- 11 Mart 2015
- 792
- 839
- 103
Balik bayat olursa oyle bir ihtimal var canim tazeyse bisey olmaz
Balik bayat olursa oyle bir ihtimal var canim tazeyse bisey olmazkizlar bisey sorucam ben bugun balik yedim ama baliktan once yogurt yemistim..
arkadasda diyor balikla yogurtla zehirlenme sansin varmis korktumm simdii???
ALLAH kabul etsin leylam, bize de dua edin :)evet gogom hıdırellez bugün akşam başlar sabah gündoğana kadar devam eder
5 inde gecesi başlar 6 sı sabah gündoğana kadar devam eder.. büyüklerimiz hep öyle derler :))
hatta biz birazdan gün batınca deniz kenarına gidip 41 tane taş toplayıp dua edip denize atıcaz,dilek kağıtlarımızıda dua edip denize atıcaz :)
Chocomelimin dediği gibi balık tazeyse birşey olmaz canım.kizlar bisey sorucam ben bugun balik yedim ama baliktan once yogurt yemistim..
arkadasda diyor balikla yogurtla zehirlenme sansin varmis korktumm simdii???
Havalardan mı oldu ki böyle?
Gece filan sürekli uyanıyorsa uykunu alamıyorsundur belki ondandır canım.
Bence zaten uyuyorken uyu sonra uyutmayabilir
Sizinle birlikte Allah isteyen herkese nasip etsin canım
Normalde ben de uyumam gunesli zamanlarda ama gece bi kac kere emzirmeye uyaniyorum zaten gec uyuyorum aksama kadar da hem bebek hem ev isi canim cikiyor. O yuzden sabah mumkun oldugunca yatiyorum yoksa enerjim kalmiyor
Bu aralar emeklemeye de basladi tutabilene askolsun
evet gogom hıdırellez bugün akşam başlar sabah gündoğana kadar devam eder
5 inde gecesi başlar 6 sı sabah gündoğana kadar devam eder.. büyüklerimiz hep öyle derler :))
hatta biz birazdan gün batınca deniz kenarına gidip 41 tane taş toplayıp dua edip denize atıcaz,dilek kağıtlarımızıda dua edip denize atıcaz :)
kizlar bisey sorucam ben bugun balik yedim ama baliktan once yogurt yemistim..
arkadasda diyor balikla yogurtla zehirlenme sansin varmis korktumm simdii???
Bahar yorgunluğu sanırım, ben dahil etrafımdaki herkes aynı şeyi söylüyor. Bir tek spor iyi geliyor :)Merhaba kizlar ben de bitmeyen bir yorgunluk var ya daha kahvaltimi bile yeni yaptim
Sabah bebis uyudukca ben de uyudum hic uyanmak istemedim
MaşallahBu aralar emeklemeye de basladi tutabilene askolsun
Hiçbir şey olmaz. Balıktan Sonra yenildiğinde olabilir denir ama balık taze değilse.kizlar bisey sorucam ben bugun balik yedim ama baliktan once yogurt yemistim..
arkadasda diyor balikla yogurtla zehirlenme sansin varmis korktumm simdii???
10 dk eliptikte 300 kaloriyi nasıl yaktın yaaaa :OBugünkü menüm
sabah
8.00
300 gr light yoghurt
5 tane cilek
tarçın
15.30
avuc ici kadar balık fırında
iki tane kepek ekmek
soğan
20.00
haşlanmış sebze
150 gr yoghurt
yesil cay iciyorum simdi
2 litre su iciyorum daha
spor isyerinde 410 kalori yaktim
10 dakka eliptik bisiklet 300 kalori
Gayet güzel bence ama keşke akşam et olsaydı, biraz protein iyi olurIyi akşamlar kızlar. Bugün neden bilmiyorum acaip uykum var. bugün kü Menüm
Sabah 09:00 1 bardak ılık su limonlu
Yeşillik+ domates salatalık
Çökelekli yumurta 8 adet küçük zeytin
2 dilim tam tahıllı ekmek
Şekersiz çay
11:00 2 ceviz 3 kuru kayısı
14;00 5 yk taze fasülye 1 kase yoğurt
16;30 8 fıstık 2 kuru kayısı
Ihlamur
18;30
4 tk taze fasulye 1 kase yoğurt 3 ceviZ
SU 2 LT
SPor 1 saat tempolu yürüyüş
Sut ic. Kuru kayisi erik vs. Tuket veya yogurt ye canimArkadaşlar ya bu hafta 18:00 den sonra sonra hiçbir şey yemeyeyim dedim. Çünkü kilo sabit yerinde sayıyordu, etkisi olur diye ama ben çokkkkkkk açıııımmmmm yaaaaa
en ağırla yaptim o yüzden.. nekadar agir okadar hizli kalori yakiyor bide ben hep agirla yapiyorum oyle alistirdim kendimi. hafifde yapinca cok tuaf geliyor bana bide terlemiyorum10 dk eliptikte 300 kaloriyi nasıl yaktın yaaaa :O
Benim menum
Sabah- 1 salatalik, 1 kuru kayisi
14.30- kahvalti (yumurta, peynit , zeytin, bir dilim kaymakli (1 cay kasigi kadar) balli ekmek
Ara- 2-3 tane cig badem
19.00- firinda alabalik, yesillik, yarim bardak kola ( icim yanmisti)
2 lt su
Spora vaktim olmadi bugun pazar ve ev isleri tum vaktimi aldi. Daha evde yapacak islerim var
Iyi akşamlar kızlar. Bugün neden bilmiyorum acaip uykum var. bugün kü Menüm
Sabah 09:00 1 bardak ılık su limonlu
Yeşillik+ domates salatalık
Çökelekli yumurta 8 adet küçük zeytin
2 dilim tam tahıllı ekmek
Şekersiz çay
11:00 2 ceviz 3 kuru kayısı
14;00 5 yk taze fasülye 1 kase yoğurt
16;30 8 fıstık 2 kuru kayısı
Ihlamur
18;30
4 tk taze fasulye 1 kase yoğurt 3 ceviZ
SU 2 LT
SPor 1 saat tempolu yürüyüş
Herkese kısa yorum yapayım menuleriniz güzel olmuş canlar.Bugünkü menüm
sabah
8.00
300 gr light yoghurt
5 tane cilek
tarçın
15.30
avuc ici kadar balık fırında
iki tane kepek ekmek
soğan
20.00
haşlanmış sebze
150 gr yoghurt
yesil cay iciyorum simdi
2 litre su iciyorum daha
spor isyerinde 410 kalori yaktim
10 dakka eliptik bisiklet 300 kalori
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?