- 7 Eylül 2013
- 471
- 667
- 53
Güzel olmus canım hepsi çok hafif
Güzel olmus canım hepsi çok hafifben bugünde pek iyi değilim yarına daha iyi olmayı ümit ederek günü kapattım
sabah
yulaf+süt
ara
fındık ceviz kuş üzümü karışık bir avuçkadar
öğle
tavuk salata
ara
yoğurt
akşam
zeytinyağlı enginar
2.5litre su
2soda
spor
lesliyle 1 mil
Menün çok güzel olmuş :)bugünkü menüm
09.00: iki kaşık peynir tava, iki küp beyaz peynir, yarım havuç, biber, marul
11.00: türk kahvesi
14.20: az sütlü kahve
15.10: bir domates, iki salatalık
16.30: sütlü türk kahvesi
19.30: bir tabak sebzeli tavuk sote, yağsız salata, 3 kaşık yoğurt
su: 2,5 lt
Guzel olmus canim afiyet olsun hatta saat aralıkların daha iyi olmusbugünkü menüm
09.00: iki kaşık peynir tava, iki küp beyaz peynir, yarım havuç, biber, marul
11.00: türk kahvesi
14.20: az sütlü kahve
15.10: bir domates, iki salatalık
16.30: sütlü türk kahvesi
19.30: bir tabak sebzeli tavuk sote, yağsız salata, 3 kaşık yoğurt
su: 2,5 lt
güzel olmuş bence. kaçamaklar da miniminnacıkBugünkü menüm
Kahvalti 11 30
Bitki cayi
Salata
Haslanmis yumurta
2 çatal patates buğulama
1 dilim Tb ekmegi
1kk peynir 3 zeytin
Öglen 15 30
2 çatal şekerpare
Aksam 18 30
3 köfte
Salata
Yogurt
Yarim saat jillian
1 saat bisiklet
1 saat yürüyüs
2 litre su
Geçmiş olsun bugünkü menün güzelben bugünde pek iyi değilim yarına daha iyi olmayı ümit ederek günü kapattım
sabah
yulaf+süt
ara
fındık ceviz kuş üzümü karışık bir avuçkadar
öğle
tavuk salata
ara
yoğurt
akşam
zeytinyağlı enginar
2.5litre su
2soda
spor
lesliyle 1 mil
Kaçamaksız bir gün :)) o bir kare bitter de sayılmaz artık :)bugün menüm
7.30= 1 yumurta
1kk penir
1 dilim tb ekmeği
1 zeytin
11:00=2 kuru erik
1 bardak light süt
12:15=4 kaşık kuru fasulye
omlet
15:00= 1 kare bitter
18:00= 1 tabak güveçte patlıcan
1 kase çorba
7 kaşık yoğurt
1dilim tb ekmeği
19:00= 2 kuru erik
2 litre su , 1 fincan türk kahvesi,1 bardak yeşil çay , 2 bardak siyah çay
Tabağin porsiyonu ne kadardı acabakii :)güzel olmus canim afiyet olsunbugün menüm
7.30= 1 yumurta
1kk penir
1 dilim tb ekmeği
1 zeytin
11:00=2 kuru erik
1 bardak light süt
12:15=4 kaşık kuru fasulye
omlet
15:00= 1 kare bitter
18:00= 1 tabak güveçte patlıcan
1 kase çorba
7 kaşık yoğurt
1dilim tb ekmeği
19:00= 2 kuru erik
2 litre su , 1 fincan türk kahvesi,1 bardak yeşil çay , 2 bardak siyah çay
0 kaçamak maşallah maşallahh :) canim iyi dayanmissin 13 30 dan 19 a kadarBenim menüm
Sabah 8;30
2 yumurtadan omlet
1 domates
1 bardak şekersiz çay
Öğle 1330
5 köfte
Akşam 19 00
Ton balıklı salata
Karpuz
2 litre su spor yok
çok iyi canım :)Bugünkü menüm
Kahvalti 11 30
Bitki cayi
Salata
Haslanmis yumurta
2 çatal patates buğulama
1 dilim Tb ekmegi
1kk peynir 3 zeytin
Öglen 15 30
2 çatal şekerpare
Aksam 18 30
3 köfte
Salata
Yogurt
Yarim saat jillian
1 saat bisiklet
1 saat yürüyüs
2 litre su
Eve vardım haZırladım yedim diyesiye anca oluyor biraz mecburiyetten :/0 kaçamak maşallah maşallahh :) canim iyi dayanmissin 13 30 dan 19 a kadar
çok sağlıklı olmuş canım :)ben bugünde pek iyi değilim yarına daha iyi olmayı ümit ederek günü kapattım
sabah
yulaf+süt
ara
fındık ceviz kuş üzümü karışık bir avuçkadar
öğle
tavuk salata
ara
yoğurt
akşam
zeytinyağlı enginar
2.5litre su
2soda
spor
lesliyle 1 mil
anladım canım , çabuk düzelirsin inşallahtansiyon hastası değilim ilacımda yok ki daha önce hiç başıma gelmedi anlamadım bende canım..
güzel olmuş :)okadar kahveyi sevdiğin için mi tok tuttuğu için mi içiyosunbugünkü menüm
09.00: iki kaşık peynir tava, iki küp beyaz peynir, yarım havuç, biber, marul
11.00: türk kahvesi
14.20: az sütlü kahve
15.10: bir domates, iki salatalık
16.30: sütlü türk kahvesi
19.30: bir tabak sebzeli tavuk sote, yağsız salata, 3 kaşık yoğurt
su: 2,5 lt
ben çikolata yemeseydim tatlına laf ederdim ama bugünlük geçiyorumBugünkü menüm
Kahvalti 11 30
Bitki cayi
Salata
Haslanmis yumurta
2 çatal patates buğulama
1 dilim Tb ekmegi
1kk peynir 3 zeytin
Öglen 15 30
2 çatal şekerpare
Aksam 18 30
3 köfte
Salata
Yogurt
Yarim saat jillian
1 saat bisiklet
1 saat yürüyüs
2 litre su
12 kaşık felan ediyor galibaTabağin porsiyonu ne kadardı acabakii :)güzel olmus canim afiyet olsun
Benim menüm
Sabah 8;30
2 yumurtadan omlet
1 domates
1 bardak şekersiz çay
Öğle 1330
5 köfte
Akşam 19 00
Ton balıklı salata
Karpuz
2 litre su spor yok
Haklisin canim hani tavsiye cantanda kurumeyve kuruyemis bulundurabilirsin kan şekerinin düşme tehlikesine karşınEve vardım haZırladım yedim diyesiye anca oluyor biraz mecburiyetten :/
Sağ ol tatlım. Doktorun demesine göre ilk hamileliklerde düşük olma ihtimali daha yüksekmiş ve eğer cenin büyük değilse sebebi araştırılmıyormuş. Bende de durum bundan ibaretti, çok erken düştüğü ve parça dahi kalmadığı için sebebi araştırılamıyor. Sanırım türkiyede biraz daha farklı davranıyorlar bu konuda.çok geçmiş olsun canım , sebebini söylemedi mi
Çok geçmiş olsun, inşallah biran evvel toparlarsın canım.pek değilimtatlım ya tansiyon falan kendini şaştı yatıyorum
Çok çok güzel olmuş :)bugün menüm
7.30= 1 yumurta
1kk penir
1 dilim tb ekmeği
1 zeytin
11:00=2 kuru erik
1 bardak light süt
12:15=4 kaşık kuru fasulye
omlet
15:00= 1 kare bitter
18:00= 1 tabak güveçte patlıcan
1 kase çorba
7 kaşık yoğurt
1dilim tb ekmeği
19:00= 2 kuru erik
2 litre su , 1 fincan türk kahvesi,1 bardak yeşil çay , 2 bardak siyah çay
Harika bir menü. Kendini iyi hissetmemene rağmen sporunu da yapmışsın helal olsun.ben bugünde pek iyi değilim yarına daha iyi olmayı ümit ederek günü kapattım
sabah
yulaf+süt
ara
fındık ceviz kuş üzümü karışık bir avuçkadar
öğle
tavuk salata
ara
yoğurt
akşam
zeytinyağlı enginar
2.5litre su
2soda
spor
lesliyle 1 mil
Çok beğendim senin menünüde.bugünkü menüm
09.00: iki kaşık peynir tava, iki küp beyaz peynir, yarım havuç, biber, marul
11.00: türk kahvesi
14.20: az sütlü kahve
15.10: bir domates, iki salatalık
16.30: sütlü türk kahvesi
19.30: bir tabak sebzeli tavuk sote, yağsız salata, 3 kaşık yoğurt
su: 2,5 lt
Şekerpare gözüme çarptı ama sporla eritmişsindir kesin.Bugünkü menüm
Kahvalti 11 30
Bitki cayi
Salata
Haslanmis yumurta
2 çatal patates buğulama
1 dilim Tb ekmegi
1kk peynir 3 zeytin
Öglen 15 30
2 çatal şekerpare
Aksam 18 30
3 köfte
Salata
Yogurt
Yarim saat jillian
1 saat bisiklet
1 saat yürüyüs
2 litre su
Bizim takım aşmış, herkesin menüsü süper - GURUR DUYUYORUM HEPİNİZLEBenim menüm
Sabah 8;30
2 yumurtadan omlet
1 domates
1 bardak şekersiz çay
Öğle 1330
5 köfte
Akşam 19 00
Ton balıklı salata
Karpuz
2 litre su spor yok
canım miktar olarak güzel aslında kararında bırakmışsın ama içerik olarak senin de dediğin gibi pek olmamış. yine de fena değil bence ama sen toparlarsın kendini. hadi bakalım hatırlat bize eski menüleriSağ ol tatlım. Doktorun demesine göre ilk hamileliklerde düşük olma ihtimali daha yüksekmiş ve eğer cenin büyük değilse sebebi araştırılmıyormuş. Bende de durum bundan ibaretti, çok erken düştüğü ve parça dahi kalmadığı için sebebi araştırılamıyor. Sanırım türkiyede biraz daha farklı davranıyorlar bu konuda.
