Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

fyzanur · 10 Temmuz 2015

hsevda .!.:
dünkü menüm nöbette olunca firsat olmadi paylasmaya
sahur bi salatalik su
iftar
bi orta boy patlicandan karni yarik ( hepsini yemedim onunda) üc kasik pilav
salata
bi kase corba yogurt corbasi
saat 21:30 bi porsiyon kiraz
bi kücük salkim siyah üzüm
üc tane seftali
bi ufacik dilim cikolatali kek
iki litre su

tatlısızda yapamazmış oy oy oy siz bana vururmusunuz al sanamenün güzel olmuş

fyzanur · 10 Temmuz 2015

Simlal .!.:
allah nazardan saklamasın canım

bıktım bu mideden hem midem hem gözüm aç ama tartıya baktım almamışım ,akşam stepper yapacam eritmek için yinede , yoksa gelemem yüzsüz bi yüzle

Simlal · 10 Temmuz 2015

kilo bildirimi
geçen hafta: 87,3
bu hafta: 85, 7
fark: -1600
yüzde: 1.83
mesaj: 113
sabah basküle çıktım. 84.6 gördüm ama hiç inandırıcı gelmedi. bir iki defa daha çıktım yine aynı. sonra biraz bekleyip bir daha çıktım. 85,7. sonra bir daha değişmedi neyse. bi tuhaflık var ama hayırlısı

E-brulim · 10 Temmuz 2015

Simlal .!.:
ayy çok severim egeyi. ohhh sefanı sür valla. kilo alma ama. ama neyse biz dönünce verdiririz sana

Reklamlarda gördügümüz her sey icin bunu da yeriz diyoruz esimle Listemiz baya kabarik, ben bile korkmaya basladim artik alirsamda kendimi sizin kollariniza birakirim

dilviin .!.:
ayy gercekten miiii
menün süper maşallahhh

Tesekkürler

fyzanur .!.:
yedim yedim paylaştım bana ne koydun öyle sen hakettim ama

Senin ki tam sana uygun, sürekli tikinmakta

Simlal · 10 Temmuz 2015

hsevda .!.:
muz ve bitter feyzanin süper ikilisi

ben daha hic bi sey almadim calismaktan helak oldum yatip kalkip nöbete gidiyorum yahuu

evet beyaz ekmek kan sekerini aniden yükseltiyor ve kisa zamanda da düsürüyor ama digerleri öyle degil acikma süresi uzuyor böyle olunca. hem ayca kaya ne diyor pilav yiyeceginize ekmek yiyin yemegin yaninda diyor

ah canım ya allah kolaylık versin işin zor valla.

E-brulim · 10 Temmuz 2015

Simlal .!.:
kilo bildirimi
geçen hafta: 87,3
bu hafta: 85, 7
fark: -1600
yüzde: 1.83
mesaj: 113
sabah basküle çıktım. 84.6 gördüm ama hiç inandırıcı gelmedi. bir iki defa daha çıktım yine aynı. sonra biraz bekleyip bir daha çıktım. 85,7. sonra bir daha değişmedi neyse. bi tuhaflık var ama hayırlısı

Harika bir sonuc, tebrik ederim canim En cok Feyzayi birinin gectigine seviniyorum
Tartindan emin olmak icin su siselerini tartabilirsin (1,5 lt = 1,5 kg), ben dogru tartiyormu diye öyle yapmistim.

fyzanur · 10 Temmuz 2015

Simlal .!.:
kilo bildirimi
geçen hafta: 87,3
bu hafta: 85, 7
fark: -1600
yüzde: 1.83
mesaj: 113
sabah basküle çıktım. 84.6 gördüm ama hiç inandırıcı gelmedi. bir iki defa daha çıktım yine aynı. sonra biraz bekleyip bir daha çıktım. 85,7. sonra bir daha değişmedi neyse. bi tuhaflık var ama hayırlısı

başta verilen kilolar çabuk gidiyor ,ödem felanda gidince bayağı giden oluyor bendede öyle olmuştu

fyzanur · 10 Temmuz 2015

E-brulim .!.:
Harika bir sonuc, tebrik ederim canim En cok Feyzayi birinin gectigine seviniyorum
Tartindan emin olmak icin su siselerini tartabilirsin (1,5 lt = 1,5 kg), ben dogru tartiyormu diye öyle yapmistim.

