Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

E-brulim · 8 Mayıs 2015

Aurablue .!.:
Günaydan kızlar

Evet canım kalorili ama bugün artı çıkmamak için dün proteini biraz fazla yemek istedim. Hali hazırda başka bir şey bulamadığım için acilen onları yedim

Allah kabul etsin canım. Menün fena değil ama suyun az omuş.

Menün iyi olmuş hemşom kolay gelsin sana

Vav süper tebrikler

Hmm anladim tatlim, umarim istedigin kiloyu gösterir sana tartin :)

Aurablue · 8 Mayıs 2015

Kilo bildirimi;
Geçen hafta:72,7
Bu hafta: 72,1
Fark: 600 gr
Yüzde:%0.82
Mesaj:30
Mesaj sayım az olmuş

wemba · 8 Mayıs 2015

Aurablue .!.:
Kilo bildirimi;
Geçen hafta:72,7
Bu hafta: 72,1
Fark: 600 gr
Yüzde:%0.82
Mesaj:30
Mesaj sayım az olmuş

çok güzel canım,tebrikler

gogo2405 · 8 Mayıs 2015

***4 . TAKIM 412. ETAP***

LeyL35 (/57.5/ / /%)
E-brulim(/ 64.6 /65.0 / +0.4/%-0.62 )
dilviin (/ 51.5/ / /% )
Pembe_dizi (/68.8/69.4 /+0.6 / %-0.87 )
wemba (/66.6 /66.1 / 0.5/%0.75)
gogo2405 (66.6 / 66.8/+0.2 / % -0.30)
BiricikS (/73.9/ 73.6/ 0.3/% 0.41)
Parfym (/76.2/ / / % )
AKovser ( / 56.2 / / / % ) 1 kez bildirimde bulunmadı kilosu 2'ye bölündü
Eliflider ( / 66.0 / / / % )
_choco _ ( /67.2/ / / % )
gunes-86 (/71.4 /69.7 /1.7 /%2.38 )
Aurablue (/72.7/72.1 /0.6 /%0.83 )yeni üye başlangıç 22 Nisan 75.5 kg hedef kilosu 60

4.takım ortalaması %

ftmklc · 8 Mayıs 2015

gogo2405 .!.:
Menü ve spor güzel olmuş.

Spor süper yediginden fazla yakmış olabilirsin. Mmm kirpidesini özledim bende aslında

Karşıyakaya gitmiştik annemle çokta acıkmıştım ve saatte gecikecekti eve gidene kadar ben de en uygun kır pidesi diye düşündüm.. döner falan hep yağlı oluyor dışarıda.. simit sarayına girsen olmaz.. en iyisi kır pidesi paklar bizi anne dedim :) evet ben de özlemişim :)

irem093 .!.:
menüm
sabah
1 puğaça
çay

öğle
1 parça tavuk
ezogelin çorbası
1 tane muz

akşam
tavuk dürüm
ayran

canım dışarda satılan tavuk dürümler çok yağlı oluyor kuyruk yağı karıştırıyorlar lezzet katsın diye.. canım tavuk döner istedimi evde kendim yapıyorum kepekli lavaşla bidaha poğaçada yeme!

E-brulim .!.:
Ballı ekmek dışında güzel :)

Sağol kuzum teşekkür ettim :)

Kız salamın kalorisi çok oluyor 5 dilim yemişsin hemde?

Ben o şemsiyenin beyazını isterdim, saf ve temiz aşkın simgesi :) bu da sana ilham verir belki :) mutlaka pembesini görmek istiyorum Leylam.

Adam nerdeyse babam ile yaşıt ama oğlu gibi duruyor ki benim babamda pek yaşlı göstermez :)

Hımmmm enfes :)

945 kcal az değil mi canım?
Spor harika olmuş...
Iyi uykular kankim :)

fotoğrafta kendini göstermez beyaz o yüzden denemedim ama fikir güzel saf ve temiz aşk... kankim yediklerim bana az gelmedi ama tlfna yazdım hep yediklerimi 945 olmuş toplam.. kır pidesi 250 kcal.. normal bide 470 kcal mi neymiş..

gunes-86 .!.:
Kıymalı kır pideleri falan ama 945 kcal almışsın, çok iyiymiş ya. zaten spor süper değil, über artık :)

canım bak bu yediğim pide.. küçüktü ama doydum :)