Çok geçmiş olsun, inşallah biran evvel toparlarsın canım.
Çok çok güzel olmuş :)
Harika bir menü. Kendini iyi hissetmemene rağmen sporunu da yapmışsın helal olsun.
Çok beğendim senin menünüde.
Şekerpare gözüme çarptı ama sporla eritmişsindir kesin.
Bizim takım aşmış, herkesin menüsü süper - GURUR DUYUYORUM HEPİNİZLE
Bu da benim menüm (size uyum sağlayamıyorum henüz)
Sabah 08:00
Frenk soğanlı azıcık tereyağlı yarım simit
Ara 10:00
1 top dondurma (ofis çok sıcak 39 derece anca böyle serinliyoruz)
Öğlen 12:30
1 elma
1 armut
1 kayısı
2 minik nektarin (kayısı büyüklüğünde)
Akşam 18:00
2 yk pilav
4 yk tavuk sote
2 kornişon
Su: 2 lt
Spor: yok - gece de aşırı sıcak olduğu için uyuyamıyorum, bu sefer akşam yemeğinden sonra yamulup kalıyorum
Kendi menümden içime fenalık geldi, toparlayın beni kızlar.
anladım canımSağ ol tatlım. Doktorun demesine göre ilk hamileliklerde düşük olma ihtimali daha yüksekmiş ve eğer cenin büyük değilse sebebi araştırılmıyormuş. Bende de durum bundan ibaretti, çok erken düştüğü ve parça dahi kalmadığı için sebebi araştırılamıyor. Sanırım türkiyede biraz daha farklı davranıyorlar bu konuda.
Çok geçmiş olsun, inşallah biran evvel toparlarsın canım.
Çok çok güzel olmuş :)
Harika bir menü. Kendini iyi hissetmemene rağmen sporunu da yapmışsın helal olsun.
Çok beğendim senin menünüde.
Şekerpare gözüme çarptı ama sporla eritmişsindir kesin.
Bizim takım aşmış, herkesin menüsü süper - GURUR DUYUYORUM HEPİNİZLE
Bu da benim menüm (size uyum sağlayamıyorum henüz)
Sabah 08:00
Frenk soğanlı azıcık tereyağlı yarım simit
Ara 10:00
1 top dondurma (ofis çok sıcak 39 derece anca böyle serinliyoruz)
Öğlen 12:30
1 elma
1 armut
1 kayısı
2 minik nektarin (kayısı büyüklüğünde)
Akşam 18:00
2 yk pilav
4 yk tavuk sote
2 kornişon
Su: 2 lt
Spor: yok - gece de aşırı sıcak olduğu için uyuyamıyorum, bu sefer akşam yemeğinden sonra yamulup kalıyorum
Kendi menümden içime fenalık geldi, toparlayın beni kızlar.
guatr kilo verdirmiyor mu ya senin tığ gibi olman lazımdıKızlar ben guatr hapı kullanıyorum yaklaşık bir aydır onun da yan etkileri var. Saç dökülmesine yol açtığı ve mide bulantısı yarattığı yetmiyormuş gibi birde iştah açıyorBazen kendimi zor zaptediyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?