- 8 Mart 2015
- 918
- 919
- 133
- 32
adam enfeksiyon olmasin diye spray verdi onu sıkıyorum bakalim..
adam enfeksiyon olmasin diye spray verdi onu sıkıyorum bakalim..Menünü beğendim ben. Gobusune dikkat et canım enfeksiyon falan olmasın.
Yaa düşük bugün enerji hormonlarim dansediyo resmen.
Süper benim kızım da haşlanmış sevmiyo pek :)
evet cok begendim tabi hedef kilomaa gelirsem daha güzel duracak .. :) tskk ettim
aman sende inadina devam etseydin nolmus yanii ses gittiyse.
takma kuzum bosver yaa.hayir haklida olsan o sekildemi bagirip soylemen gerekiyor yani.
benimdeeeee
menu zupperrr
buarada bende deldirmek isterdim eminim guzel durmustur hayirli olsun bakalimm
ooo kotu enerjiyle baslama sen yine.
gunaydinn
Evet canım regl olcam ondan hepsiGoncam ne oluyor sana böyle? Cok kararsiz gördüm seni... gecmis olsun bu arada canim
Çok doğru carpilmis gibiyim resmen
peki solaryuma girmeden önce bişi sürüyormuydun kuzum
benim anaçlık duygumgerçekten var bu bariz belli
şimdi çocugum olsa sevgiden öldürecekmişim gibi hissediyorum
ve eşimde öyle bakalım Allah nasip ederse tadacagız bizde bu duyguların alasını
ahahaha goncammm havalar carpmışş
chocom havalardandır ama bu havalardada uyunmaz kii tadını cıkarınnn
Bu süper işte bennhihii gunaydinlarrrrrr
Evet canım regl olcam ondan hepsi
Çok doğru carpilmis gibiyim resmen
Bu süper işte benn
hahaaEvet canım regl olcam ondan hepsi
Çok doğru carpilmis gibiyim resmen
Bu süper işte benn
Canım ben bronzlaşmak için gidiyordum ve özel solaryum için bir krem almıştım bronzlaşmayı hızlandırıyormuş onu sürüyordum sadece. Sana tavsiyem fazla yükseğe girme (derece mi oluyor o ne oluyorsa artık) ve çok fazla da durma vücudun o ışınlara önce bir alışsın. Ben bir kere o hatayı yaptım ve bir hafta robot gibiydim hemde pancar renginde :)))
peki solaryuma girmeden önce bişi sürüyormuydun kuzum
benim anaçlık duygumgerçekten var bu bariz belli
şimdi çocugum olsa sevgiden öldürecekmişim gibi hissediyorum
ve eşimde öyle bakalım Allah nasip ederse tadacagız bizde bu duyguların alasını
ahahaha goncammm havalar carpmışş
chocom havalardandır ama bu havalardada uyunmaz kii tadını cıkarınnn
Harikaymış :)))hihii gunaydinlarrrrrr
Kadın olmanın zorlukları :)Evet canım regl olcam ondan hepsi
Çok doğru carpilmis gibiyim resmen
Bu süper işte benn
ohhh ohhh valla caze yagdı bana bugun
ya bitki cayı falan baya ictiç su ondan az şekerim
Havalardan mı oldu ki böyle?Yemek yedim nescafe içtim tekrar vakaya gircem neyseki baş ağrısı geçti biraz ama eve gidince yatmak istiyorum ama yatmasamda iyi olur karmaşık duygular içerisindeyim.
Gece filan sürekli uyanıyorsa uykunu alamıyorsundur belki ondandır canım.Merhaba kizlar ben de bitmeyen bir yorgunluk var ya daha kahvaltimi bile yeni yaptim
Sabah bebis uyudukca ben de uyudum hic uyanmak istemedim
Sizinle birlikte Allah isteyen herkese nasip etsin canım
peki solaryuma girmeden önce bişi sürüyormuydun kuzum
benim anaçlık duygumgerçekten var bu bariz belli
şimdi çocugum olsa sevgiden öldürecekmişim gibi hissediyorum
ve eşimde öyle bakalım Allah nasip ederse tadacagız bizde bu duyguların alasını
ahahaha goncammm havalar carpmışş
chocom havalardandır ama bu havalardada uyunmaz kii tadını cıkarınnn
Yokk kızz yarın hıdırellez 6 mayısBugün HIDIRELLEZ miş kızlar
Normalde ben de uyumam gunesli zamanlarda ama gece bi kac kere emzirmeye uyaniyorum zaten gec uyuyorum aksama kadar da hem bebek hem ev isi canim cikiyor. O yuzden sabah mumkun oldugunca yatiyorum yoksa enerjim kalmiyor
peki solaryuma girmeden önce bişi sürüyormuydun kuzum
benim anaçlık duygumgerçekten var bu bariz belli
şimdi çocugum olsa sevgiden öldürecekmişim gibi hissediyorum
ve eşimde öyle bakalım Allah nasip ederse tadacagız bizde bu duyguların alasını
ahahaha goncammm havalar carpmışş
chocom havalardandır ama bu havalardada uyunmaz kii tadını cıkarınnn
Bugün HIDIRELLEZ miş kızlar
5 inde gecesi başlar 6 sı sabah gündoğana kadar devam eder.. büyüklerimiz hep öyle derler :))Yokk kızz yarın hıdırellez 6 mayıs
gül dalına bağlamıyor muydukevet gogom hıdırellez bugün akşam başlar sabah gündoğana kadar devam eder
5 inde gecesi başlar 6 sı sabah gündoğana kadar devam eder.. büyüklerimiz hep öyle derler :))
hatta biz birazdan gün batınca deniz kenarına gidip 41 tane taş toplayıp dua edip denize atıcaz,dilek kağıtlarımızıda dua edip denize atıcaz :)
menüde sporda çok güzel olmuşiyi akşamlar kızlar..
bugün kü menüm
sabah limonlu zencefilli ılık suyum
08:40 kaşarlı light ekmekli tost,zeytinyağda pişirdiğim 2 yumurta
öğlen 13:30
200 ml süt,2 yk yoğurt,1 yeşil muz,zencefil,zerdeçal ve 1 yk yulaf kepeğini el blendırıyla karıştırıp içtim
ara 16:00
1 avuç leblebi yarım pikolata(45 kcal) regl olucam dayanamadım tatlıya...
akşam 18:00
1 tane kırmızı biber dolması,2 yk yoğurt
45 dk eliptik bisiklet
1,5 saat yürüyüş
20x5 set pilates çemberi ile iç bacak sıkılaştırma
çeşitli göbek eritme egzersizleri
yatarak pedal çevirme
2 lt su içtim daha içerim..
sporun menun cok guzel olmus tatlimiyi akşamlar kızlar..
bugün kü menüm
sabah limonlu zencefilli ılık suyum
08:40 kaşarlı light ekmekli tost,zeytinyağda pişirdiğim 2 yumurta
öğlen 13:30
200 ml süt,2 yk yoğurt,1 yeşil muz,zencefil,zerdeçal ve 1 yk yulaf kepeğini el blendırıyla karıştırıp içtim
ara 16:00
1 avuç leblebi yarım pikolata(45 kcal) regl olucam dayanamadım tatlıya...
akşam 18:00
1 tane kırmızı biber dolması,2 yk yoğurt
45 dk eliptik bisiklet
1,5 saat yürüyüş
20x5 set pilates çemberi ile iç bacak sıkılaştırma
çeşitli göbek eritme egzersizleri
yatarak pedal çevirme
2 lt su içtim daha içerim..
Ikinizin de cok iyi umarim bu guzel menulerin degerini tarti da bilirbenDe yazayım menümü
Sabah 8.00 yulaf kepeğiyle omlet domates salatalık
Ara 10.00 4 diyet bisküvi
Öğlen 13.30 1 Kepçe çorba 4 köfte 3 kaşık makarna
Ara 17.00 4 çilek 4 yer fıstığı
Akşam 19.00 karışık kızartma fırında tabiki yoğurt şekersiz vişne suyu ben yaptım
Ara 20.00 Türk kahvesi 2 kuru incir
Su 2 oldu
Spor 20 + 30 dk yürüyüş 100 jj 30 squat yaptım daha yapıcam yazarım yine
superrrrr!!! okadar spordan sonra o cikolatanin c si bile kalmamistiriyi akşamlar kızlar..
bugün kü menüm
sabah limonlu zencefilli ılık suyum
08:40 kaşarlı light ekmekli tost,zeytinyağda pişirdiğim 2 yumurta
öğlen 13:30
200 ml süt,2 yk yoğurt,1 yeşil muz,zencefil,zerdeçal ve 1 yk yulaf kepeğini el blendırıyla karıştırıp içtim
ara 16:00
1 avuç leblebi yarım pikolata(45 kcal) regl olucam dayanamadım tatlıya...
akşam 18:00
1 tane kırmızı biber dolması,2 yk yoğurt
45 dk eliptik bisiklet
1,5 saat yürüyüş
20x5 set pilates çemberi ile iç bacak sıkılaştırma
çeşitli göbek eritme egzersizleri
yatarak pedal çevirme
2 lt su içtim daha içerim..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?