PembePuantiyeli .!.:
Sahur 2:00
4 yulaflı bisküvi
1 bardak tarçınlı süt

İftar 19:54
1/2 dlm ekmek
1 kepçe çorba
1 biber dolma 1 patlıcan dolma 3 kabak sarma ( hepsi kuru)
1/2 kase yoğurt
Salata

Su 1.4lt
Spor-

Allah kabul etsin pembem :* ben olsam akşam abartırım herhalde

PembePuantiyeli .!.:
Çok güzell olmuşş bu fotoğraflarr.. Şemsiyeye de bayıldımm

Güzel olmuş tatlım

Menü güzell de
Rucola ne ola kii??
Ah birde şu bilinmeyenler için dipnot düşseniz de merakta kalmasak

teşekkürler pemben :*

BiricikS .!.:
1200e kadar yiye bilirsin:) yani oyle okudum hatta 1200 alti sagliksizmis

ben de ilk kez hesapladım tlfnda şaşırdım öyle çıkınca o yüzden paylaştım kaloriyi.. halbuki 1400 falan tutar diye düşünüyordum :)

dilviin .!.:
kızlarrr kusura bakmayın anca girebildim bugun ev misafir kaynıyodu annem arkadasının cenaze evine gitti oruc oruc bana kaldı bütün işler gerci arkadasım geldi yardım istemedim ama spor olsun diye
sabah bütün ev temizlendi toplandı

kokostar kek, tarcınlı elmalı turta, milföy pizza, patates salatası yaptım mutfagı Allah bilir kaç kere temizledim ama sanırım şişkinlik var göbeğimi hissediyorum malesef

gelelim iftar menüme
19.55
1 tabak düğün çorbası
3 kasık yogurt
2 kasık patates salatası az yaglı az tuzlu

10 koca fincan cay (sakın patlamadın mı sen daha demeyin 11.yi içiyorum şuanda nasıl yanmışsam artık bugün )
birazdan sahur olarak 1 tahıllı ekmegin üzerine acılı sos sürücem ve 1 ısırık elmalı turtadan yicem
1 litre su (yatmadan bucuk yaparım)

ya sen ne beceriklisin böyle

x

+ =41 kere maşallah

dilviin .!.:
muhteşemlerr ellerine yüreğine sağlık
hüzün ve aşk yagmurları sevdim bakk bunu
rabbim ilhamlarını, işlerini, bereketiyle arttırsın inşallah
valla böyle güzel gözlü birisini cekmek zordur yani o derinliği vermek bence herkes yapamaz acemi bi fotograf sever olarak söylüyorum bunu
ama sen muhteşem yapmışsın be kuzu

çoook sağol becerikli
çekmek her türlü zor vala... hep o gözlere bakıyorum işte bayan fotografcı her zaman daha iyidir

E-brulim .!.:
Kilo bildirimim

Gecen hafta: 64,6
Bu hafta: 65,0
Fark: +0,400
Ortalama: -0,62%
Mesaj sayim: 50

icabima bakiniz

haftasonu kaçırmayasın sakın kanki

gogo2405 .!.:
Günaydın kızlar. Ben artıdayım ama fazla değil neyseki bunada şükür. 66.8 kg

regl olmana göre çok iyi bence gogom

wemba .!.:
geçen hafta:66.6
bu hafta:66.1
fark :500 gram
yüzde :0.75
mesaj sayımı yazcam birazdan bakmadım
yupppiiiiii

tebrikler

BiricikS .!.:
kilo bildirimi
gecen hafta 73.9
bu hafta 73.6
fark -300

iyi kurtardın haftasonu çok fena olmasına rağmen haftaiçi çok iyi telafi ettin tebrik ederim

pembe_dizi .!.:
Kizlar kilom 69,4
Gecen hafta 68.8
Msafrkere kahvaltı hazrlyruz yazamicam snra gelirm

tebriklerrr

ftmklc · 8 Mayıs 2015

kilo bildirimim

geçen hafta 57,5
bu hafta 57
fark 0,5
ortalama %0,87

msj sayım 125

kızlar ben daha regl olamadım 5 gün gecikti.. iyi ki evli değilim yoksa bi telaş kaplardı beni

bu arada Hayırlı Cumalar

Aurablue · 8 Mayıs 2015

Kızlar bişi sorucam ya mesajları nasıl sayıyorsunuz. Mesela 5 adetalıntı yaptığımız mesajı 1 mi sayıyosunuz yoksa 5 mi sayıyorsunuz. birde bunu hesaplamanın pratik bir yolu var mı

ftmklc · 8 Mayıs 2015

Aurablue .!.:
Kızlar bişi sorucam ya mesajları nasıl sayıyorsunuz. Mesela 5 adetalıntı yaptığımız mesajı 1 mi sayıyosunuz yoksa 5 mi sayıyorsunuz. birde bunu hesaplamanın pratik bir yolu var mı

1 sayılıyor canım.. kendi profiline gir orada msjlar yazıyor oradan sayıyoruz bu sayfaya ait olanları

E-brulim · 8 Mayıs 2015

Aurablue .!.:
Kilo bildirimi;
Geçen hafta:72,7
Bu hafta: 72,1
Fark: 600 gr
Yüzde:%0.82
Mesaj:30
Mesaj sayım az olmuş

Tebrik ederim canim :)

LeyL35 .!.:
Karşıyakaya gitmiştik annemle çokta acıkmıştım ve saatte gecikecekti eve gidene kadar ben de en uygun kır pidesi diye düşündüm.. döner falan hep yağlı oluyor dışarıda.. simit sarayına girsen olmaz.. en iyisi kır pidesi paklar bizi anne dedim :) evet ben de özlemişim :)

canım dışarda satılan tavuk dürümler çok yağlı oluyor kuyruk yağı karıştırıyorlar lezzet katsın diye.. canım tavuk döner istedimi evde kendim yapıyorum kepekli lavaşla bidaha poğaçada yeme!

fotoğrafta kendini göstermez beyaz o yüzden denemedim ama fikir güzel saf ve temiz aşk... kankim yediklerim bana az gelmedi ama tlfna yazdım hep yediklerimi 945 olmuş toplam.. kır pidesi 250 kcal.. normal bide 470 kcal mi neymiş..

canım bak bu yediğim pide.. küçüktü ama doydum :)
Eki Görüntüle 1520597

Allah kabul etsin pembem :* ben olsam akşam abartırım herhalde

teşekkürler pemben :*

ben de ilk kez hesapladım tlfnda şaşırdım öyle çıkınca o yüzden paylaştım kaloriyi.. halbuki 1400 falan tutar diye düşünüyordum :)

ya sen ne beceriklisin böyle x + =41 kere maşallah

çoook sağol becerikli
çekmek her türlü zor vala... hep o gözlere bakıyorum işte bayan fotografcı her zaman daha iyidir

haftasonu kaçırmayasın sakın kanki

regl olmana göre çok iyi bence gogom

tebrikler

iyi kurtardın haftasonu çok fena olmasına rağmen haftaiçi çok iyi telafi ettin tebrik ederim

tebriklerrr

Haklisin canim beyaz kendini göstermeyebilir ama üstüne tas yapistirirsan durum degisir

Kiz insan o pidenin resmini koyar mi hic? Sonra da kalkmis haftasonu fazla kacirma diyorsun

LeyL35 .!.:
kilo bildirimim

geçen hafta 57,5
bu hafta 57
fark 0,5
ortalama %0,87

msj sayım 125

kızlar ben daha regl olamadım 5 gün gecikti.. iyi ki evli değilim yoksa bi telaş kaplardı beni

bu arada Hayırlı Cumalar

Oh yarim kilo daha yag gitmis

Aurablue .!.:
Kızlar bişi sorucam ya mesajları nasıl sayıyorsunuz. Mesela 5 adetalıntı yaptığımız mesajı 1 mi sayıyosunuz yoksa 5 mi sayıyorsunuz. birde bunu hesaplamanın pratik bir yolu var mı

Ben 1 olarak sayiyorum canim

_choco_ · 8 Mayıs 2015

PembePuantiyeli · 8 Mayıs 2015

Herkese merhaba

200gr gitmiş ama şaşırdım doğrusu, Karnım hamile göbeği gibi şiş çünkü. Neyse buna da şükür.

Biraz işlerim var hallediyim molada gelicem inşallah..

Geçen hafta: 75.6
Bu hafta: 75.4
Fark: 200
Yüzde: 0.3

Msj sayısı: 69

ftmklc · 8 Mayıs 2015

E-brulim .!.:
Tebrik ederim canim :)

Haklisin canim beyaz kendini göstermeyebilir ama üstüne tas yapistirirsan durum degisir

Kiz insan o pidenin resmini koyar mi hic? Sonra da kalkmis haftasonu fazla kacirma diyorsun

Oh yarim kilo daha yag gitmis

Ben 1 olarak sayiyorum canim

sağol kankim
doğru diyosun kankim yaaa afedersin şimdi oruç arkadaşlar varsa onlarada ayıp oldu

pembe şemsiyemde bu.. 'Bizim için yağsın söyle aşk yağmurları'

E-brulim · 8 Mayıs 2015

LeyL35 .!.:
sağol kankim
doğru diyosun kankim yaaa afedersin şimdi oruç arkadaşlar varsa onlarada ayıp oldu

pembe şemsiyemde bu.. 'Bizim için yağsın söyle aşk yağmurları'

Eki Görüntüle 1520609

Hayran kaldim
Gün gelirde kismet olursa sana resim cektirmek istiyorum. O ask yagmurlarini bizim üstümüze de yagdir istiyorum
Ay bayildim ya, tek kelimeyle muazzam bir calisma olmus. Ellerine emegine saglik gülüm

ftmklc · 8 Mayıs 2015

E-brulim .!.:
Hayran kaldim
Gün gelirde kismet olursa sana resim cektirmek istiyorum. O ask yagmurlarini bizim üstümüze de yagdir istiyorum
Ay bayildim ya, tek kelimeyle muazzam bir calisma olmus. Ellerine emegine saglik gülüm

beğenmene sevindim Ebrum çok sağol
inşallah canım beyazda hazırlarım hem pembe de hem beyazda çekeriz

_choco_ · 8 Mayıs 2015

Kilo bildirimi;
Geçen hafta:67.2
Bu hafta: 67.0
Fark:-200 gr
Yüzde:%
Mesaj:64

E-brulim · 8 Mayıs 2015

PembePuantiyeli .!.:
Herkese merhaba

200gr gitmiş ama şaşırdım doğrusu, Karnım hamile göbeği gibi şiş çünkü. Neyse buna da şükür.

Biraz işlerim var hallediyim molada gelicem inşallah..

Geçen hafta: 75.6
Bu hafta: 75.4
Fark: 200
Yüzde: 0.3

Msj sayısı: 69

Tebrik ederim pembem, leylanin semsiyesini görünce seni unuttum

LeyL35 .!.:
beğenmene sevindim Ebrum çok sağol
inşallah canım beyazda hazırlarım hem pembe de hem beyazda çekeriz

Keske canim

_choco_ .!.:
Kilo bildirimi;
Geçen hafta:67.2
Bu hafta: 67.0
Fark:-200 gr
Yüzde:0,30%
Mesaj:64

ftmklc · 8 Mayıs 2015

_choco_ .!.:
Kilo bildirimi;
Geçen hafta:67.2
Bu hafta: 67.0
Fark:-200 gr
Yüzde:%
Mesaj:64

oh güle güle 200 gr

_choco_ · 8 Mayıs 2015

gunes-86 .!.:
Çok şükür başladı :)

şeytanın bacağını kırdın şeker

LeyL35 .!.:
beğenmene sevindim Ebrum çok sağol
inşallah canım beyazda hazırlarım hem pembe de hem beyazda çekeriz

fotolar harikaaa ama sen daha harikasınnn

LeyL35 .!.:
oh güle güle 200 gr

resmen gram gram gidiyor ama bu haftadan pek memnun kalmadım hiç kendimle ilgilenemedim yine iyi gitmiş ben sabit olur veya + olur diye düşünmüştüm

Parfym · 8 Mayıs 2015

Günaydın Kızlar
Kilo Bildirimi
Geçen hafta: 76.2
Bu hafta: 75.8
Fark: -400
Mesaj SayıM: 44

Sabah Kalkıp Oynadım içerde, 75 i görüncee

E-brulim · 8 Mayıs 2015

Parfym .!.:
Günaydın Kızlar
Kilo Bildirimi
Geçen hafta: 76.2
Bu hafta: 75.8
Fark: -400
Mesaj SayıM: 44

Sabah Kalkıp Oynadım içerde, 75 i görüncee

gözün aydin kuzum

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Kendin için zayıfla

Aktif Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kendin için zayıfla

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

hedef 65 !!!

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

hedef 65 !!!

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

hedef 65 !!!

Lokum tadında bir hayat ❤️

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency