Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

E-brulim · 8 Mayıs 2015

zey zey .!.:
Kızlarr

Az önce okudugum haberi sizinle paylaşmak istedim

Zira beni çok fazla derinden üzdü.

Zeki Alasya vefat etti

Allah rahmet eylesin insallah

Allah rahmet eylesin, nur icinde yatsin insallah. Cok üzüldüm ya
Metin'i zekisiz düsünemiyorum, bir elmanin yarisiydi o ikili benim icin... simdi tek kaldi

istanbulsultani · 8 Mayıs 2015

geçen hafta: 51.5
bu hafta:51.4 ben yine basladım gram gram vermeye
fark:-0.1
yüzde:0,19
mesaj sayısı: 29

E-brulim · 8 Mayıs 2015

dilviin .!.:
değil mi fafataram Allah hep böyle güzel insanlarla karsılaştırsın bizi
teşekkür ederim Allah razı olsun ama ben acıyı cok seviyorum yakşlatıda regl ondan

benden sana bi 100 jj 20 şer yan mekik gelsin mii

teşekkür ederim hemşom sen benden daha iyisin

yaa teşekkür ederim ama 5-6 cesit olabilirdi 4 cesit az gibime geldi bana
evet gözlere odaklanıyosun harikasın sen
benim düğünde gelirsin sen değil mii

süpersin canımcım
ahahaha benim hep gecikiyo bu aralar ben kafayı yerim evli olsam gerçi evlenince düzelir demişti doktorum bana

yaaaa süper ama bunlarrrrr

Amin gülüm Rabbim hep güzel insanlarla karsilastirsin insallah

Gelsin bakalim cezalar

Evlendikten sonra degismiyor o canim, dogum kontrol hapi sayesinde düzeliyor...

dilviin .!.:
geçen hafta: 51.5
bu hafta:51.4 ben yine basladım gram gram vermeye
fark:-0.1
yüzde:0,19
mesaj sayısı: 29

Hic yoktan iyidir Hem gecen hafta 3 kilo veren sen degilmiydin, nasil gram gram gidiyor? :)))

istanbulsultani · 8 Mayıs 2015

E-brulim .!.:
Amin gülüm Rabbim hep güzel insanlarla karsilastirsin insallah

Gelsin bakalim cezalar

Evlendikten sonra degismiyor o canim, dogum kontrol hapi sayesinde düzeliyor...

Hic yoktan iyidir

aminnnn
demekki doktorum acıklama gereği duymamış :

evet hiç yoktan iyidirde son bir kilom kaldı onuda ataydım üzerimden

E-brulim · 8 Mayıs 2015

dilviin .!.:
aminnnn
demekki doktorum acıklama gereği duymamış :

evet hiç yoktan iyidirde son bir kilom kaldı onuda ataydım üzerimden

Atarsin balim atarsin, yavas gitsin ama kalici olsun bosver

PembePuantiyeli · 8 Mayıs 2015

BiricikS .!.:
1200 al

bir çeşit Ot canim:))

hahaha teşekkür ederim

dilviin .!.:
kızlarrr kusura bakmayın anca girebildim bugun ev misafir kaynıyodu annem arkadasının cenaze evine gitti oruc oruc bana kaldı bütün işler gerci arkadasım geldi yardım istemedim ama spor olsun diye
sabah bütün ev temizlendi toplandı

kokostar kek, tarcınlı elmalı turta, milföy pizza, patates salatası yaptım mutfagı Allah bilir kaç kere temizledim ama sanırım şişkinlik var göbeğimi hissediyorum malesef

gelelim iftar menüme
19.55
1 tabak düğün çorbası
3 kasık yogurt
2 kasık patates salatası az yaglı az tuzlu

10 koca fincan cay (sakın patlamadın mı sen daha demeyin 11.yi içiyorum şuanda nasıl yanmışsam artık bugün )
birazdan sahur olarak 1 tahıllı ekmegin üzerine acılı sos sürücem ve 1 ısırık elmalı turtadan yicem
1 litre su (yatmadan bucuk yaparım)

Hay maşallah marifetli kızz. Menü güzell

E-brulim .!.:
Günaydin can tanelerim
hayirli, bereketli, bol duali cumalariniz olsun insallah

Allah kabul etsin gülüm, güzel olmus menun. Sadece su biraz az...

