Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

gogo2405 · 28 Mart 2014

Yeşil çay zamanı

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

gogo2405 · 28 Mart 2014

oluroylebazen .!.:
Canim ben uygulamayi indirmistim ama cok kotuydu kullanilcak hali yoktu.duzelmis mi? Indiriyim mi?

Güzel olmuş bence resim eklemek falan kolay alıntı yapmayi çözemedim henüz. Ama cozerim sanırım.

yediXXL .!.:
Bir tek cansu544 kaldi bildirim yapmayan sanirim hepimizin sonuclari cok cok guzel tebrik ederim kuzucanlar :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Bikaç gündür yok gelir inşallah

ellanazz .!.:
Selam kızlar.
Hepinizi tebrik ediyorum kocaman. Amma YediXXL canım müthiş kilo vermissin , çok sevindim senin adına. Gogocum sende öyle maşallah.
Berilcim hoşgeldin canım seni de tebrik ediyorum gayet güzel sonucun canım.
Bugün yoğunum kızlar. Arada bakarım yine. Atladigim arkadaslarım kusura bakmayın olurmu? Müsait bir zamanda geçmiş yapacağım inşallah.
Sevgiler.

Saol canım

EbruEva .!.:
Canım aynı kiloyu vermişiz senle :) Tebrik ederim seni yakaladım sayılır bende :)

Yetisirsin tabikide bebeğim gecersin bile

yediXXL · 28 Mart 2014

gogo2405 .!.:
Güzel olmuş bence resim eklemek falan kolay alıntı yapmayi çözemedim henüz. Ama cozerim sanırım.

Bikaç gündür yok gelir inşallah

Saol canım

Yetisirsin tabikide bebeğim gecersin bile

Telefon uygulamasi mi gogocum?

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

yediXXL · 28 Mart 2014

ellanazz .!.:
Selam kızlar.
Hepinizi tebrik ediyorum kocaman. Amma YediXXL canım müthiş kilo vermissin , çok sevindim senin adına. Gogocum sende öyle maşallah.
Berilcim hoşgeldin canım seni de tebrik ediyorum gayet güzel sonucun canım.
Bugün yoğunum kızlar. Arada bakarım yine. Atladigim arkadaslarım kusura bakmayın olurmu? Müsait bir zamanda geçmiş yapacağım inşallah.
Sevgiler.

Cok tesekkur ederim :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

gogo2405 · 28 Mart 2014

yediXXL .!.:
Telefon uygulamasi mi gogocum?

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Evet canım sende kullaniyosun galiba

gogo2405 · 28 Mart 2014

***4. TAKIM 354. ETAP***

Ebrueva71.0/70.2 /0.8 /% 1.13)
Merve10er75.9/76.5 /+0.6 /%-0.79 ) izne ayrılmak istiyor
Damlanur1067.9/67.7 / 0.2/% 0.29)
Kararrrsabirr88.2/ 88.0/0.2 /% 0.23)
gogo240569.4/ 68.6/ 0.8/% 1.15)
defne222256.1/ 55.7/ 0.4/% 0.71)
tutatse8559.4/ 58.8/ 0.6/% 1.01)
cupcake22 78.9 / 78.0/ 0.9/% 1.14)
Cansu544107.5/ / /% ) bildirimde bulunmadı
Beril7776.0 / 73.6/2.4 /% 3.16)
Ellanazz 84.2 / 83.6/ 0.6/% 0.71)
ddanes 55.9/ 56.1/+0.2 / %-0.36 )9. takımdan transfer oldu
oluroylebazen77.5/ 80.0/ -2.5/%-1.08 )351.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 3'e bölündü
yediXXL104.4/ 101.8/ 2.6/% 2.49)yeni üye hedef kilosu 67

4.TAKIM ORTALAMASI: % 0.70

gogo2405 · 28 Mart 2014

gogo2405 .!.:
***4. TAKIM 354. ETAP***

Ebrueva71.0/70.2 /0.8 /% 1.13)
Merve10er75.9/76.5 /+0.6 /%-0.79 ) izne ayrılmak istiyor
Damlanur1067.9/67.7 / 0.2/% 0.29)
Kararrrsabirr88.2/ 88.0/0.2 /% 0.23)
gogo240569.4/ 68.6/ 0.8/% 1.15)
defne222256.1/ 55.7/ 0.4/% 0.71)
tutatse8559.4/ 58.8/ 0.6/% 1.01)
cupcake22 78.9 / 78.0/ 0.9/% 1.14)
Cansu544107.5/ / /% ) bildirimde bulunmadı
Beril7776.0 / 73.6/2.4 /% 3.16)
Ellanazz 84.2 / 83.6/ 0.6/% 0.71)
ddanes 55.9/ 56.1/+0.2 / %-0.36 )9. takımdan transfer oldu
oluroylebazen77.5/ 80.0/ -2.5/%-1.08 )351.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 3'e bölündü
yediXXL104.4/ 101.8/ 2.6/% 2.49)yeni üye hedef kilosu 67

4.TAKIM ORTALAMASI: % 0.70

Liste şimdilik böyle ama Cansu544 gelir belki bekleyelim yine

yediXXL · 28 Mart 2014

gogo2405 .!.:
Evet canım sende kullaniyosun galiba

Evet canim alinti icin mesajin uzerine tikla direk alinti paylas duzelt secenekleri cikiyor kopyalamak icin paylasa tiklayinca en son secenek kopyala olarak karsimiza cikiyor

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

gogo2405 · 28 Mart 2014

yediXXL .!.:
Evet canim alinti icin mesajin uzerine tikla direk alinti paylas duzelt secenekleri cikiyor kopyalamak icin paylasa tiklayinca en son secenek kopyala olarak karsimiza cikiyor

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Tamam galiba saol canım.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kararrrsabrrr · 28 Mart 2014

gogo2405 .!.:
***4. TAKIM 354. ETAP***

Ebrueva71.0/70.2 /0.8 /% 1.13)
Merve10er75.9/76.5 /+0.6 /%-0.79 ) izne ayrılmak istiyor
Damlanur1067.9/67.7 / 0.2/% 0.29)
Kararrrsabirr88.2/ 88.0/0.2 /% 0.23)
gogo240569.4/ 68.6/ 0.8/% 1.15)
defne222256.1/ 55.7/ 0.4/% 0.71)
tutatse8559.4/ 58.8/ 0.6/% 1.01)
cupcake22 78.9 / 78.0/ 0.9/% 1.14)
Cansu544107.5/ / /% ) bildirimde bulunmadı
Beril7776.0 / 73.6/2.4 /% 3.16)
Ellanazz 84.2 / 83.6/ 0.6/% 0.71)
ddanes 55.9/ 56.1/+0.2 / %-0.36 )9. takımdan transfer oldu
oluroylebazen77.5/ 80.0/ -2.5/%-1.08 )351.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 3'e bölündü
yediXXL104.4/ 101.8/ 2.6/% 2.49)yeni üye hedef kilosu 67

4.TAKIM ORTALAMASI: % 0.70

ayy maşallah ne güzel kilolar verilmiş öyle yahu tebrıklerrrrr herkese kızlarrrrr:):) alanlar da üzülmesin olur arada öyle aksaklıklar önemli olan farkında olup dikkat etmek..

gogo2405 · 28 Mart 2014

Resim eklicem diye debeleniyodum böyle çok kolay. Buda elmalı sütlü yulaf ezmesi dünde yemistim çok hoşuma gitti.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

cansu544 · 28 Mart 2014

106.5 kg düşmüş cnm kusura bakmaya ayni anda okul icin hazırlanıyorum bir yandan telefon elimde. :) Ins. Cumartesi sizlerleyim :) teorik ediyorum kilo veren arkadaşları ve yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz

choccywhoccydoodah · 28 Mart 2014

gogo2405 .!.:
***4. TAKIM 354. ETAP***

Ebrueva71.0/70.2 /0.8 /% 1.13)
Merve10er75.9/76.5 /+0.6 /%-0.79 ) izne ayrılmak istiyor
Damlanur1067.9/67.7 / 0.2/% 0.29)
Kararrrsabirr88.2/ 88.0/0.2 /% 0.23)
gogo240569.4/ 68.6/ 0.8/% 1.15)
defne222256.1/ 55.7/ 0.4/% 0.71)
tutatse8559.4/ 58.8/ 0.6/% 1.01)
cupcake22 78.9 / 78.0/ 0.9/% 1.14)
Cansu544107.5/ / /% ) bildirimde bulunmadı
Beril7776.0 / 73.6/2.4 /% 3.16)
Ellanazz 84.2 / 83.6/ 0.6/% 0.71)
ddanes 55.9/ 56.1/+0.2 / %-0.36 )9. takımdan transfer oldu
oluroylebazen77.5/ 80.0/ -2.5/%-1.08 )351.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 3'e bölündü
yediXXL104.4/ 101.8/ 2.6/% 2.49)yeni üye hedef kilosu 67

4.TAKIM ORTALAMASI: % 0.70

Valla liste süper kızlar, hepimizin adına mutlu oldum.
Ben bugün çok memnun değilim sonucumdan aslında ama yapacak birsey yok geçtiğimiz hafta için.
Bu hafta biraz daha dikkat etmek istiyorum. Tam tahıllı dilimi 117 kalori olan ekmegimi tam buğdaylı ve dilimi 38 kalori olanla degistiriyorum artık. Günde sadece 2 dilim yiyordum ama o kalori sanırım fazla oluyor. Bakalım biraz daha kalori hesabı yapma yoluna gideceğim artık. Inşallah işe yarar.

gogo2405 · 28 Mart 2014

***4. TAKIM 354. ETAP***

Ebrueva71.0/70.2 /0.8 /% 1.13)
Merve10er75.9/76.5 /+0.6 /%-0.79 ) izne ayrılmak istiyor
Damlanur1067.9/67.7 / 0.2/% 0.29)
Kararrrsabirr88.2/ 88.0/0.2 /% 0.23)
gogo240569.4/ 68.6/ 0.8/% 1.15)
defne222256.1/ 55.7/ 0.4/% 0.71)
tutatse8559.4/ 58.8/ 0.6/% 1.01)
cupcake22 78.9 / 78.0/ 0.9/% 1.14)
Cansu544107.5/106.5 /1.0 /% 0.93)
Beril7776.0 / 73.6/2.4 /% 3.16)
Ellanazz 84.2 / 83.6/ 0.6/% 0.71)
ddanes 55.9/ 56.1/+0.2 / %-0.36 )9. takımdan transfer oldu
oluroylebazen77.5/ 80.0/ +2.5/%-1.08 )351.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 3'e bölündü
yediXXL104.4/ 101.8/ 2.6/% 2.49)yeni üye hedef kilosu 67

4.TAKIM ORTALAMASI: %0.77

_AYNURA_ · 28 Mart 2014

Selam canlarım. İşimin arasında bakip gidiyorum. Sonuçlar super miş tebrikler.berilcimmm afferim kız...bir se şu resim ekleme nasıl oluyor ki acaba...ben hiç paylaşamıyorum.resimlerin boyutu büyük diyor normalde. Ama şu uygulamayla hiç bulamadım...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

choccywhoccydoodah · 28 Mart 2014

Dünkü menümü paylasiyorum.
Sabah:2dilim tt ekmek,2 ince dilim kasarla yapilmis tost ve ceyrek demet maydanoz. 1 kupa şekersiz cay.
Ara:special k kraker 1 paket 124 kalori pakette ve reklamda 62 diyor amma ve lakin o yarım paketin kalorisi kızlar .
Öğle:4 köfte, 2 kaşık yogurt ve 1 kase salata
Ara: 2 kuru kayisi,4ceviz 1 kupa nescafe
Aksam:5 yk ıspanak yemeği, 2 kaşık yogurt
Ara:1elma
45 dakika yuruyus
4 litre kadar su
3 tane bitki cayi (hibiskus, yesil cay ve form seftalili)
Mekik cekemedim niyetliydim amma ve lakin kızım firsat vermedi. Bu hafta devam inşallah mekige.

ddanes · 28 Mart 2014

gogo2405 .!.:
***4. TAKIM 354. ETAP***

Ebrueva71.0/70.2 /0.8 /% 1.13)
Merve10er75.9/76.5 /+0.6 /%-0.79 ) izne ayrılmak istiyor
Damlanur1067.9/67.7 / 0.2/% 0.29)
Kararrrsabirr88.2/ 88.0/0.2 /% 0.23)
gogo240569.4/ 68.6/ 0.8/% 1.15)
defne222256.1/ 55.7/ 0.4/% 0.71)
tutatse8559.4/ 58.8/ 0.6/% 1.01)
cupcake22 78.9 / 78.0/ 0.9/% 1.14)
Cansu544107.5/106.5 /1.0 /% 0.93)
Beril7776.0 / 73.6/2.4 /% 3.16)
Ellanazz 84.2 / 83.6/ 0.6/% 0.71)
ddanes 55.9/ 56.1/+0.2 / %-0.36 )9. takımdan transfer oldu
oluroylebazen77.5/ 80.0/ +2.5/%-1.08 )351.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 3'e bölündü
yediXXL104.4/ 101.8/ 2.6/% 2.49)yeni üye hedef kilosu 67

4.TAKIM ORTALAMASI: %0.77

kızlar tebrik ederim hepinizi kendi adıma da utandım ya:26: listeye girdiğim ilk hafta + ile başladım bu hafta mide sorunu vardı ama tek sebepte bu olamaz yeme planımı tekrar düzenliyorum... e tartıdan dolayı tok karnına oldu bu sabah ölçüm birde... yarın sabah erkenden tartılıp bakıcam nasıl oldu bu iş:44: bu gün giremedim dışarda çok işim vardı ve yine misafirim var birazdan gelirler.. akşamüstü görüşürüz kızlar..

gogo2405 · 28 Mart 2014

ddanes .!.:
kızlar tebrik ederim hepinizi kendi adıma da utandım ya:26: listeye girdiğim ilk hafta + ile başladım bu hafta mide sorunu vardı ama tek sebepte bu olamaz yeme planımı tekrar düzenliyorum... e tartıdan dolayı tok karnına oldu bu sabah ölçüm birde... yarın sabah erkenden tartılıp bakıcam nasıl oldu bu iş:44: bu gün giremedim dışarda çok işim vardı ve yine misafirim var birazdan gelirler.. akşamüstü görüşürüz kızlar..

Tok karna tartildigin içindir bbence.

merve10er · 28 Mart 2014

oluroylebazen .!.:
merveee ben geldim sen gidiyosun
aşılama ne icin ? Ben kacirdim galiba

tatlışım bebek için aşılama inş bu sefer tutar Bende anne olurum

ayrıca kılo veren arkadaslarımıda tebrık ederım inş dönüşüm muhteşem olur

yediXXL · 28 Mart 2014

Kizlar iyi aksamlar :) takim olarak kacinci olduk pekimm? Aksam mi belli olacak. Tekrardan hepinizi tebrik ederim. Kilo alan arkadaslarim lutfen moralinizi bozmayin. Vucudunuz su tutmustur, odem vardir vs vs. Cunku butun hafta ( takip edebildigim kadari ile) hepiniz superdiniz :))

Hemen bildirimimi yapayim bu arada

Sabah

2 dilim cavdar ekmegi
Peynir 1 kk
1 adet haslanmis yumurta
Salatalik

Ara
1 adet elma

Oglen
Bezelye yemegi
1,5 kepce tavuk corbasi ( unsuz, yagsiz, sehriyesiz)
1 kase pul biberli yogurt
Ekmek yemedim yaninda bunlar yeterli geldi

Disari ciktim ananeme ugradim birlikte bir turk kahvesi ictik. Yuruyuse ciktim 2,5 km yaptim tam otelin karsina geldim yasli bir alman amca arabasinda sorun varmis su ariyordu otele gectim arkadasim yardimci oldu sonrada beni birakmadilar tabii orada oturdum boylece arayida atladim sporumda boyle yarim kaldi ama yinede yaptim

1,5 bardak lahana suyu

Aksam
Pirasa yemegi
2 dilim cavdar ekmek
1 kase pul biberli yogurt

Birazdan demleme yesil cay icerim
14 adet mekik cekecegimm ve 1 armut yer gunumu kapatirim.

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

4.takım~güncel 73.2 kg

Eklentiler

4.takım~güncel 73.2 kg

Guru

Guru

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

Guru

4.takım~güncel 73.2 kg

15.01.2014--96--80.9--65

4.takım~güncel 73.2 kg

Eklentiler

Üye

Nirvana

4.takım~güncel 73.2 kg

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency