Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

E-brulim · 27 Mart 2015

Parfym .!.:
Yaş: 28
Boy: 1.65

Tak Sweetheart

ftmklc · 27 Mart 2015

E-brulim .!.:
Kiz ben ne zaman pasta yedim dünkü cikolatayi mi diyorsun

biriciks 2 çatal yazmıştı menüsünde sen de 1 dilim yazmıştın.. yoksa o geçen haftamıydı

E-brulim · 27 Mart 2015

LeyL35 .!.:
biriciks 2 çatal yazmıştı menüsünde sen de 1 dilim yazmıştın.. yoksa o geçen haftamıydı

He evet cumartesi yada pazardi o, görümcen sagolsun her gelisinde pasta yapiyor

ftmklc · 27 Mart 2015

BiricikS .!.:
bugunku menüm
kahvalti 15.00
iki yumurta
iki kepek ekmek

19.00
iki bucuk lahmacun
Salatali

1 litre su

spor simdi yürüyüşe cikicaz ..
1 saat kesin

BiricikS .!.:
3 catal pasta .. pardon unuttum haha :))

E-brulim .!.:
Baya ballıymış fiyatı, değermi onu iyice düşünmek lazım.

Bugünkü menüm

Sabah 10:00
1 lt brokkoli suyu

Öğle 12:00
Patatesli brokkoli graten

Akşam 18:30
2 tane bol salatalı lahmacun

Ara 19:30
1 dilim pasta

1,5 lt su
Spor: 5 km tempolu yürüyüş

buldummm şaka maka benim hafıza baya baya güçlenmeye başlamış

istanbulsultani · 27 Mart 2015

E-brulim .!.:
Tesekkür ederim ask fafataram

Tebrik ederim kuzum, haftaya 5i görürsün

Tesekkür ederim canimcim

Moralini bozma gülüm, fazla cikmamissin ya buna da sükür haftaya metabolizmani bir sokla da yine calissin

aşk fafataram nedir buu
Allahım ne tatlı bi deyimmmm

Parfym .!.:
Süpersin canım

Tebrik ederim canım

zaten kilon çok az benim hedef kilom
gelecek hafta iki katı eksiler gelir canım, takma

öyle yapacagım canım zaten daha cok azim göstericem

gogo2405 .!.:
Bende 68.5 um sonunda

vay beee işte buuu

LeyL35 .!.:
günaydın kızlar

geçen haftaki kilom 58,7
bu hafta 58.5
fark 0.2
yüzde 0.34
mesaj sayım 95

tebrikler rakibemm

zey zey .!.:
Kizlar hepinizi ayri ayri t3brik ediyorum harikasiniz ne guzel gitmis kilolar.

Dilvincim persembe gunu sporu abartmayin diyorum sen gece yapmissin vucudunu sisirmis olabilirsin.
ayrica bulundugum kilo itibari ile vermen digerlerine gore daha zor kuzum sikma canini

ben spor yapınca ter atıyorum ve ertesi sabaha - olarak yansıyo canım bende böyle oluyo o yüzden yapıyım demiştim hareketli bişeyler ama yine takıldık sabit kiloya
haftaaya bomba olmam lazım ayın 3ü

ftmklc · 27 Mart 2015

dilviin .!.:
aşk fafataram nedir buu
Allahım ne tatlı bi deyimmmm

öyle yapacagım canım zaten daha cok azim göstericem

vay beee işte buuu

tebrikler rakibemm

ben spor yapınca ter atıyorum ve ertesi sabaha - olarak yansıyo canım bende böyle oluyo o yüzden yapıyım demiştim hareketli bişeyler ama yine takıldık sabit kiloya
haftaaya bomba olmam lazım ayın 3ü

sağol tatlı rakibem

pembe_dizi · 27 Mart 2015

Kizlar dunku menum
Sabah 08:30
1bardak sut, 1muz
Oglen 12:30
2ince dilim borek, 2kurabiye
Aksam 18:30
2kasik taze fasulye, 1kasik bulgur pilavi, 1dilim ekmek

pembe_dizi · 27 Mart 2015

Gunaydin kizlar bu hafta pek giremedim ama buraya giremeyince kacamaklar da fazlasiyla oluyo bende. O yuzden bugunden itibaren toparlaniyorum insallah. Şu istemeyi de bi atlatsaydık cok rahat edicektim.

E-brulim · 27 Mart 2015

LeyL35 .!.:
buldummm şaka maka benim hafıza baya baya güçlenmeye başlamış

Masallah bende de olsa ya öyle hafiza

dilviin .!.:
aşk fafataram nedir buu
Allahım ne tatlı bi deyimmmm

Kuzum fafatara kelebek demek - ask kelebegimsin sen benim
Bu deyim dogu karadeniz de kullanilir genelde :)

E-brulim · 27 Mart 2015

pembe_dizi .!.:
Kizlar dunku menum
Sabah 08:30
1bardak sut, 1muz
Oglen 12:30
2ince dilim borek, 2kurabiye
Aksam 18:30
2kasik taze fasulye, 1kasik bulgur pilavi, 1dilim ekmek

Börek, kurabiye - pasta kursun mu vardi seker?

pembe_dizi .!.:
Gunaydin kizlar bu hafta pek giremedim ama buraya giremeyince kacamaklar da fazlasiyla oluyo bende. O yuzden bugunden itibaren toparlaniyorum insallah. Şu istemeyi de bi atlatsaydık cok rahat edicektim.

Hayirlisiyla atlatirsin insallah gülüm, zaman cabuk geciyor sík disini :)

pembe_dizi · 27 Mart 2015

Kilo bildirimi
Gecen hafta 70,0
Bu hafta 69,3
Fark 0,700
Yuzde 1
Mesaj sayim 21

pembe_dizi · 27 Mart 2015

E-brulim .!.:
Börek, kurabiye - pasta kursun mu vardi seker?

Hayirlisiyla atlatirsin insallah gülüm, zaman cabuk geciyor sík disini :)

Yemek kursum vardi kuzum. Bu kurslarda beni mahvedio cok seviyorum ogreniyorum ama tadina bakmak zorunda kaliyorum vicdan azabi cekiyorum sonra. Of bu sabah cok isyankar uyandim yaaa

gogo2405 · 27 Mart 2015

LeyL35 .!.:
dün kü menüm

sabah 08:30
6 yk kahvaltılık gevrek
yarım sb süt

öğlen 13:00
yeşil mercimeği haşlayıp içine 2 yk ince bulgur karıştırdım,suyunu çekince 1 tatlı kaşığı tereyağ ve biraz tuzla tatlandırıp 4 yk bundan yedim çok leziz oldu

ara 15:30
3 ceviz
1 fincan sade nescafe

akşam 17:30
öğlen yemeğimin aynısından yedim

leslie 3 mile yaptım
2 lt su içtim

pembe_dizi .!.:
Kizlar dunku menum
Sabah 08:30
1bardak sut, 1muz
Oglen 12:30
2ince dilim borek, 2kurabiye
Aksam 18:30
2kasik taze fasulye, 1kasik bulgur pilavi, 1dilim ekmek

Ikinizde bulgur yemissiniz dün fazla cikmaniza sebep olmuş olabilir

gogo2405 · 27 Mart 2015

***4 . TAKIM 406. ETAP***

LeyL35 (/58.7/ 58.5/ 0.2/%0.34 )
E-brulim(/ 68.0/ 67.5/ 0.5/ %0.73 )
dilviin (/54.6/ 54.6/ 0/%0 )kilosu sabit
Pembe_dizi (/70.0/69.3 /0.7 /% 1.00 )
Hoptiri (/86.7/ 86.1/ 0.6/%0.69 )
wemba (/67.7/67.7 / 0/%0 )kilosu sabit
Eliflider (/67.0/ / /% )
gogo2405 ( / 68.6 / 68.5 / 0.1 / % 0.05)403 . etapta izne ayrılan üye döndü kilosu 3'e bölündü
BiricikS (/76.2/ / /% )yeni üye başlangıç 7 Mart 77.6 hedef kilosu 65
Perim (/73.1/ / /% )yeni üye başlangıç 8 Mart 75.5 hedef kilosu 69
Narin_nazenin (/83.7/ / /% )yeni üye başlangıç 10 Mart 85.1 hedef kilosu 65
Parfym (/78.4/77.1 / 1.3/%1.67 )yeni üye başlangıç 10 Mart 79.0 hedef kilosu 56

4.takım ortalaması %[/QUOTE]

zey zey · 27 Mart 2015

LeyL35 .!.:
işimiz gücümüz acelelik :) sen böyle düşünürken Allah ne güzel örnek çıkarmış karşına.. tüm güzellikler istikrarla sabırla gerçekleşiyor dimi

canım çok değerli,çok özel bi hediyeee süper düşünmüşsün

ben de yeşil elmayı en şekerli meyve diye biliyorum karpuz,üzüm,kavunla aynı kategoride..

oo süpersin Ebrum tebrik ederim pastayı yemene rağmen yinede verdin

tebrikler canım

wuuu süpersinnn

harika yaaa demek işe yarayacak yaptırdığın teste uygun beslenmek tebrik ederim

Sagol kuzum.

dilviin .!.:
aşk fafataram nedir buu
Allahım ne tatlı bi deyimmmm

öyle yapacagım canım zaten daha cok azim göstericem

vay beee işte buuu

tebrikler rakibemm

ben spor yapınca ter atıyorum ve ertesi sabaha - olarak yansıyo canım bende böyle oluyo o yüzden yapıyım demiştim hareketli bişeyler ama yine takıldık sabit kiloya
haftaaya bomba olmam lazım ayın 3ü

Anladim tatlim peki oyle olsun bakalim

pembe_dizi .!.:
Kilo bildirimi
Gecen hafta 70,0
Bu hafta 69,3
Fark 0,700
Yuzde 1
Mesaj sayim 21

Bahsettigin kotu haftaya rağmen gayet iyi tebrik

E-brulim · 27 Mart 2015

pembe_dizi .!.:
Kilo bildirimi
Gecen hafta 70,0
Bu hafta 69,3
Fark 0,700
Yuzde 1
Mesaj sayim 21

tebrikler canim, 7 gitti hayatindan.

pembe_dizi .!.:
Yemek kursum vardi kuzum. Bu kurslarda beni mahvedio cok seviyorum ogreniyorum ama tadina bakmak zorunda kaliyorum vicdan azabi cekiyorum sonra. Of bu sabah cok isyankar uyandim yaaa

Elbette ki tadina bakacaksin canim, kendini fazla kisitlaman psikolojik acidan dogru degil bana göre. Psikoloji diyeti etkiliyor cünkü... Böreklere, kurabiyelere ragmen güzel sonuc almissin demek ki yedigin fazla gelmiyor ve dogru zamanda yiyorsun ki eritiyorsun :)

istanbulsultani · 27 Mart 2015

LeyL35 .!.:
sağol tatlı rakibem

E-brulim .!.:
Masallah bende de olsa ya öyle hafiza

Kuzum fafatara kelebek demek - ask kelebegimsin sen benim
Bu deyim dogu karadeniz de kullanilir genelde :)

sık sık kullanırım artık bende bu deyimi

zey zey .!.:
Sagol kuzum.

Anladim tatlim peki oyle olsun bakalim

Bahsettigin kotu haftaya rağmen gayet iyi tebrik

sagol hemşom

gogo2405 · 27 Mart 2015

eliflider

BiricikS

perim

narin_nazenin nerdesiniz bakiim kızlar huhuuu

zey zey · 27 Mart 2015

gogo2405 .!.:
eliflider BiricikS perim narin_nazenin nerdesiniz bakiim kızlar huhuuu

Hakikaten nerde bu kizlarrr

Saat 1 e az kaldi

narin_nazenin · 27 Mart 2015

herkese merhaba çıtır bayanlar cumanız mübarek olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

pembeye boyadım ruhumu :)

pembeye boyadım ruhumu :)

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

pembeye boyadım ruhumu :)

pembeye boyadım ruhumu :)

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Guru

4.takım~güncel 73.2 kg

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency