Katmer hariç güzel gogom ama onuda sabah yemişsin sorun olacağını sanmıyorum.
Afiyet bal şeker olsun choco'can. Ideallerimiz hedeflerimiz hakkında ki cümlen de çok doğru canım, haftasonu diye cozutmamak lazım. Yine mi hoşbeş? hadi bi 20 jumping jack daha :)
2 tabak kısırı nasıl bir tabakta yedin kuzum?
Misafirliğe rağmen iyi tutmuşsun kendini gülüm. Su da inşallah 1,5 lt olmuştur.
Canım bende aynı dertten muzdariptim. Gönüllü olarak senin manevi kankin olabilirim balım.
Seni yaratana kurban :-* hep beraber gülelim inşallah.
Patates kızartması ve portakal çubukları olmasaymış daha iyi olurmuş. 100 jumping jack tatlım :)
Burda da kek görüyorum, 50 jumping jack de sana canım. Kolay gelsin :)
Bırakma zaten kuzum, bizde sana alıştık. Sen gidersen ben kimin nickine bakıp dembaba şarkısını söyleyeceğim :)))
Hedefe ulaşsanda aramızda kal, bizi motive etmeye devam edersin :)
Canım dikkat et kendine, yağ yakacağım diye sağlığın elden gitmesin. Gogonun keten tohumu tavsiyesini uygula parfym ile beraber, onunda işe yarayacağını düşünüyorum.
Gözüm korktu
Dilvinim ben öyle birşeyi hiç duymadım. Çok geçmiş olsun
Bugünkü menüm
Sabah 09:00
1 dilim kepekli çavdar ekmeği (Parfymüm doğru mu yazdım :))
1 tk labne
2 haşlanmış yumurta
1 domates, biraz roka, 1 dilim salatalık
1 fincan limonlu yeşil çay
Akşam 19:00
2 kepçe yoğurt çorbası
2 yk pirinç pilavı
4 parça beyti kebabı üstüne de azıcık salça sosundan
Yarım bardak kola
Ara 21:00
3 çilek
Maalesef sadece 1 lt su
Spor: 50 jumping jack, 250 kalori kadar eliptik (eltimde :))
Cezalara açığım sevgi pıtırcıklarım