İyi geceler kuzum herkese iyi geceler.ben eskisehirdeyim.2 gun telefondan idare edicem mecbur.
mesaj ve spor listesini toparlarmisiniz cezalarimizi verelim.ayrica en cok msj ve en cok spora ödülde vaaarrr
[SUP][/SUP]
Hoşgeldin canım bende eskişehirdeyim
Aşk değildir o zayıflatan dugun nisan heyecanı stresi zayiflatiyooogünaydın kızlar bişey keşfettim aşk insana kilo verdiriyo siz de hemen aşık olun
dünkü menüm:
sabah: domates, salatalık, peynir, zeytin 2 dilim kepek ekmek
ara: 1 elma
öğle: 1 tabak pırasa yemeği
ara: 1 elma, 1 çay bardağı süt
akşam: 1 tabak patates yemeği, yarım kase yoğurt
ara: küçük bir kase müsli
spor: 45 dk yürüyüş
su: 3.5 litre
Az yemişsin canımmerhaba kızlar menümü yazıyım
sabah 1 bardak süt k.flex
öğlen 1 kepçe tas kebabı 3 kaşık pilav 1 kase cacık
akşam
1 kase tarhana çorba
2 litre su
sporum yok kızlar çok yoğunum bu ara
Merhaba herkeseee kızlar eşim geldi biliyorsunuz giremedim pek nabersiniz
Aşk değildir o zayıflatan dugun nisan heyecanı stresi zayiflatiyooomenün az olmus sanki Az yemişsin canım
hayır gogo çok aşığım bildiğin gibi deil ağaçlar kuşlar herşey bi güzel geliyo gözüme karnımda bi kelebek sürüsü war
afiyet olsun canım güzel olmuşmerhaba kızlar menümü yazıyım
sabah 1 bardak süt k.flex
öğlen 1 kepçe tas kebabı 3 kaşık pilav 1 kase cacık
akşam
1 kase tarhana çorba
2 litre su
sporum yok kızlar çok yoğunum bu ara
Merhaba herkeseee kızlar eşim geldi biliyorsunuz giremedim pek nabersiniz
Aa hosbulduk canım eskisehirdemi yasiyosun.
Benimde esim eskisehirli canım her fırsatta geliyoruz.Evt eskişehirliyim
Biraz aburcubur fazla olmuş sanki.Dünkü menüm
Sabah
1 yumurta çok az yağda çok az peynir domates salatalık 1 dilim ekmek
Ara yarım muz 4 badem
Öğlen
Taze fasulye yoğurt 2 kaşık makarna
Ara
2 parça çikolata
Ara
Yarım paket diyet kraker
Akşam
1 tabak tavuk çorbası
Ispanak yemeği yoğurtlu
Ara
4 Antep fıstığı 4 badem çok az kabak çekirdeği 10 15 adet filan ve maalesef 1 ısırık çikolatalı gofret
2 litre su
20 25 dk ev içi spor
kızlar merhaba dünkü menüm
sabah: kıymalı yumurta, 2 dilim ekmek
öğle:1 tabak karnabahar yemeği
ara: 1 fincan şekersiz sütlü türk kahvesi
akşam: 1 kase müsli
spor yok
su 3.5 litre
Kuş kadar yemişsin naptin sen.kızlar merhaba dünkü menüm
sabah: kıymalı yumurta, 2 dilim ekmek
öğle:1 tabak karnabahar yemeği
ara: 1 fincan şekersiz sütlü türk kahvesi
akşam: 1 kase müsli
spor yok
su 3.5 litre
Allah kavustursun inşallah. Bende hafta sonu menümü yazmak istemiyom yaa sarmalar asureler havada ucustu resmen.selamlar. .aşkım gitti maalesef. çok mutsuzum. kaldık kuzumla başbaşa yine..
menü yazmasam olur mu. .sapittim yemek konusunda insallah cumaya kadar veririm. .
Geçmiş olsun canım fena değil yinede.Dünkü menüm
Sabah
1 yumurta haşlanmış peynir zeytin domates 2 dilim ekmek
Ara
Yarım muz 4 badem
Öğlen
6 köfte 2 dilim ekmek domates ayran
Akşam
2 tavuk şiş 8-10 tane patates kızartması
Yoğurt
Ara
Maalesef ekler yedim
Spor yok
1 litre su anca içmişimdir
Kuzucuk hasta moral bozukluğuyla dışardaydık bozuldu diet
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?