O bir ot dedigin roka oluyor sedam

Dügün corbasina bayilirim afiyet olsun...
Kuzum sen sahurda aci yersen tabi yanarsin
Allah kabul etsin...

Birbirimizi bu derece güzel dua ettikten sonra sirtimiz yere gelmez

Sağol canımm.. Hepimize hayırlı cumalar

Midem bir kötü oldu dün, ilkbaşta bianda çok su içince sanırım. Sonra midemin ağrısından duramadım suda içrmedim
Bidaha öyle yapmıcamm :|

irem093 .!.:
bu sabah da pek iyi olmadı cezaya razıyım öğleni nasıl yapayım yanımda bişey getiremedim bugün ?

Öğle yemeğinde ne var? Ölçülü yiyebilirsin çıkanlardan tatlı hariç.

wemba .!.:
geçen hafta:66.6
bu hafta:66.1
fark :500 gram
yüzde :0.75
mesaj sayımı yazcam birazdan bakmadım
yupppiiiiii

Gözün aydın canım

PembePuantiyeli · 8 Mayıs 2015

BiricikS .!.:
kilo bildirimi
gecen hafta 73.9
bu hafta 73.6
fark -300

gunes-86 .!.:
Kilo bildirimi;
Geçen hafta:71,4
Bu hafta: 69,7
Fark:1,5
Yüzde:%2,10
Mesaj:60

pembe_dizi .!.:
Kizlar kilom 69,4
Gecen hafta 68.8
Msafrkere kahvaltı hazrlyruz yazamicam snra gelirm

Tebrikler

istanbulsultani · 8 Mayıs 2015

E-brulim .!.:
Atarsin balim atarsin, yavas gitsin ama kalici olsun bosver

dogru diyorsun balım hemde burada sizin dostlugunuza alıstım gidesim yok

PembePuantiyeli .!.:
Hay maşallah marifetli kızz. Menü güzell

teşekkür ederim efenim
kızlarrrr 1 saat önce burası (konya merkez) bir dolu yagıyo yagmura birlikte dedim kesin camlar kırılıcak yarım saat öyle şiddetli yagdı gök gürültüsüyle

E-brulim · 8 Mayıs 2015

PembePuantiyeli .!.:
hahaha teşekkür ederim

Hay maşallah marifetli kızz. Menü güzell

Sağol canımm.. Hepimize hayırlı cumalar

Midem bir kötü oldu dün, ilkbaşta bianda çok su içince sanırım. Sonra midemin ağrısından duramadım suda içrmedim
Bidaha öyle yapmıcamm :|

Öğle yemeğinde ne var? Ölçülü yiyebilirsin çıkanlardan tatlı hariç.

Gözün aydın canım

Birden yüklenme en iyisi canim, yavas yavas

dilviin .!.:
dogru diyorsun balım hemde burada sizin dostlugunuza alıstım gidesim yok

teşekkür ederim efenim
kızlarrrr 1 saat önce burası (konya merkez) bir dolu yagıyo yagmura birlikte dedim kesin camlar kırılıcak yarım saat öyle şiddetli yagdı gök gürültüsüyle

Zaten gönderen yok ki nereye gidiyorsun

E-brulim · 8 Mayıs 2015

Gelisme tablosu

SIRA	İSİM	YAŞ	BOY	BAŞL. KG	GÜNCEL KG	HEDEF KG
1	Gogo2405	38	167	77	66.8	63.0
2	zey zey	25	170	-	58.8	55.0
3	LeyL35	32	160	61	57.0	55.0
4	E-brulim	27	165	74.5	65.0	58.0
5	Efsun64	24	153	83.7	78.0	65.0
6	AKovser	20	153	57	55.4	48.0
7	Pembe_dizi	25	172	75.9	69.4	63.0
8	dilviin	19	155	58	51.4	50
9	EceminKahveAskii	21	157	59.6	57.9	55.0
10	Hoptiri	24	174	89	86.1	70
11	CHRKSSNGHN	27	173	72.4	70.5	63.0
12	wemba	29	164	73.4	66.1	65
13	eliflider	25	167	68.9	66.5	57
14	BiricikS	21	165	81.4	73.6	65
15	Parfym	28	165	79	75.8	56
16	_choco_	27	175	70	67.0	65
17	PembePuantiyeli	29	169	78	75.4	-
18	gunes-86	29	158	74	69.7	57
19	Aurablue	38	167	75.5	72.1	60

PembePuantiyeli · 8 Mayıs 2015

Aurablue .!.:
Günaydan kızlar

Evet canım kalorili ama bugün artı çıkmamak için dün proteini biraz fazla yemek istedim. Hali hazırda başka bir şey bulamadığım için acilen onları yedim

Allah kabul etsin canım. Menün fena değil ama suyun az omuş.

Menün iyi olmuş hemşom kolay gelsin sana

Vav süper tebrikler

Hı hıı öyle oldu

Aurablue .!.:
Kilo bildirimi;
Geçen hafta:72,7
Bu hafta: 72,1
Fark: 600 gr
Yüzde:%0.82
Mesaj:30
Mesaj sayım az olmuş

Tebrikler

LeyL35 .!.:
Karşıyakaya gitmiştik annemle çokta acıkmıştım ve saatte gecikecekti eve gidene kadar ben de en uygun kır pidesi diye düşündüm.. döner falan hep yağlı oluyor dışarıda.. simit sarayına girsen olmaz.. en iyisi kır pidesi paklar bizi anne dedim :) evet ben de özlemişim :)

canım dışarda satılan tavuk dürümler çok yağlı oluyor kuyruk yağı karıştırıyorlar lezzet katsın diye.. canım tavuk döner istedimi evde kendim yapıyorum kepekli lavaşla bidaha poğaçada yeme!

fotoğrafta kendini göstermez beyaz o yüzden denemedim ama fikir güzel saf ve temiz aşk... kankim yediklerim bana az gelmedi ama tlfna yazdım hep yediklerimi 945 olmuş toplam.. kır pidesi 250 kcal.. normal bide 470 kcal mi neymiş..

canım bak bu yediğim pide.. küçüktü ama doydum :)
Eki Görüntüle 1520597

Allah kabul etsin pembem :* ben olsam akşam abartırım herhalde

teşekkürler pemben :*

ben de ilk kez hesapladım tlfnda şaşırdım öyle çıkınca o yüzden paylaştım kaloriyi.. halbuki 1400 falan tutar diye düşünüyordum :)

ya sen ne beceriklisin böyle x + =41 kere maşallah

çoook sağol becerikli
çekmek her türlü zor vala... hep o gözlere bakıyorum işte bayan fotografcı her zaman daha iyidir

haftasonu kaçırmayasın sakın kanki

regl olmana göre çok iyi bence gogom

tebrikler

iyi kurtardın haftasonu çok fena olmasına rağmen haftaiçi çok iyi telafi ettin tebrik ederim

tebriklerrr

Normalde bende abartabilirimde..
Herkes o kadar hızlı yediki.. Benim başım döndü yorulduk hatta annrmle yemek yerken..

LeyL35 .!.:
kilo bildirimim

geçen hafta 57,5
bu hafta 57
fark 0,5
ortalama %0,87

msj sayım 125

kızlar ben daha regl olamadım 5 gün gecikti.. iyi ki evli değilim yoksa bi telaş kaplardı beni

bu arada Hayırlı Cumalar

Tebrikler tatlişş

LeyL35 .!.:
sağol kankim
doğru diyosun kankim yaaa afedersin şimdi oruç arkadaşlar varsa onlarada ayıp oldu

pembe şemsiyemde bu.. 'Bizim için yağsın söyle aşk yağmurları'

Eki Görüntüle 1520609

Bayıldıımmm.. En çok istediğim şeylerden biri fotoğraf çekmek. Çok güzeller ellerine sağlık

gogo2405 · 8 Mayıs 2015

***4 . TAKIM 412. ETAP***

LeyL35 (/57.5/ 57.0/0.5 /%0.87)
E-brulim(/ 64.6 /65.0 / +0.4/%-0.62 )
dilviin (/ 51.5/51.4 / 0.1/%0.19 )
Pembe_dizi (/68.8/69.4 /+0.6 / %-0.87 )
wemba (/66.6 /66.1 / 0.5/%0.75)
gogo2405 (66.6 / 66.8/+0.2 / % -0.30)
BiricikS (/73.9/ 73.6/ 0.3/% 0.41)
Parfym (/76.2/75.8 /0.40 / %0.52 )
AKovser ( / 56.2 / / / % ) 1 kez bildirimde bulunmadı kilosu 2'ye bölündü
Eliflider ( / 66.0 / / / % )
_choco _ ( /67.2/ 67.0/0.2 / %0.30 )
gunes-86 (/71.4 /69.7 /1.7 /%2.38 )
Aurablue (/72.7/72.1 /0.6 /%0.83 )yeni üye başlangıç 22 Nisan 75.5 kg hedef kilosu 60

4.takım ortalaması %

istanbulsultani · 8 Mayıs 2015

E-brulim .!.:
Birden yüklenme en iyisi canim, yavas yavas

Zaten gönderen yok ki nereye gidiyorsun

kilo verince hedefe ulaşınca mezun oluyos yaa annem

PembePuantiyeli · 8 Mayıs 2015

_choco_ .!.:
Kilo bildirimi;
Geçen hafta:67.2
Bu hafta: 67.0
Fark:-200 gr
Yüzde:%
Mesaj:64

Tebrikler kankiim

Parfym .!.:
Günaydın Kızlar
Kilo Bildirimi
Geçen hafta: 76.2
Bu hafta: 75.8
Fark: -400
Mesaj SayıM: 44

Sabah Kalkıp Oynadım içerde, 75 i görüncee

Tebriklerr

E-brulim .!.:
Kuzum kusura bakma ben 69,4'ten 68,8'e düstün diye okudum
ama olsun síkma canini, haftaya toparliyoruz.

Ayyy ebruuu sen yazıca farkettim bendee

Bende kilo verdi olarak anladım

E-brulim · 8 Mayıs 2015

dilviin .!.:
kilo verince hedefe ulaşınca mezun oluyos yaa annem

He yavrum öyle oluyor biliyorum da, mezun olmak illa arkasina bakmadan cekip gitmek demek degil ki mezun olupta hala aramizda olan tatli arkadaslarimizdan ol sende

istanbulsultani · 8 Mayıs 2015

E-brulim .!.:
He yavrum öyle oluyor biliyorum da, mezun olmak illa arkasina bakmadan cekip gitmek demek degil ki mezun olupta hala aramizda olan tatli arkadaslarimizdan ol sende

valla hayır demem cok sevdim ben sizlerii ayrı bir dünya burasıı

Dahlia_ · 8 Mayıs 2015

Merhaba
çok özür diliyorum geç kaldım, ama benlik bişey yok, sabah erkenden elektrikleri kesmişler akşama kadar gelmeyecekti ama çok şükür erken geldi
bildirimde bulunmadı yazılabilir tabi hiç sorun değil, tekrar özür diliyorum, elimde olmayan sebeplerden dolayı geç kaldım

Eski kilo - 56.2

Bu hafta - 55.1

Fark - 1.1

Ortalama - 1.95

Dahlia_ · 8 Mayıs 2015

PembePuantiyeli .!.:
Ay çöreğine 20jj kankii
Suyunu sporunu beğendim

Allah kabul etsin canım, daha tutacaksın sanırım?

Salatayı iyi düşünmüşsün. 6-7 kaşıkta kalabilmeni ayrıca tebrik ve takdir ediyorum :*
Yalnız suyun az olmuş canım, eline, yanına şişe al. O zaman daha çok içiyorsun

Sağol kankim :-*

Çok sağol...
Evet canım daha tutmayı düşünüyorum, malum Recep ayı, boş geçirmek istemiyorum..

PembePuantiyeli · 8 Mayıs 2015

E-brulim .!.:
Haftalik menü paylasim tablosu

Elma dersem cik, armut dersem cikma hesabi elma dersem yapma, armut dersem yap
Armutlu arkadaslar, armut basina 100 jj / 100 mekik / 100 squat / 100 ip atlama / 100 diz cekerek kosma - bu saydigim egzersizlerden birini ceza olarak uygulayacaktir Elmali arkadasimlarimi kocaman öpüyorum

[TR]

[TD]İsim[/TD]

[TD]Cuma[/TD]

[TD]Cumartesi[/TD]

[TD]Pazar[/TD]

[TD]Pazartesi[/TD]

[TD]Salı[/TD]

[TD]Çarşamba[/TD]

[TD]Perşembe[/TD]
[/TR]

[TR]

[TD]gogo2405[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]Leyl35[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]E-brulim[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]dilviin[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD]

[/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]Pembe_dizi[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD][/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]Wemba[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD]

[/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]BiricikS[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]Parfym[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]AKovser[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD]

[/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]eliflider[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[/TR]

[TR]

[TD]_choco_[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]
[/TR]

[TR]

[TD]gunes-86[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]
[/TR]

[TR]

[TD]PembePuantiyeli[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]
[/TR]

[TR]

[TD]Aurablue[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]
[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[/TR][TR][/tr][TR]

[TD]ddanes[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD]

[TD]

[/TD][/tr][TR]
[/TR][TR][/TR]
[TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]
[TR][/tr]

Ellerine sağlık çok güzel olmuş

zey zey .!.:
Kızlarr

Az önce okudugum haberi sizinle paylaşmak istedim

Zira beni çok fazla derinden üzdü.

Zeki Alasya vefat etti

Allah rahmet eylesin insallah

Allah rahmet eylesin

dilviin .!.:
geçen hafta: 51.5
bu hafta:51.4 ben yine basladım gram gram vermeye
fark:-0.1
yüzde:0,19
mesaj sayısı: 29

Son 1 kilonmuş normal ama gram gram gitmesi

dilviin .!.:
dogru diyorsun balım hemde burada sizin dostlugunuza alıstım gidesim yok

teşekkür ederim efenim
kızlarrrr 1 saat önce burası (konya merkez) bir dolu yagıyo yagmura birlikte dedim kesin camlar kırılıcak yarım saat öyle şiddetli yagdı gök gürültüsüyle

Hı hıı.. Bildiğin ana cadde su doldu :0

Dahlia_ · 8 Mayıs 2015

LeyL35 .!.:
AIlah kabul etsin canim

Menunde sporunda ideal

Haftasonu geldi dikkatli ol :)) guzel olmus canim

Sagol gogom :*

Guzel olmus gogom :*

Evet 68 dogumlu :)) semsiyenin pembesinide gostereyim yarin:)

Hafif ve guzel olmus kankim tebrikler :)

Bisey yeme sakin acikirsan :)

Yinede iyi idare etmissin guzel olmus menun :)

Cekeceksin )

Çok teşekkür ederim canım :)

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Guru

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Guru

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Guru

Guru

Guru

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Guru

4.takım~güncel 73.2 kg

Guru

Guru

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency