- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Akşam uyuyamam bitanem, yarın yine iş.Evdeysen uyu ebrum biraz
isiktan sesten uzak dur
Geçmiş olsunBende hastayım adaçayı içiyorum
Akşam uyuyamam bitanem, yarın yine iş.
Geçmiş olsun
Inşallah canım.Nasil istersen canim umarim basinin agrisi gecer.
bugun Körler sagirlar birbirini agirliyor :)
Kolay gibi görünüyor ama 2. Level zor tatlim
Gonca zaren cevap vermis tatlim insallah islerini yola koyabilirsin
At hadi gözün aydin canim Allahim en güzelleri nasip etsin insallah
Damacanayi bende sevmem kokuyor bazen bazi sularda kokuyor bana o durumlarda idarelik 1.5 lt su alıyorum
Cok gecmis olsun hemsom guzelce dinlenmesi sart
Bence imkaniniz varsa mutlaka gitmelisiniz
bi butce ayirdinizmi nereye gitmek istiyorsunuz?
Hosgeldin rabiacim nasilsin
O kisiden kisiye degisir bence haftada 2 kg cok fazla.
bencw sen gecmise bak haftalik verebildigin kilolari gozden gecir ona gore kendine bi ortalama bi rakam koy tatlim
Bana uyar kuzumm ben ozelden yazarim sana
Su zamanlarda gelen hastalik icin dinlenmek sart bence kalkmak icin cok zorlama vitaminini falan al dogal seylerde ara dermanini tatlim cok gecmis olsun
Hosgeldin sekerim bebisin nasil
Cumaya kadar gittigin kiloda ol tatlim listeye alinman icin kilo almamais olman gerek
Yahu Allahtan fazla girmemissiniz
200 sayfa okudum :))
Haha değil mii , bir keresinde de suyumu ogün kaydetmeyi unutmuştum. Bu gidişle susuzluktan vucudun kuruyacak mesajı gelmiştiiyi ya sevdim ben Fitwelli
Günaydın kızlar
Bu sabah limonlu suyumu içmedim denemek için. Bir tane çift kaşarlı sucuklu tost yedim mideme oturdu. Uzun zaman oldu yemeyeli. Yağlı geldi sanki. Günün diğer yarısında dikkat etmeliyim aşırıya kaçmamaya. Bu akşam çalışacağım için spor kaldı. Ama koşuşturmaca da bir spor türü benim dünyamda
Bende hastayım adaçayı içiyorum
gözüm korktu yaaa
evet :)) afrika atasözü: suyun varsa iç! şimdi bi bardak su içsen nasılda kendine gelirsin... güne su içerek başlaman çok iyi olur vs :))
canım hoşgeldinayrıca geçmiş olsun
Neslicim aramıza hoşgeldin, birlikte yarışarak daha doğrusu birbirimizi destekleyerek güzel sonuçlar alırız inşallah. Hedef büyük gibi görünsede üstesinden gelinmeyecek birşey değil :)merhabalar, daveti alınca çok sevindim. umarım gruba faydalı olabilirim.
ilk sayfada bi form gördüm onla ilgili bilgleri verebilirim.
neslihalim, 29 yaşındayım, evliyim, 2,5yaşında bi kızım var, ev hanımıyım, çankırıda yaşıyorum. 1,64 boy, 89,6 kilodayım. (son günlerde çok değişken tabi).
ben kendimi bildim bileli kiloluydum, 4yıl önce 88-89 iken evlendim. 90la hamile kalıp 107 ile doğum yaptım. sonra 95e düşüp, kilo veremeye veremeye iyice strese girip yine 100ün üstüne çıktım, 31ekimde(2014) 105,5 ile diyetisyene başladım ve çok şükür artık 80lerdeyim ama ben 63 olmak istiyorum ve bunu da umuyorum ki sizlerle başaracağım...
İnşallah başaracaksın.20 kg vermişsin bile maşallah böyle devam :)merhabalar, daveti alınca çok sevindim. umarım gruba faydalı olabilirim.
ilk sayfada bi form gördüm onla ilgili bilgleri verebilirim.
neslihalim, 29 yaşındayım, evliyim, 2,5yaşında bi kızım var, ev hanımıyım, çankırıda yaşıyorum. 1,64 boy, 89,6 kilodayım. (son günlerde çok değişken tabi).
ben kendimi bildim bileli kiloluydum, 4yıl önce 88-89 iken evlendim. 90la hamile kalıp 107 ile doğum yaptım. sonra 95e düşüp, kilo veremeye veremeye iyice strese girip yine 100ün üstüne çıktım, 31ekimde(2014) 105,5 ile diyetisyene başladım ve çok şükür artık 80lerdeyim ama ben 63 olmak istiyorum ve bunu da umuyorum ki sizlerle başaracağım...
Ne o spor mu yapıyorsunuz yoksaYok kiz gozun korkmasin bir kac gun sonra alisiyorsun zaten
merhabalar, daveti alınca çok sevindim. umarım gruba faydalı olabilirim.
ilk sayfada bi form gördüm onla ilgili bilgleri verebilirim.
neslihalim, 29 yaşındayım, evliyim, 2,5yaşında bi kızım var, ev hanımıyım, çankırıda yaşıyorum. 1,64 boy, 89,6 kilodayım. (son günlerde çok değişken tabi).
ben kendimi bildim bileli kiloluydum, 4yıl önce 88-89 iken evlendim. 90la hamile kalıp 107 ile doğum yaptım. sonra 95e düşüp, kilo veremeye veremeye iyice strese girip yine 100ün üstüne çıktım, 31ekimde(2014) 105,5 ile diyetisyene başladım ve çok şükür artık 80lerdeyim ama ben 63 olmak istiyorum ve bunu da umuyorum ki sizlerle başaracağım...
Ne o spor mu yapıyorsunuz yoksa
inşallah canım,Neslicim aramıza hoşgeldin, birlikte yarışarak daha doğrusu birbirimizi destekleyerek güzel sonuçlar alırız inşallah. Hedef büyük gibi görünsede üstesinden gelinmeyecek birşey değil :)
Diyetisyenin çok faydasını görmüşsün, devam ediyormusun peki? Birde spordan hiç bahsetmemişsin, merak ettim :)
teşekkür ederim canım, inşallah...İnşallah başaracaksın.20 kg vermişsin bile maşallah böyle devam :)
tabii ki kabul ediyorumHosgeldin tatlim
Ilk sayfada kurallarimiz var onlari okuyup kabulettigini belirtirsen eger yine ilk sayfadaki formu doldurmani rica ediyorum (katilim formlari tarafimizdan arsivleniyor )
Eger kurallarimizi kabul edersen 2 haftalik deneme surecin baslayacak bu 2 hafta icerisinde hergun gun sonunda menunu ictigin suyu ve sporunu paylasiyor olacaksin. Her cuma saat öglen 1 e kadar kilo bildirimi yapiyor olacaksin deneme surecinde kurallara uygunluguna gore listeye alinacaksin.
Leyla jullian yapıyor tatlim
En azından bir süre daha devam etmeni tavsiye ederim canım, eğer bizlere tutunabilirsen ve buradan motive olursan diyetisyeni bırakabilirsin :) sıkılaşmak önemli, kilon fazla olsa bile sıkı bir vücuda sahip olduğunda daha az gösteriyorsun. Walk at home herhalde leslie'nin yaptığı gibi birşey? Iyi iyi beğendim :)inşallah canım,
diyetisyene devam ediyorum, ama görüşme aralığımız 1 haftadan 2 haftaya çıktı. aslında bazen sadece tanita'da tartılmaya gidiyorum sanırım diye düşünsem de yine de kendimi salarım diye de bırakmaya korkuyorum.
spor olarak da yine diyetisyenin önerdiği walk at home u evde yapıyorum, dışarı çok fazla çıkmadığım ve spor konusunda tembel olduğum için tam bana göre bi spor, gerçekten sıkılaştım ve faydasını gördüm. bi ara bıraktım ama şimdi devam ediyorum yine. hergün 1 kez 2mile'i yapıyorum. mümkün olursa ikinci bi 2 mile daha yapıyorum.
aynen leslie seanson'ın videosu..En azından bir süre daha devam etmeni tavsiye ederim canım, eğer bizlere tutunabilirsen ve buradan motive olursan diyetisyeni bırakabilirsin :) sıkılaşmak önemli, kilon fazla olsa bile sıkı bir vücuda sahip olduğunda daha az gösteriyorsun. Walk at home herhalde leslie'nin yaptığı gibi birşey? Iyi iyi beğendim :)
tabi bu benim elimde, önümde daha ne kadar çok yolum da olsa ister istemez bir rehavete kapılıyor insan..aynen leslie seanson'ın videosu..
inşallah canım ya sizlerle başaracağıma inanmak istiyorum...
aynen leslie seanson'ın videosu..
inşallah canım ya sizlerle başaracağıma inanmak istiyorum...
Inanmak başarmanın yarısıdır, doğru yoldasın canım :)tabi bu benim elimde, önümde daha ne kadar çok yolum da olsa ister istemez bir rehavete kapılıyor insan..
bi silkinmek ve devam etmek istiyorum...
ay ben onu gördüm de, bayılır kalırım vallaInanmak başarmanın yarısıdır, doğru yoldasın canım :)
Kız seni de jillian'a mı başlatsak :)))
tabii ki kabul ediyorum
ben tabi yukarda herşeyi anlatınca formu doldurduğumu sandım
sorularla birlikte mi göndermem gerekiyor?
çok tşk ederimmAynen canim formla birlikte olursa daha ii olur.
Aramiza hosgeldin o zaman tatlim
1. level'de bayılmazsın, walk at home'u yaptığın için yeterli kondisyonun vardır ama 2. level'a garanti veremiyorumay ben onu gördüm de, bayılır kalırım valla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?