- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Ben baktım okudum biraz mantıklı geldi bana şeker çok tehlikeli bir gıda ve diyet düşük glisemik indekse dayalı gerçekten karatay a benziyor.
Ben baktım okudum biraz mantıklı geldi bana şeker çok tehlikeli bir gıda ve diyet düşük glisemik indekse dayalı gerçekten karatay a benziyor.Seyfocum listeye uyarim dersen yada yasaklara montigna'ci oneririm saglik acisindanda cok iyi karatayin ekmeklisi doyebilirim Kisaca , doyet deneyimi sayfalarinda var bakmak istersen .
Sayfanın en üstünde senin ismin varya ona tıklayınca liste çıkıyo orda gizlilik seçeneği var ona tıkla.Profilimde öyle Birsey yok
Nerdeki
Kolay gelsinBen çamaşır asicam sonra yemek yapıcam görüşürüz yine.
canm bi sure sonra alisirsin belki deme oyle :))Sikiciiiii Tek kelime
Ben kahvesiz ölürüm
Biri 3 une giricek ocakta digeri 1.5 canmcm :)aaaa dogruuuuu canim hatirladim simdi kardesinin durumundaaan
senin cocuklar kac yasindaydii
gunaydin canmcm :)Günaydinnnn hanimlar
dur kiz daha birnci gun asil mutsuz berbat olan benm resmn coktum yani herseyi biraksm varDiyetteyim ve mutsuzum modundayim bugun.
Hosgeldin canm benm ne guzel yaptn sanada akil danisacagm birazdan zaten :)Gogocum 2 senedir uyguluyorum canim . Gercekten etkili .. Tarihleri takip etmenizi siddetle tavsiye ederim :)
Berilim kiz bu halinle bile cok bir kilon yok canim :)
Gunaydin 4. Takimin guzelleri pat diye daldim ..
Ne varmis benm menulernde artk oyle degl canmcmm :)Abenimmmm Biz citirizya menüler oyle
Sen selinin menulerini gorseydinnnn
o ne demek kiz :)4 tane dondurulmus yumurtammmmm varrrrrr
Giderse....
Ne ederim?....
Kolay gelsin goncacm :)Ben çamaşır asicam sonra yemek yapıcam görüşürüz yine.
canm aksamdan sonrasi kotu olmus bugn daha dikkatli :)bende yazayım kızlar
Sabah:yarım susamlı simit,1 tatlı kaşığı krem peynir,domates,3 zeytin,çay
öğle:yarım tabak patlıcan tavası,2 dilim ekmek,1 kase yoğurt
Ara:sütlü neskafe
Ara:yarım nar
Akşam:annemlere gidince diyet patlıyo bende patlıyorum 3 lahmacun ,yeşillik,ayran
Ara:4 kremalı büsküvi,çay.böyle olmaz biliyorum liste yazıp dolaba asacağım ve dışına çıkmayacağım inşallah.2,5 litrede su içmişimdir heralde sporda yok
1 lahmacun tamam 2 yide anlarım 3 lahmacun ney yahu üstüne 4 kremalı bisküvi nutkum tutuldu beril senide rezil etmeden paylaşım da toparlaman lazım kuzum.bende yazayım kızlar
Sabah:yarım susamlı simit,1 tatlı kaşığı krem peynir,domates,3 zeytin,çay
öğle:yarım tabak patlıcan tavası,2 dilim ekmek,1 kase yoğurt
Ara:sütlü neskafe
Ara:yarım nar
Akşam:annemlere gidince diyet patlıyo bende patlıyorum 3 lahmacun ,yeşillik,ayran
Ara:4 kremalı büsküvi,çay.böyle olmaz biliyorum liste yazıp dolaba asacağım ve dışına çıkmayacağım inşallah.2,5 litrede su içmişimdir heralde sporda yok
evet haklısın lahmacunlar küçüktü ama yaa büsküvide olmadı biliyorum ama tutamadım kendimi çok iradesiz davrandım ama toparlandım kasım sonu hedef kiloma ulaşıp tartının resmini çekip paylaşacağım inşallah1 lahmacun tamam 2 yide anlarım 3 lahmacun ney yahu üstüne 4 kremalı bisküvi nutkum tutuldu beril senide rezil etmeden paylaşım da toparlaman lazım kuzum.
menün güzel selincim az yemişsin.tartı mevzusu bendede oldu pili bitince değiştirmiştim bi baktım 2 kilo falan daha fazlayım mecburen o kiloyu kabul edip devam ettim.başkasının tartısındada hiç tartılmıyorum farklı gösterip moral bozuyor çünkü.sana tavsiyem kilon kaç çıkarsa çıksın sonunda kiloların hepsnin gideceğini düşünmen ve 1 eksik 2 fazla çokkafana takmaman.çünkü biliyosunki bu kilo senin değil bu kilolar emanet ve emaneti evrene geri vereceğizKizlar basima ne geldi ben bugn buyuk bir hevesle tartldim dedm belki az bisy daha gitmistir diyerekten birde ciktimki ne gorebilirm 84 kilo diyor yeni aldigm tarti naspicm ben simdi eski tarrtmi bozuktu bumu disardada hic tartilmadm ben bilmiyorm o yuzden ama kafayu yiyeblirm su napicm bu hafta o kdar kilo alms gibimi gozukucem butun motvasyonm gitti resmen en bastan basliycam simdi dunku menumude yazy.
Sabah 1 haslanns yumrta 5 zeytin bir parca peynir salatalik ceyrek simit
Ara 2 mandalina
Oglen tuzsuz fasulye tursusu karalahana yemegi 2 kepce
Ara 2 mekke hurmasi
Aksam izgata tavuk ve salata
Spor yuruyus suresini bilmiyorm 2 lt su
Paniğe gerek yok canım eski tartinla bunun arasındaki fark ne kadar bana onu söyle.Kizlar basima ne geldi ben bugn buyuk bir hevesle tartldim dedm belki az bisy daha gitmistir diyerekten birde ciktimki ne gorebilirm 84 kilo diyor yeni aldigm tarti naspicm ben simdi eski tarrtmi bozuktu bumu disardada hic tartilmadm ben bilmiyorm o yuzden ama kafayu yiyeblirm su napicm bu hafta o kdar kilo alms gibimi gozukucem butun motvasyonm gitti resmen en bastan basliycam simdi dunku menumude yazy.
Sabah 1 haslanns yumrta 5 zeytin bir parca peynir salatalik ceyrek simit
Ara 2 mandalina
Oglen tuzsuz fasulye tursusu karalahana yemegi 2 kepce
Ara 2 mekke hurmasi
Aksam izgata tavuk ve salata
Spor yuruyus suresini bilmiyorm 2 lt su
Srlinim tarti isini , eger eski tartiyla arsindaki farki kesin biliyorsan paylasim alaninda yazarsan puskutumnonu ayarliyor :)Kizlar basima ne geldi ben bugn buyuk bir hevesle tartldim dedm belki az bisy daha gitmistir diyerekten birde ciktimki ne gorebilirm 84 kilo diyor yeni aldigm tarti naspicm ben simdi eski tarrtmi bozuktu bumu disardada hic tartilmadm ben bilmiyorm o yuzden ama kafayu yiyeblirm su napicm bu hafta o kdar kilo alms gibimi
gozukucem butun motvasyonm
gitti resmen en bastan basliycam
simdi dunku menumude yazy.
Sabah 1 haslanns yumrta 5 zeytin bir parca peynir salatalik ceyrek simit
Ara 2 mandalina
Oglen tuzsuz fasulye tursusu karalahana yemegi 2 kepce
Ara 2 mekke hurmasi
Aksam izgata tavuk ve salata
Spor yuruyus suresini bilmiyorm 2 lt su
Haklisin canm ama nebiliym ben asagi inmeyi beklerken boyle olmasi morlmi bozdu napalm bursmdan devam artkmenün güzel selincim az yemişsin.tartı mevzusu bendede oldu pili bitince değiştirmiştim bi baktım 2 kilo falan daha fazlayım mecburen o kiloyu kabul edip devam ettim.başkasının tartısındada hiç tartılmıyorum farklı gösterip moral bozuyor çünkü.sana tavsiyem kilon kaç çıkarsa çıksın sonunda kiloların hepsnin gideceğini düşünmen ve 1 eksik 2 fazla çokkafana takmaman.çünkü biliyosunki bu kilo senin değil bu kilolar emanet ve emaneti evrene geri vereceğiz
Tamm canmPaniğe gerek yok canım eski tartinla bunun arasındaki fark ne kadar bana onu söyle.
Menün güzel düzenli olmuş.
tamm canm oraya yazaym ben hemen o zaman tamm canm bugn oyle yaptm zaten :) tesekkur edeerm bana yazip destek verdgibiz icn cok uuzulmustm inankiSrlinim tarti isini , eger eski tartiyla arsindaki farki kesin biliyorsan paylasim alaninda yazarsan puskutumnonu ayarliyor :)
Olsun bugunki kilonu biliyorsunya cumaya verip vermedigini biliriz :)
Menun guzel canim afiyet olsun ama sabah simit yerine tambugday tercih et :)
Tamam canım listede belirtip 2.5 ekliycez sorun kalmiycak.Goncacm 80 diyorm 81.6 dum ben fark 2.5 benm kafa gitmis canm kusuruma bakma :)
aaaa dogruuuuu canim hatirladim simdi kardesinin durumundaaanTamam bakarım şimdi. Izmir'e gidiyoruz diye yazdiydim cuma günü ama kısıtlı bi zaman olunca çok zor görüşmek daha uzun kaldigimda inşallah görüşürüz. Ancak kardeşimin isteklerini yaptım geçmiş olsuna gelenler oldu annemle başbaşa bile bi yarım saat kalabildik.
Cocuklari yikadm hemen buraya geldim sizide cok ozledm :)
tamm canm bende o kdar kilo aldm gibi gozukucek sanp hemde takimi dusurucem diye cok korkmustmsevindim su an :))Tamam canım listede belirtip 2.5 ekliycez sorun kalmiycak.
hix sorma canm banada oluyor surekli o telefonu firlatasim geliyor inankiayyy bana biseyler oluyor eski mesaji kopyaladim sonra gecmisi tam okuyamadim sayfalar acilmadi.ordan reklam sayfasi heldi.zaten artik ileti yazinca reklam
sayfasi aciliyor.insani sinir ediyor.su playstore
uygulamasi nekadar guzeldi ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?