- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Oku canım güzel bir site
Kiloyla ilgili takip etcem ben.epilasyon için lazere gidiyom kökten çözüm olur inşallah
Oku canım güzel bir siteofisin mutfağına giriştim bir güzel temizlik yaptım, bir de salata malzemelerini aldım mı tamamdııırrr :))
şimdi bir ara öğün yapıyım sonra gidip alışveriş yapıyım. Kozmik bakım bloğuna da bir göz atayım bakayım :))
Ben epilasyon tarihlerini 1 senedir, düzenli olarak ise 6 aydır takip edip uyguluyorum ve çook memnunum. Diyet dönemlerini de takip edeceğim artık
liste------------bu haftaki kilo----------hedef kilo
masumcuk----------- 81,6 -------------1 kg
Ellanazz ---------------76-------------- 1,500 kg
tutaste85 -------------56,9 ------------800 gr
ED2006 ---------------63,5-------------1 kg
gogo2405 ------------68,1 ------------600 gr
Ebrueva --------------- -------------
Damlanur10 ----------64.2 -----------300gr
Topraks ------------- 68------------ 500 gr
sadness1012 --------57.5 ----------500gr
eveeeet listemiz tamam gibi.ebru da sanırım netten dolayı yok.bütün arkadaşların bu hafta hedeflerine ulaşmaları dileğiyle.inşallah mutlu olacağımız sonuçlar elde ederiz.bu arada kimler ödül olarak ne yemek istiyor yazsın bakalm.neler çıkacak ortaya.
Bir de tereyağı gibi üste çıkarlar üstelik, cidden sinirlerim kaldırmıyor artık ..Başla canım, artık yaz geldi herşey elimizin altında. Daha aktif ve sağlıklı olabiliriz.
Diğer konudada pek bişey degisecegine ihtimal veremiyorum canım biri çıkar bu şartlarda tekme tokat adam döver,ve aciklama olarak sükunetimi koruyamadıgım için uzgünüm der, (acılı bir insanı sille tokat dovdugu onemli değil, sukunetmiş) diğeri küfür eder yumruk atar, bir diğeri kafaları güzel öldüler der sıyrılır. Yazık ya valla yazık. Bu suursuzca tavırlar, laflar acıtıyor içimi en çokta. İnsanın değeri bu kadar bu ülkede işte gördük bir kez daha.
kolay gelsin tatlımKızlar çıkıyorum, benim kaynanator geliyor yoldaymış.
Öptüm hepinizi.
Oku canım güzel bir site
Kiloyla ilgili takip etcem ben.epilasyon için lazere gidiyom kökten çözüm olur inşallah
Sağol canım, bildigimiz kaynana kuzum damlaya atifta bulundum.:)) bildiğimiz kayınvalide mi bu kaynanatör? hoş sohbetler diliyorum sizee
Sağol tatlım gitti bende parka giderim kuzumla birazGörüşürüz canım kolay gelsin sana
ofisin mutfağına giriştim bir güzel temizlik yaptım, bir de salata malzemelerini aldım mı tamamdııırrr :))
Hadi bakalim
şimdi bir ara öğün yapıyım sonra gidip alışveriş yapıyım. Kozmik bakım bloğuna da bir göz atayım bakayım :))
Aynen ya canım, tiksindim bunların yalan dolanından artık , duymaya görmeye tahammülüm yok.Hııımmmm ne yesem ne yeseeemmm karar veremedim. Bir düşüneyim bugün
Bir de tereyağı gibi üste çıkarlar üstelik, cidden sinirlerim kaldırmıyor artık ..
kolay gelsin tatlım
Fena olmamış canım.Selam kızlar artık menüleri paylaşayım bnm yoğunluk bitmez ama buraya da uğramadan olmuyo. Kahvaltı: yarım simit
Öğle:tavuklu corba 2 kepçe
Salata
Ara:1 bardak şekersiz limonata, 4 diyet bisküvi
Aksam : yarım simit, 2adet light üçgen peynir, 5 zeytin
Ara:şekersiz nescafe
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ben şu hedef listesine kendimi nasıl ekliycem kızlar yardım lütfen?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
yazılarını sil kilonu ve hedefini yaz cevapla de o kadar.
Günaydınlar fıstıklar.herkes için güzel birgün olsun . içiniz benimki gibi huzur dolu olsun inşallah.hayatınızdakı sizi sıkan her şey,her kes sizden 1kaç günlük uzak dursun...gönlünüz mutlu,kalbiniz sevgi dolu olsun inşallah..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
kızlar sanırım son karar şu yönde özetlersek.bu hafta hedeflediği kiloya gelen bir öğününü istediği bir yemeği yiyerek kendini ödüllendirmiş olacak.hedefine ulaşamayan ise 1 saat spor yaparak kendine ceza vermiş olacak.aslında buna ceza demeyelim de veremedikleri için uğraşacak.haftaya hazırlık yapacak.
ellanın bir tespiti var ki doğru.bir kaç hafta üst üste hedefine ulaşan hep yemek ödülü alırsa ona sadece zararı dokunur.yani bu yemek ödülü bu haftaya özel olsun.önümüzdeki haftaya başka bie ödül koyarız.daha sonrakine yine yemek koyabiliriz.ne dersiniz
Selam fıstıklar, Ben bugün mutluyum valla, geçen hafta ki kiloma indim sayılır sonunda.
Bu arada Ay önümüzde ki 15 gün küçülen fazdaymış, yani iştahımız da küçülecek, azalacakDiyet için verimli günler. Sizleri bilmiyorum ama ben çok takip ederim ay'ı çok faydasını gördüm bir çok konuda. Unutmadann beni de o listeye yazın lütfenn şuan: 57.5, hedefim: 600 gr olsun yani 56,9 :))
Canim hoşgeldin özledik. külah neden o kadar kaloriliymiş yaa ben cok severim külahi.GOGO ben dün diyetisyenime sormuştum da evet külah çok kaloriliymiş bana yeme dedi sade dondurmadan 2-3 top yiyebilirsin ama içinden öyle çikolata parçaları falan olmasın dedi. yada şu sade küçük kup lar varya onlardan 1 tane dedi haftada en fazla 3 kez ama.
Tebrikler canım hic bilmiyordum ay takip edilerek birşeyler yapıldığını.
Canim hoşgeldin özledik. külah neden o kadar kaloriliymiş yaa ben cok severim külahi.
Bende duydugumda şaşırmıştım ama işe yarıyor gerçekten canım.
liste------------bu haftaki kilo----------hedef kilo
masumcuk----------- 81,6 -------------500 gr
Ellanazz ---------------76-------------- 1,500 kg
tutaste85 -------------56,9 ------------800 gr
ED2006 ---------------63,5-------------1 kg
gogo2405 ------------68,1 ------------600 gr
Ebrueva --------------- -------------
Damlanur10 ----------64.2 -----------300gr
Topraks ------------- 68------------ 500 gr
sadness1012 --------57.5 ----------500gr
kararsabır------------- ------------ gr
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bilgisayar basina gecince inceleyecegim bakalim denemekten zarar gelmez :)
Kizlar bu haftaki hedefimi düşürdüm çünkü 3 gün kayinvalidemdeyiz. Orada spor da diyette olmuyor. Ama mümkün olduğunca kendimi tutucam. Simdi kayinvalidem oğlu icin guzel guzel yemeklrr yapicak bende yemesem olmaz kii :)
Ooo maşallah kızlar.takım durgunluk döneminden çıktı çok şükür.baya ilerlemiş sayfalar.kararsabr da gelmiş.hoş geldin canım...umarım artık daim olur.dün de mesajını okumuştum afferim çok güzel vermişsin bu hafta.geçen hafta sadece 100gramdı ya.inşallah daha iyi olur.
topraks önce sonra resimlerine bayıldım.bence diyete başlayan herkesin görmesi gerejen fotograf.ayrıca sen de çom tatlısın,sempatiksin.zaten 1sen 1ben paylaşıyoz resimleri.diyer kuzular güzelliklerini sadece kocalarına saklıyor :) :) :)
Masumcuk evet canım çok haklısın içime huzur doldu.annemlere bile rahat gelemiyodum.burda bile aklımdaydı kadın.ama şimdi yemin ederim bir hafifledim ya...
Sadnesim evet kaynanatör,eylülüm benim kaunanaya bulmuş.ben de bayıldımmm.öyle bir yakışıyor ki anlatamam...
Tutum tatlım çok güzel tespit yapmış,ve hedefimi kararlaştırmışsın.öptüm çokkk...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ooo maşallah kızlar.takım durgunluk döneminden çıktı çok şükür.baya ilerlemiş sayfalar.kararsabr da gelmiş.hoş geldin canım...umarım artık daim olur.dün de mesajını okumuştum afferim çok güzel vermişsin bu hafta.geçen hafta sadece 100gramdı ya.inşallah daha iyi olur.
topraks önce sonra resimlerine bayıldım.bence diyete başlayan herkesin görmesi gerejen fotograf.ayrıca sen de çom tatlısın,sempatiksin.zaten 1sen 1ben paylaşıyoz resimleri.diyer kuzular güzelliklerini sadece kocalarına saklıyor :) :) :)
Masumcuk evet canım çok haklısın içime huzur doldu.annemlere bile rahat gelemiyodum.burda bile aklımdaydı kadın.ama şimdi yemin ederim bir hafifledim ya...
Sadnesim evet kaynanatör,eylülüm benim kaunanaya bulmuş.ben de bayıldımmm.öyle bir yakışıyor ki anlatamam...
Tutum tatlım çok güzel tespit yapmış,ve hedefimi kararlaştırmışsın.öptüm çokkk...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?