Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Bu da benim deneme fotom olsun:thumbup::thumbup::thumbup:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Eklentiler

  • $1396068440792.webp
    25,8 KB · Görüntüleme: 31
Günaydın canlarım. Evimi tertemiz yapmanın içime doldurduğu mutlulukla aranıdayım.guya az az yapcaktım işimi ama dayanamadım 1günde bitirdim hepsini.bir tek ütü işim kaldı.onu da yaparım bugün. ..bu arada hepinizi kutlarım.çok güzel olmuş sonuç. Berilim seni 2defa kuşlarım . inşallah bu hafta ben de güzel bir çıkış yaparım artık.hakketen çok özledim ya aranızda olmayı...çok mutluyum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
günaydın kızlar dünkü menüm yazayım öncelikle:

sabah: 4 kaşık yulaf ezmesi yarım yağlı sütle

öğle:2 yumurtadan biberli omlet, yeşil salata, 1 dilim ekmek

ara: 1 sütlü neskafe, 1 diyet büsküvi

ara: tarçınlı yoğurt 3 kaşık

akşam: 1 tabak yoğurtlu zeytinyağlı kabak yemeği

ara: 1 probiyotik yoğurt üstüne tarçınla

spor: leslie 2 mil( sabah)+ 3 mil, 60 mekik. su 2 lt kadar ,3 kupa 10 lu bitki çayı
 

ah bende bitirsem şu temizliği.. kaç gündür hastayım diye yatmaktan işleri biriktirdim ütü var benim de bol bol
 
Yine ne oluyor bu sitede yahu...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
ah bende bitirsem şu temizliği.. kaç gündür hastayım diye yatmaktan işleri biriktirdim ütü var benim de bol bol

Ayyyy ben ütüden nefret ederim...en sevmediyim iş...o kadar da yıkadlm ki,çarşaflar falan
Ayrıca menün dü müthiş olmuş bence,spor da super...
 
Son düzenleme:
Gunaydin kuzucanlar, guzel bir haftasonu gecirmeniz dilegi ile opuldunuz :*


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Miis gibi olmus canim :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Gunaydin kuzucanlar, guzel bir haftasonu gecirmeniz dilegi ile opuldunuz :*


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Günaydın tatlım.sen de mi haftasonu yoğun oluyorsun?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Günaydın tatlım.sen de mi haftasonu yoğun oluyorsun?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Yok canim benim :)

Daha yogunlugum baslamadi benim. Otel acilinca baya yogun olcam 15 20 gunum kaldi benimde erken yatip erken kalkiyorum. Hem alismak icin hemdr duzenli olayim diye :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Ayyyy ben ütüden nefret ederim...en sevmediyim iş...o kadar da yıkadlm ki,çarşaflar falan
Ayrıca menün dü müthiş olmuş bence,spor da super...

ah canım ütü seveni görmedim hiç bende sevmem.. o yüzden birikti ya kahvaltı faslı bitti bizimide bi kahve molası verdim kendime.. havada çok kötü zaten dışarı çıkamıycam için temizliğe vurabilirim kendimi
 
Miis gibi olmus canim :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

sağol canım bu hafta iyice dikkat edicem akşamlar hafif geçicek böyle... biyerde hata yapıyorum yoğurt çok tüketirim onuda light aldım.. başka ne değişebilir bilmiyorum ekmek akşamları zorla yiyordum yemiycem artık zaten doyuyorum..
 
Ne oteli ki kuzum?siz geleli ben çok yoğundum.kaçırmışım olayları.

İyi yaptın tatlım.inşallah sen de benim gibi çabucak bitirirsin huzura erersin...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

çok güel beğendim..10 lu bitli çayını bilmiyorum ama 3 kupa fazla değil mi?*
 
çok güel beğendim..10 lu bitli çayını bilmiyorum ama 3 kupa fazla değil mi?*

liptonun yeni çıkartmış sinameki yok içinde..olmayınca da her yemek öncesi içiyorum.. günde 3 üst sınır zaten çaylarda aşmıyorum onu.. bu hafta biraz yüklenmem lazım saatlerine de dikkat edicem yediklerimin.. seninle kilomuz yakın haftada ne kadar veriyordun defne? soracaktım ama mezun olmak istediğini görünce buralarda olmaz dedim ben bunaldım bu ara en dikkat ettiğim halimle bile 500 gr ancak gidiyor... ve aralarda 3 haftaya varan duraklamalar oluyor.. internet başında dünden beri neyi yanlış yaptığımı bulmaya çalışıyorum.. şimdi de nar ekşisini gördüm ben çok eklerim salatama azaltıcam yada çıkartıcam onuda
 

canım sen nerde yaşıyordun otel falan merak ettim
 





canım sen nerde yaşıyordun otel falan merak ettim

Hemen aciklayayim cift alinti yaptim umarim duzgun olmustur.

Ben Alanyada yasiyorum otelde resepsiyonist olarak calisiyorum. Liseden mezun oldugumda girmistim. Annem sagolsun, kendiside turizmciydi elimde bir meslek olsun istedi soktu beni ise. İyide yapti. Cunku kendisi 2007de vefat etti. Ben 18 yasindaydim. Anneannemle yasamaya basladim durum boyle olunca anneannemin sadece emekli maasi yeteneyecekti bize universiteyi kazandigimda yazlari surekli calisip kisima hazirlik yaptim :) turizmi cok fazla istemiyorduk. Yaz kis bir is aradim ama bulamadim. Durum boyle olunca kurkcu dukkani misali otele baslamaya karar verdik. Bakalim her seyin hayirlisi :) sezonlar cok agir geciyor burada. Gece gunduz demeden calisiyoruz o donemlerde ben yine buradan hic kopmam tabikide ama otelde oldugum surece yazmam cok zor olacak



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…