Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Tebrik ederim canim, az da olsa hic vermemekten iyidir. Jillanin bu kadar kisa sürede üstünde olumlu etki yaratmasina cok sevindim. Tekrar ölcülerini aldin mi peki? Bir fark var mi?
Aldim canim gögüslerimde ve karin bölgemde 2 santim oynama olmus göguslerimide diklestirdi sanki birazz. Verdigim kilodanda olabilir ama gercekten jillianin faydasini hissediyorum canim
 
Günaydın kizlar kili verenleri tebrik ediyorum
Ben bu yüzde işini anlamadım geçen hafta yaptım çok kusuratli bişey çıktı beri bana yapsın hayrina sonra ogretsin
Gecen hafta
69.5
Bu hafta
68.6
Fark
900 gr
Mesaj sayısı 45 den fazla
Emziren annelerin haftada 500 gr vermeleri idealmiş az verdim diye sıkıntı yapmıyorum böyle g
 
geçmiş olsun , niye böyle oluyo bu hastalık ya ilaca da başlatmıştı doktor seni ,ona rağmen mi böyle olmuş
basladik canim da tek bi ay yetmiyor belki alti ay kullanmam gerekecek ilaci
Iyi olmana sevindim kuzum, bende iyiyim şükür. Dün gittim doktora, düşükten geriye parça kalmamış. Herşey temizmiş şükür.
canim sanada gecmis olsun
Hosgeldin canim cok gecmis olsun insallah tedavilerin sonucuna hayirlisiyla ulaşırsınn
amin canim tesekkur ederim insallah
 
kilo bildirimi
eski kilo 69.1
yeni kilo 68.8
fark 300
mesaj sayım 50
(Kızlar fenalardayım ya regl oldum birde üstüne ölüyorum ağrıdan düzeleceğim derken beter oldum..) akşam iyi olursam gireceğim inş.
 
Kizlar linke bir göz atin, belki ilginizi ceken bir yazidir :)
http://www.hurriyet.com.tr/yeni/gida-muhendisleri-butun-rezilligi-anlatti-612

Kilo bildirimi
Kilom sabit ( her ne kadar regl den olduğunu bilsem de üzüldüm(
Mesaj sayısı: 71
Yaa ama üzülme, bak regl'in bitince nasil düsecek hemen kilon :)

Aldim canim gögüslerimde ve karin bölgemde 2 santim oynama olmus göguslerimide diklestirdi sanki birazz. Verdigim kilodanda olabilir ama gercekten jillianin faydasini hissediyorum canim
Muhtesem sonuc, senin adina sevindim canim. Eminim ki bu seni daha da azimlendirmistir :)
Peki jilliani agirliklarla mi yapiyorsun?

Canim tebrik ederim cok güzel vermissin. Ortalaman 1,29%, nasil hesaplandigini asagiya yazacagim.

canim sanada gecmis olsun
Sagol canim, Allah razi olsun :-*

kilo bildirimim gecen hafta 65.2
bu hafta 64.9
fark 300
bu yüzdeyi nasil hesapliyorduk kizlar
Tebrikler canim :) seninde ortalaman 0,46%

Ortalaman nasil hesaplanir:
Eski kilo - Yeni kilo = xy
xy * 100 = X
X / eski kilo

Örnek ( semraanne 'nin kilosundan yola cikiyorum)
69,5-68,6 = 0,9
0,9*100 = 90
90/69,5 = 1,294 ≈ 1,29%
 
kilo bildirimi
eski kilo 69.1
yeni kilo 68.8
fark 300
mesaj sayım 50
(Kızlar fenalardayım ya regl oldum birde üstüne ölüyorum ağrıdan düzeleceğim derken beter oldum..) akşam iyi olursam gireceğim inş.
Gecmis olsun canim bir doktora görünsen?
 
aman kızarmışta yok kız ben seni sinirlendirmek için düzeltiyodum yoksa bende düzgün konuşmuyorumsen şu yüzdenin nasıl hesaplandığını söylede panoma yapıştırıveriyim
 
merhaba kızlar herkese günaydınnn
dünkü menüm
yumurta,zeytin.peynir,domates
1dilim ekmek,çay

öğle
1 dilim börek
çay
1kase kısır

akşam
1 dolma biber
1ayran
1 dilim pizza

00:00
yarım kokoreç

spor yok
su 2lt

çok kötü bir menü oldu ama söz bu hafta bomba gibi geri döneceğimm
 
aman kızarmışta yok kız ben seni sinirlendirmek için düzeltiyodum yoksa bende düzgün konuşmuyorumsen şu yüzdenin nasıl hesaplandığını söylede panoma yapıştırıveriyim
Kizmadim canim, üzerimden istedigin kadar prim yapabilirsin
Yüzde hesabini bir önce ki mesajimda yazdim
 
dünkü menüm
sabah 09:00
bi dilim peynir
alti zeytin
iki dilim ekmek tam bugday
domates salatalik
öglen 12:
yogurt yarim kase
biraz kavurma
hosaf
aksam icin yemek yok nöbetteydik ve aksam üstü aldigimiz bi haberle sehit evinde görevlendirildiküc litre su ictim
 
tesekkürler canim bi ögrenemedim su yüzde isini
 
hadi Allah kolaylık versin güzel bir gün olur senin için inşallah :)

olsun fevzanur benim manevi rakibim olur napalım artık....


canım sen spor yapıyosun ya sende ki kas şişkinliğide olabilir, belki o yüzden az çıkmışsındır
 
***4.TAKIM 426.ETAP ***


AKovser (/53.8 / / /%)
gunes-86 (/68.2/ / /%)
fyzanur (/67.1/66.7/0.4/%0.60)
Hsevda (/65.2/64.9/0.3/%0.46)
Hafize_isvicre (/68.6/ / /% )
simlal (/81.9/0/0/%0) kilosu sabit
edersoy (/78.2/0/0/%0) kilosu sabit
btlbetul (/73.6/72.4/1.2/%1.63)


4.takım ortalaması %


kilo bildirimi
geçen hafta 78.6
bu hafta 78.4

mesaj sayısı 43
Tebrik ederim kuzum Ortalama: 0,25%

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…