- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Patatesin her türlüsünün oluru var
Patatesin her türlüsünün oluru varkızartma da 1 kaşık yağ var . bende kızartmaların hastasıyım özellikle patatese zafım büyük
oyüzden geldim bu hale her sabah 1 tabak patates kızartması yapıp üstüne bolca mayonez ketçap sıkıyodumPatatesin her türlüsünün oluru var
Maşallahın varmış seninde heeeoyüzden geldim bu hale her sabah 1 tabak patates kızartması yapıp üstüne bolca mayonez ketçap sıkıyodum
bende hepsini seviyorum da en çok kızartmasını seviyorum . dolmasını hiç yemedim amaMaşallahın varmış seninde heeepatates kızartmadan ibaret değildir, patates yemeğinden püresine,
kızartmasından dolmasına hepsine bayılıyoruuuuumAma işte diyette hepsi yasak
Ben biber dolmasını pek sevmediğim için anneannem sağolsun hep bana patates doldururdu, gerçekten çok lezzetli oluyor denemeni tavsiye ederim canımbende hepsini seviyorum da en çok kızartmasını seviyorum . dolmasını hiç yemedim ama
dur kız diyetteyiz beni kötü etkilemeBen biber dolmasını pek sevmediğim için anneannem sağolsun hep bana patates doldururdu, gerçekten çok lezzetli oluyor denemeni tavsiye ederim canım
Çok pardon bilinçsiz bir harekette bulundumdur kız diyetteyiz beni kötü etkileme
lütfen bida olmasınÇok pardon bilinçsiz bir harekette bulundum
İnadına yapmazsan ben de ebru değilimlütfen bida olmasın
yapmazsan değil yapmazsam olacaktıİnadına yapmazsan ben de ebru değilim
İyiki bir hata yaptık yani hııııhyapmazsan değil yapmazsam olacaktı
İyiki bir hata yaptık yani hııııh
ben ne zaman olacagim acaba bekliyorum insallah onumuzdeki hafta olurBugünkü menüm
08:00
6 hurma
1 bardak süt
12:30
4 hurma
1 bardak süt
17:30
1 tabak süzme mercimek çorbası
2 dilim tam tahıllı ekmek
1,5 lt su
Spor: 3 km yürüyüş
Adet olacağım karnım çok ağırıyor o yüzden pek birşey yiyesim yoktu.
yavrum senin hurma diyeti biraz kendinden gecmisBugünkü menüm
sabah 11.00
sabah 3 hurma
13.00
4 dilim kare seklinde karpuz
Bi tane esmer
bitane tavuk salam
14.00
3 tane hurma
6 7 tane fistik
16.00
iki dilim karpuz
2 tane hurma
17.00
Iki kasik yogurt
3 kasik pilav
18.00
bitane hurma
1 litre su icicem daha
spor yapmadim ama yapmayi düsünÜorum bildiririm..
Guzel olmus sekerim bence yemegin suyunu yemediysen sorunnyok ★★★ spor nerdebugün menüm
9:30=2dilim tam buğday ekmeği
2çeri domates
1kk peynir
2zeytin
1çay kaşığı tereyağ
11:20=1kuru erik
12:30=1kaşık pilav
1dilim tam buğday ekmeği
4kaşık patlıcan yemeği
5kaşık yoğurt
salata
15:00=1yeşil elma
9kaşık yoğurt
17:20=4kaşık patlıcan kızartma(patlıcan+domates+sarımsak+yoğurt+yeşil biber+salça+1kaşık sıvı yağ)
avuç içi kadar tavuk
salata
1dilim tam buğday ekmeği
19:40=1kuru incir
2hurma
1ceviz
sütlü kahve
6bardak su. 2günlük yemeğimi yemişim
yemeklerin suyunu yemiyorum .spor yapmadımben ne zaman olacagim acaba bekliyorum insallah onumuzdeki hafta olur
yavrum senin hurma diyeti biraz kendinden gecmis
Guzel olmus sekerim bence yemegin suyunu yemediysen sorunnyok ★★★ spor nerde
güzel olmuş ki menün sporunBugünkü menüm
08:00
6 hurma
1 bardak süt
12:30
4 hurma
1 bardak süt
17:30
1 tabak süzme mercimek çorbası
2 dilim tam tahıllı ekmek
1,5 lt su
Spor: 3 km yürüyüş
Adet olacağım karnım çok ağırıyor o yüzden pek birşey yiyesim yoktu.
az ve sık çok güzel olmuşBugünkü menüm
sabah 11.00
sabah 3 hurma
13.00
4 dilim kare seklinde karpuz
Bi tane esmer
bitane tavuk salam
14.00
3 tane hurma
6 7 tane fistik
16.00
iki dilim karpuz
2 tane hurma
17.00
Iki kasik yogurt
3 kasik pilav
18.00
bitane hurma
1 litre su icicem daha
spor yapmadim ama yapmayi düsünÜorum bildiririm..
kızartma olmamış gülüm yabugün menüm
9:30=2dilim tam buğday ekmeği
2çeri domates
1kk peynir
2zeytin
1çay kaşığı tereyağ
11:20=1kuru erik
12:30=1kaşık pilav
1dilim tam buğday ekmeği
4kaşık patlıcan yemeği
5kaşık yoğurt
salata
15:00=1yeşil elma
9kaşık yoğurt
17:20=4kaşık patlıcan kızartma(patlıcan+domates+sarımsak+yoğurt+yeşil biber+salça+1kaşık sıvı yağ)
avuç içi kadar tavuk
salata
1dilim tam buğday ekmeği
19:40=1kuru incir
2hurma
1ceviz
sütlü kahve
6bardak su. 2günlük yemeğimi yemişim
dolmanın her çeşidine bayılırım, soğan patates biber kabak patlıcan mmmm patatesi çocuklar için dolduruyorum diğer çeşidi sevmiolar.Ben biber dolmasını pek sevmediğim için anneannem sağolsun hep bana patates doldururdu, gerçekten çok lezzetli oluyor denemeni tavsiye ederim canım
Bende kısır yapıcaktım evde marul yoktuMenum
13.00- sucuklu yumurta 3-4 catal biraz peynir
18.00- biraz kisir bi dilim borek biraz makarna salatasi bi lokma kek
Su 1.5 lt
Evde deildim yine spor yokk
Ah ne olcak bu halimmmm
Hic dogru duzgun bisey yememissin canim yaa gerci benim menu de senden asagi kalor yani yokBugünkü Menüm
9:00
1 fincan sütlü nescafe (tatlandırıcılı)
14:00
1 ince kaşarlı wasa, 1 tk bal ve 2 bardak ayran
17:00
1 kase ev yapımı tel şehriyeli mercimekli çorba
19:00
1 dilim karpuz
Su 2 lt ye yakın
Spor yok yoldan geldim yorgunum:))
Şimdide 1 fincan yeşil çay içerim.
Eve döndüğüm nasılda belli ama menümden
Kızlarrr zaman daralıyorr kışa kadar en az 6-7 kg daha vermem lazım offf.
bu hafta inşallah yerinde saymaz kilom:/
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?