- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Evet canım bencede, yarın kilo bildirimi yapılacağı için bu akşam iftardan önce tartılıp sonuçlar bildirilmeli ama herkes kendi bilir yinede :)
Evet canım bencede, yarın kilo bildirimi yapılacağı için bu akşam iftardan önce tartılıp sonuçlar bildirilmeli ama herkes kendi bilir yinede :)Perşembe yada Cuma iftardan önce tartılmalı bence, miğde boşken daha doğru sonuç alınır.
nişanlın iyi işe yaramış ozamanNişanlımsal sorunlar canımmsinirlerim bozuktu kaç gündür 200 gr gitmişti, şimdi bilmiyorum ama durum nasıl
Bende bazen öyle bazen böyle etki ediyorum, sinirlenince yemeğe saldıran birisiyim söylemesi ayıp, o yüzden genelde kilo alırım, biraz sinir biraz üzüntü kilo verdiriyormuş demek ki
Sen söyle neye sinirleniyorsun genelde biz de ordan yürürüz
iyi akşamlar sana da hayırlı ramazanlar :)Iyi akşamlar hayırlı ramazanlar kızlar.
o zaman ben kilomu bildireyim simdiden
gecen hafta cuma 66,800
bu gun itibariyle 66.600
fark - 200
mesaj sayimini aksam yapip yazayim
gecen hafta en son ben bildirmistim bu hafta ilk olayim bari
geçen cuma 69.7
bugün 69.5
tüh ya sabit diyebiliriz yani
mesaj sayım 120
Ben yine artıdayım***4 . TAKIM 418. ETAP***
E-brulim(/ 63.6 / / /%)
Pembe_dizi (/69.4/ / / % )bir kez bildirimde bulunmadi kilosu 2'ye bölündü
BiricikS (/ 72.5/ / /% )bir kez bildirimde bulunmadı kilosu 2'ye bölündü
Parfym (/ 74.1/ / / % )bir kez bildirimde bulunmadı kilosu 2'ye bölündü
AKovser ( / 53.2/ / / % )
_choco _ ( /65.1 / / / % )
gunes-86 (/67.4 / / /%)
Aurablue(/71.5/ / /% ) 2. kez bildirimde bulunmadı
sura260511 (/76.8 / / /% )
fyzanur (/69.7/ 69.5/ 0.2/%0.29)
Pembepanter35 (/56.9 / / /% )
Hsevda (/66.8 / 66.6/ 0.2/ %0.30 )yeni üye başlangıç 30 Mayıs 67.9 kg hedef kilosu 56 kg
4.takım ortalaması %
bide yanlızca evin dağılması sinirimi bozar diyosunBen yine artıdayım
Iyi olmuş canım, geçmiş olsun.Bugümkü menüm
sabah 12.00
500gr 0.1 yagli yogurt
15.00
iki yumurta
bi tane yarim sosis
bi esmer ekmek
Aksam yemegi
19.00
Üc kasik püre
Siste tavuk ..
1.5 litre su
spor yok hastayimm..
Aaa sinirlendim, vermişmiyimdir acaba?bide yanlızca evin dağılması sinirimi bozar diyosunbozulmadı mi hala kaçtın kaç oldun bakıyım söyle hemen
yediklerinde az aslında ödem felan mı acabaIyi olmuş canım, geçmiş olsun.
Aaa sinirlendim, vermişmiyimdir acaba?Geçen hafta 63,6 çıkmıştım (yanlış hatırlamıyorsam 0,300 gr artıdaydım), bu sabah 64,1
çok iyi canım, veriyosun ne güzelKilo bildirimi
Gecen hafta 70,5
Bugün 70.2
-300g
Mesaj sayimi daha bildircem :)
Reglyediklerinde az aslında ödem felan mı acaba
Tebrik ederim canım :)Kilo bildirimi
Gecen hafta 70,5
Bugün 70.2
-300g
Mesaj sayimi daha bildircem :)
Ilk iftarın çok güzel olmuş canım, ALLAH kabul etsin :)bugün menüm
sahur:1yumurta
1dilim tam buğday ekmeği
2yeşil zeytin
domates,maydanoz,salatalık
1kk ligh peynir
1dilim salam
yarım bardak ligt süt
1kuru kayısı+1kuru erik+1ceviz
yiyerek zayıflamak bu olsa gerek
iftar:2avuç içi kadar haşlanmış tavuk
salata
1 dilim tam buğday ekmeği
2 kepçe mercimek çorbası
1 hurma
21:45=çeyrek muz
sahurda 2 bardak iftarda 3 bardak su içtim daha içmeye çalışıyorum.1 bardak maden suyu içtim.100 kere ip atladım susuzluktan bukadar oldu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?