hii baklava mıı çok kalorili yaa yemesen iyi olur bence :/
metabolizma hızlandırıcı caylardan iç canım günde 2 defa sanırım onlar
hii baklava mıı çok kalorili yaa yemesen iyi olur bence :/İşte size bir soru.yarın kahvaltıda bir küçük baklavayla yeşil çay içe bilirmiyim acep?ya ben şu baklavayı nereye sokuşturup yesem ki?offf.illaki yiycem ya.öyle tatlı duruyorlarki hemu de bi tepsiiii
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
metabolizma hızlandırıcı caylardan iç canım günde 2 defa sanırım onlarSağol canım tabiki söylemelisin, ben memnun oluyorum, bilmediğim şeyleri öğreniyorum. İyi hissediyorum aslında canım. Ben birazda metabolizmamı hızlandırması için iciyorum aslında, bu anlamda işe yarıyor.
Teşekkür ediyorum canım.
Amin cnm inş.Hadi bakalım, güzel haberlerle dönersin inşallah canım
Sağol cnm bnm. Daha iyiyim şükür.Merhaba hoşbuldum. Çok geçmiş olsun canım.
İşte size bir soru.yarın kahvaltıda bir küçük baklavayla yeşil çay içe bilirmiyim acep?ya ben şu baklavayı nereye sokuşturup yesem ki?offf.illaki yiycem ya.öyle tatlı duruyorlarki hemu de bi tepsiiii
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hii baklava mıı çok kalorili yaa yemesen iyi olur bence :/
metabolizma hızlandırıcı caylardan iç canım günde 2 defa sanırım onlar
İlk defa duydum canım, bi sorayım google amcaya , neymiş nerede satilirmis?
Teşekkür ederim canım.
bu bulduklarında iyimiş canım ister bunlardan yap istersen dediğim gibi aktardan alabilirsinGoogle amcaya sordum, bu bilgileri edindim, sizlerlede paylasmak istedim.
METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN ÇAY
1 kaşık yeşil çay
1 kaşık mate 20 gr. turunç kabuğu
3 acı kırmızı biber
250 cc. kaynar su
İNSÜLİN DİRENCİNE KARŞI ETKİLİ ÇAY
1 kaşık zeytin yaprağı
1 kaçık tarçın
1 tutam meyan kökü
1 ceviz kadar taze zencefil
250 cc. kaynar su
ÖDEM GİDERİCİ ÇAY
1 kaşık funda yaprağı
1 kaşık kiraz sapı
1 kaşık ısırgan otu
1 kaşık ıhlamur
250 cc. kaynar su
YAĞ YAKTIRAN ÇAY
1 kaşık yeşil çay
1 kaşık kuşburnu
1 kaşık rezene
1 kaşık nane
250 cc. kaynar su
ZAYIFLATAN SALATA
Semizotu
1 adet yeşil elma
2 adet kereviz sapı
2 yemek kaşığı haşlanmış soya fasulyesi
1 yemek kaşığı keten tohumu
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
1 limon suyu
SÜPER YEŞİL" DETOKS İÇECEĞİ
1 adet salatalık
1 adet yeşil elma
1 adet limon suyu
2 kereviz sapı
1 demet maydanoz
Taze zencefil
1 avuç ıspanak yaprağı
2 bardak su
Görmedim hiç canım. Ama arastirdigim kadariyla 9lu ve 7li çaylarla aynı gibi içerikleri hemen hemen.aslında aktarlar da da satılıyo metabolizma hızlandırıcı çay istiyorum dediğin zaman veriyolar canım içinde herşey den oluyo o yüzden 2 bardak diyolar en fazla 3 ^^
Sağol canım.bu bulduklarında iyimiş canım ister bunlardan yap istersen dediğim gibi aktardan alabilirsin
Rabbim yasatmasin bi dahaSana ozelden yazmistim silindi tekrar yazamadim ama olmaz denen tek seyi rabbim soyler
Hani cok hayat doluyum buranin nesesiyim ya neler yasadim yasadik hala yasiyoruz bilemezsin
Kanserden oldugumu ogrendigimde 8-9 haftalik hamileydim ikizlerimde 10 yasina girecekti.elif olmayabilirdi, Ben suan sana Moral veremeyebilirdim, ikizlerim nasil olurdu tahmin bile edemiyorum.umuttttt lütfen umuttttt
Yok diye Birsey Yok.suan hayattan 3 aylik randevularla yasiyorum Moral buluyorum dr.un raüoruma bakusindan.
Keskeleri belkileri sozlugunden cikar olurmu,olacak anneler kuzularini birakmamak icin inanki tahmininden daha guclüler.
Hadi masallah bide ben başlasamBu arada yurudum leynnnnn
20 dakikayla basladikkkkk bakalim
Kahvaltida düzgün olsaymis iyimişevet kızlar birazdan yemek hazırlayacagımm bu günki menümü yaziyim hemen
sabah kalhvaltı yerine 1 adet elma yedim
öğlen ızgara tavuk salata yoğurt ve 1 dilim ekmek
ara 2.kk peynir 4 zeytin ve 1 dilim ekmek
ara 2 mandalin 1 havuç ve yarım limon sıktım 1 nescafe bardağı çıktı ^^
akşam mercimek yemeği yoğurt 1 dilim ekmek
evet bunlar ek olarak 2lt su 1 saat yürüyüş ve 200 ip atlama
Öğlen sade borekle doyduysan iyKızlar iyi akşamlar.
Sarjim bitiyor bugünkü menümü yazip çıkıyorum.
Sabah 1 dilim tam tahıllı ekmek,1ince dilim kaşar peynir,1 ince dilim beyaz peynir,1 kupa şekersiz yeşil çay
Öğle: Yarım dilim su böreği (olmayadı iyiydi)
Aksam: 4 yemek kaşığı yogurt,4yemek kaşığı zeytinyağı karnıbahar yemeği.
3 litreden fazla su içtim.
3 kupa yeşil çay
1 kupa hibisküs
2 kupa yedi otlu cay
1 kupa kekikli çay
1 Türk kahvesi (hepsi sekersiz, kullanmiyorum şeker)
Sabah 45 dakika, öğlen de 1 saat 15 dakika yürüyüş yaptım.
Olduğu yerde sabit durmasi gerek yer degistirince arizali gösteriyorkızlarrrr bu arada bu dijital tartıların kalibrasyonu var mı yani böyle taşınınca falan yapılan????? arzum bnm tartım ama bu aralar kafayı yiyo sanki???
Beğendimsabah:yarım simit,kayısılı form çayı
ara:1yemek kaşığı kuru üzüm
öğle:sebzeli piliç 1 porsiyon,salata, 1 bardak ayran,2 dilim ekmek
ara:2 galeta
akşam:6 y.k. yeşil mercimek yemeği,salata,2 dilim ekmek
ara:1 su bardağı yarım yağlı süt(bol tarçınlı),1y.k kuru üzüm,1 küçük yeşil elma
su:1,5 litre
Merakta birakma biziyarın diyetisyene gitcem bakalım 15 günde ne olmuş bitmiş:)???? heyecanlandım bi an..
Eveeet nihayet günler sonra rapor vermenin mutluluğunu yaşıyorum.
Sabah 1dilim ekmek,peynir,yeşil çay,yeşillij
Öylen 2kaşık buharda kıyma,1dilim ekmek,1kase yoğurt
Ara 2lokma baklava
Akşam çok çok geç yedim işim geç bittiyi için saat 9.30da küçük tabak makarna,buharda pişmiş kıyma,bol yoğurt ve yeşillik
Ara 1dilim portakal,yeşil çay
2litre su,spor yok.çok işim vardı ve çok halsizim.hep uyumal istiyorum. ..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Baklavayi bi unutabilsen super olcak tarçın a başvur en iyisiİşte size bir soru.yarın kahvaltıda bir küçük baklavayla yeşil çay içe bilirmiyim acep?ya ben şu baklavayı nereye sokuşturup yesem ki?offf.illaki yiycem ya.öyle tatlı duruyorlarki hemu de bi tepsiiii
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Google amcaya sordum, bu bilgileri edindim, sizlerlede paylasmak istedim.
METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN ÇAY
1 kaşık yeşil çay
1 kaşık mate 20 gr. turunç kabuğu
3 acı kırmızı biber
250 cc. kaynar su
İNSÜLİN DİRENCİNE KARŞI ETKİLİ ÇAY
1 kaşık zeytin yaprağı
1 kaçık tarçın
1 tutam meyan kökü
1 ceviz kadar taze zencefil
250 cc. kaynar su
ÖDEM GİDERİCİ ÇAY
1 kaşık funda yaprağı
1 kaşık kiraz sapı
1 kaşık ısırgan otu
1 kaşık ıhlamur
250 cc. kaynar su
YAĞ YAKTIRAN ÇAY
1 kaşık yeşil çay
1 kaşık kuşburnu
1 kaşık rezene
1 kaşık nane
250 cc. kaynar su
ZAYIFLATAN SALATA
Semizotu
1 adet yeşil elma
2 adet kereviz sapı
2 yemek kaşığı haşlanmış soya fasulyesi
1 yemek kaşığı keten tohumu
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
1 limon suyu
SÜPER YEŞİL" DETOKS İÇECEĞİ
1 adet salatalık
1 adet yeşil elma
1 adet limon suyu
2 kereviz sapı
1 demet maydanoz
Taze zencefil
1 avuç ıspanak yaprağı
2 bardak su
Doymadım ama vicdan azabından yemedim. Aç uyuyacağım bu gece:2:Rabbim yasatmasin bi daha
Hadi masallah bide ben başlasam
Kahvaltida düzgün olsaymis iyimiş
Öğlen sade borekle doyduysan iy
Olduğu yerde sabit durmasi gerek yer degistirince arizali gösteriyor
Beğendim
Merakta birakma bizi
Baklavayi bi unutabilsen super olcak tarçın a başvur en iyisi
Super bilgiler Saolasın
Şaka yapmıştım kız.yoksa diyetine nasıl uyduğunu biliyorum...zaten bugün anlaşılır...Ayy kız suss ne kilo alması yasak olan hicbiseyden bir lokma dahi yemiyorum. Diyetime tam anlamıyla uyuyorum. Hem zaten ben fazla gösteriyor diye demedim ki bi cikiyom 3 kilo az bi cikiyom normal öyle esiyolar aklına yane.
Kıymayı az su döküp de kendi suyunda buharında pişiriyorum kuzum yağ koymadan kızartmadan...damlanur buharda pişmiş kıyma nasıl oluyor merak ettim..
hii baklava mıı çok kalorili yaa yemesen iyi olur bence :/
metabolizma hızlandırıcı caylardan iç canım günde 2 defa sanırım onlar
Tamam ya yememeye çalışıcam..Amin cnm inş.
Sağol cnm bnm. Daha iyiyim şükür.
Kiz bu baklava muhabbeti nerden çıktı yeme bakayım bugüne kadar yediklerine sayarsin. Yasak yasak yok baklava falan çıkar aklından unut onları tmm:)
Bunlar da güzel de ama benim için en güzeli denenmişi.kararsabrın çayını defne ve gogo yaptı çok memnun kaldı.bem de yapıcam inşallah...Google amcaya sordum, bu bilgileri edindim, sizlerlede paylasmak istedim.
METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN ÇAY
1 kaşık yeşil çay
1 kaşık mate 20 gr. turunç kabuğu
3 acı kırmızı biber
250 cc. kaynar su
İNSÜLİN DİRENCİNE KARŞI ETKİLİ ÇAY
1 kaşık zeytin yaprağı
1 kaçık tarçın
1 tutam meyan kökü
1 ceviz kadar taze zencefil
250 cc. kaynar su
ÖDEM GİDERİCİ ÇAY
1 kaşık funda yaprağı
1 kaşık kiraz sapı
1 kaşık ısırgan otu
1 kaşık ıhlamur
250 cc. kaynar su
YAĞ YAKTIRAN ÇAY
1 kaşık yeşil çay
1 kaşık kuşburnu
1 kaşık rezene
1 kaşık nane
250 cc. kaynar su
ZAYIFLATAN SALATA
Semizotu
1 adet yeşil elma
2 adet kereviz sapı
2 yemek kaşığı haşlanmış soya fasulyesi
1 yemek kaşığı keten tohumu
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
1 limon suyu
SÜPER YEŞİL" DETOKS İÇECEĞİ
1 adet salatalık
1 adet yeşil elma
1 adet limon suyu
2 kereviz sapı
1 demet maydanoz
Taze zencefil
1 avuç ıspanak yaprağı
2 bardak su
Unuturum inşallah.göz önünde bulunynca unutması xRabbim yasatmasin bi daha
Hadi masallah bide ben başlasam
Kahvaltida düzgün olsaymis iyimiş
Öğlen sade borekle doyduysan iy
Olduğu yerde sabit durmasi gerek yer degistirince arizali gösteriyor
Beğendim
Merakta birakma bizi
Baklavayi bi unutabilsen super olcak tarçın a başvur en iyisi
Super bilgiler Saolasın
Bugünkü menum
Sabah 2 kayisi yumurta 1 çay bardağı ceviz,1 salatalik,3 zeytin avuç ici kadar peynir
Öğlen 5 sebze yemeği salata
Ara 1 mandalin
Aksam salata ,6 tane kofte ,1 kase corba
Su 2 lt
Spor 45 leslie ile evde yürüyüş sporu
Sent from my HTC Incredible S
Bir kucuk Bardak ciksada aldigim kalori220 valorisier civari posasiyla ye daha yararlievet kızlar birazdan yemek hazırlayacagımm bu günki menümü yaziyim hemen
sabah kalhvaltı yerine 1 adet elma yedim
öğlen ızgara tavuk salata yoğurt ve 1 dilim ekmek
ara 2.kk peynir 4 zeytin ve 1 dilim ekmek
ara 2 mandalin 1 havuç ve yarım limon sıktım 1 nescafe bardağı çıktı ^^
akşam mercimek yemeği yoğurt 1 dilim ekmek
evet bunlar ek olarak 2lt su 1 saat yürüyüş ve 200 ip atlama
Menü güzel ama cok icmissinKızlar iyi akşamlar.
Sarjim bitiyor bugünkü menümü yazip çıkıyorum.
Sabah 1 dilim tam tahıllı ekmek,1ince dilim kaşar peynir,1 ince dilim beyaz peynir,1 kupa şekersiz yeşil çay
Öğle: Yarım dilim su böreği (olmayadı iyiydi)
Aksam: 4 yemek kaşığı yogurt,4yemek kaşığı zeytinyağı karnıbahar yemeği.
3 litreden fazla su içtim.
3 kupa yeşil çay
1 kupa hibisküs
2 kupa yedi otlu cay
1 kupa kekikli çay
1 Türk kahvesi (hepsi sekersiz, kullanmiyorum şeker)
Sabah 45 dakika, öğlen de 1 saat 15 dakika yürüyüş yaptım.
Annelikmi inatmi iste bilemedimİyi ya tatlım.inşallah güzelce yarıycak işe...
Hoş geldin kuzum...
Annna.o zaman afferim sana...
Yok kız.bu gün işim çokdu.söyledim ya sabah baklava falan yaptım...şimdi bitirdim.akşam yemeyimi hala yapmadım. .
Galibaaa :)
Bence bizde qruplaşma asla yok.1miz hepimiz için...
Beril demişken totişden anlamışın her halde...
Afferim sana...işte böyle yapılır diyet..
Allah anneni size bağışlasın...
İnanmıyorum ya.helal olsun kızım sana.ben o kadar zayıg bir kadınım ki anlatamam..çok küçük şeyleri dert ederim...
Kahvaltı olmamış.ama genel güzel olmuş...
Kızzzz bu kadar çayı nerene içtin ki?afferim sana ne diyeyim :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tartiyi degistirrrr bencekızlarrrr bu arada bu dijital tartıların kalibrasyonu var mı yani böyle taşınınca falan yapılan????? arzum bnm tartım ama bu aralar kafayı yiyo sanki???
Yagdan vermissindir insallahyarın diyetisyene gitcem bakalım 15 günde ne olmuş bitmiş:)???? heyecanlandım bi an..
Besin ayristirmasi yap tatlimEveeet nihayet günler sonra rapor vermenin mutluluğunu yaşıyorum.
Sabah 1dilim ekmek,peynir,yeşil çay,yeşillij
Öylen 2kaşık buharda kıyma,1dilim ekmek,1kase yoğurt
Ara 2lokma baklava
Akşam çok çok geç yedim işim geç bittiyi için saat 9.30da küçük tabak makarna,buharda pişmiş kıyma,bol yoğurt ve yeşillik
Ara 1dilim portakal,yeşil çay
2litre su,spor yok.çok işim vardı ve çok halsizim.hep uyumal istiyorum. ..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Amin canimmmRabbim yasatmasin bi daha
Hadi masallah bide ben başlasam
Kahvaltida düzgün olsaymis iyimiş
Öğlen sade borekle doyduysan iy
Olduğu yerde sabit durmasi gerek yer degistirince arizali gösteriyor
Beğendim
Merakta birakma bizi
Baklavayi bi unutabilsen super olcak tarçın a başvur en iyisi
Super bilgiler Saolasın
Keske 3-4 kofte olsa buyukce bir salata yada sebze olsaydiBugünkü menum
Sabah 2 kayisi yumurta 1 çay bardağı ceviz,1 salatalik,3 zeytin avuç ici kadar peynir
Öğlen 5 sebze yemeği salata
Ara 1 mandalin
Aksam salata ,6 tane kofte ,1 kase corba
Su 2 lt
Spor 45 leslie ile evde yürüyüş sporu
Sent from my HTC Incredible S
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?