Ya olmayınca olmuyor işte
Ya olmayınca olmuyor işteE-brulim nerdesin kız dünden beri kayboldun
12 kilo fark var ama senin değil onun uğraması lazım denge için .bence
Güzel menüSelam kızlar anca gelebildim kusura bakmayın, dün yemekten sonra sahura kadar oturduk. Sabah 6 gibi yattım... Menü bildirim vakti geçti ama ben yinede paylaşayım...
Sahur:
1 hurma
2 minik domates
Su
Iftar:
1 cevizli hurma
1 kepçe mercimek çorbası
2 parmak kadar pide
2 yk pilav
2 servis kaşığı mantarlı saç tava
1 bardak ayran
3 çatal çilekli pasta (doğum günü nedeniyle yemeğe gitmiştik)
Sahura kadar su içtim ve 1 bardak şekersiz çay.
Spor: 3,5 km yürüyüş
Bu ne ki canım?
Bu ne böyle? Gözlerim yerinden fırlıyordubörek, karpuz, balık, çikolata - kızım kıtlıktan mı çıktın sen? Sonra az kilo veriyorsun birde kilom durma evresine giriyor galiba diyorsun ^^
Güzel olmuş canım
Kek haricinde beğendim :)
Aferin sana!
Öyle çok abartılı da olmamış bence :) keşke tercihini sadece güllaçtan yada kuru yemişten yana kullansaydın.
Geçmiş olsun canım, çalıştırmadığın kaslarını çalıştırmışsın :)
Ye sen ye, sanki bize kilo veriyor :/
Bu haftasonu çok yoğun geçeceğe benziyor
Iftar az ama yine çikolatayı götürmüşsün? Ona ne demeli? :/koymuşlar gözümün önüne salamı bende irade yok yedimde yedimvayy ben nerelere gideyimmmm ama iftarı az tuttum ona niye yorum yapmıyosun
Saç arası nasıl bir şey ki? Menün iyi olmuş ben beğendimbenim menüm
sahurda su bi avuc kiraz
iftarda
firin kebebi iki kasik pilav
salata
ayran bi bardak
bi hurma iki zeytin
sac arasi (tatli)
su bi bucuk oldu daha icerim
Teşekkür ederim kuzucum, annemin doğum günü :)Geçmiş olsun sana da.. çok şükür öyle doktorluk olmuyorum ben
Kimin doğum günüyse kutlu olsun canım :))
Barı azıcık nefsini körelt gülüm :)Kizlarrr çocuklar bugün Creme Ole istedi yaptım yediler inanırmısınız hiç canım çekmedi
ama bişi söylicem...
Yaaaaaa canımmmm çokkk pisssss şekerpare çekiyorrr unutmam lazım daha geçen hafta revani yedim derhal uyumalıyımm
Pasta olmamış :/Sahur 1 yumurta domates salatalık 1 dilim ekmek
iftar 3 yemek kaşığı pilav 1 parça fırın tavuk 1 içli köfte azıcık güveç
3 litre kadar su
bide cheese cake
Güzel güzel :)Menüm
Sahurda
2 parça karpuz
1 dilim peynir
yarım dilim ekmek
su
İftarda
1 kase yoğurt çorbası
1 kase çoban salata
2 köfte
5-6 çatal patates püresi
Ara
2 fincan çay
su sadece iftarda 2 bardak içtim.. içicem daha
aslında çalışmadan biraz öylesine girdiğim bir sınav:)) ama Allahtan umut kesilmez tabiİnşallahhh iyi geçmiştir sınav. Hakkında hayırlısı
Cheesecake n miktarı fazla kaçmamışsa güzel menün:) su da guzel :)Sahur 1 yumurta domates salatalık 1 dilim ekmek
iftar 3 yemek kaşığı pilav 1 parça fırın tavuk 1 içli köfte azıcık güveç
3 litre kadar su
bide cheese cake
menün güzel olmuş canım suya birazdaha yüklen :)Menüm
Sahurda
2 parça karpuz
1 dilim peynir
yarım dilim ekmek
su
İftarda
1 kase yoğurt çorbası
1 kase çoban salata
2 köfte
5-6 çatal patates püresi
Ara
2 fincan çay
su sadece iftarda 2 bardak içtim.. içicem daha
Menü güzel su güzel :) Puding geç saatte yenmiş ama.Bugünkü menüm
Sahur:
Su
Iftar:
1 kepçe mercimek çorbası
1 dilim pide
5-6 yk Ali nazik
500 ml su
Ara 22:45
1 Kup çilekli pudingli tatlı
Ve hala su içiyorum
2 km yürüyüş
Bugünkü menüm
Sahur:
Su
Iftar:
1 kepçe mercimek çorbası
1 dilim pide
5-6 yk Ali nazik
500 ml su
Ara 22:45
1 Kup çilekli pudingli tatlı
Ve hala su içiyorum
2 km yürüyüş
çok güzel bir menü, afiyet olsun:))Menüm
Sahurda
2 parça karpuz
1 dilim peynir
yarım dilim ekmek
su
İftarda
1 kase yoğurt çorbası
1 kase çoban salata
2 köfte
5-6 çatal patates püresi
Ara
2 fincan çay
su sadece iftarda 2 bardak içtim.. içicem daha
menün güzel olmuş, saç arasını arattın Google da. pek masum bir tatlıya benzemiyorbenim menüm
sahurda su bi avuc kiraz
iftarda
firin kebebi iki kasik pilav
salata
ayran bi bardak
bi hurma iki zeytin
sac arasi (tatli)
su bi bucuk oldu daha icerim
Menüm
10:30
2 haşlanmış yumurta 1 bardak kefir
12:30
1 seftalı/ kahve
14:00
1 avuç yer fıstığı
17:30
1 tane karnıyarık
3 yk peynirli tereyağlı makarna
1 kase cacık
Su 1 lt oldu ancak + 2 limonlu yeşil çay
Spor hiç yapmadım bugün kas ağrısı yüzünden. Üşenmezsem birazdan yürüyüşe çıkarım.
sahur: yarım tabak patates kızartması
2kk light peynir
4 dilim salam
yarım domates,salatalık
1dilim ekmek
1avuç kuru yaban mersini
1 yudum süt
iftar :güveçte tavuklu patlıcan (yarım avuç içi kadar tavuk+1kaşık patlıcan)
yağsız salata
1dilim light ekmek
1 hurma
4 kare bitter(özel dönemdeyim anlayış anlayış anlayış istiyoreeee)
Az değil çok değil ortaCheesecake n miktarı fazla kaçmamışsa güzel menün:) su da guzel :)
menün güzel olmuş canım suya birazdaha yüklen :)
Menü güzel su güzel :) Puding geç saatte yenmiş ama.
Şekerpareyi unuttum bile nefs diye diye gecen hafta 2 koca dilim revani yedim haha.
çok teşekkür ederimnerden başlasam acaba
menün daha çok bir restoran menüsüne benzemiş
patates kızartması ve light peynir süper ikili olmuş gerçektenama iftar güzel yalnız bitterle de sahurun cilasını çekmişsin. afiyet olsun:))
şimdi çilekli puding benim bitterciğimden daha mı masum hee hesap ver daha mı masumBugünkü menüm
Sahur:
Su
Iftar:
1 kepçe mercimek çorbası
1 dilim pide
5-6 yk Ali nazik
500 ml su
Ara 22:45
1 Kup çilekli pudingli tatlı
Ve hala su içiyorum
2 km yürüyüş
sabah düzgün kahvaltı yapsana kız müslide neymiş pehhhh . bunun domatesi salatalığı maydanozu peyniri zeytini yumurtası haniikızlar dünkü menüm
sabah: 4 kaşık yoğurt, 4 kaşık lifalif
öğle: 3 incir, bir ceviz, 200ml süt
ara: 4 kaşık yeşil fasülye
akşam: 1 kepçe domates çorbası, 2 yemek kaşığı fırında sebze, 4 küçük köfte, az salata, 1 elma dilim fırında patates
çayın yanında: bir dilim ev yapımı çok az şekerli kek
su: 1.5 ml( tüm gün dışarıdaydım, fazla içemedim.
spor: dışarıda çookk yürüdüm. sayılır mı ki
nasıl bir insan evladının canı yapılan tatlıyı çekmez hee nasıl çekmezKizlarrr çocuklar bugün Creme Ole istedi yaptım yediler inanırmısınız hiç canım çekmedi
ama bişi söylicem...
Yaaaaaa canımmmm çokkk pisssss şekerpare çekiyorrr unutmam lazım daha geçen hafta revani yedim derhal uyumalıyımm
güzel olmuş menün ,herkes tatlı yemiş ya, bana laf atıyosunuz bide sizde yemişsiniz işteeeSahur 1 yumurta domates salatalık 1 dilim ekmek
iftar 3 yemek kaşığı pilav 1 parça fırın tavuk 1 içli köfte azıcık güveç
3 litre kadar su
bide cheese cake
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?