Simlal · 10 Temmuz 2015

fyzanur .!.:
bıktım bu mideden hem midem hem gözüm aç ama tartıya baktım almamışım ,akşam stepper yapacam eritmek için yinede , yoksa gelemem yüzsüz bi yüzle

ya madem metabolizman hızlı çok kısıp da yavaşlatmaya da lüzum yok yani( bu diyetisyen görüşüdür:)). sağlıklı beslen yeter

Parfym · 10 Temmuz 2015

E-brulim .!.:
Günaydın kızlar, hayırlı cumalar :)

Kilo bildirimim

Geçen hafta: 62,6
Bu hafta: 62,5
Fark: -100
Ortalama: 0,16%

Malesef dün akşam iftardan önce tartılamadım, yinede sabah tartılmama rağmen 100 gr eksik çıkmam sevindirdi beni :) akşama yetiştirebilirsem tartılırıp bildiririm tekrar :)

Sende 100 gr vermişsin yalnız değilim demekki :) Olsun gülüm reglden sonraki sonuç önemli

E-brulim .!.:
***4 . TAKIM 421. ETAP***

E-brulim(/62.6/62.5/0.1/%0.16)
Pembe_dizi (/69.0/0/0/%0) katilim yetersizliginden diskalifiye
BiricikS (/72.1///%)
Parfym (/73.3/73.2/0.1/%0.14)
AKovser (/53.7/0/0/%0)
gunes-86 (/67.5/67.2/0.3/%0.44)
sura260511 (/77.4/0/0/%0) katilim yetersizliginden diskalifiye
fyzanur (/67.9/67.0/0.9/%1.33)
Pembepanter35 (/57.4/0/0/%0) katilim yetersizliginden diskalifiye
Hsevda (/65.7/65.1/0.6/%0.91)
The-End (/65.2/0/0/%0) 1. kez bildirimde bulunmadi
Hafize_isvicre (/69.6/68.9/0.7/%1.01)

4. takım ortalaması %

Az da olsa gitmesi önemli gülüm
Regl yaklastigi icindir diye düsünüyorum bende. Kilon durmus olabilir mi ki?

Geçtiğimiz günlerde öyle düşündüm ama regle de bağlı olabilir. Dünden önceki gün daha fazlaydım :/

Simlal .!.:
kilo bildirimi
geçen hafta: 87,3
bu hafta: 85, 7
fark: -1600
yüzde: 1.83
mesaj: 113
sabah basküle çıktım. 84.6 gördüm ama hiç inandırıcı gelmedi. bir iki defa daha çıktım yine aynı. sonra biraz bekleyip bir daha çıktım. 85,7. sonra bir daha değişmedi neyse. bi tuhaflık var ama hayırlısı

Maşallah , bekliyordum bu sonucunu:)

Simlal · 10 Temmuz 2015

E-brulim .!.:
Harika bir sonuc, tebrik ederim canim En cok Feyzayi birinin gectigine seviniyorum
Tartindan emin olmak icin su siselerini tartabilirsin (1,5 lt = 1,5 kg), ben dogru tartiyormu diye öyle yapmistim.

süper fikir. deneyeyim. hafta sonu tartı almaya karar vermiştim ben de

Simlal · 10 Temmuz 2015

Parfym .!.:
Sende 100 gr vermişsin yalnız değilim demekki :) Olsun gülüm reglden sonraki sonuç önemli

Geçtiğimiz günlerde öyle düşündüm ama regle de bağlı olabilir. Dünden önceki gün daha fazlaydım :/

Maşallah , bekliyordum bu sonucunu:)

teşekkür ederim canım. daha yolum uzun ama sabırla devam edeceğiz inşallah. bu arada ben reglden önce 1,5 kilo bazen daha da fazla basardım. hatta o yüzden reglden önce pek tartılmazdım. bu durum bütün kadınlarda aynı yani sıkma canını.

Parfym · 10 Temmuz 2015

E-brulim .!.:
Haftalik menü paylasim tablosu

[tr][/tr][tr][/tr] [TD]İsim[/TD] [TD]Cuma[/TD] [TD]Cumartesi[/TD] [TD]Pazar[/TD] [TD]Pazartesi[/TD] [TD]Salı[/TD] [TD]Çarşamba[/TD] [TD]Perşembe[/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]E-brulim[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]BiricikS[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]Parfym[/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]AKovser[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]gunes-86[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]fyzanur[/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]hsevda[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD]

[/TD] [TD][/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]Hafize_isvicre[/TD] [TD] [/TD] [TD][/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]Simlal[/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]N A N E[/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD][/TD] [TD][/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TD]sinsirella33[/TD] [TD]-[/TD] [TD]-[/TD] [TD]-[/TD] [TD]-[/TD] [TD]-[/TD] [TD]-[/TD] [TD] [/TD] [TR][/TR][TR][/tr] [TR][/tr]
[TR]

PAYLASILMAMIS MENÜ BASINA 20 JJ CEZASI - yiyin yiyin paylasmayin

[/tr][TR][/tr][TR][/tr]

Çok tatlı olmuş canım ellerine sağlık. bu arada

fyzanur un smiley yiyip yiyip almayanlardan galiba

fyzanur · 10 Temmuz 2015

Parfym .!.:
Çok tatlı olmuş canım ellerine sağlık. bu arada fyzanur un smiley yiyip yiyip almayanlardan galiba

ohhh yandannnn

fyzanur · 10 Temmuz 2015

Simlal .!.:
ya madem metabolizman hızlı çok kısıp da yavaşlatmaya da lüzum yok yani( bu diyetisyen görüşüdür:)). sağlıklı beslen yeter

kısmadan bu basen nasıl gidecek

E-brulim · 10 Temmuz 2015

fyzanur .!.:
başta verilen kilolar çabuk gidiyor ,ödem felanda gidince bayağı giden oluyor bendede öyle olmuştu

Ödem de olsa fazladan gidince insan pek bir mutlu oluyor

Parfym .!.:
Sende 100 gr vermişsin yalnız değilim demekki :) Olsun gülüm reglden sonraki sonuç önemli

Geçtiğimiz günlerde öyle düşündüm ama regle de bağlı olabilir. Dünden önceki gün daha fazlaydım :/

Benim de regl yaklasiyor ondandir diye düsünüyorum Cok haklisin reglden sonra ki sonuc önemli
Bakalim haftaya ne olacak

Simlal .!.:
süper fikir. deneyeyim. hafta sonu tartı almaya karar vermiştim ben de

Tarti degisikliginde de kilo farki olabiliyor canim, bilgin olsun + cikarsan korkma

Parfym .!.:
Çok tatlı olmuş canım ellerine sağlık. bu arada fyzanur un smiley yiyip yiyip almayanlardan galiba

Tesekkür ederim gülüm. Feyzanin bünyesine hayranim, yiyip yiyip insan nasil verir ya Yedikleri de öyle masum seyler degil... Kesin bir sey yapiyor ama bize söylemiyor

E-brulim · 10 Temmuz 2015

fyzanur .!.:
kısmadan bu basen nasıl gidecek

Kiz senin guatr cok calisiyor da ondan mi yiyerek zayifliyorsun sen yoksa?

Simlal · 10 Temmuz 2015

fyzanur .!.:
kısmadan bu basen nasıl gidecek

sporla tabiiki hemen

sinsirella33 ya bağlanıyoruz canımcım ve basen için tavsiyelerini dinliyoruz.

fyzanur · 10 Temmuz 2015

E-brulim .!.:
Kiz senin guatr cok calisiyor da ondan mi yiyerek zayifliyorsun sen yoksa?

abartma be okadarda vermiyorum guatr falan fazla çalışmıyor baktırdım herşeyim normal keşke çalışsa her şeyi daha çok yerdim herşeyiiii çok çok çok çokbu kiloyu nasıl aldım yiye yiye, ekmeği azalttım ya ondan heralde .gece gece bazlama yedim canım çok sıkkkın valla

fyzanur · 10 Temmuz 2015

Simlal .!.:
sporla tabiiki hemen sinsirella33 ya bağlanıyoruz canımcım ve basen için tavsiyelerini dinliyoruz.

basen hareketleri belli zaten de yapacak irade lazım

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Aktif Üye

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Lokum tadında bir hayat ❤️

Aktif Üye

Aktif Üye

Lokum tadında bir hayat ❤️

Nirvana

Nirvana

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency