Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

günaydin herkese hayirli ramazanlar
ben menümünü yazayim hremen nöbette olunca ancak oldu
sabah
10:30 iki dilim cavdar ekmegi bi kac parca peynir
domates minik minik 6-7 adet
iki bardak cay
bi tatli kasigi bal
bi cay kasigi tereyag
6-7 zeytin
13:30 bi kücük seftali üc dört kiraz yarim elma
16:30 uc adet diyet bisküvi bi bardak cay
20:00 az mercimek corbasi
patlican musakka iki uc kasik
kisir üc kasik
yogurt bi kase
22:00 karpuz iki dilim
 
etiketleme yapamadım alıntı yaptım ben 100 kere ip atladım ama susuzluktan ölüyorum iftardan sonra atlarım artık sen naptın
Ben henüz hic bir sey yapmadim, isten sonra da alisverise gidecegim sonrada temizlik yapmam lazim galiba benim ziplamalar yatti bugün, artik aksam firsat bulursam yaparim. Katildin mi o sayfaya sen?

ayni seyi düsünüyoruz bamya konusunda
Iyyykkk

Begendim menünü de su ne kadar?
 
bu gün iftardan önce bildirecekmiyiz simdi kilomuzu
 
senle aynı anda katılalım diye bekliyorum.bamya yediğime pişman ettiniz 40 yılın başı yedim
 
suyu ve sporu yazmayi unuttum canim yaa
2,5 litre su yarim saat yürüyüs


bu gün iftardan önce bildirecekmiyiz simdi kilomuzu
Bence daha mantikli, bu gece sahura kalkip yersen yarin sabah tartida fazla cikabilirsin?

senle aynı anda katılalım diye bekliyorum.bamya yediğime pişman ettiniz 40 yılın başı yedim
Tamam o zaman simdilik ziplamalarimizi kendi kendimize yapalim,
ben toparlanayim ondan sonra katilalim - uyar mi sana?
Afiyet olsun kuzum
 
Hosgeldin canim, insallah tarti cuma günü hepimizi mutlu eder :)


Hayirli ramazanlar canim, menün güzel olmus.


Ne güzel iste, istedigini yiyorsun yinede zayifliyorsun :)


Menü güzel - sahur ile iftar arasi dengeyi kurmussun.

Sinir strestendir o kilo verme ablamm
 
bu gün iftardan önce bildirecekmiyiz simdi kilomuzu




Bence daha mantikli, bu gece sahura kalkip yersen yarin sabah tartida fazla cikabilirsin?


Tamam o zaman simdilik ziplamalarimizi kendi kendimize yapalim,
ben toparlanayim ondan sonra katilalim - uyar mi sana?
Afiyet olsun kuzum

bence sahurdan hemen once en uygunu.
zaten yemek fasli 9bucuk gibi bitiyor e o yediklerinin agirligi ne zaman gidecekki ?
tabi bu benim fikrim siz kendi aranizda kararlastirin


Hayirli ramazanlar kizlar . Ben oruc tutmuyorum emzirdigim icin cok da niyetlenmistim ama artik seneye insallah

saglik olsun tatlim bi sonraki seneye
 
niye sinirlisin, ben sinirlenince kilo alıyorum

Nişanlımsal sorunlar canımm sinirlerim bozuktu kaç gündür 200 gr gitmişti, şimdi bilmiyorum ama durum nasıl
Bende bazen öyle bazen böyle etki ediyorum, sinirlenince yemeğe saldıran birisiyim söylemesi ayıp, o yüzden genelde kilo alırım, biraz sinir biraz üzüntü kilo verdiriyormuş demek ki

Azicik beni de sinirlendirsenize o zaman


Saglik olsun, seneye insallah

Sen söyle neye sinirleniyorsun genelde biz de ordan yürürüz
 



bence sahurdan hemen once en uygunu.
zaten yemek fasli 9bucuk gibi bitiyor e o yediklerinin agirligi ne zaman gidecekki ?
tabi bu benim fikrim siz kendi aranizda kararlastirin




saglik olsun tatlim bi sonraki seneye
Ben iftardan önce yani bu akşam tartılmaktan yanayım :)

Nişanlımsal cümlesine hoşmuş :)))

Ben şuan çok dingin bir ruh haline sahibim, anca biri gelip evimi alt üst ederse sinirlenirim :))))
 
Ben iftardan önce yani bu akşam tartılmaktan yanayım :)


Nişanlımsal cümlesine hoşmuş :)))

Ben şuan çok dingin bir ruh haline sahibim, anca biri gelip evimi alt üst ederse sinirlenirim :))))
Perşembe yada Cuma iftardan önce tartılmalı bence, miğde boşken daha doğru sonuç alınır.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…