Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

benim cd nivea değil..cindy nin acaip güzel bişiii
 
elaine hoşgeldin
banucum arada olur öyle kaçamaklar önemli olan devamı olmasın bak bu gün temponu bozmadan başlamışsın devam bozma moralını
 
Pek keyfim yok benim, rejim havasında da hiç değilim

akrep eskiden yeniye

göbek: 83 78 79
basen : 95 93 92
bacak: 57.5 56 55

göğüs ve beli daha önce vermemiştin şeker.


banu eskiden yeniye
göğüs 100 100
bel 88 87
göbek 105 102
kalça 112 111
bacak 66 67
 
Son düzenleme:
Pek keyfim yok benim, rejim havasında da hiç değilim

akrep eskiden yeniye

göbek: 83 78 79
basen : 95 93 92
bacak: 57.5 56 55


.

şeker benim göbüşte bel le göbüş ölçüsü karışmış sanırım..belim 78 göbüş 79..
hiç 78 olmadı çünkü..bugün 80 den aşağı düştüğümü görünce çok sevindim
 

olur öyle arada canim SIKMA canini cabuk düzelir ins
 
pazartesi sendromu olmalı..benimde canım hiç bişii yapmak istemiyor..ölee takılıyorum buraya..açlığımı unutmak için:)
 
bende aranıza katılabilirmiyim.28 yaşındayım 4 yaşında bir kızım var.7 yıldır kilo problemim var ama son 1 yıldır dahada kilo aldım.motivasyona ihtiyacım var.
 
selam kızlar.ancak gelebildim.geçmişe baktım şimdi.
hafta sonu aynen devam ettim.çok yemiş gibi görünebilirim ama tartı aynı değişiklik yon.
cumartesi akşam hamburger menü yedim.
pazar çeşmedeydik. bol bol su jimnastiği yapıp yüzdüm.yediklerim ondan kiloya dönüşmedi galiba
pazar sabah 1 açma
öğlen :1 çeşme kumrusu+diyet kola
ara:1 muzlu süt
akşam: 2 köfte+5 sarma+cacık
ara:kiraz+2 kayısı

BUGÜN
sabah:1 açma+çay
öğlen:1 tabak sebzeli haşlama et+yeşillik,domat
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…