hasta annem çalıştığı için hasta bakma işi de bana kalıyo yemek bulaşık temizlik falan derken dogru düzgün giremiyorum siteye kusura bakmayın hepinizi çok özledimmm
afiyet olsun, dutu nerden buldun
hiç protein yoook, acele mi yedin öğünleri
çok güzel afiyet olsun
geçmiş olsun, ayrıca kolay gelsin ders çalışmak çoookk zor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?