Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

4. TAKIM 119. ETAP
sebnemselayfurkan ( 67,8 /67,8 / 0 / % 0 )
fguler ( 82,1 /82,1 / 0 / %0 )
kuzuzuzubambino ( 73,00 / 72,6 / 0,40 / %0,55)
hasretim34 ( 71 _/ 70.8 / 0,20 / % 0,28 )
deryaboran ( 62.5 / 62.2/ 0.3/ %0.48)
uaydın ( 74,9/75/-0,1/-%0,13)
Beci (79,4 / 79,2 / 0,20 / %0,26)
Mylo 56,7 diskalifiye
elif23 (74 / 73 / 1/ %1,35)
banucan4 ( 80 / 80 / 0/ % 0 ) (yeni üye)
Pimpirikli( 70,5 / 68,5 / 2 / % 2,84 ) (yeni üye)

4. TAKIM TOPLAM ( 735,2 / 731,2 / 4 / % 0,54 )
 
kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum.

pimpirikli arkadaşım bravo...hem oruç hem de kilo vermişsin bu kadar sanırım 1 haftada kutluyorum..

şekerler yürüyüş yarışma grubuna hepinizi bekliyorum..hem yağlar gider hem sağlıklı olursunuz hem de yarışırız....
 
7.TAKIM 119.ETAP

serseri(66.0 /68. / -2.0 / - 3,03 &#37
abetüş(53.6/ 62.0 / - 8.4 / -15.67 %
yarışçı (76.0/75.0/1,0/1.32 %)
şirin06(64.0/ 68.0/ -4.0 / 6.25 %)
hayalgözlü(75.5/ 85.0 / -9.5 / -12.58 %)
open_sea (66,9 /76,1 /-9,2 /%-13,75)

7.TAKIM TOPLAM KıLO : 402.0 / -434.1 / -32.1 / -7.99 %)


şebocum bi bakarmısın unuttuğum bir şey yoktur inşallah :)
 
sebnemselayfurkan .!.:
akrep hoşgeldin,

Merak ediyorum verdiğini koruyabiliyor musun?

Birde hani foto?
Genişletmek için tıkla...

hoşbulduk canım...

yaaa tartılmıyorum tartıdan uzak kalmak istedim biraz ama sanırım aldım oruucu açınca ağzım hiç durmuyor..
eee cuma baskısı olmayınca acaip rahat yiyosun..gündüz kanşekerim düşüyor biraz da bunun da etkisi var yememde en azından gün içinde halsiz kalmamak için akşam ve sahurda iyi yiyorum..
ramazan bitince tartılıcam artık..
foto konusunda da eşimden epey fırça yedim..
beni boydan çekmesiniz istedim..kızlara göstericem nasıl zayıf olduğumu diye..
anam senmisin diyen..adam dellendi..
ara ara bakıyor benden sonra farkediyorum kontrol ediyor sayfaları felan..
azcık geçsin diye bekliyorum...
allahtan profilime bakmayı bilmiyorkaydirigubbakcemile3
 
şebnemcim tamamdır listeniz :) bir de ben de paylaşım alanında sormuştum tatildeyken biz dönünce eski sistem devam edecek dediler canım
 
7.takım gelmiş maşallah bir gelmiş pir gelmiş...
hadi kızlar inşallah en kısa zamanda eskiye dönersiniz.
 
4. TAKIM 119. ETAP
sebnemselayfurkan ( 67,8 /67,8 / 0 / % 0 )
fguler ( 82,1 /82,1 / 0 / %0 )
kuzuzuzubambino ( 73,00 / 72,6 / 0,40 / %0,55)
hasretim34 ( 71 _/ 70.8 / 0,20 / % 0,28 )
deryaboran ( 62.5 / 62.2/ 0.3/ %0.48)
uaydın ( 74,9/75/-0,1/-%0,13)
Beci (79,4 / 79,2 / 0,20 / %0,26)
Mylo 56,7 diskalifiye
elif23 (74 / 73 / 1/ %1,35)
banucan4 ( 80 / 80 / 0/ % 0 ) (yeni üye)
Pimpirikli( 70,5 / 68,5 / 2 / % 2,84 ) (yeni üye)

4. TAKIM TOPLAM ( 735,2 / 731,2 / 4 / % 0,54 )

şebnecim listenizdeki tek hata Becinin yüzdesindeki yuvarlama hatasıdır. becinin yüzdesi 0.25 olmalı.
öneri:
nacizane bi önerim var. banucan4 nickli üyeniz yeni üye ve kilo verememiş durumda.onu listeye bir sonraki hafta eklerseniz belki o zaman kilo vermiş olabilir. hem ilk haftasında hemde kilosnun sabit olması yüzdenizi olumsuz yönde etkiliyo.eğer listede göstermezseniz toplam yüzdeniz 0.54 ten 0.61 e yükseliyo. bilginize arz ederim....
 
şebnemcimm sağol bugüne kadar kardeşliğin için.çok emeğin geçti.bi sıkıntı olsursa yine yardımını isterim.sevgiler a.s.
 
evet bende üzüldüm onlar adına.

Bundan 2 sonuç çıkıyor

1-Şok diyetlerle boşuna işkence çekmemeliyiz. verilen 2 ayda alınıyor.
2- Takımda olmak motivasyonumuz düşük bile olsa kendimizi bırakmamızı engelliyor. Yazı en azından zararda kapatmadık takım olarak.
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1904 1905 1906
Yorumlar
38K
Görüntüleme
857K
espressoc
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
95K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…